Puas yog nws tuaj yeem zawm tawv nqaij ntawm lub plab hauv tsev?

2024 Tus sau: Arianna Cook | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:14

Cov cuab yeej thiab cov txheej txheem twg tuaj yeem siv los ua kom tawv nqaij sagging hauv tsev tom qab yug menyuam lossis poob ceeb thawj. Ntau tus ntxhais tsis txaus siab rau lawv tus kheej lub ntsej muag, thaum qhov teeb meem feem ntau yog tawv nqaij sagging ntawm lub plab. Xws li qhov tshwm sim tsis zoo tuaj yeem tshwm sim tsis tsuas yog tom qab yug menyuam, tab sis kuj yog los ntawm kev hnyav hnyav. Zawm tawv nqaij saggy lub plab yuav tsum muaj kev mus kom ze.

Yog vim li cas rau plab saggy

Cov tawv nqaij hauv plab tuaj yeem ua rau ntau yam laj thawj, feem ntau ntawm cov uas yog:

1. Hauv lub sijhawm luv luv, ntau dua 10 kg ntawm qhov hnyav tshaj tau poob. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws hauv kev tawm tsam cov rog subcutaneous tsis yog lub zog nkaus xwb, tab sis kuj tseem qhia txog cardio. Txawm li cas los xij, kev txo qis ntawm daim tawv nqaij kom raug qhov loj me tsis tas tshwm sim. Qhov tshwm sim yog teeb meem ntawm daim tawv nqaij saggy.
2. Cov neeg uas tsis ntev los no tau ua cov txheej txheem phais liposuction, uas tso cai rau koj kom sai sai tshem tawm ntawm cov lej loj ntawm cov rog, kuj tseem yuav ntsib qhov xwm txheej tsis zoo li no. Raws li qhov tshwm sim, cov tawv nqaij ntau dhau tseem nyob hauv lub plab, vim nws tsuas yog tsis tuaj yeem ua rau qhov me me kom tau raws li qhov xav tau hauv lub sijhawm luv luv.
3. Cov niam hluas tseem muaj tawv nqaij heev tom qab yug menyuam. Txog li peb lub hlis tom qab tus menyuam yug los, lub tsev menyuam maj mam cog lus thiab nqaim mus rau qhov loj me. Lub sijhawm no, tsis yog tsuas yog pib qhov kev cog lus, tab sis tseem ua kom nruj ntawm daim tawv nqaij hauv plab.
4. Diastasis - cov kab mob no ua rau qhov tseeb tias qhov sib txawv pib thaum cev xeeb tub ntawm cov leeg hauv qhov quav. Feem ntau, cov poj niam uas tab tom yuav yug menyuam ntxaib ntsib teeb meem zoo li no. Raws li qhov tshwm sim, lub plab tau loj dua, daim tawv nqaij tau ncab, cov nqaij sib txuas ntawm cov leeg pib tawg, uas tsis tuaj yeem tiv taus lub nra hnyav. Hauv qhov no, nws raug txwv tsis pub siv los kho tus kheej, vim tias muaj kev pheej hmoo ua rau muaj kev phom sij loj rau koj tus kheej. Txhawm rau tshem tawm cov kab mob pathology no tsuas yog ua tau nrog kev pab ntawm kev phais phais. Hauv qhov no, kev kho mob yuav tsum yog tsuas yog nyob ntawm kev saib xyuas tas li ntawm kws kho mob.

Hauv cov xwm txheej uas cov kab mob no tsis yog yam kho mob, koj tuaj yeem tshem tawm thiab ua kom lub plab koj tus kheej hauv tsev siv ntau yam txheej txheem, suav nrog kev tawm dag zog lub cev.

