Lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev puas tsuaj hauv daim tawv nqaij. Yuav ua li cas txhawm rau txhim kho cov tawv nqaij nrog lub qhov ncauj qhov ntswg, cov vitamins thiab lwm yam khoom lag luam?
Qhov tsis zoo ntawm cov tawv nqaij yog qhov tsos ntawm cov tawv nqaij tsis zoo, uas yog qhov tshwm sim ntawm kev hloov pauv hnub nyoog thiab lub xeev kev noj qab haus huv ntawm tib neeg lub cev. Ntau tus poj niam tsis ua tib zoo saib qhov no thiab sim npog txhua qhov tsis zoo uas tshwm sim nrog kev pab ntawm cov tshuaj pleev ib ce. Txawm li cas los xij, cov kev ua no tsis raug thiab yuav tsis daws qhov teeb meem kiag li. Cia peb kawm paub yuav ua dab tsi hauv qhov xwm txheej no thiab yuav ua li cas txhawm rau txhim kho lub ntsej muag nyob hauv tsev.
Ua rau kev puas tsuaj ntawm daim tawv nqaij
Hauv daim duab, kev puas tsuaj ntawm daim tawv nqaij
Ua ntej koj pib nrhiav nyiaj lossis yuav cov tshuaj pleev ib ce kim thiab xav paub yuav ua li cas txhawm rau txhim kho koj lub ntsej muag nyob hauv tsev, koj yuav tsum sim ua kom raug raws li qhov ua tau yog vim li cas thiaj ua rau qhov tshwm sim zoo li no.
Tau kawg, koj yuav tsum pib daws qhov teeb meem tam sim ntawd, tab sis ntau tus poj niam ua txhua yam tsis raug. Raws li qhov tshwm sim, koj yuav tsum npog qhov txiaj ntsig tshwm sim txhua txhua tag kis tom qab ua lub neej tsis raug thiab saib xyuas tawv nqaij. Nws yuav yooj yim dua tsuas yog siv lub hauv paus lossis hmoov, nrog rau cov tawv nqaij rov qab sai dua thiab ua rau daim tawv nqaij zoo nkauj dua. Tab sis kev siv tshuaj pleev ib ce tsuas tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej tsis zoo.
Hauv cosmetology, lo lus "tsis zoo rau lub cev" suav nrog cov tawv nqaij tsis zoo, nkees nkees, tawv nqaij daj, me ntsis, tsis sib xws, tsis muaj zog thiab liab.
Ua ntej tshaj plaws, nws yuav tsum tau tsim kom raug raws li qhov ua tau yog vim li cas cov tawv nqaij thiaj li npub thiab ploj sai sai nws qhov kev nyiam. Feem ntau yog:
- Lub xub ntiag ntawm kev tshuaj ntsuam genetic predisposition. Yog tias koj tsis tuaj yeem tsim qhov laj thawj, nws tsim nyog ua tib zoo saib ntawm daim tawv nqaij ntawm niam txiv. Piv txwv li, yog tias niam lossis pog muaj tawv nqaij daj thiab tawv, txhua yam yuav pom tseeb. Hauv qhov no, tsis muaj dab tsi yuav tsum tau ua. Nws yuav txaus siv rau kev noj zaub mov zoo thiab tsis txhob hnov qab txog qhov xav tau kev saib xyuas kom raug thiab tsis tu ncua.
- Kab mob ntawm lub plawv, plab, txiav, lub siab, ob lub raum lossis cov hlab ntshav.
- Mob hnyav tsis muaj txiaj ntsig zoo hauv lub cev. Ua ntej tshaj plaws, cov no yog cov protein, hlau, thiab lwm yam.
- Muaj mob qog noj ntshav.
- Tsis tu ncua, xwm txheej ntxhov siab heev, tsis muaj kev xav, kab mob cuam tshuam nrog lub xeev thiab ua haujlwm ntawm lub paj hlwb.
- Muaj cov kab mob ntawm daim tawv nqaij sib kis.
- Kab mob Metabolic.
- Kev cuam tshuam hauv kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv.
- Tshuaj, khoom noj lossis lwm yam tshuaj lom (piv txwv, tshuaj lom neeg).
- Kev noj zaub mov tsis zoo - tsis muaj cov vitamins hauv kev noj zaub mov, tuaj yeem tshwm sim thaum yoo mov lossis noj zaub mov nruj. Tej zaum kuj yuav muaj ntau dhau ntawm cov carbohydrates ceev thiab cov rog hauv kev noj haus, uas ua rau muaj kev puas tsuaj ntawm cov tawv nqaij.
- Kev tsim txom cov dej qab zib uas muaj suab thaj, khaws kua txiv, haus kas fes thiab tshuaj yej ntau.
- Kev tshaib kev nqhis oxygen thiab nyob ntev hauv chav kaw (yog tias tsis muaj cua nkag txaus) ua rau lub cev tsis zoo.
- Kev muaj tus cwj pwm tsis zoo - haus cawv, haus luam yeeb. Tag nrho cov no tsis zoo cuam tshuam rau qhov mob thiab tsos ntawm daim tawv nqaij.
- Kev tswj tsis tau thiab siv tshuaj ntev (cov tshuaj no suav nrog tshuaj tua kab mob, tshuaj diuretics, tshuaj hormonal).
- Kev qaug zog hnyav, so tsis txaus, ua txhaum ntawm kev pw tsaug zog zoo, siv lub cev ntau dhau.
- Ntev nyob hauv ib txoj haujlwm, ua haujlwm tas li nyob rau pem hauv ntej ntawm lub khoos phis tawj lossis saib TV - txhua qhov no cuam tshuam tsis zoo rau lub cev thiab kev zoo nkauj ntawm daim tawv nqaij.
- Kev hloov pauv cuam tshuam nrog hnub nyoog - kev hloov pauv keeb kwm keeb kwm keeb kwm pib tom qab 45 xyoos, kev qeeb hauv cov txheej txheem txheej txheem hauv lub cev pib. Tag nrho cov kev hloov pauv no cuam tshuam rau qhov mob thiab kev zoo nkauj ntawm daim tawv nqaij.
- Kev mus ntsib solarium ntau dhau, nyob ntawm ntug hiav txwv thaum tshav ntuj ncaj qha yam tsis siv tshuaj tiv thaiv rau ntawm daim tawv nqaij.
- Kev siv cov tshuaj pleev ib ce tsis zoo lossis tsis tsim nyog, kev saib xyuas tawv nqaij tsis zoo.
Cov cua sov qis lossis siab dhau, huab cua tsis zoo, tsis muaj vitamin D thiab huab cua qhuav tuaj yeem cuam tshuam rau cov tawv nqaij.
