Kev ntxuav lub ntsej muag: hom, taw qhia, txheej txheem

Cov txheej txheem:

Kev ntxuav lub ntsej muag: hom, taw qhia, txheej txheem
Kev ntxuav lub ntsej muag: hom, taw qhia, txheej txheem
Anonim

Dab tsi yog kev ntxuav lub ntsej muag, ntau yam tseem ceeb. Kev qhia thiab contraindications rau tus txheej txheem. Yuav ua li cas ntxuav lub ntsej muag hauv salon? Tiag xyuas.

Kev ntxuav lub ntsej muag yog tshem tawm cov kab ke keratinized epidermal, cov roj ntau dhau thiab cov av nkos los ntawm cov tawv nqaij thiab los ntawm nws cov khaubncaws sab nraud povtseg. Ib ntus siv cov txheej txheem muaj txiaj ntsig no, koj tuaj yeem txhim kho koj qhov tsos, ua rau koj lub ntsej muag ci dua thiab tshiab, thiab nyob rau lub sijhawm ntev khaws kev zoo nkauj thiab hluas dua.

Kev ntxuav ntsej muag yog dab tsi?

Lub ntsej muag tu
Lub ntsej muag tu

Hauv daim duab, ntxuav lub ntsej muag

Kev ntxuav lub ntsej muag yog txheej txheem tshuaj pleev ib ce txhawm rau txhawm rau daws cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij thiab tiv thaiv lawv. Raws li qhov tshwm sim, nws yuav muaj peev xwm ua kom lub qhov hws dawb los ntawm cov qog sebaceous, txo cov roj ua kom zoo, txo tus naj npawb ntawm cov blackheads, ua rau pob txuv cim tsis pom thiab rov qab ntxoov ntxoo zoo rau lub ntsej muag. Nws tau ua tiav ntawm tus kheej lossis siv cov cuab yeej tshwj xeeb.

Cov poj niam feem ntau ua qhov huv ntawm daim tawv nqaij ntawm lawv tus kheej, txhua txhua hmo tshem cov seem ntawm cov pleev, plua plav thiab sebum nrog mis lossis pleev. Rau kev ntxuav lub ntsej muag sib sib zog nqus, yuav tsum tau siv cov cuab yeej tshwj xeeb thiab cov txheej txheem, thiab qhov ntau ntawm nws qhov kev siv yog txiav txim siab tus kheej, raws li qhov xwm txheej thiab cov yam ntxwv ntawm daim tawv nqaij. Ib tus poj niam yuav tsum tau siv txoj hauv kev no txhua 3-5 lub lis piam, thiab lwm qhov-2-3 zaug hauv ib xyoos yog txaus.

Hom kev ntxuav lub ntsej muag:

  • Neeg kho tshuab los yog phau ntawv … Tus kws kho qhov muag ua txhua yam kev kho nrog nws txhais tes lossis nrog kev pab ntawm cov cuab yeej yooj yim tshaj plaws - koob, loops, Uno diav.
  • Ultrasonic … Kev ntxuav cov tawv nqaij yog ua los ntawm kev siv lub tshuab uas ua rau lub suab nthwv dej. Nov yog ib qho ntawm cov txheej txheem uas ntxim nyiam tshaj plaws thiab tsim nyog txawm tias tawv nqaij tawv heev.
  • Nqus tsev … Nws tau ua tiav nrog kev pab los ntawm lub raj xa dej, uas tshem tawm txhua yam tsis tsim nyog los ntawm qhov hws ntawm daim tawv nqaij, ua raws txoj cai ntawm lub tshuab nqus tsev tuaj yeem ua tau.
  • Laser … Qhov no yog qhov ua rau raug mob, tab sis cov txheej txheem ua tau zoo, thaum lub sijhawm sebum, cov tawv nqaij keratinized nplai thiab lwm yam tsis huv tau ua kom qhuav nyob hauv qhov kev ua ntawm lub teeb ci laser.
  • Electroplating … Tsis muaj zog tso tawm hluav taws xob tam sim no, ua ke nrog cov tshuaj alkaline, ua kom cov av sib sau ua ke nyob rau hauv qhov hws, uas tom qab ntawd los rau saum npoo hauv daim ntawv ntawm xab npum ua npuas ncauj thiab raug tshem tawm los ntawm tus kws kho kom zoo nkauj.
  • Ua ke … Nws cuam tshuam nrog kev sib xyaw ntawm ntau hom kev ntxuav, txhua qhov uas ua tiav qhov kev ua ntawm lwm tus.