Cov cai thiab cov yam ntxwv ntawm zawm tawv nqaij ntawm lub plab

Txhawm rau nrawm nrawm cov tawv nqaij sagging ntawm lub plab thiab rov qab daim duab kom pom qhov ntxim nyiam, koj yuav tsum ua raws ntau qhov kev pom zoo:

1. Kev pub niam mis yog qhov txheej txheem yooj yim tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws. Qhov tseeb yog tias thaum lub sijhawm pub niam mis, qib tshuaj hormones tau ua kom zoo. Kev cog lus ntawm lub tsev menyuam nrawm dua tom qab yug menyuam, cov metabolism hauv thiab cov ntshav ntws zoo hauv cov plab hnyuv. Qhov tshwm sim yog maj mam txo qis ntawm daim tawv nqaij ntawm lub plab.
2. Kev tawm dag zog nruab nrab pab nyob rau lub sijhawm tom qab yug me nyuam kom khov thiab ua kom tawv nqaij ntawm lub plab. Lub sijhawm no, nws tsis pom zoo kom siv koj lub cev nrog kev qhia lub cev nyuaj. Piv txwv li, thaum xub thawj, sawv ntxov sawv ntxov, ua luam dej lossis caij tsheb kauj vab yuav txaus.
3. Ua raws li kev noj zaub mov kom zoo thiab noj zaub mov zoo. Cov poj niam, nyob rau lub sijhawm tom qab yug menyuam, yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov kom tiav thiab raug. Nws yog qhov yuav tsum tau noj tsuas yog cov khoom lag luam tshiab thiab noj qab haus huv uas tsis ua mob rau tus menyuam txoj kev noj qab haus huv, txij li nws pub niam mis, los ntawm qhov uas nws tau txais txhua yam tshuaj tsim nyog rau kev loj hlob thiab kev loj hlob. Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav tsum tsis txhob noj ntau dhau, vim tias kev tsim txom ntawm cov zaub mov noj qab haus huv tuaj yeem ua rau tsim cov rog subcutaneous. Qhov no tseem ceeb heev nyob rau lub sijhawm tom qab yug menyuam, thaum lub cev rov tsim cov tshuaj hormones. Tom qab yug me nyuam, nws raug nquahu kom cais cov rog thiab cov zaub mov tsis zoo los ntawm kev noj zaub mov - piv txwv li, qhob noom xim kasfes, ncuav qab zib, nqaij haus luam yeeb, khoom qab zib, mis nyuj khov, khoom noj yooj yim, thiab lwm yam.
4. Kev zaws tus kheej yuav pab ua kom tawv nqaij ntawm koj lub plab. Cov txheej txheem no tuaj yeem ua tiav ntawm txhua lub sijhawm yooj yim hauv tsev. Txog qhov kawg no, daim tawv nqaij hauv plab yog maj mam pinched kom txog thaum nws tig liab me ntsis. Ua tsaug rau cov txheej txheem no, cov ntshav ntws tau zoo ib yam, cov kua lymphatic tau txhim kho, vim li ntawd, cov rog uas twb muaj lawm tau txo qis. Txhawm rau txhim kho cov txheej txheem, koj tuaj yeem siv cov zaws roj ntxiv; zaub lossis roj txiv roj yuav yog lwm txoj hauv kev zoo tshaj. Nws raug nquahu kom da dej sib txawv tom qab cov txheej txheem no.

Yog li ntawd tom qab yug menyuam koj tsis tas yuav nrhiav txoj hauv kev xwm txheej ceev, yuav ua li cas txhawm rau tawv nqaij sagging ntawm lub plab, nws raug nquahu kom ua cov kev tiv thaiv yooj yim tom qab cev xeeb tub tau txiav txim siab:

1. Sim ua ib ce yooj yim thaum sawv ntxov ua ntej cev xeeb tub, uas yuav tsum suav nrog kev tawm dag zog txhawm rau txhim kho cov leeg hauv plab. Piv txwv, squats, khoov, thiab ua kom lub plab muaj txiaj ntsig.
2. Txij li ntawm lub hlis thib 4 ntawm cev xeeb tub, koj yuav tsum pib hnav cov ntaub qhwv tshwj xeeb ntawm koj lub plab, uas tiv thaiv cov leeg ncab.
3. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ntseeg tau tias muaj qhov hnyav nce zuj zus thaum cev xeeb tub. Koj yuav tsum tsis txhob tso cai rau koj nce ntau dua 10 kg hauv lub sijhawm no, txwv tsis pub cov txheej txheem ntawm kev poob phaus yuav tsis tsuas yog ntev, tab sis kuj nyuaj.

Yuav ua li cas txhawm rau tawv nqaij hauv tsev - cov txheej txheem zoo tshaj plaws

Rau lub hom phiaj no, tuaj yeem siv ntau txoj hauv kev thiab cov txuj ci, tab sis kom tau txais qhov txiaj ntsig xav tau, lawv yuav tsum tau ua ntawv thov tas li. Tsuas yog hauv qhov no nws yuav muaj peev xwm ua tiav cov txiaj ntsig ntev.

