Yuav ua li cas txhawm rau da dej hauv tsev

2024 Tus sau: Arianna Cook | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:39

Cov zaub mov txawv ib txwm rau txhuam rau da dej, muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj pleev ib ce, muaj peev xwm txwv tsis pub rau cov txheej txheem, cov khoom xyaw thiab lawv cov khoom, cov cai rau siv txhuam rau da dej. Sauna txhuam yog cov khoom tu tawv nqaij zoo tshaj plaws uas tuaj yeem txhim kho kev ntxuav cov txheej txheem da dej, sib xyaw ntawm ntau cov khoom xyaw. Qee tus muaj peev xwm muaj qhov zaws thiab ua kom zoo rau ntawm daim tawv nqaij, thaum lwm tus tib lub sijhawm muaj lwm yam txiaj ntsig zoo, piv txwv li, kev noj zaub mov ntxiv ntawm cov cell. Cov tshuaj pleev ib ce zoo li no tsis yog siv thaum mus rau hauv chav da dej, tab sis kuj nyob hauv tsev yooj yim. Tab sis kab lus no yuav tsom mus rau tshwj xeeb ntawm kev txhuam da dej, lawv cov khoom muaj txiaj ntsig. Peb kuj qhia tias koj paub koj tus kheej nrog cov zaub mov zoo tshaj plaws rau lawv kev npaj.

Muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev txhuam da dej

Cov neeg sawv cev ntawm kev pw ua ke tsis muaj zog sim ua txhua txoj hauv kev los saib xyuas lawv lub cev, hauv kev sim khaws kev zoo nkauj thiab hluas. Ib qho ntawm qhov ua tau zoo tshaj plaws thiab yog li ntawd txoj hauv kev nrov yog mus ntsib chav da dej. Nws tau paub tias cov txheej txheem da dej tsis tsuas yog ua rau tus neeg muaj kev noj qab haus huv thiab pab tiv thaiv ntau yam kab mob, tab sis kuj pab txhim kho qhov mob ntawm daim tawv nqaij.

Hauv chav da dej Lavxias, Finnish sauna, Turkish hammam lossis lwm hom chav chav, thawj qhov uas tau nthuav tawm rau qhov txiaj ntsig zoo ntawm tshav kub yog tawv nqaij. Nws ua kom cov txheej txheem txheej txheem zom zaub mov, qhib qhov hws txhawm rau txhim kho cov pa oxygen thiab qhib txoj hauv kev rau kev tso tawm cov khoom lwj thiab nkag mus ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig mus rau sab hauv.

Ntawm txoj kev kom zoo nkauj, txhuam yog ib tus pab zoo tshaj plaws rau kev kho cua sov thiab dej. Lawv ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev saib xyuas lub cev vim tias muaj peev xwm muab cov txiaj ntsig zoo tau los ntawm kev mus rau chav da dej. Nws yog qhov tsim nyog tias kev siv cov tshuaj txhuam hniav muaj txiaj ntsig zoo dua hauv chav da dej ntau dua thaum siv hauv tsev ib txwm muaj.

Tshem tawm cov khoom tuag los ntawm daim tawv nqaij yog thawj qhov khoom ntawm txhua qhov txhuam, piv txwv li. nws lub hom phiaj tseem ceeb tshaj plaws Txawm li cas los xij, nrog rau qhov no, cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig tseem tau txheeb xyuas, uas feem ntau vam khom rau cov khoom xyaw ntxiv.

Cia peb piav qhia qhov txiaj ntsig zoo uas txhuam tuaj yeem muaj ntawm daim tawv nqaij:

