Cov mis nyuj noob hnav yog dab tsi, cov zaub mov muaj txiaj ntsig thiab tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg. Cov khoom muaj txiaj ntsig thiab contraindications rau siv. Yuav ua li cas haus dej los ntawm cov noob hnav, koj tuaj yeem ua zaub mov dab tsi los ntawm nws yav tom ntej? Cov mis nyuj zaub yuav tsum tau muab ceev faj rau cov menyuam hnub nyoog qis dua 3 xyoos. Nws muaj cov roj ntau txaus, thiab lub cev yuav tsis tuaj yeem tiv nrog kev tawg.
Cov khoom lag luam tshiab yuav tsum tsis txhob ntxiv rau kev noj zaub mov ntawm cov poj niam cev xeeb tub vim muaj peev xwm ua xua.
Yuav ua li cas ua kua mis nyuj?
Koj tuaj yeem haus cawv los ntawm cov noob hnav kom sai sai uas koj tuaj yeem haus ib nrab khob twb tau noj tshais tas.
Daim ntawv qhia mis nyuj sesame:
- Mis nyuj ntshiab … Noob hnav noob tau tsau rau 2-3 teev hauv dej txias. Nws yog qhov zoo dua los yaug ob peb zaug nyob rau lub sijhawm no. Tom qab ntawd cov dej tau ntws tawm, cov noob raug ntxuav dua, nchuav rau hauv lub tshuab ziab khaub ncaws nrog rau cov dej noo uas seem, tuav, ntxiv me ntsis dej npau. Yog tias cov noob hnav tsis tuaj yeem tsoo, ntxiv dej. Nqa mus rau qhov ntim uas xav tau ntawm qhov kawg thiab tsis txhob sib zog kom txog thaum cov qauv sib xyaw ua tiav. Lub gruel tau lim los ntawm cheesecloth quav hauv ob peb txheej. Kev nyem tsis tau muab pov tseg, tom qab ntawd lawv tuaj yeem ntxiv rau cov khoom ci. Nws yog qhov zoo dua kom txias mis ua ntej noj.
- Daim ntawv qhia classic … Ncuav 100 g ntawm cov noob soaked rau hauv rab, maj mam ntxiv 1 liv dej kub, 2 diav zib ntab. Tag nrho lwm yam kev ua yog ua raws li qhov tau piav qhia yav dhau los.
- Mis nrog hnub tim … Muab tso rau hauv lub tais tais: cov noob hnav - 1 khob, cov hnub loj - 2 daim, ua ntej txiav, vanilla qab zib - ntawm qhov kawg ntawm ib rab diav, pinch ntsev hauv hiav txwv. Dej - 1 liter - yog nchuav rau hauv me me. Re-ncuav rau hauv ib tug blender thiab sib tov tom qab straining.
- Sesame-poppy milk yog … Noob hnav thiab noob paj noob hlis tau tsau hauv dej txias thaum sawv ntxov - 2 diav txhua. Lim cov dej noo los ntawm cheesecloth, tso rau hauv lub tshuab ziab khaub ncaws, ncuav ib khob dej txias, ntxiv 1 tablespoon zib ntab thiab ua kom tiav homogeneity. Ncuav los ntawm daim ntaub paj rwb kom tshem lub ncuav mog qab zib. Nws yuav tsum tsis txhob haus thaum nruab hnub - cov dej haus muaj cov nyhuv sedative.
- Mis nrog cov ntsiab lus calcium siab … Soak noob hnav, ib feem peb ntawm ib khob, tsuas yog 30 feeb. Ncuav rau hauv ib nrab ib khob dej thiab tuav nrog lub nrawm nrawm kom txog thaum tag nrho cov noob tau zom. Ntxiv qee cov vanilla, 2 diav ntawm maple phoov, ib nrab ib diav ntawm txiv maj phaub roj, thiab lwm 1.5 khob dej kub rau lub tais. Ua kom tau zoo ib yam sib xws thiab lim los ntawm cov nplua nplua.
Thaum ua kev haus cawv raws li daim ntawv qhia zaum kawg, soaking tsis tau ua ntev, thiab tsis muaj kev poob ntawm cov as -ham. Koj tuaj yeem ua mis nyuj rau koj saj, siv cov txiv ntoo, txiv ntoo, kua txiv thiab liqueurs ua cov khoom ntxiv.