Kev qoj ib ce kom nruj ntawm daim tawv nqaij

Kev qoj ib ce 1

1. Ua ntej koj yuav tsum tau pw ntawm koj nraub qaum, koj ob txhais ceg tau khoov ntawm lub hauv caug, koj txhais tes raug kaw hauv lub xauv tom qab ntawm koj lub taub hau.
2. Nqa koj lub cev tawm hauv av, tab sis koj lub xub pwg hniav yuav tsum nyob tiaj tus hauv av.
3. Tuav koj cov pa thaum lub sijhawm muaj kev nruj tshaj plaws.
4. Ua pa maj mam los ntawm koj lub qhov ncauj thiab maj mam txo koj tus kheej rau hauv pem teb.
5. Ua ntau tus reps li koj ua tau.
6. Ua kom muaj tus lej rov ua dua txhua lub sijhawm kom txog thaum koj mus txog 30 hauv ib txoj hauv kev.

Kev ua lej 2

1. Koj yuav tsum tau pw ntawm koj nraub qaum, tso koj txhais tes rau tom qab ntawm koj lub taub hau, koj ob txhais ceg tau khoov ntawm lub hauv caug.
2. Nqus pa thiab maj mam rub koj lub hauv caug rau koj lub hauv siab, tom qab ntawd ncaj koj ob txhais ceg nce - lub kaum sab xis ntawm 60 degrees yuav tsum tsim nyob rau hauv kev sib piv rau hauv pem teb.
3. Maj mam txo koj ob txhais ceg thaum koj ua pa thiab rov qab mus rau txoj haujlwm pib.
4. Ua 30 repetitions.

Kev ua lej 3

1. Koj yuav tsum tau pw ntawm koj nraub qaum, tso koj txhais tes hauv qab pob tw, tsa koj ob txhais ceg nyob rau hauv pem teb.
2. Nqus pa thiab kis koj ob txhais ceg kom deb li deb tau.
3. Thaum koj nqus pa, rov qab mus rau txoj haujlwm pib.

Kev ua lej 4

1. Qhov kev tawm dag zog zaum kawg ntawm txoj haujlwm yog ncab.
2. Koj yuav tsum txhos caug thiab khoov rau pem hauv ntej, muab koj txhais tes tso rau hauv av.
3. Maj mam txo koj lub duav thiab ncab rau pem hauv ntej thiab nce tib lub sijhawm.
4. Sai li muaj qhov kev xav ntawm cov leeg siab tshaj plaws, nyob hauv txoj haujlwm no li 10 vib nas this.
5. Rov qab mus rau txoj haujlwm pib.
6. Ua 5 repetitions.

Yuav ua li cas txhawm rau tawv nqaij ntawm lub plab siv cov txheej txheem Japanese?

Cov txheej txheem no yog nrov heev ntawm cov ntxhais uas xav kom poob phaus thiab kho qhov zoo ntawm lub plab. Koj tuaj yeem ua koj tus kheej hauv tsev. Tsis tas yuav yuav cov cuab yeej kim lossis khoom siv, yog li tus nqi yog xoom. Nws yog txaus kom tsuas yog siv cov phuam Terry, uas yog dov rau hauv cov duab ntawm cov menyuam thiab tsau nrog cov xov muaj zog.

Cov txheej txheem no yooj yim heev:

1. Koj yuav tsum tau pw ntawm qhov nyuaj thiab qib saum npoo, hauv pem teb zoo meej.
2. Ib daim phuam qhwv tau muab tso hla tus nqaj qaum, nyob hauv qab nraub qaum, kom nws nyob ntawm qib ntawm tus ntaws.
3. Ncaj koj ob txhais ceg thiab nthuav lawv lub xub pwg dav sib nrug, tab sis koj txhais taw yuav tsum nyob ua ke kom koj cov ntiv taw loj kov.
4. Ncaj koj txhais caj npab thiab tso lawv rau sab nraum qab ntawm koj lub taub hau, tig koj xib teg thiab tuav koj cov ntiv tes me.
5. Tuav txoj haujlwm no rau 5 feeb.