• Cov nyhuv zaws … Txhua qhov tshuaj txhuam muaj cov ntxhib ntxhib xws li kas fes, tsoo cov txiv apricot, ntsev. Thaum muab faib rau ntawm daim tawv nqaij, lawv tsis tsuas yog tshem tawm cov cell tuag, tab sis kuj tseem tsis txaus siab zaws cov khaubncaws sab nraud povtseg, uas txuas ntxiv ua rau cov txheej txheem metabolic.
• Ntxuav cov nyhuv … Nrog rau cov kab mob tuag ntawm daim tawv nqaij, lwm yam tsis huv - plua plav, tso tawm hws - raug tshem tawm. Cov khoom pov tseg ntawm txhua lub cell ntawm daim tawv nqaij tau nquag tso tawm los ntawm qhov qhib qhov hws.
• Tshaj tawm ntawm daim tawv nqaij … Zaws, ntxuav thiab kho cua sov yuav pab tshem tawm cov kua ntau dhau thiab ua rau daim tawv nqaij du. Ntawm qee thaj tsam ntawm lub cev (lub luj tshib, pob tw), cov pob goose qee zaum tshwm sim, uas tsis ploj hauv qhov sov, tab sis yog tus yam ntxwv los ntawm kev tsim ntau pob ntxau, feem ntau nrog rau qhov qhuav. Qhov no tsis ntxiv kev zoo nkauj rau ntawm daim tawv nqaij hlo li. Kev txhuam hauv kev ua ke nrog cov txheej txheem da dej yuav pab tshem tawm qhov tsis xws luag tsis yog tsuas yog kev pab los ntawm cov lus piav qhia yav dhau los, tab sis kuj ua tsaug rau kev noj zaub mov ntxiv nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig.
• Txawm tawm ntawm daim tawv nqaij … Kev suav nrog cov khoom xyaw xws li av nplaum, zaub txhwb qaib, txiv qaub, thiab lwm yam hauv cov tshuaj txhuam hauv tsev ua rau tshem tawm cov hnub nyoog me me, ua kom pom cov txheej txheej sab saud ntawm daim tawv nqaij.
• Daim tawv nqaij rov ua dua tshiab … Kev nrawm ntawm cov xov tooj ntawm tes tso cai rau cov cell rov ua dua sai dua.
• Muab cov tawv nqaij ruaj khov thiab ywj pheej … Qhov txiaj ntsig no tuaj yeem tau txais los ntawm kev ua haujlwm ib txwm ntawm cov synthesis ntawm collagen thiab tsis muaj qhov tseem ceeb tsawg dua elastin, uas yog lub luag haujlwm tshwj xeeb rau kev ywj pheej thiab khov ntawm daim tawv nqaij.
• Sib ntaus cellulite … Kev tshem tawm cov txiv kab ntxwv tev yog qhov tshwm sim ntawm kev mus ntsib kws kho mob ntev thiab siv cov tshuaj txhuam ua los ntawm cov khoom xyaw ntuj hauv tsev. Qhov txiaj ntsig tau tiav vim yog qhov nyuaj ntawm cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txheej txheem dej-cua sov thiab txhuam.
• Kev noj haus ntxiv ntawm daim tawv nqaij … Kev sib sib zog nqus ntawm daim tawv nqaij ua rau muaj kev nqus dej ntau dua ntawm cov as -ham, muaj pes tsawg leeg uas nyob hauv txhua qhov kev npaj npaj txhuam yog nyob ntawm cov khoom xyaw.

Feem ntau, cov txiaj ntsig zoo ntawm kev txhuam tuaj yeem hu ua rov ua kom rov zoo thiab kho tau los ntawm kev siv tshuab thiab tshuaj lom neeg.

Contraindications rau kev siv tshuaj txhuam hauv da dej

Los ntawm nws tus kheej, kev mus ntsib chav da dej tuaj yeem ua rau qee tus neeg vim lawv muaj teeb meem kev noj qab haus huv. Feem ntau, cov contraindications no tsis yog txwv tsis pub siv tshuaj txhuam hniav.

Xav txog qhov laj thawj yog vim li cas koj thiaj tsis tuaj yeem siv tshuaj txhuam hauv ib qho xwm txheej twg:

1. Lub xub ntiag ntawm cov kab mob ntawm daim tawv nqaij tshwj xeeb los ntawm purulent o, qhib qhov txhab yog qhov ncaj qha contraindication.
2. Cov tawv nqaij uas muag tau yooj yim tuaj yeem ua puas los ntawm cov ntxhib ntxhib ntawm cov khoom siv tshuaj pleev ib ce, yog li nws tsim nyog tso tseg kev txhoj puab heev los yog hloov ntsev, tsoo lub qhov taub apricot lossis cov noob ntoo walnut nrog ntau cov khoom zoo, piv txwv li zib ntab.
3. Ib tus neeg tsis txaus siab rau yam tsawg ib yam khoom. Qhov contraindication no yog qhov muaj cai, vim nyob hauv tsev, nws yog ib qho yooj yim los ntawm kev txiav txim siab ntawm nws tus kheej tias yuav nkag mus rau hauv cov tshuaj txhuam tsev li cas, thiab yog li tshem tawm cov khoom xyaw uas tsim kev phom sij los ntawm cov mis.

Recipes rau da dej

Kev txhuam da dej hauv tsev tuaj yeem muaj ntau yam khoom xyaw uas cuam tshuam rau qhov tshwm sim. Kev xaiv cov khoom siv yuav tsum tau ua nyob ntawm seb hom tawv nqaij, teeb meem uas twb muaj lawm thiab cov txiaj ntsig xav tau. Qhov txiaj ntsig tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev ua exfoliating hauv tsev yog lub ntuj tsim thiab lav qhov tshiab ntawm qhov sib xyaw, uas yog qhov tseem ceeb rau qhov tsis muaj kev phiv.

Txiv Roj Roj Da Dej Lub Cev Zaub Mov

Cov txiv ntseej roj yog cov khoom lag luam yuav luag thoob plaws hauv kev ua noj thiab ua kom zoo nkauj. Nws tau siv ntau yam zaub mov txawv los tsim cov khoom tu cev. Cov khoom xyaw no tshwj xeeb tshaj yog cov neeg muaj tawv nqaij qhuav thiab qhuav, uas yuav tsum tau khaws cov dej noo los yog nws qhov ua kom zoo ntxiv.

Nov yog qee cov zaub mov yooj yim rau txhuam cov txiv ntseej roj:

• Scrub nrog txiv roj roj thiab ntsev … Noj li 50 ml ntawm cov txiv ntseej roj thiab 2 diav ntsev ntxhib. Koj tuaj yeem ntxiv 3 tee ntawm citrus lossis almond cov roj yam tseem ceeb. Do cov khoom xyaw rau ib pliag. Ntxiv ntsev, yog tias tsim nyog, kom cov pawg yog khov nyob hauv qhov sib xws. Cov ntsev yuav tsum tsis txhob yaj tag, tab sis tsuas yog me ntsis muab ib feem ntawm nws qhov hnyav rau cov roj, tom qab ntawv txhuam yuav ua tiav txhua yam nws ua haujlwm ntau li ntau tau - exfoliation thiab khoom noj khoom haus. Qhov kev xaiv no muaj feem xyuam rau cov tawv nqaij ua kom tawv nqaij, txhawb kev sib xyaw cov protein muaj txiaj ntsig hauv cov hlwb ntawm cov kab mob hauv lub cev, uas yog lub luag haujlwm rau kev zoo nkauj thiab hluas ntawm daim tawv nqaij.
• Txiv roj roj thiab qab zib txhuam … Cov muaj pes tsawg leeg suav nrog 40 ml ntawm cov roj txiv ntseej, 250 ml suab thaj, 100 ml qab zib, 30-40 ml ntawm kua txiv qaub tshiab. Tag nrho cov khoom xyaw yog sib xyaw kom huv. Koj yuav tsum tsis txhob tso suab thaj kom yaj, vim qhov no, nws yuav tsis tuaj yeem ua tiav cov haujlwm ntawm cov khoom siv txhuam hniav. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev sib xyaw ua ke yog ntxuav, tawv nqaij dawb, ua kom tawv nqaij.
• Qab zib-txiv ntseej txhuam nrog cocoa thiab cinnamon … Cov khoom xyaw tau muab coj los ua piv txwv hauv qab no: cocoa hmoov (120 g), roj txiv roj (40-50 ml), pas nrig qab zib (20-30 g), av cinnamon (15-20 g). Qhov sib tov tuaj yeem thov ob zaug thaum da dej.

Ua-nws-koj tus kheej da dej txhuam nrog av nplaum

Av nplaum yog ib qho tshuaj zoo tshaj plaws rau kev sib ntaus sib tua ntawm cov tawv nqaij tsis zoo. Nws muaj ntau yam khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab siv tsis yog hauv kev tsim cov qhov ncauj qhov ntswg xwb, tab sis kuj yog cov koom haum pabcuam hauv kev txhuam. Muaj ntau ntau yam ntawm cov pob txha ntuj no. Qhov xwm txheej ntawm cov tawv nqaij nyob ntawm cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg.

Hauv cosmetology, av nplaum feem ntau yog cais los ntawm cov xim, uas rau qee qhov qhia tias muaj qee yam zaub mov, macro- thiab microelements hauv nws muaj pes tsawg leeg.