Lawv haus cov dej haus tsuas yog tshiab, txawm tias tom qab 3-4 teev ntawm kev khaws cia, qhov saj tsis zoo. Yog npaj rau yav tom ntej siv, tom qab ntawd nws yog qhov yuav tsum tau khov. Ncuav rau hauv pwm thiab muab tso rau hauv lub tub yees. Hauv daim ntawv no, saj thiab cov khoom muaj txiaj ntsig tau khaws cia.
Cov zaub mov txawv rau cov zaub mov thiab dej haus nrog mis nyuj noob hnav
Thaum qhia cov kua mis nyuj rau hauv cov zaub mov rau ntau yam tais diav, nws yuav tsum nco ntsoov tias nws tsis tuaj yeem ua ke nrog nqaij thiab nceb.
Delicious Sesame Mis Recipes:
- Oat pancakes … Lub khob noom cookie yog kneaded tsis muaj qe, ntxiv oatmeal thiab hmoov nplej rau cov mis nyuj hauv qhov sib piv 1: 1. Ncuav nyob rau hauv ntsev, suab thaj, finely tws qhuav apricots, raisins. Cia sawv ntsug kom swell tag nrho cov khoom xyaw. Lub lauj kaub yog rhaub, cov noob paj noob hlis tau nchuav rau hauv, pancakes tau kib ntawm ob sab.
- Soy-sesame sauce rau cov nqaij nruab deg … Sib tov cov kua mis nyuj hnyav - 3 diav, 1 tablespoon txhua ntawm cov hauv paus qhiav hauv paus thiab sherry zoo, txhoov dos ntsuab - ib nrab pawg, 4 dia kua ntses. Yog tias qhov saj tsis txaus, hliv ib tablespoon ntawm mov nplej vinegar thiab kua txiv qaub tshiab. Cov clams raug rhaub kom txog thaum lub plhaub qhib. Cov ntses ntxiv rau txhua lub plhaub ua ntej ua haujlwm.
- Slimming zaub xam lav … Sesame mis yog ua yam tsis muaj cov tshuaj ntxiv - noob hnav thiab dej, tsuas yog tuab dua, pinch ntsev hauv hiav txwv. Dill, cilantro, parsley, watercress thiab arugula tau muab tso ua ke hauv lub tais zaub xam lav. Hnav nrog mis nyuj.
- Kua zaub … Cov qos yaj ywm tau rhaub, yuav luag txog thaum kev sib tw, hauv dej, tom qab ntawd cov kua tau ntws tawm. Cov mis nyuj tau rhaub thiab cov qos yaj ywm tau dipped rau hauv nws, qhov uas lawv tau rhaub. Nyias, nyob rau hauv ib nrab ib khob ntawm cov mis nyuj mis nyuj, tuav 2 qe qe. Sai li sai tau cov qos yaj ywm siav, tshem lub lauj kaub los ntawm tshav kub, ncuav rau hauv cov qe, poob ib daim ntawm butter thiab cuam tshuam txhua yam nrog lub tshuab nqus dej.
- Yoghurt … Hauv cov mis nyuj, 2 khob, do hauv 2 tsiav tshuaj ntawm cov hmoov probiotic, muab tso rau hauv lub tshuab ua kua mis thiab tawm mus rau 3-4 teev. Cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo tshiab tuaj yeem ntxiv rau cov khoom tiav. Cov mis fermented tuaj yeem khaws cia rau 3-4 hnub.
- Qaib nyob rau hauv mis nyuj mis nyuj … Muab cov kua ntses nrog cov kua mis nyuj sib xyaw rau hauv 1: 1 piv. Nqaij qaib fillet yog txiav rau hauv ib feem thiab muab tso rau hauv marinade rau 40-50 feeb. Muab txhua yam tso rau hauv lub lauj kaub, muab tso rau qhov cua sov qis, ntxiv cov dos grated, cov dos ua ntej kib, cov qej thiab cov cheese grated rau lub lauj kaub. Tawm mus txog thaum sib tw. Mashed qos yaj ywm yog qhov zoo tshaj plaws rau ib sab phaj.
Sesame Mis Haus Dej:
- Kefir … Sesame mis yog ua raws li daim ntawv qhia ib txwm muaj, tsuas yog siv dej tsawg dua 2 zaug - 1 khob rau ib nrab khob ntawm cov noob hnav. 1-2 tee txiv qaub kua txiv tau tso thiab muab tshem tawm mus rau qhov chaw sov li 5-6 teev kom txhua yam qaub. Txias thiab saj nrog zib ntab ua ntej siv.
- Txiv tsawb Chocolate Smoothie … Cov txiv tsawb yog khov ua ntej, ib feem peb ntawm cov qhob noom xim kasfes yog rubbed. Tofu, 50 g, txhob lo lo ntxhuav ntau yam yog hauv av ua homogeneous puree. Txhua yam tau muab tso rau hauv lub tshuab ziab khaub ncaws, ib nrab khob mis nyuj mis nyuj yog nchuav, ib diav zib ntab ntxiv. Yeej rau 1 feeb.
- Avocado smoothie … Sib tov ib nrab ib khob ntawm cov tshiab los yog cov kaus poom pineapple slices, 300 g ntawm dub currant, ib pawg tws ntawm mint, 2 khob mis nyuj. Agave phoov los yog zib ntab tshiab tau ntxiv los txhim kho qhov saj.
- Citrus haus … Lub tshuab ziab khaub ncaws tau ntim nrog 2 khob mis nyuj, 2 txiav cov txiv kab ntxwv, 8 lub hnub mos mos (cov noob yuav tsum tau muab tshem tawm ua ntej), iav ntawm raspberries. Rau kev saj, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis cinnamon thiab ntsev hiav txwv.
Koj tuaj yeem sim ntawm koj tus kheej thiab ntxiv mis nyuj kua rau txhua yam zaub mov uas siv tsiaj lossis tshuaj ntsuab.
Cov lus tseeb nthuav txog mis nyuj noob hnav
Piv rau lwm yam "mis" haus los ntawm txiv hmab txiv ntoo ntawm ntau yam nroj tsuag, noob hnav yog tus yau tshaj. Thiab nws qhov tshwj xeeb tshwj xeeb tiv thaiv kev sim nrog noob hnav. Rov qab rau hauv cov sijhawm hauv phau npaiv npaum, cov Arameans - Cov neeg Semitic nyob hauv thaj chaw ntawm niaj hnub Iraq thiab Syria - txau cov noob hnav noob hnav ntawm txhua lub tais kom nce lub neej txee, tsis tas yuav sib tsoo.
Qhov tseeb tias cov noob tau txais txiaj ntsig nrog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo yog pov thawj los ntawm kev txhais lus ntawm lus dab neeg Arabic. Cov ntawv sau "til qhib" lossis "sim sim qhib lub qhov rooj" muaj nyob hauv yuav luag txhua zaj dab neeg.
Lub sijhawm ntawd, mis nyuj tau tsim ib ntus, tab sis nws twb tau noj lawm. Qhov tseeb, nws tau dhau los ua cov khoom lag luam ntawm cov roj nyem thiab ua cov kua ntsw kom nce lub neej txee ntawm cov nqaij thiab mis. Yog tias nws tau siv, nws tau nquag siv rau lub hom phiaj kom zoo nkauj.
Cov zaub mov txawv ntawm daim tawv nqaij pab cov poj niam tseem rov qab zoo nkauj thiab hluas:
- Rau cov tawv nqaij qhuav … Tuav 2 diav ntawm cov txiv puv luj tshiab thiab cov kua txiv hmab txiv ntoo nrog rab rawg, thov rau 20 feeb. Pab daws nrog flaking.
- Universal txhuam … Cov muaj pes tsawg leeg suav nrog: 2 teaspoons - zib ntab, 2 khoom qab zib - oatmeal, 2 dia - mis nyuj sesame. Thov rau lub ntsej muag, caj dab thiab décolleté.
- Scrub rau daim tawv nqaij qhuav … Sib tov cov txiv maj phaub mis nyuj - 1 diav, tshuaj yej - hmoov nplej, 2 diav - mis nyuj mis nyuj. Rub nrog cov kab zaws thiab zaws rau 4-5 feeb. Ntxuav tawm nrog dej sov.
- Txhawm rau tiv thaiv kev hloov pauv ntsig txog hnub nyoog … Lub khob noom cookie tuab yog kneaded los ntawm zib ntab, mis nyuj mis nyuj, oat hmoov thiab ob peb tee ntawm cognac. Tawm ntawm lub ntsej muag rau 15-20 feeb.
Yuav ua li cas ua kua mis nyuj - saib cov vis dis aus:
Txoj kev twg koj yuav siv cov mis nyuj uas muaj noob hnav, nws yuav tsum tau ua los ntawm cov nplej tshiab xwb. Cov tshuaj muaj txiaj ntsig tsuas yog khaws cia hauv cov khoom tshiab.