Raws li cov kws tshawb fawb Nyij Pooj, cov txiaj ntsig xav tau yuav pom tom qab ib lub lim tiam ntawm kev siv cov txheej txheem yooj yim li niaj zaus. Koj yuav tsum rov ua nws txhua hnub rau ntau lub hlis thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem sib sau ua ke.

Cream rau zawm tawv nqaij ntawm lub plab

1. GUAM cream yog ib feem ntawm kab ntawm cov tshuaj pleev ib ce los ntawm cov paub zoo Italian chaw tsim tshuaj paus. Nws muaj qhov ua kom ruaj khov thiab ua kom lub zog muaj zog, yog li nws pab tiv thaiv cellulite thiab ua rau tawv nqaij poob qis. Cov nplaum tuaj yeem siv tsis tau tsuas yog thaum zaws, tab sis kuj rau qhwv. Nws yog qhov yooj yim siv - ib qho me me ntawm cov khoom lag luam tau thov rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub plab hauv ib txheej nyias thiab rub me ntsis kom txog thaum nws nqus tau. Tsis txhob cia cov tshuaj nplaum tuaj rau hauv kev sib chwv nrog cov mucous membrane ntawm lub qhov muag. Tus nqi ntawm cov tshuaj yog kwv yees li 5000 rubles.
2. Garnier Skinat Lub Cev Muaj Zog Mis yog ib qho dej noo zoo heev uas muaj phyto-caffeine. Qhov kev tivthaiv no txhawb nqa kev sib tawg ntawm cov rog subcutaneous. Seaweed extract muaj lub zog ntxiv dag zog rau cov cell. Txhawm rau ua kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, koj yuav tsum tau thov cov khoom lag luam hauv ib hlis rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub plab. Tus nqi ntawm cov mis nyuj uas muaj dej noo yog kwv yees li 400 rubles.
3. Firming firming cream "Qoj" yog nrov heev ntawm cov ntxhais. Cov cuab yeej no tau hais tawm nruj thiab ua kom cov rog hlawv, pab tiv thaiv cellulite. Txhawm rau txhim kho cov txiaj ntsig zoo, nws raug nquahu kom ua ke nws nrog cov txheej txheem zaws, qhwv lub cev thiab lwm txoj hauv kev los tswj lub cev. Tus nqi ntawm cov tshuaj yog li 500 rubles.

Muab qhwv rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub plab

1. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm zib ntab qhwv yog txhawm rau tawv nqaij hauv plab. Nov yog ib qho ntawm cov neeg nyiam tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev hloov lub cev hauv tsev. Rau cov txheej txheem, koj yuav tsum siv tsuas yog kua zib ntab, uas yuav tsum nyob hauv chav sov. Zib ntab yog siv rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub plab, tom qab uas lub cev tau qhwv hauv hnab yas. Koj yuav tsum tau pw hauv qab daim pam sov sov li ib nrab teev, tom qab ntawd cov zib ntab raug ntxuav nrog dej sov. Txhawm rau kom tau txais qhov txiaj ntsig xav tau, koj yuav tsum ua kom tiav chav kawm uas suav nrog 10 txheej txheem. Vim li ntawd, cov tawv nqaij ntawm lub plab tau nruj thiab dhau los ua khov thiab khov.
2. Txhawm rau npaj qhov sib tov rau qhwv, nqa av kas fes (5 diav) thiab sau nws nrog dej. Yog li ntawd, qhov loj yuav tsum tau txais qhov sib xws ntawm cov nplaum tuab. Qhov muaj pes tsawg leeg yog siv rau lub plab, tom qab uas lub cev tau qhwv hauv txheej txheej yas qhwv. Koj yuav tsum tau pw hauv qab daim pam sov li 15 feeb, tom qab ntawd cov dej sib tov raug ntxuav nrog dej sov.
3. Cov roj qhwv pab ua kom tawv nqaij nruj. Rau kev qhwv, cov txiv ntseej roj (2 diav) raug coj thiab rub rau hauv thaj chaw muaj teeb meem nrog lub teeb txav. Tom qab ntawd thaj chaw no tau qhwv hauv txheej txheej polyethylene. Pw hauv qab daim pam sov li 30 feeb thiab ntxuav cov roj nrog dej sov. Xws li cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo tsis tsuas yog ntawm daim tawv nqaij ntawm lub plab, tab sis kuj tseem pab txhim kho cov ntshav ntws hauv cheeb tsam no.