Nov yog cov lus piav qhia luv luv ntawm cov av nplaum ntawm cov xim sib txawv:

1. Dub … Txhawb kev nqus dej ntawm txheej txheej sab saud ntawm daim tawv nqaij, nquag tawm tsam pob txuv. Tsis pom zoo rau cov tawv nqaij qhuav thiab rhiab.
2. Dawb … Ua kom huv huv ntawm daim tawv nqaij, ua kom pom hnub nyoog, me ntsis qhuav pob txuv thiab ua rau lub qhov hws, ua rau daim tawv nqaij du dua thiab ntxim nyiam dua. Hauv cosmetology, av nplaum dawb yog thoob ntiaj teb, piv txwv li tuaj yeem siv los kho txhua hom tawv nqaij (oily, rhiab, qhuav, ib txwm muaj teeb meem).
3. Xiav … Ua kom cov txheej txheem ntawm kev rov tsim dua tshiab ntawm tes, muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, ua kom tawv nqaij ci.
4. Ntsuab … Pab tau rau txhua hom tawv nqaij. txhawb nqa qhov qub ntawm cov dej sib npaug, tab sis tib lub sijhawm ua haujlwm ntxuav cov tawv nqaij los ntawm kev tso dej ntau dhau ntawm cov qog sebaceous.
5. Liab … Pab tau heev rau rhiab, laus thiab tawv nqaij qhuav. Cov av nplaum liab pab tshem tawm qhov khaus khaus, liab liab, txo qhov khaus, thiab txhim kho cov ntshav ncig.

Cov ntaub ntawv no yuav pab koj txiav txim siab seb hom av nplaum twg uas yuav xaiv los ua da dej hauv tsev.

Cia peb qhia qee qhov zaub mov txawv rau kev txhuam, uas suav nrog av nplaum:

• Clay Milk Scrub … Cov muaj pes tsawg leeg suav nrog 200 ml mis nyuj, 250 g ntawm av nplaum haum, 40 ml zib ntab. Tag nrho cov khoom xyaw yog sib xyaw kom txog thaum tus. Qhov sib xyaw no yog qhov ua tau zoo heev, tsis khawb ntawm daim tawv nqaij, thiab nquag ua kom rov ua tiav cov peev txheej ntawm cov as -ham. Lub sijhawm nthuav tawm tuaj yeem txuas ntxiv mus rau 30 feeb txhawm rau muab cov tshuaj muaj txiaj ntsig kom tob tob rau ntawm cov tawv nqaij.
• Clay kas fes txhuam … Siv cov khoom xyaw hauv qab no: thaj av kas fes (30 ml), tsuaj zawv plaub hau (20 ml), zib ntab (20 ml), roj tseem ceeb (2-3 tee), av nplaum hmoov (20 ml). Cov roj yam tseem ceeb tuaj yeem raug cais tawm ntawm daim ntawv qhia no, vim tias kas fes yuav muab cov ntxhiab tsw zoo rau ntawm daim tawv nqaij. Tom qab ua ntawv thov, daim tawv nqaij yuav du, muag thiab muag muag.

Khov da dej txhuam

Tshuaj txhuam kas fes yog hom tshuaj pleev ib ce ntau tshaj plaws. Kas fes tau siv rau ntau yam laj thawj. Cov no suav nrog cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig zoo xws li muaj peev xwm txhim kho cov metabolism hauv cellular, yog li txhawb kev tshem tawm cov khoom lwj, tshem tawm cov co toxins thiab nrawm nqus cov as -ham, muaj peev xwm txhawb kev tsim kho cov txheej txheem tsim nyog rau kev rov ua dua tshiab thiab txhim kho cov qauv ntawm daim tawv nqaij. Tom qab siv cov tshuaj txhuam hniav, ua kom cov ntshav ncig, nqus cov pa oxygen txhim kho, daim tawv nqaij rov ua haujlwm sai dua, khaws cov hluas, ncab cov ntawv tau maj mam txo, cellulite ploj mus.