Qhov taw qhia rau kev ntxuav lub ntsej muag

Pob txuv raws li qhov qhia rau kev ntxuav lub ntsej muag
Pob txuv raws li qhov qhia rau kev ntxuav lub ntsej muag

Nws tsis nyuaj rau nkag siab tias daim tawv nqaij xav tau kev ntxuav kom huv. Qhov no tau hais qhia meej los ntawm kev hloov pauv hauv nws tus mob thiab tsos.

Kev qhia rau kev ntxuav lub ntsej muag los ntawm tus kws kho kom zoo nkauj:

  • pob txuv;
  • dub me ntsis;
  • pores loj;
  • pronounced oily sheen;
  • nondescript, tsis sib xws ntawm daim tawv nqaij;
  • kev puas tsuaj ntawm cov tawv nqaij.

Kev ntxuav lub ntsej muag tas li yog qhov tsim nyog tsis yog rau teeb meem nkaus xwb, tab sis kuj rau cov tawv nqaij ib txwm tsis muaj qhov ua tsis tau zoo, vim nws tso cai rau nws kom muaj kev noj qab nyob zoo thiab tsis plam nws qhov ntxim nyiam.

Contraindications rau ntxuav lub ntsej muag

Kab laug sab kab laug sab raws li kev txwv rau kev ntxuav lub ntsej muag
Kab laug sab kab laug sab raws li kev txwv rau kev ntxuav lub ntsej muag

Nws yog qhov yuam kev ntseeg tias kev ntxuav yog txheej txheem txhua qhov kev nyab xeeb thiab tsis xav tau kev kho mob hnyav. Nrog rau txoj hauv kev tsis raug, nws tuaj yeem ua rau raug mob ntawm daim tawv nqaij, ua rau pom lub hnub nyoog me ntsis thiab ua kom cov txheej txheem fading tsis txhob ncua lawv, yog li ntawd, xaiv tus tswv los ua tus txheej txheem nrog txhua qhov mob hnyav.

Nws yog txwv tsis pub txwv kom ntxuav cov tawv nqaij yog tias lub ntsej muag muaj:

  • abrasions thiab txiav;
  • kab laug sab leeg thiab ua pob;
  • tshuaj lom lossis kub hnyiab, suav nrog kub hnyiab;
  • kab mob ntawm cov kab mob ntawm daim tawv nqaij;
  • kev nthuav dav dav ntawm pob txuv uas yuav tsum tau kho los ntawm kws kho mob dermatologist.

Qee hom kev kho vajtse tu yog contraindicated nyob rau hauv cov kab mob cuam tshuam nrog cov hlab plawv - thrombosis, kub siab, angina pectoris, thiab lwm yam.

Tseem ceeb! Yog tias koj muaj kev fab tshuaj lossis tab tom noj tshuaj, nco ntsoov ceeb toom tus tswv txog qhov no.

Yuav ua li cas ntxuav lub ntsej muag?

Ua ntej tshaj plaws, tus tswv yuav tsum txiav txim siab hom neeg siv daim tawv nqaij thiab piav qhia ntau yam teeb meem, uas yuav pab xaiv hom tsim nyog tshaj plaws ntawm kev ntxuav lub ntsej muag. Qhov kev txiav txim zaum kawg yuav yog koj li, tab sis tsis txhob tso tseg cov lus pom zoo ntawm tus kws tshaj lij plaub hau, tsom mus rau cov txheej txheem ib leeg pom zoo los ntawm cov phooj ywg lossis cov neeg siv Internet. Tus kws paub tshwj xeeb paub qhov zoo tshaj plaws rau koj.

Neeg kho tshuab ntsej muag ntxuav

Neeg kho tshuab ntsej muag ntxuav
Neeg kho tshuab ntsej muag ntxuav

Txawm hais tias niaj hnub no kev tu lub tshuab raug txiav txim siab yog txoj kev dhau los, nws tseem tseem xav tau hauv qee qhov xwm txheej - piv txwv li, thaum lub ntsej muag muaj cov blackheads loj, txhaws qhov pores thiab blackheads. Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom tshem tawm lawv yog nrog kev pab ntawm cov cuab yeej tshwj xeeb.

Yuav ua li cas kho lub ntsej muag lub ntsej muag:

  1. Cov tawv nqaij yog ntxuav ntawm impurities thiab pleev seem.
  2. Txhawm rau yuam kom lub qhov hws qhib, daim tawv nqaij tau qhuav siv lub tshuab ziab khaub ncaws kub, lub tsev sauna me me, lossis daim npog ntsej muag paraffin. Tsis tshua muaj tshwm sim, thaum nws los txog rau ntawm daim tawv nyias thiab rhiab, txheej txheej txias hydrogenation gel tau siv rau nws.
  3. Qhib qhov hws tau ntxuav nrog Uno diav, lub voj lossis ncaj qha nrog koj cov ntiv tes. Feem ntau, txhawm rau ntxuav lub ntsej muag kom zoo dua los ntawm pob txuv, siv rab koob, uas yog siv txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau pob txuv, thiab tshem tawm ntawm stratum corneum - txhuam thiab sib tsoo pob zeb (hom kev ntxuav no hu ua bussage)).
  4. Daim tawv nqaij ntxuav tau rov qab ua dua tshiab.
  5. Ua kom txias thiab so daim npog qhov ncauj.

Tom qab ntxuav lub tshuab, lub ntsej muag tseem liab thiab khaus rau qee lub sijhawm, yog li nws yuav tsum tau tiv thaiv los ntawm kev sib cuag nrog cov tshuaj pleev ib ce, kub kub ntawm sauna lossis tshav ntuj. Txawm li cas los xij, tom qab ob peb hnub, qhov liab ploj, thiab daim tawv nqaij ua kom huv thiab du, yam tsis muaj qhov txhab, comedones thiab ci ci.

Tus nqi ntawm kev kho lub ntsej muag lub ntsej muag hauv lub salon yog 1000-2500 rubles.

Ultrasonic ntsej muag ntxuav

Ultrasonic ntsej muag ntxuav
Ultrasonic ntsej muag ntxuav

Nws suav tias yog txheej txheem atraumatic tshaj plaws ntawm txhua qhov kho vajtse thiab cov txheej txheem kev qhia, vim nws tsis ua rau tsis xis nyob, tsis ua rau o thiab liab. Cov tawv nqaij raug nthuav tawm los ntawm ultrasound, vim qhov uas txhua yam tsis txaus ntseeg tau faib thiab tshem tawm ntawm daim tawv nqaij - cov qog sebaceous, comedones thiab cov nplai keratinized.

Yuav ua li cas ntxuav lub ntsej muag ultrasonic:

  1. Cov tawv nqaij raug ntxuav thiab tua kab mob.
  2. Ib qho gel tau thov, uas yog tus neeg xyuas pib rau ultrasonic nthwv dej.
  3. Tus tswv siv lub cuab yeej nrog txhuam txhuam hauv nws txhais tes thiab maj mam coj nws hla qhov teeb meem ntawm lub ntsej muag. Hauv cov txheej txheem ua haujlwm, tus kws kho kom zoo nkauj so cov tawv nqaij thiab cov khoom siv txuas nrog cov tshuaj tua kab mob.
  4. Thaum kawg, lub ntsej muag raug tshuaj tua kab mob dua.
  5. Raws li cov kauj ruam kawg, siv cov tshuaj soothing gel los yog daim npog qhov ncauj ua kom ntub dej.

Cov tsos ntawm daim tawv nqaij ua ntej thiab tom qab ntxuav lub ntsej muag nrog ultrasound yog qhov sib txawv, nws zoo li muaj dej ntau thiab du dua, khov dua thiab hluas dua. Ib qho ntxiv, cov txheej txheem muaj txiaj ntsig zoo rau cov hlab ntsha thiab cov hlab ntshav, txhim kho cov txheej txheem ntawm tes, thiab ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous.

Tus nqi ntawm 1 tus txheej txheem yog txij li 800 txog 3000 rubles, thiab tag nrho cov chav kawm suav nrog 3-8 ntu ua tiav nrog qhov sib txawv ntawm 14 hnub.

Lub ntsej muag nqus tsev

Lub ntsej muag nqus tsev
Lub ntsej muag nqus tsev

Raws li koj yuav kwv yees los ntawm lub npe, tsis pub dhau lub moj khaum ntawm cov txheej txheem no, siv lub cuab yeej siv uas tsim lub tshuab nqus tsev ntawm daim tawv nqaij. Qhov me me "lub tshuab nqus tsev" maj mam tab sis ua tau zoo rub sebum tawm ntawm lub qhov hws, sau cov keratinized hais thiab cov av ntawm cov av los ntawm lub ntsej muag, thiab ua lub teeb zaws.

Yuav ua li cas ntxuav lub ntsej muag nqus tsev:

  1. Cov tawv nqaij tau ntxuav ntawm impurities thiab cov khoom ntawm cov tshuaj pleev ib ce, tshuaj tua kab mob.
  2. Lub qhov hws tau qhib nrog qhov kub kom txias, siv cov tshuaj pleev paraffin lossis sauna me me. Hauv qee kis, tshuaj pleev raws li txiv hmab txiv ntoo, glycolic lossis salicylic acid tau siv los "xoob" txheej txheej sab saud ntawm daim tawv nqaij.
  3. Ntawm qhov sib txawv ntawm lub ntsej muag, lawv maj mam nqa cov khoom txuas uas tsim lub tshuab nqus tsev.
  4. Cov tawv nqaij raug ntxuav thiab so nrog cov tshuaj pleev me me lossis daim npog ntsej muag.

Ib yam li ntxuav lub ntsej muag nrog ultrasound, txheej txheem nqus tsev tsis ua rau mob, khaus lossis o. Nws tshem tawm cov comedones sab nrauv, pob txuv thiab blackheads, txhim kho cov tawv nqaij, ua kom pom cov xim, tab sis tsis tuaj yeem kho tau zoo nrog pob txuv loj uas cuam tshuam rau txheej tob ntawm daim tawv nqaij.

Tus nqi ntawm lub tshuab nqus tsev nqus tsev yog 1200-1500 rubles, thiab chav kawm tag nrho tuaj yeem suav nrog 4 lossis 10 txheej txheem, nyob ntawm qhov mob ntawm daim tawv nqaij. Lawv ua tiav txhua 2 lub lis piam.

Laser ntsej muag ntxuav

Laser ntsej muag ntxuav
Laser ntsej muag ntxuav

Laser ntxuav lub ntsej muag yog ib qho ntawm cov kim tshaj plaws tab sis cov txheej txheem muaj txiaj ntsig uas tau tsom mus rau daws ntau yam teeb meem kev zoo nkauj ib zaug. Ua tsaug rau lub peev xwm los tswj kev siv ntawm lub nqaj, tus kws tshaj lij tuaj yeem "ua kom qhuav" sab sauv stratum corneum thiab tso nws los ntawm txhua yam tsis huv lossis nkag mus rau hauv cov txheej sib sib zog nqus, ua rau cov neeg siv khoom ntawm qhov nti thiab nti thiab txhawb nqa cov txheej txheem ntawm collagen thiab elastin synthesis hauv cov cell. Kev nkag mus tob ntawm nqaj kuj tseem nyob ntawm hom laser: piv txwv li, erbium muaj qhov ua tau zoo, thiab feem ntau - tshaj tawm.

Yuav ua li cas ntxuav koj lub ntsej muag nrog lub laser:

  1. Cov tawv nqaij tau ntxuav ntawm pleev, sebum thiab lwm yam tsis huv, tom qab ntawd nws yuav tsum tau kho nrog tshuaj tua kab mob.
  2. Txij li kev ntxuav lub tshuab laser yog txheej txheem mob heev, tshuaj loog gel feem ntau siv.
  3. Tus kws kho kom zoo nkauj kho qhov chaw ntawm lub cuab yeej los ntawm kev teeb tsa qhov tsim nyog.
  4. Cov teeb meem thaj tsam ntawm daim tawv nqaij raug lub teeb ci laser. Nyob rau theem no, qhov tsis hnov tsw thiab tsw ntxhiab tuaj yeem tshwm sim.
  5. Lub ntsej muag yog lubricated nrog kho, soothi ng thiab moisturizing tus neeg sawv cev.

Tseem ceeb! Feem ntau, ua ntej qhov kev ntxuav tu tiag tiag, tus tswv ua lub teeb tawm los yog lub npog ntsej muag kom sov kom qhib qhov hws.

Tom qab ntxuav lub ntsej muag nrog lub laser, daim tawv nqaij tseem liab thiab o tuaj ntau hnub, txij li cov nqaj tau zoo ib yam li hlawv. Tab sis nyob rau hauv qhov xwm txheej ntawm kev saib xyuas zoo, tiv thaiv los ntawm lub hnub, tsis kam mus ntsib saunas, pas dej da dej thiab tanning salons, rov zoo tshwm sim sai. Raws li qhov tshwm sim, daim tawv nqaij ua du, oily sheen ploj, pob txuv thiab cov hnub nyoog me me ploj, cov pob txha zoo tau du tawm.

Muaj ntau npaum li cas lub ntsej muag ntxuav hauv ib lub khw tshwj xeeb tus nqi nyob ntawm seb hom laser thiab nws thaj tsam ntawm daim ntawv thov, tab sis nws tsis tshua muaj nqi tsawg dua 2500-3000 rubles. Qhov txiaj ntsig ntawm kev ntxuav lub laser pom tom qab thawj zaug, tab sis yog tias tsim nyog, tus kws tshaj lij tuaj yeem sau 1-2 cov txheej txheem ntxiv, txhua nrog rau ncua sijhawm ntawm 1, 5-4 lub hlis.

Galvanic ntsej muag ntxuav

Galvanic ntsej muag ntxuav
Galvanic ntsej muag ntxuav

Kev siv nyiaj ua kom huv huv cuam tshuam nrog kev siv cov tshuaj alkaline los tiv thaiv cov tawv nqaij tsis zoo thiab hluav taws xob tam sim no, nrog kev pab uas lawv nkag mus tob rau hauv qhov hws. Raws li qhov tshwm sim, cov plua plav-greasy ntsaws muag, yaj thiab saponify (hloov pauv mus ua xab npum), tom qab ntawd tus tswv tshem lawv tawm ntawm tus neeg siv lub ntsej muag.

Yuav ua li cas ntxuav lub ntsej muag galvanic:

  1. Nrog kev pab los ntawm cov mis nyuj zoo nkauj lossis pleev tshuaj, daim tawv nqaij tau ntxuav cov hmoov av thiab tshuaj pleev ib ce.
  2. Thov tshuaj alkaline thiab tos ob peb feeb.
  3. Tus kws kho kom zoo nkauj tig lub cuab yeej rau kev ntxuav lub ntsej muag thiab zaws nws cov lus qhia los ntawm cov teeb meem.
  4. Ua npuas dej uas tshwm tuaj yog ua tib zoo tshem tawm nrog cov ntaub so ntswg thiab cov paj rwb.
  5. Qhov kawg ntawm tus txheej txheem, lub ntsej muag tau ua tib zoo ntxhua dua thiab kho nrog cov neeg ua kom so thiab ua kom cov dej noo.

Disincrustation tau tswj hwm los ua pov thawj nws tus kheej nrog rau cov txheej txheem muaj txiaj ntsig rau kev ntxuav lub ntsej muag los ntawm cov pob dub, pob txuv thiab oily. Nws tso cai rau koj muab cov tawv nqaij ua kom rov zoo li qub, tiv thaiv kev poob ntawm kev ywj pheej, rov ua kom muaj xim zoo, txawm li cas los xij, nws tsis muaj txiaj ntsig zoo rau cov hnub nyoog me me thiab pob txuv.

1 zaug ntawm kev ntxuav cov plua plav raug nqi 500-1500 rubles. Rau qhov ua tiav ntev, nws raug nquahu kom ua 3-4 cov txheej txheem nrog lub sijhawm 2-3 lub lis piam.

Ua ke ntawm kev ntxuav lub ntsej muag

Ua ke ntawm kev ntxuav lub ntsej muag
Ua ke ntawm kev ntxuav lub ntsej muag

Kev ntxuav lub ntsej muag ua ke tau siv rau hauv qhov xwm txheej uas siv ib txoj hauv kev lossis lwm qhov tsis muab cov txiaj ntsig xav tau, tab sis ua ke lawv tso cai rau koj ua tiav cov txiaj ntsig siab tshaj plaws.

Piv txwv li, lub cuab yeej rau kev ntxuav lub ntsej muag ultrasonic yog muag heev kom siv tau rau ntawm thaj chaw uas muaj qhov tob thiab hais tawm comedones, yog li tus tswv feem ntau pab nws nrog phau ntawv qhia kev.

Ib yam nkaus, kev siv lub tshuab nqus tsev lossis hluav taws xob tam sim no feem ntau xav tau kev txhawb nqa hauv daim ntawv ntawm rab koob, ib rab diav Uno, thiab lwm yam cuab yeej rau kev ntxuav lub ntsej muag, thiab qee zaum muaj tshuaj lom. Raws li txoj cai, kev saib xyuas tshwj xeeb yuav tsum tau them rau lub tis thiab tus choj ntawm lub qhov ntswg, thaj chaw ib ntus, lub puab tsaig thiab lub hauv pliaj.

Tus kws kho qhov muag yuav tuaj yeem txiav txim siab qhov kev ntxuav lub ntsej muag twg yuav zoo tshaj plaws daws cov teeb meem ntawm cov neeg siv khoom tsuas yog tom qab kuaj tas, yog li nws nyuaj rau piav ua ntej lub hauv paus meej rau tus nqi ntawm cov txheej txheem no. Feem ntau, tus nqi rau kev ua kom huv pib ntawm 1200 rubles. thiab tuaj yeem nce mus txog 2500-3500 rubles.

Kev Ntsuam Xyuas Ntawm Lub Ntsej Muag Tiag

Tshuaj xyuas lub ntsej muag
Tshuaj xyuas lub ntsej muag

Kev tshuaj xyuas txog kev ntxuav lub ntsej muag tsis tshua muaj qhov tsis zoo yog tias tus poj niam tau xaiv tus tswv zoo thiab tus kws tu plaub hau nruab nrog lub tshuab tshiab. Yog tias cov xwm txheej no tau ntsib, kev tsis txaus siab cuam tshuam nrog kev ntxuav daim tawv nqaij feem ntau yog cov ntxhais hluas uas muaj qhov mob tsawg, rau leej twg, hauv txoj ntsiab cai, cov txheej txheem no nyuaj. Txawm li cas los xij, qee tus neeg tshwm sim los ntsib qhov tshwm sim tsis tau pom ntawm kev ntxuav lub ntsej muag los ntawm pob txuv thiab pob dub raws li lub hnub nyoog me me, mob o lossis txo qis ntawm daim tawv nqaij. Kev mob siab rau ua raws li cov lus pom zoo ntawm kws tshaj lij plaub hau, kev siv cov khoom lag luam saib xyuas zoo thiab kev noj qab haus huv tag nrho yuav pab txo qis kev pheej hmoo.

Irina, 39 xyoo

Kuv yuav hais tam sim ntawd kev ntxuav lub laser yog qhov mob. Kuv lub ntsej muag tau kub hnyiab zoo li ntuj txiag teb tsaus, yog li ntawd txawm tias cov panthenol uas tus kws kho kom zoo nkauj siv rau ntawm daim tawv nqaij tsis pab ntau npaum li cas. Nws zaum ntawm lub kiv cua, kiv cua nws tus kheej, smear nrog panthenol txhua 2 teev. Tab sis hnub tom qab nws tau dhau los yooj yim, thiab tom qab 5 hnub tev tawm, daim tawv nqaij tau rov ua dua tshiab, tuberosity tau ploj mus, pob txuv nti ua kom du. Muaj qhov tshwm sim, tab sis tsis yog qhov kawg, hauv ib hlis kuv yuav rov mus rau tus txheej txheem dua.

Alena, 26 xyoo

Kuv ntseeg tias kev ntxuav ultrasonic yog qhov tsim nyog rau cov ntxhais uas tsis muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij tiag, tab sis tsuas yog xav rov kho lawv lub ntsej muag thiab tshem tawm qhov tsis zoo me me. Tus txheej txheem nws tus kheej tsis mob, tab sis lub ntsej muag tom qab nws tig mus ua qee yam … tawg, lossis qee yam. Thiab rau ob peb hnub tseem muaj cov xim liab uas tus kws tshaj lij tshwj xeeb yog mob siab rau. Tab sis 3-4 hnub kuv tau txais lub ntsej muag zoo meej nrog lub ntsej muag muag muag thiab tawv nqaij zoo nkauj! Tab sis, kuv rov hais dua, thaum xub thawj kuv tsis muaj teeb meem loj.

Yana, 33 xyoos

Kuv xav tias nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav tus kws kho kom zoo nkauj rau kev tu lub tshuab. Kuv tus ex nias nrog cov ntsia hlau txuas ntxiv kom cov tawv nqaij hlawv nrog hluav taws ua ntej thiab tom qab! Tab sis tam sim no ib tus ua kev tu kom zoo, siv cov khoom lag luam nplua nuj, thiab nws txhais tes loj tuaj ntawm qhov chaw raug. Kuv mus rau nws txhua rau rau lub hlis, tshem tawm txhua qhov av hauv qhov hws, pob txuv thiab lwm yam pov tseg. Kuv muaj txaus, tshwj xeeb tshaj yog txij li thaum kuv noj raug thiab tsis nco lub ntsej muag txhua hmo.

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