Kab lus hais txog qhov ua rau muaj kev poob siab, ntau hom kev mob, nrog rau yuav ua li cas tiv nrog nws nrog kev pab ntawm cov txheej txheem kev puas siab puas ntsws thiab cov lus qhia hauv zej zog. Qhov kev xav ntawm kev poob siab yog qhov xwm txheej ntawm tus neeg uas tuaj yeem rhuav tshem nws lub neej. Txawm tias cov neeg muaj kev ntseeg siab tshaj plaws ntsib cov kev xav tsis zoo no uas mus ua tes nrog kev nyuaj siab. Nws yog qhov tsim nyog los txiav txim siab yuav tshem tawm qhov kev xav no li cas thaum ntxov ntawm nws txoj kev txhim kho.
Ua rau Kev Cia Siab Rau Tib Neeg
Hauv lub neej ntawm ib tus neeg, muaj kev xav zoo li kev tu siab, xav tau ntev lossis tu siab. Tsuas yog ua phem rau cov neeg phem, uas ua rau txias-ntshav ua rau txhua qhov kev qhia tawm tsam kev coj ncaj ncees, tsis txhob ua rau lawv. Kev poob siab tsis paub txog cov ncauj lus zoo li no, tab sis muaj ntau tus neeg rhiab nyob hauv zej zog.
Cov laj thawj rau kev poob siab tuaj yeem dag hauv cov xwm txheej hauv qab no thiab cov yam ntxwv ntawm tib neeg tus yam ntxwv:
- Kev hlub tsis muaj tseeb … Nws, raws li koj paub, yog ua rau txhua lub hnub nyoog. Txawm tias cov tub ntxhais kawm ntxeev siab yuav tsis tuaj yeem tsis lees paub qhov tseeb tias tsawg kawg ib zaug hauv lawv lub neej lawv tau nyiam los ntawm lwm tus neeg. Cov neeg muaj kev zoo siab tshaj plaws yog cov neeg quav yeeb quav tshuaj vim lawv kev qhuas lawv tus kheej ib txwm yuav tau txais nqi zog. Hauv zaj yeeb yaj kiab "Kev Hloov Loj" zaj nkauj "Peb xaiv, peb raug xaiv, raws li nws feem ntau tsis ua ke" suab nrov, uas tam sim ntawd tau dhau los ua neeg nyiam. Txawm tias tus neeg muaj zog tshaj plaws tuaj yeem tawg los ntawm kev hlub tsis tau thov. Kev txom nyem ntxiv rau qhov kev poob siab tuaj yeem coj los ntawm qhov muag zoo siab ntawm lub hom phiaj ntawm kev mob siab rau, uas tau hais qhia hauv kev coj ua sib txawv kiag li.
- Kev ntxeev siab ntawm ib tus neeg hlub … Yog tias koj tsis coj mus rau hauv tus lej qhov kev ntseeg siab, tom qab ntawd kev dag yuav tuaj yeem cuam tshuam rau ib qho ntawm cov koom tes. Txawm li cas los xij, tsis yog tsuas yog kev ntxeev siab rau lub cev nrog lwm tus neeg muaj peev xwm tsav tus neeg raug tsim txom mus rau kev poob siab. Qee zaum lo lus tsis txaus ntseeg lossis txhob txwm ua tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntau dua li qhov ua. Ib qho zais cia qhia rau lwm tus neeg lossis tsis muaj kev txhawb nqa nyob rau lub sijhawm nyuaj los ntawm tus neeg hlub tuaj yeem coj tus neeg mus rau hauv lub xeev ntawm kev poob siab, uas yog nyob ze rau qhov kev poob siab.
- Kev cia siab ntawm kev cia siab … Qee zaum peb npaj qhov tsis yooj yim sua vim peb pom peb tus kheej ua cov tswv yim ci ntsa iab thiab cov thawj coj zoo. Kev hlub koj tus kheej tsis raug txwv, tab sis kev nkag siab ntawm kev faib ua feem yuav tsum muaj tam sim no thaum txheeb xyuas koj cov kev ua ntxiv. Qhov tshwm sim hauv rooj plaub no ib txwm tu siab: qhov kev cia siab tawg thiab ua rau lub ntiaj teb poob siab.
- Poob ntawm tus neeg tseem ceeb … Kev tuag ntawm cov neeg hlub yog ib txwm mob siab rau lub siab. Tsis yog txhua tus tuaj yeem tiv taus qhov no, vim tias cov txheej txheem ntawm kev poob siab yuav qhib rau. Kev sib cais los ntawm ib tus neeg uas tsis muaj kev cia siab ntawm kev sib tham ntxiv tuaj yeem nkag mus rau tib lub xeev.
- Inveterate qia dub … Lub tswv yim no yuav tsum tsis txhob totaub nrog hedonism, thaum ib tus neeg tso lub neej kev lom zem zoo dua lwm qhov. Los ntawm kev saib xyuas ua ntej ntawm lawv tus kheej, cov neeg ntawm hom no tuaj yeem pab tau lwm tus. Cov muaj zog zoo li no nthuav tawm lub zog ntau heev uas lawv ib txwm nyob ib puag ncig los ntawm cov phooj ywg coob. Egoists, uas txij thaum sawv ntxov txog hmo ntuj khuv xim, tu thiab tu lawv tus kheej tshwj xeeb, feem ntau dhau los ua neeg tsaus ntuj thiab ua rau lub siab tawv. Tib neeg lub cev tau tsim nyob rau hauv ib txoj hauv kev uas peb xav tsis tsuas yog muab, tab sis kuj yuav tau txais rov qab. Ib tus uas tsuas yog nyiam qhia txhua yam yam tsis xav txog tus kheej, ib tus neeg muaj kev zoo siab, lossis ua siab dawb siab zoo ntawm qhov siab tshaj ntawm kev txhim kho kev tsis lees paub tus kheej. Raws li qhov tshwm sim, tus egoist tau poob tag vim nws tseem nyob ib leeg kho siab khuav. Qhov tshwm sim yog poob rau hauv kev poob siab, uas tuaj yeem txhim kho mus rau kev nyuaj siab tas mus li.
- Lethargy ntawm tus ntsuj plig … Hauv cov neeg uas muaj txoj haujlwm lub neej meej, lub sijhawm ntawm kev poob siab tsis ntev, vim tias kev xav ntawm kev tiv thaiv tus kheej tau tshwm sim. Ib tus neeg tsis txaus siab txaus siab muab nws tus kheej kom sib cais los ntawm txoj hmoo thiab xwm txheej. Nws lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev ntseeg tus kheej yog kev ntseeg tias pob zeb yuav hla dhau lawm, ib txwm thiab txhua qhov chaw. Nws yog ib qho yooj yim dua rau cov neeg tuag no kom plunge rau hauv qhov cua daj cua dub ntawm kev poob siab dua li tawm tsam rau nws lub neej.
- Kab mob loj thiab kho tsis tau … Qhov kev tawm tsam no tuaj yeem hla tus neeg nws tus kheej thiab nws cov neeg hlub. Hauv qhov no, tib neeg raug poob siab los ntawm qhov xwm txheej, uas nkag siab rau leej twg. Tsis muaj ntau yam yuav hais ntawm no, vim qhov xwm txheej hauv lub neej no dhau ntawm qhov peev xwm ntawm tus ntsuj plig uas muaj zog tshaj plaws.
Tseem ceeb! Cov kws kho kev puas siab ntsws hais kom sab laj nrog tus kws tshaj lij hauv txhua qhov xwm txheej no. Ib tus neeg uas poob siab yog qhov yuav tsum tau ua ncaj qha rau kev tua tus kheej lossis kev puas siab puas ntsws.
Hom kev poob siab hauv tib neeg
Oddly txaus nws suab, tab sis kev poob siab thiab kev poob siab tuaj hauv ntau hom. Qhov tshwm sim tshaj plaws ntawm qhov kev poob siab ntawm lub hlwb suav nrog cov hauv qab no:
- Kev poob siab yog ib qho nyuaj … Stefan Zweig tau hais txog cov neeg ntawd tias "kev poob siab loj ib txwm ua rau muaj zog loj." Cov tib neeg no tsis xav tau kev pab los ntawm cov kws kho kev puas siab ntsws, vim hais tias lub xeev kev xav hauv lawv yog qhov tshwm sim ib ntus.
- Kev poob siab-tsis muaj zog … Hypochondriacs nrog tus ntsuj plig tub nkeeg hlub nyob rau hauv lub xeev ntawm kev nyuaj siab ntev. Lawv yuav tsum raug kev txom nyem zoo li cua thiab nrhiav tau ib puas yam kab mob uas tsis muaj nyob. Hauv qhov no, tus cwj pwm tsis muaj zog ua rau lawv lub neej mus rau kev poob siab tas li hauv kev poob siab. Kev pab ntawm kws kho mob hlwb nrog qhov teeb meem no xav tau tsuas yog tus neeg zais tsis tau txais kev txaus siab los ntawm kev tsim txom nws tus kheej.
- Kev poob siab raws li cov txheej txheem tsim … Tus kws sau ntawv nto moo Albert Camus ib zaug hais tias "tus cwj pwm ntawm kev poob siab yog qhov phem tshaj li kev poob siab rau nws tus kheej." Muaj cov tib neeg-cov haujlwm uas nkag mus rau lub xeev tshwj xeeb thiab tsis lees txais ib qho kev sim hloov pauv qhov xwm txheej tam sim no.
- Ua tiav kev poob siab … Hom kev puas siab puas ntsws no yog qhov txaus ntshai tshaj plaws. Nws yog nrog los ntawm kev nyuaj siab hnyav thiab tsis xav ua neej nyob. Muaj ntau tus neeg tua tus kheej tau cuam tshuam nrog qhov ua rau kev poob siab tiav. Hauv qhov no, ib tus neeg yuav tsum tau txais kev cawmdim hauv txhua txoj hauv kev.
Txoj hauv kev los daws kev poob siab hauv lub neej
Los ntawm txhua qhov saum toj no, peb tuaj yeem xaus qhov kev poob siab tuaj yeem thiab yuav tsum tau tawm tsam. Tus neeg hwm tus kheej yuav tsis tso cai rau nws tswj nws lub neej. Lub xeev ntawm kev poob siab yog cov kab mob uas yuav tsum tau muab tshem tawm kom tsis txhob muaj qhov xwm txheej xaus.
Cov tswv yim puas siab ntsws kom tshem kev poob siab
Cov neeg kho ntawm tib neeg tus ntsuj plig tau tsim kho tag nrho cov txheej txheem ntawm kev cuam tshuam nrog tus kab mob vwm uas ua rau lub hauv paus ntawm tus kheej. Tom qab tag nrho, lub neej yog ib yam tsim nyog sib ntaus kom txog thaum kawg.
Ntawm txoj hauv kev feem ntau kom tshem kev poob siab, cov kws kho kev puas siab ntsws txheeb xyuas cov hauv qab no txoj hauv kev tshem tawm qhov teeb meem:
- Tus cwj pwm zoo … Peb tus kheej tsim peb tus kheej txoj hmoo, yog li liam rau lwm tus rau qhov tshwm sim yog txoj haujlwm tsis txaus siab. Nws yog qhov tsim nyog los qhib qhov hu ua "chaw ntawm kev zoo siab" hauv koj tus kheej, uas yuav pab kom tsis txhob muaj kev nyuaj siab ntev. Koj tuaj yeem dhau los ua neeg qia dub rau lub sijhawm luv kom rov zoo los ntawm kev raug mob ntawm lub siab. Kev poob siab yog qhov tsis txaus ntseeg uas ua rau lub tshuab kev puas tsuaj rau tus kheej. Yog li ntawd, hauv kev tawm tsam nws, koj yuav tsum mob siab rau koj tus kheej ntau li ntau tau txhawm rau txhawm rau rov qab los rau koj cov neeg hlub thiab cov txheeb ze nrog tus neeg sib txawv kiag li.
- Qhib ntawm "cov saw zoo" … Hauv qhov no, cov yeeb yaj kiab ua yeeb yaj kiab "Ib yam li ntawd" tau nco txog tam sim ntawd, uas, raws li nws lub ntsiab lus thauj khoom, tsis muaj kev txwv raws li pawg hnub nyoog. Ib tug tub uas muaj lub siab dawb huv thiab tsuas yog lub siab zoo coj ntau tus cim los ntawm cov yeeb yaj kiab ua yeeb yaj kiab tawm ntawm kev nyuaj siab thiab kev poob siab. Los ntawm qhov saum toj no, peb tuaj yeem xaus tias qhov zoo tshaj plaws txhais tau tias kev tawm tsam kev poob siab tsis yog qhov yws yws hauv ib puag ncig ntawm lawv tus kheej, tab sis kev sib txuas lus nrog kev xav zoo siab.
- Kev sib cuag nrog tsev neeg thiab phooj ywg … Scarring hauv tsev neeg yog lwm txoj hauv kev pov thawj kom tshem kev poob siab ntawm lub neej. Yog tias kev ntxeev siab tau tshwm sim los ntawm lawv ib feem, tom qab ntawd koj tuaj yeem nrhiav kev nplij siab hauv kev sib tham nrog cov phooj ywg uas ntseeg siab. Tsis tshua muaj neeg, ib tus neeg tsis muaj leej twg tig los thov kev pab kiag li. Tej zaum, yooj yim hauv lub xeev nyuaj siab, nws tsis pom cov uas hlub tiag. Cov neeg nyiam hais tias "tus txiv hlub tus poj niam noj qab nyob zoo, thiab tus nus hlub tus muam nplua nuj" tsis tuaj yeem lees paub ntawm cov neeg ncaj ncees nrog cov cai ncaj ncees. Hauv qhov no, koj yuav muaj sijhawm los sim koj ib puag ncig, tshem cov neeg siab phem tsis ntseeg los ntawm nws yav tom ntej.
- Nrhiav ib qho haujlwm nyiam … Tsis muaj dab tsi pab hauv lub xeev nyuaj siab ntau dua li koom nrog kev lom zem. Koj yuav tsum nco ntsoov yam koj nyiam thaum tseem yau. Kev poob siab nyob rau hauv tib neeg lub neej yog lub sijhawm zoo los daws qhov uas tau ua dhau los. Yog tias ua rau koj lub siab, ces koj tuaj yeem sim koj tus kheej hauv cov tais diav. Yog tias koj xav pleev xim cov duab yam tsis muaj lub peev xwm pom rau kev pleev xim, koj yuav tsum tsis txhob ua rau koj tus kheej tsis muaj sijhawm rov kho dua. Nws tsis yog rau tsis muaj dab tsi uas antidepressant cov xim phau ntawv thiab duab nrog rau daim ntawv thov qhia txog yav tom ntej masterpiece tau dhau los ua neeg nyiam niaj hnub no. Txawm tias kev txhim kho tus kheej hauv cov suab paj nruag zoo yuav tsis yog qhov txaj muag thaum nws los cawm koj txoj hmoo.
- Kev kho mob ua haujlwm … Coob leej neeg, tom qab poob ntawm ib tus neeg hlub, plunge taub hau rau hauv kev ua haujlwm, sim ua kom lawv tus kheej mus txog qhov siab tshaj plaws. Qhov no feem ntau ua haujlwm, vim tias qee zaum tus ntsuj plig ua rau raug mob ntau dua hauv kev ua tsis ncaj. Serf Stepan los ntawm zaj yeeb yaj kiab nto moo "Formula of Love" qhia meej txog lub xeev hypochondria thiab poob siab. Ib tus txiv neej yooj yim xam pom tus tswv qhov teeb meem, uas ua rau tsis ua haujlwm thiab ua xyem xyav tsis txaus ntseeg.
- Txiav kev coj tsis zoo lossis txwv lawv … Tsuas yog cov neeg tsis paub qab hau lossis cov neeg quav dej quav cawv ntseeg tias hops tuaj yeem ua rau mob hlwb rov mob ntxiv. Qhov tsuas yog tau txais nrog txoj kev ua neej nyob hauv ib puag ncig yog ib qho kev poob siab, uas tsis zoo li yuav ntxiv xim rau lub neej ntawm kev poob siab. Cov neeg uas niaj hnub siv "txeeb" kev tu siab nrog cov luam yeeb es tsis yog khoom noj muaj txiaj ntsig tseem yuav tau ntsib kev poob siab ntau dua ib zaug thaum muaj mob ntxiv.
Ua tib zoo mloog! Yog tias txhua txoj hauv kev saum toj no los daws kev poob siab tsis ua tiav, tom qab ntawv mus ntsib kws kho mob hlwb yog pom zoo. Koj tsuas yog yuav tsum nrhiav tus kws tshaj lij thiab muaj kev ntseeg siab kom tsis txhob mus sib tham nrog tus neeg ntxim nyiam.
Cov txheej txheem ib txwm muaj los daws kev poob siab
Txij li puag thaum ub los, tib neeg tau sim ntau txoj hauv kev tshem tawm kev mob hlwb. Tsis muaj kws kho mob hlwb nyob rau lub sijhawm ntawd, thiab tsis yog txhua tus tuaj yeem muaj peev xwm tu siab thiab tu siab hauv kev tawm tsam kom muaj txoj sia nyob.
Cov lus qhia nrov txog yuav ua li cas nrog kev poob siab yog raws li hauv qab no:
- Thov Vajtswv … Lub tsev teev ntuj ib txwm yog ib txoj hauv kev nrov tshaj plaws ntawm kev pab tib neeg. Thaum muaj teeb meem tshwm sim, tib neeg tau hais kom lawv so haujlwm hauv ib qho chaw tshwj xeeb los thov Vajtswv rau Vajtswv. Tom qab ntawd nws yog qhov tsim nyog los teeb lub cim teeb lossis lub tsev teev ntuj tswm ciab thiab sawv ntawm xub ntiag ntawm lub cim tsim nyog rau kev ua koob tsheej. Nws tau ntseeg tias nws yog qhov zoo tshaj plaws los hais rau John Chrysostom, Nicholas the Wonderworker, Yexus uas muaj hwjchim loj kawg nkaus thiab, tau kawg, Niam ntawm Vajtswv. Cov kauj ruam tom ntej rau peb cov poj koob yawm txwv yog kev thov "Peb Leej Txiv" thiab hloov siab lees txim rau kev ua txhaum. Hauv kev xaus, nws tau qhia kom nyeem cov lus tshaj tawm rau Saint heev, nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm nws lub cim kev ua koob tsheej tau ua tiav.
- Kev koom tes … Kev ntseeg dab qhuas yeej ib txwm muaj nyob hauv tus txiv neej, yog li cov neeg feem ntau siv rau yam zoo li no. Hauv qhov no, nws tau pom zoo kom nqa daim ntaub dawb lossis phuam qhwv caj dab thiab mus nrog nws mus rau lub tsev teev ntuj uas nyob ib sab ntawm lub toj ntxas. Tau muab khoom plig rau kev txom nyem ntawm lub tsev teev ntuj dawb huv, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau noj cov noog nrog cov mov ci coj los nrog lawv. Tom qab ntawd tswm ciab yuav tsum tau taws rau cov neeg ntseeg uas qhov kev cia siab ntawm kev dim ntawm kev poob siab tau khawm. Qhov kev txiav txim zaum kawg ntawm peb cov poj koob yawm txwv nyob rau hauv kev sib koom ua kev cai dab qhuas yog kom hla lub toj ntxas nruj me ntsis raws lub moos thiab nyeem cov lus sib dhos ntawm qhov tawm ntawm nws. Nws yog qhov tsim nyog los ua qhov no thaum ntsib lub qhov ntxa, thaum tuav daim phuam dawb hauv nws txhais tes laug. Cov lus ntawm kev koom tes ntsia zoo li no: "Los ntawm Leej Txiv, Leej Tub thiab Leej Ntuj Plig lub npe! Koj tus tub qhe tau los txog rau lub nceeg vaj ntawm cov neeg tuag (lub npe muab rau thaum ua kev cai raus dej tau hu). Nws tsis coj kev tuag nrog nws, tab sis tsuas yog nws qhov kev tu siab dub thiab kev xav ntxub. Thov kom txhua yam no nyob hauv lub ntiaj teb ntub ntawm cov neeg uas yuav tsis rov qab los. Cia lawv khaws kuv qhov kev xav tsis zoo thiab kev ntxub ntxub. Txhua yam kuv tau hais - hlau xauv, xauv hlau thiab pob zeb saum toj. Txog sijhawm kawg. Awm! " Kov kawg ntawm kev ua yeeb yam yog tawm hauv cov phuam qhwv caj dab hauv toj ntxas, ntuav cuaj npib hla lub xub pwg nrog sab tes xis nrog cov lus hais tias txhua yam tau them lawm.
- ethnoscience … Yog tias kev poob siab tau tshwm sim rau cov neeg mob hnyav, tom qab ntawd cov neeg ib txwm qhia nyeem ntawv thov Vajtswv ua ntej ntawm lub cim "Tsaritsa", thaum thov Niam Niam ntawm Vajtswv. Qhov no yuav tsum tau ua tas li, noj decoctions thiab infusions ntawm cov tshuaj ntsuab ntawm cov kab ke. Rau txhua tus kab mob, nws tus kheej kho cov nroj tsuag tau xav, tab sis qhov kev thov no tau nyiam dua thaum muaj mob. Txhawm rau kom nqig thaum muaj kev nyuaj siab, uas ua rau poob siab, nws tau pom zoo kom haus cov infusions ntawm knotweed (1 teaspoon rau 2 khob dej), mint (hauv 1: 1 piv) thiab cov hauv paus hniav chicory (20 g ntawm raw cov ntaub ntawv ib khob ntawm dej npau).
Yuav ua li cas nrog kev poob siab - saib cov vis dis aus:
Kev poob siab yog ib qho kab mob loj uas tsis paub tias tuaj yeem hloov tus neeg mus rau hauv cov menyuam roj hmab hauv txhais tes ntawm txoj hmoo. Tiv thaiv qhov kev xav no nyuaj, tab sis qhov tseeb tiag. Cov lus qhia piav qhia yuav qhia txhua tus neeg txoj hauv kev uas yuav ua li cas kom tsis poob rau kev poob siab thiab muab qhov tsis tsim nyog rau qhov ua raws txoj hmoo.