Cov kas fes kom huv tuaj yeem npaj tau raws li cov zaub mov hauv qab no:

1. Khaub ncaws roj txhuam … Rau nws txoj kev npaj, siv cov av tsim tom qab ua kas fes, hauv qhov nyiaj ntawm 2 diav, thiab zaub zaub, paj noob hlis lossis txiv ntseej, nrog ntim ntawm 20 txog 30 ml. Tom qab sib tov, cov khoom sib xyaw tuaj yeem khaws cia rau qee lub sijhawm, tab sis nws tsis tsim nyog npaj nws rau kev siv yav tom ntej, vim tias txheej txheem ua noj tsis siv sijhawm ntau. Tom qab kis nrog zaws txav thoob plaws lub cev, txhuam tuaj yeem tso rau lwm 10-15 feeb.
2. Coffee Sour Cream Scrub … Tsis tsuas yog thaj chaw kas fes tuaj yeem siv ua raw khoom, tab sis kuj yog kas fes hauv av tshiab. 1 feem kas fes hmoov yog sib xyaw nrog 2 ntu qaub cream kom txog thaum tus. Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem ntxiv cov gel da dej lossis xab npum ntxhua khaub ncaws kom huv, tom qab ntawd txhuam yuav ua kom zoo dua lub cev thiab maj mam tshem tawm cov tawv nqaij qhuav.
3. Kas fes txhuam nrog ntsev thiab oatmeal … Kas fes hauv av tshiab (40 g), ntsev (40 g), txhoov oatmeal (100 ml) tau ntxiv nrog dej me me thiab cov roj yam tseem ceeb: rosemary (4 tee), cinnamon (3 tee), citrus (5-6 tee). Cov cuab yeej no haum rau kev kho mob ntawm thaj chaw muaj teeb meem tshaj plaws.
4. Qab zib qab ntsev kas fes txhuam … Sib tov ntsev (50 g), qab zib (50 g), hmoov kas fes (20 g) hauv lub khob iav. Hauv lwm lub thawv, zib ntab (40 g), txiv kab ntxwv roj (3-4 tee). Ua ke ob qhov sib xyaw thiab sib tov kom huv. Cov tshuaj txhuam no tawv heev, yog li nws yog qhov zoo tshaj plaws tsis txhob siv nws ntawm cov tawv nqaij kom tsis txhob khawb. Tom qab kis thoob lub cev thiab zaws, koj tuaj yeem mus rau chav ua pa li ob peb feeb, thiab tom qab ntawd ntxuav tawm cov tshuaj txhuam uas siv cov txheej txheem da dej sib txawv, pib nrog dej sov thiab xaus nrog dej txias.

Honey da dej txhuam

Zib ntab yog qhov khoom tsis tseem ceeb hauv ntau yam tshuaj muaj txiaj ntsig zoo. Tab sis nws siv tsis txwv rau kev tswj hwm qhov ncauj. Raws li ntau zaus thiab tsuas yog ua tiav, ntau yam teeb meem hauv cosmetology tau daws nrog nws txoj kev pab. Cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm zib ntab ua rau nws muaj peev xwm them nyiaj rau qhov tsis muaj cov as-ham hauv daim tawv nqaij, pab ua kom nrawm cov metabolism, ua rau muaj peev xwm rov tsim dua ntawm daim tawv nqaij thiab cov nqaij sib sib zog nqus, ua kom lub qhov txhab zoo, thiab ua kom tiav cov tshuaj tiv thaiv cellulite.

Peb hais qhia tias koj paub koj tus kheej nrog qee cov zaub mov txawv rau tshuaj txhuam zib ntab thiab xaiv qhov haum tshaj plaws:

• Zib ntab cinnamon txhuam … Noj 20 g ntawm cinnamon, 40-50 g zib ntab. Sib tov kom huv si. Siv rau ntawm cov tawv nqaij kom rov txuas ntxiv cov cell, txhim kho cov ntshav ncig, thiab ua kom cov metabolism sai dua.
• Zib ntab txhuam nrog oatmeal thiab qaub cream … Zom oatmeal (40 ml) hauv lub kas fes grinder. Sau lawv nrog dej npau npau me ntsis (20 ml). Tov zib ntab (30-40 ml) thiab qaub cream (20-30 ml) rau hauv qhov sib tov. Tus nqi ntawm cov khoom xyaw tuaj yeem hloov me ntsis kom tau txais qhov xav tau sib xws: txhuam yuav tsum tuab heev, tab sis tib lub sijhawm maj. Siv rau ntawm daim tawv nqaij qhuav.
• Zib txhuam nrog ntsev … Cov khoom xyaw tau muab coj los sib npaug, sib xyaw thiab ua tiav rau hauv lub cev. Ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov tshuaj no yog rov ua kom ntsev thiab dej sib npaug, ua kom cov cell txaus nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig, ua kom nrawm dua ntawm kev tsim dua tshiab thiab tiv thaiv cellulite. Cov khoom xyaw ntxiv tuaj yeem yog txiv qaub tshiab lossis kua txiv hmab.