Zawm qhov ncauj qhov ntswg rau daim tawv nqaij

1. Noj cov kua txob liab (0.5 tsp) thiab roj zaub (2 tbsp). Cov khoom sib xyaw tau sib xyaw, thiab muaj pes tsawg leeg raug tso tseg li 20 feeb, txij li nws yuav tsum tau ua kom zoo. Daim npog ntsej muag yog siv rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub plab rau 20 feeb, tom qab ntawd yaug tawm nrog dej sov. Kua txob liab pab txhim kho thiab txhim kho cov ntshav ntws, muaj cov txiaj ntsig ua kom hlawv roj.
2. Kev sib xyaw ua ke ntawm kas fes nrog zib ntab muaj txiaj ntsig zoo rau qhov mob ntawm daim tawv nqaij. Txhawm rau npaj cov tshuaj no, ntuj hauv av kas fes (1 tsp) yog sib xyaw nrog kua zib ntab (2 tsp). Daim npog ntsej muag tau thov rau 25 feeb ntawm daim tawv nqaij ntawm lub plab, tom qab ntawd yaug tawm nrog dej sov yam tsis tas siv xab npum.

Kev Kho Tsev thiab Muaj Tshuaj Rau Tawv Tawv Tawv

Txhawm rau ua kom tawv nqaij ntawm lub plab hauv tsev, nws raug nquahu kom siv cov cuab yeej thiab cov hauv qab no tsis tu ncua:

1. Da dej thiab daim npog qhov ncauj nrog qhov sib ntxiv ntawm cov roj yam tseem ceeb pab ua kom nrawm ntawm daim tawv nqaij hauv plab. Koj tuaj yeem yuav daim npog ntsej muag uas npaj tau hauv khw muag khoom kom zoo nkauj lossis ua rau koj tus kheej siv cov khoom xyaw ntuj. Cov txheej txheem no tsis yog tsuas yog pheej yig, tab sis kuj muaj txiaj ntsig, thaum siv tsis muaj qhov ua tau zoo dua rau cov txheej txheem salon kim.
2. Sau koj lub dab da dej nrog dej sov thiab ntxiv ob peb tee ntawm cov roj tseem ceeb ua ntej tov nrog ntsev hiav txwv. Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov dej kub tsis tshaj 38 degrees. Lub sijhawm txheej txheem tsis tuaj yeem ntev dua 20 feeb. Koj yuav tsum tau da dej zoo li ob hnub.
3. Cov roj tseem ceeb da dej muaj txiaj ntsig zoo tsis tsuas yog rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub plab, tab sis kuj rau tag nrho lub cev. Da dej nrog ntxiv ntawm hawthorn extract, calendula, sage, thiab lwm yam tshuaj ntsuab uas txhawb kev ua kom nrawm ntawm cov metabolism ua rau muaj txiaj ntsig. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm qhov mob ntawm cov tawv nqaij ntawm tes.
4. Kev siv thaj ua rau thaj tom qab yug menyuam tshwj xeeb pab kom zam qhov pom ntawm qhov khaus khaus khaus ntawm daim tawv nqaij, ua rau nws muaj kev ywj pheej ntau dua.
5. Zaws nrog roj. Txhawm rau ua kom tawv nqaij ntawm lub plab, nws raug nquahu kom siv almond, txiv ntseej roj, flax lossis roj rosehip yog qhov zoo tshaj plaws. Lawv muaj ntau npaum li cas ntawm cov vitamin E, uas muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev ywj pheej thiab lub zog ntawm daim tawv nqaij. Nws yog qhov tsim nyog los ua qhov kev zaws hauv cov chav kawm, txhua tus muaj 10-15 txheej txheem. Rau lub cev hloov pauv, nws raug nquahu kom ua zaws nrog cov nplaum uas muaj cov xim av algae lossis cov txiv ntseej nees extract, menthol, collagen.

Txhawm rau ua kom tawv nqaij sagging ntawm lub plab, nws raug nquahu kom siv txoj hauv kev sib koom ua ke - kom ua raws li kev noj zaub mov zoo, tawm dag zog thiab ua ntau yam txheej txheem kom zoo nkauj.

Ntau txoj hauv kev lom zem los zawm koj cov tawv nqaij hauv tsev: