Cov lus zais ntawm kev zoo nkauj thiab daim duab me me ntawm Carmen Electra uas yuav pab koj poob phaus. Cov txheej txheem ib qib zuj zus ntawm tus neeg ua yeeb yam noj zaub mov, yuav noj dab tsi thiab yam twg tsis yog. Cov neeg nyiam ua yeeb yam Carmen Electra tau nto npe tom qab nws cov duab tau tshwm sim hauv cov txiv neej nyiam phau ntawv xov xwm Playboy. Tom qab ntawd, nws tau koom nrog hauv koob "Rescuers Malibu" tau raug ntaus.
Thaum nws lub neej, Carmen tau ua tiav kaum ob phais yas. Tab sis, txawm li cas los xij, nws lub cev thiab lub ntsej muag tau qhuas los ntawm ntau txhiab tus poj niam thiab txiv neej thoob ntiaj teb. Nrog qhov siab ntawm 159 cm, tus neeg ua yeeb yam hnyav 50 kg. Rau txhua qhov kev nug los ntawm cov kiv cua, nws txaus siab qhia qhov zais cia ntawm kev tswj hwm nws daim duab.
Qhov zais cia rau Carmen Electra kev noj zaub mov yog nyob hauv kev saib xyuas kom raug ntawm cov ntshav qab zib. Cov txheej txheem no pab kom poob txog li 4 kg hauv ib lub lis piam. Kev noj zaub mov suav nrog zaub tshiab, txiv ntseej, cov nplej thiab cov tsiaj protein.
Carmen Electra txoj kev noj zaub mov muaj peb theem
Thawj kauj ruam
Thawj theem ntawm kev noj zaub mov yog tsim rau 15 hnub. Lub sijhawm no, nws raug nquahu kom haus cov nqaij qaib dawb, nqaij nruab deg, zaub thiab txiv ntseej.
Txwv tsis pub siv:
- nplej zom;
- txhua hom khoom ci ci;
- txhuv;
- qos yaj ywm;
- txiv hmab txiv ntoo;
- khoom qab zib;
- cawv.
Theem thib ob
Cov theem no tau tsim rau 21 hnub. Thaum lub sijhawm no, koj tuaj yeem noj cov zaub mov uas muaj cov carbohydrates. Ib qho me me ntawm cov nplej zom, txiv hmab txiv ntoo, mov, tsaus qhob noom xim kasfes thiab qhob cij dub tau tso cai.
Theem Peb
Cov theem kawg tuaj yeem kav ntev npaum li koj pom zoo. Tab sis nws raug nquahu kom ua raws cov zaub mov no rau lub neej. Yog tias koj tsis muaj lub peev xwm tseem ceeb, tom qab ntawd es tsis txhob poob phaus, koj tuaj yeem ua rau hnyav. Nyob rau thawj theem ntawm kev noj zaub mov, feem ntau ntawm qhov hnyav poob. Hauv theem ob, qhov hnyav poob qeeb. Theem thib peb yog npaj los sib sau ua ke cov txiaj ntsig tau.
Thiab tam sim no peb yuav txiav txim siab kwv yees li ntawm cov zaub mov Carmen Electra ntawm txhua qib.
-
Thawj kauj ruam
- Noj tshais: ib khob ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab, qe kib, kas fes.
- Noj su: boiled nqaij qaib mis thiab zaub tshiab.
- Cov khoom noj txom ncauj thaum tav su: ib qho ntawm cov cheese nyuaj.
- Noj hmo: ntses ntses nrog zaub, tsev cheese.
-
Theem thib ob
- Noj tshais: ib feem ntawm ntuj yoghurt, kas fes.
- Noj su: boiled qaib cov txwv nrog kua txiv qaub, ib feem me me ntawm cov nplej zom, zaub zaub xam lav.
- Noj hmo: ntses fillet, hau asparagus, txiv hmab txiv ntoo.
Ntxiv rau kev noj zaub mov, tsis txhob hnov qab txog kev ncaws pob. Carmen siv sijhawm ib teev thiab ib nrab hauv kev tawm dag zog txhua hnub. Nws koom nrog hom poj niam uas yuav tsis tawm mus ntawm txoj kev yam tsis tsim nyog. Tsis tas li ntawd, yuav tsum ua tib zoo saib xyuas ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau. Tsawg kawg ob peb zaug hauv ib lub lis piam, nws raug nquahu kom siv daim npog ntsej muag kho mob, thiab thaum lub caij ntuj sov, tshuaj pleev thaiv hnub. Haus 2-2.5 litres ntawm cov dej tsis muaj carbonated txhua hnub. Dej yuav pab ua kom lub cev rov muaj zog thiab tshem tawm ntau yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij.