Da dej txhuam txhuam

Cov ntsev muaj cov txiaj ntsig exfoliating zoo heev. Tab sis nrog rau qhov no, lwm yam khoom muaj txiaj ntsig tau suav nrog nws, piv txwv li, tsim kom muaj kev sib npaug ntsev, khoom noj khoom haus nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig. Siv ntsev txhuam hauv da dej, koj tuaj yeem nrawm cov txheej txheem qhib lub qhov hws kom ntxaum ntxhua cov ntaub so ntswg.

Qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws yog ntsev ntsev hauv hiav txwv yam tsis muaj tshuaj ntxiv los npaj rau qhov ntxoov ntxoo zoo nkauj thiab tsw qab. Tab sis cov zaub mov zoo tib yam ntsev kuj tseem haum raws li cov khoom siv txhuam.

Peb coj los rau koj mloog cov zaub mov yooj yim rau ntsev txhuam rau da dej:

1. Ntsev txhuam nrog cream … Qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom lag luam no yog qhov yooj yim heev: hiav txwv lossis zoo sib xws ntsev (2-3 diav), qab zib (1, 5-2 diav). Cov khoom sib xyaw tau sib xyaw, tab sis tsis txhob tso ntsev kom yaj tag. Xws li kev sib xyaw tuaj yeem npaj tau 1, 5-2 teev ua ntej siv. Daim ntawv qhia no yog qhov haum tshaj rau cov uas muaj tawv nqaij qhuav lossis tawv nqaij. Rau hom ib txwm, koj tuaj yeem hloov cov cream nrog mis nyuj, thiab rau cov tawv nqaij oily nrog dej. Cov tshuaj txhuam ntsev ua rau kom hws thiab tshem tawm cov dej noo ntau dhau los ntawm lub cev. Tom qab ua tiav lub cev hauv chav hnav khaub ncaws, koj tuaj yeem mus ntsib chav chav ua haujlwm li 10-15 feeb, thiab tom qab ntawd ntxuav tawm qhov txhuam.
2. Ntsev txhuam nrog av nplaum xiav … Nws yog siv rau teeb meem ntawm daim tawv nqaij ua rau khaus. Qhov sib tov muaj ntsev (20 g), av nplaum xiav (40 g), oatmeal tsoo (20-30 g). Ua ntej tshaj plaws, cov av nplaum tau tsau nrog cov dej me me kom txog thaum nws dhau los ua cov kua nplaum. Tom qab ntawd ntxiv cov khoom xyaw ntxiv thiab sib tov. Daim ntawv thov yog ua tiav nrog kev txav zaws. Koj tuaj yeem mus ntsib chav chav rau 10 feeb, tom qab ntawd tos kom txog thaum cov khoom sib tov qhuav tag thiab pib tshem nws nrog dej sov.

Yog tias cov tshuaj txhuam tsis muaj cov khoom uas puas tsuaj, tab sis tom qab nws tau npaj ntau lub sijhawm dhau los thiab cov ntsev tau yaj, tom qab ntawd koj yuav tsum tsis txhob chim siab, vim tias nws tseem tuaj yeem siv tau. Cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg tsis hloov pauv, yog li cov tshuaj txhuam tuaj yeem siv ua lub ntsej muag lub cev. Txoj hauv kev siv tib yam, tsuas yog lub sijhawm nthuav tawm tuaj yeem nce ntxiv.

Homemade qab zib txhuam

Qab zib yog ib qho khoom siv zoo dua ntawm exfoliating txhuam, vim cov nplej me dua li cov ntsev, thaum nyob hauv qhov dej noo lawv maj mam yaj, tsis zoo li cov hmoov kas fes. Tib lub sijhawm, cov txiaj ntsig tau txais yog tsis zoo dua.

Thiab ntawm no yog qee cov zaub mov qab zib ua hauv tsev:

• Chocolate txhuam … Cov khoom xyaw tseem ceeb: qab zib (50 g), cocoa (40-50 g), dej (20-40 ml). Dej tuaj yeem hloov pauv nrog qab zib, roj txiv roj, lub cev ua kom lub cev muaj zog yog tias daim tawv nqaij qhuav thiab nkag siab. Cov koom haum pabcuam yog cov roj yam tseem ceeb.
• Cinnamon Carrot Qab Zib Scrub … Qab Zib (50 g) yog tov nrog kua txiv hauv paus tshiab (40 ml), 5-10 g ntawm av cinnamon ntxiv rau qhov sib tov. Xws li kev sib xyaw ua ke yuav muab kev ntxhua khaub ncaws kom huv, muab cov tawv nqaij ua kom zoo ib yam ntawm lub teeb ziab, thiab tseem yuav muab cov tshuaj tiv thaiv cellulite.
• Qaub cream qab zib txhuam … Cov muaj pes tsawg leeg tseem yooj yim - qab zib (50 g) thiab qaub cream (30-40 g). Txoj hauv kev thov yog ib txwm muaj: siv rau ntawm daim tawv nqaij, ua lub teeb zaws nrog xib teg, tawm mus ua 5-10 feeb, yaug nrog dej sov. Tom qab thawj daim ntawv thov, daim tawv nqaij ua velvety, muag muag thiab ntxim nyiam.
• Qab zib thiab qos yaj ywm txhuam nrog qe qe … Rau kev ua noj, noj qab zib nyob rau hauv tus nqi ntawm 4 diav, 30-40 ml ntawm cov kua txiv tshiab thiab cov qe los ntawm ib lub qe qaib. Qhov kev sib xyaw no yog nrov nrog cov poj niam paub tab, vim muaj kev tiv thaiv kev laus. Tom qab tshem cov khoom tawm ntawm daim tawv nqaij, siv lub cev ua kom lub cev noo.

Cov cai rau siv tshuaj txhuam hauv da dej

Txhawm rau ua kom tau txais txiaj ntsig zoo dua los ntawm kev siv txhuam hauv da dej, koj yuav tsum ua raws ob peb txoj cai yooj yim. Cov no suav nrog:

1. Ua ntej mus ntsib chav chav, nws yog ib txwm ua ntej ntxuav lub cev ntawm cov tshuaj pleev ib ce thiab tsis huv (hmoov av, hws). Tom qab ntawd daim tawv nqaij yuav teb raws txoj hauv kev zoo tshaj plaws tsis yog rau cov txheej txheem da dej xwb, tab sis kuj tseem ua rau cov txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom siv txhuam.
2. Koj yuav tsum tsis txhob siv tshuaj txhuam ua ntej thawj zaug mus ntsib chav chav, thaum daim tawv nqaij tseem tsis tau ci. Ntxiv mus, tom qab tawm hauv chav chav, nws yog qhov tsim nyog los yaug daim tawv nqaij los ntawm hws.
3. Kev kho lub cev tau ua tiav tom qab daim tawv nqaij tau qhuav thiab npaj txhij rau nqus cov khoom noj thiab tshem tawm cov co toxins thiab cov khoom pov tseg los ntawm cov cell.
4. Tsis txhob siv tshuaj txhuam lub cev ntawm koj lub ntsej muag thiab hloov pauv.
5. Thov nyob rau hauv cov lus tsa suab, maj mam txhuam hauv. Yog tias mob tshwm sim, tso lub siab. Kev ua tiav tuaj yeem txuas ntxiv rau 8-10 feeb.
6. Feem ntau cov tshuaj txhuam tsev tuaj yeem tso rau ntawm daim tawv nqaij rau lwm 10-15 feeb thiab tom qab ntawd yaug tawm nrog dej sov lossis sib piv cov txheej txheem da dej.
7. Kho cov cheeb tsam ntawm lub cev uas nquag ntxhib ntxhib.
8. Siv cov tshuaj moisturizer thoob koj lub cev raws li xav tau.

Yuav ua li cas txhawm rau txhuam da dej - saib cov vis dis aus:

Kev siv tshuaj txhuam hauv chav da dej tsis yog ib txoj hauv kev kom muaj kev zoo nkauj thiab hluas ntawm lub cev. Nws tseem yog txoj hauv kev zoo nkauj uas siv sijhawm. Ib pab pawg mus ntsib chav da dej yog nrov heev, thaum cov ntxhais tuaj yeem sib pauv kev paub muaj txiaj ntsig hauv kev saib xyuas lub cev. Yog li, koj yuav tsum tsis txhob ua rau koj tus kheej muaj kev nkag siab zoo thiab xav zoo, nrog rau cov txiaj ntsig rau koj qhov tsos thiab kev noj qab haus huv, tsis kam ua cov txheej txheem da dej ua ke nrog cov tshuaj pleev ib ce.