Kawm paub ua haujlwm nrog lub tshuab uas tau los ntawm lub sijhawm kub ntawm kev tsim lub cev. Qhov nyuaj no tau siv rau hauv kev sib tw kev cob qhia los ntawm txhua tus cev nqaij daim tawv. Nyob rau xyoo xya caum, cov cuab yeej siv dag zog pib maj nkag mus rau hauv kev tsim lub cev. Cov neeg ncaws pob, xav tias tsis muaj qhov ntim ntawm kev ua haujlwm thaum siv tsuas yog qhov hnyav pub dawb, pib qhia kev tawm dag zog ntawm kev simulators rau hauv lawv cov phiaj xwm kev qhia. Nrog kev siv cov cuab yeej kis las no raug, cov ncaws pob nthuav lawv txoj kev loj hlob.
Arthur Jones yog ib tus thawj nkag siab txog qhov muaj peev xwm nthuav dav thaj tsam ntawm kev qhia nrog kev pab los ntawm kev simulators. Cov neeg ncaws pob liab qab yeej tau hnov txog tus txiv neej no, uas tau dhau los ua tus yam ntxwv zoo. Nws yog nrog nws lub teeb pom kev uas cov kws tsim lub sijhawm ntawd pib xyaum luv, tab sis nyuaj kawm nrog kev pab ntawm Nautilus thiab tom qab ntawd MEDX simulators.
Nws tseem yog Jones uas tau tawm tswv yim tias kev qhia luv luv tuaj yeem ua haujlwm tau zoo. Rov qab los, feem ntau cov kis las muaj qhov sib txawv ntawm qhov pom. Hauv kev teb rau lawv cov lus hais txog qhov xav tau los qhia ntau dua thiab nyuaj dua, Jones rov nco qab ntau zaus thiab ua haujlwm qeeb.
Lub sijhawm no, Joe Weider thiab Jones tau dhau los ua kev sib tw, txhua tus neeg txuas ntxiv tiv thaiv lawv tus kheej qhov kev xav. Tsis yog cov ntawv luam tawm ib tus tswv los ntawm Wyder, tom qab ntawd, tau hais ib lo lus hais txog Jones txoj haujlwm. Raws li qhov tshwm sim, Arthur Jones cov txheej txheem tau paub rau ntau tus neeg ncaws pob tsuas yog tom qab pib nws qhov kev nyiam los ntawm Mike Mentzer. Qhov no tuaj yeem raug hu ua qhov pib ntawm lub sijhawm Nautilus simulator hauv kev tsim lub cev.
Tus kws qhia nautilus yog dab tsi thiab yuav siv nws li cas?
Kev siv lub tshuab "Nautilus" yog cov khoom siv kis las ntau yam tsim los rau kev qhia nqaij. Qhov ua tau zoo ntawm cov simulators no cuam tshuam nrog kev nce hauv lub zog ntawm lub nra ntawm cov leeg nqaij. Yog tias koj kawm siv lawv kom raug, tom qab ntawd tus kis las yuav muaj peev xwm mus txog theem pib ntawm kev txhim kho cov leeg.
Qhov zoo ib yam tseem ceeb ntawm Nautilus simulator hauv kev tsim lub cev yog qhov tseeb tias nrog nws koj ua tiav kev qhia yooj yim nrog txoj kev taug uas tsis tuaj yeem rov tsim dua thaum ua haujlwm nrog qhov hnyav dawb. Vim li ntawd, cov cuab yeej siv no tau hloov pauv qhov kev xav ntawm cov neeg ncaws pob thiab cov kws tshaj lij txog kev simulators raws li txoj hauv kev kom tau txais kev thauj khoom ib leeg. Thaum koj qhia hauv Nautilus, koj tsis ua haujlwm hnyav dua li qhov ua tau thaum kawm nrog barbell lossis dumbbells. Piv txwv ntawm no yog Dorian Yates thiab Sergio Oliva.
Piv txwv li, Nautilus Pullover tuaj yeem ua haujlwm lats tau zoo heev. Qhov tseeb yog tias nws tsis muab sijhawm rau koj siv koj txhais caj npab thiab txhua qhov kev txav txav tsuas yog ua los ntawm kev pab ntawm cov leeg nqaij. Tsis muaj txoj hauv kev zoo dua ntawm kev qhia rov qab yog lub hauv paus ntawm kev qaug zog ua ntej. Nws yog nws leej twg tau nquag siv hauv nws kev qhia los ntawm Sergio Oliva. Rau qhov no nws tau siv "Nautilus Pullover" thiab lub zog ntawm lub thaiv sab saud. Ntawm thawj qhov kev sim, Oliva ua haujlwm tsis tiav, yog li ua rau lub lats hnyav, thiab tom qab ntawd siv lub thaiv sab saud, txij li cov leeg ntawm txhais caj npab muaj zog. Raws li qhov kev qhia zoo li no, cov lats tau txais lub nra hnyav uas tsis tuaj yeem ua tiav thaum ua haujlwm nrog qhov hnyav dawb. Kom ua tiav cov txiaj ntsig siab tshaj plaws, tsuas yog siv cov cuab yeej siv lub cev muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig. Txog qhov no, nrog txoj hauv kev rau kev qhia, koj yuav tsis xav tau barbells thiab dumbbells. Txhua qhov kev xav tau no tau ua tiav los ntawm "MEDEX" thiab "Nautilus". Kev nce qib ntawm cov kis las yuav tsum raug txiav txim los ntawm nws lub zog ntsuas. Qhov no muaj tseeb tsis yog rau kev ua haujlwm nrog hnyav hnyav xwb, tab sis kuj rau cov tshuab qoj ib ce. Raws li koj lub zog nce, koj cov leeg yuav loj tuaj ib yam.
Txhua qhov kev txav chaw yuav tsum du kom tsis txhob raug mob. Yog tias koj tsis tuaj yeem ua qhov kev tawm dag zog yam tsis muaj jerking, tom qab ntawd koj yuav tsum txo qhov hnyav ua haujlwm. Txawm li cas los xij, qhov no yuav tsum tau ua tas li, thiab tsis yog tsuas yog thaum ua haujlwm ntawm Nautilus. Qhov no yog vim qhov tseeb tias kev thauj khoom ntau dhau yuav ua rau txhua qhov xwm txheej ua rau raug mob.
Siv "Rauj", "Nautilus" lossis "MEDEX" simulators, koj yuav tsum ua txhua qhov kev txav mus los kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Ua ntej nkees nkees ntawm cov leeg nqaij phiaj yuav tsum tau siv. Nov yog ib qho ntawm cov txheej txheem muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau kev nce qib ntawm kev qhia, uas tau raug pov thawj ntau dua ib zaug hauv kev xyaum.
Nws tsis yog qhov tsim nyog los ua chav kawm ntau, vim lub cev yuav tsum rov zoo. Kev qoj ib ce tsawg dua, tab sis kom muaj txiaj ntsig ntau li ntau tau, raws li kev ua dhau los tsuas yog ua rau koj qeeb. Tau kawg, nws yuav coj koj qee lub sijhawm los nrhiav cov sijhawm kawm zoo tshaj plaws rau koj tus kheej.
Yuav ua li cas txhawm rau lub hauv siab hauv Nautilus simulator, saib cov vis dis aus no:
