Tom qab noj amber pomegranate noob, tsis txhob maj pov cov tev ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, vim tias nws muaj cov txiaj ntsig zoo. Qhuav pomegranate tev thiab siv lawv rau kev kho dej qab zib. Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Pomegranate yog qhov khoom plig zoo kawg ntawm qhov, uas tau txais txiaj ntsig nrog ntau yam khoom muaj txiaj ntsig. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj tsis tsuas yog cov nplej, tab sis tseem muaj pomegranate tev, uas muaj cov lej ntawm cov zaub mov, cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntuj thiab lwm yam tseem ceeb. Rau ntau tus, tev ntawm pomegranate yog cov khib nyiab, thiab tom qab khaws cov txiv ntoo, nws xaus rau hauv lub thoob khib nyiab. Tab sis nws muaj li ntawm 30% tannins, uas pab tau zoo nrog kev mob plab, txhim kho cov ntshav muaj pes tsawg leeg thiab ua kom muaj kev tiv thaiv kab mob. Tag nrho cov no coj ua ke yog qhov tseem ceeb heev rau tib neeg lub cev.
Ib qho dej cawv tau npaj los ntawm daim tawv nqaij pomegranate, uas yog siv los kho mob raws plab, tshem tawm cov cua nab, txhim kho kev ua haujlwm ntawm kab mob plab, tua kab mob hlawv thiab ua rau lub qhov txhab. Tab sis rau qhov no, koj yuav tsum xub npaj cov khoom siv raw. Txhawm rau ua qhov no, cov txiv hmab txiv ntoo pomegranate siav tau raug ntxuav, thiab cov crusts raug ntxuav, uas tau siv tam sim lossis sau rau yav tom ntej siv los ntawm ziab.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 329 kcal.
- Kev pab - 40 g
- Lub sijhawm ua noj - 2-3 teev
Cov khoom xyaw:
Pomegranate - 1 daim
Kauj ruam los ntawm kauj ruam kev npaj qhuav pomegranate tev (rau tshuaj yej), daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ntxuav lub pomegranate nyob hauv dej kub, txhuam cov tawv nqaij kom zoo. cov neeg muag khoom thiab cov neeg ua teb feem ntau siv nws los ua kom lub neej nyob ntev. Thiab koj tuaj yeem ntxuav tawm cov ciab tsuas yog nrog dej kub. Qhuav cov txiv hmab txiv ntoo nrog daim ntawv so tes thiab tev. Yuav ua li cas kom tev pomegranates kom raug khaws tag nrho cov nplej, koj yuav pom daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab ntawm nplooj ntawv lub vev xaib. Noj cov noob los yog siv rau zaub xam lav, thiab tawm cov tev rau kev sau qoob loo.
2. Kom ziab, tsuas yog siv cov xim dyed, yog li ua tib zoo txiav tawm cov dawb xoob xoob nrog rab riam, vim tias nws tsis muaj nqis.
3. Txiav cov crusts mus rau hauv ib daim hlab, ntsuas los yog tawm mus raws li lawv yog.
4. Muab cov tev tev, ntxuav thiab txhoov rau ntawm daim ntawv ci thiab xa mus rau lub qhov cub preheated rau 60 degrees. Qhuav lawv li 1-2 teev, nplawm qee zaum. Thaum lawv qhuav tas lawm, muab lawv tso rau hauv lub khob iav kaw kom tiv thaiv kev puas tsuaj thiab kis kab mob. Khaws lub pomegranate tev qhuav (rau tshuaj yej) ntawm chav sov hauv qhov chaw qhuav. Tsis tas li, ziab qhuav tuaj yeem ua hauv av ua hmoov. Txhawm rau ua qhov no, siv lub tshuab zom los yog kas fes grinder.
Saib kuj daim vis dis aus daim ntawv qhia - cov txiaj ntsig thiab ua mob ntawm pomegranate tev.
