Txhua tus paub tias pineapple hlawv rog, yog li, raws li ntau tus poj niam, cov txiaj ntsig ntawm kev poob phaus yuav tsis ntev nyob rau hauv. Dab tsi yog cov zaub mov txawv rau kev noj zaub mov ntev 2 thiab 5 hnub? Cov cai thiab cov ntawv qhia zaub mov. Ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas qab thiab zoo tshaj plaws yog txiv puv luj. Nws tsis yog tsis muaj dab tsi uas hauv Guarani lus nws lub npe txhais tau tias "saj zoo". Nws muaj calorie ntau heev (tsuas yog 49 kcal), yog li koj tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj tus pab cuam hauv kev sib ntaus rau lub cev yuag. Cov txiv hmab txiv ntoo hauv hav zoov yog nplua nuj nyob hauv cov enzymes, cov vitamins muaj txiaj ntsig, kab kawm, suav nrog cov poov tshuaj, uas tshem tawm cov kua ntau dhau los ntawm lub cev. Nyeem ntxiv hauv lwm tsab xov xwm txog cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm pineapple.
Lub ntsiab lus ntawm kev noj cov pineapple yog kom haus cov txiv hmab txiv ntoo tshiab nkaus xwb, vim tias cov kaus poom pineapples tsis muaj bromelain. Peb qhia koj kom koj paub koj tus kheej nrog ob txoj kev xaiv noj zaub mov. Xaiv qhov kev xaiv uas haum koj tshaj plaws thiab mus rau nws!
Pineapple noj zaub mov naj npawb 1 - qhia kom poob phaus
Qhov kev xaiv no tso cai rau cov txiv puv luj tshiab (ntau tshaj 2 kg) thiab kua txiv puv luj (1 litre) kom tau noj ob hnub. Nws yog ib qho tseem ceeb uas nws tau nyem tshiab thiab tsis muaj suab thaj. Txiav cov txiv hmab txiv ntoo hauv lub voj voog, faib ua 4 ntu - noj tshais, noj su, noj su, noj hmo. Cov kua txiv ib yam: faib 1 litre 4 zaug (250 ml txhua). Kev noj haus kav ntev 2 hnub. Lub sijhawm no, tsis pub siv lwm yam kua thiab khoom lag luam. Yog li, koj tuaj yeem poob 2 kg yam tsis ua mob rau koj kev noj qab haus huv (tsuas yog thaum tsis muaj contraindications).
Pineapple noj zaub mov naj npawb 2
Lub sijhawm noj zaub mov yog 5 hnub. Nws raug tso cai haus dej ntau txog 2 litres ntawm cov kua txhua hnub (dawb, tseem dej ntxhia, tshuaj ntsuab, tshuaj yej ntsuab). Pluas tshais / pluas su yuav tsum rov ua dua hauv 5 hnub.
Ntawv qhia zaub mov rau 5 hnub
- Noj tshais: tshiab pineapple puree nrog rau kev noj haus yogurt (txhua qhov muaj - 100 g) + oatmeal nrog mis nyuj (kawm txog qhov sib txawv ntawm oatmeal thiab oatmeal).
- Noj su: 1 qe qe, hlais ntawm rye qhob cij nrog butter, maj mam ntsev ntsev.
Hnub Monday:
- Noj su: rhais mov nrog curry.
- Noj hmo: tsev cheese muaj roj tsawg (50 g) nrog qaub cream, horseradish; 2 lub tsho qos yaj ywm, pineapples.
Hnub Tuesday:
- Noj su: nqaij qaib, pineapple voj voog.
- Noj hmo: pineapples (100 g) sib xyaw nrog cws (100 g), dib, celery sprigs.
Hnub Wednesday:
- Noj su: zaub xam lav ntawm pineapple, zaub qhwv, ob peb txiv lws suav, ib nrab kua txob liab (lub caij nrog kua txiv qaub, qej, mustard).
- Noj hmo: nqaij qaib mis kib hauv cov roj zaub nrog dos (100 g), ib daim ntawm pineapple, rye qhob cij. Kawm paub daim ntawv qhia yuav ua li cas ua noj kib pineapple.
Hnub Thursday:
- Noj su: zaub xam lav seasoned nrog lub teeb mayonnaise (nyiam dua zaub roj) (cov khoom xyaw - kib nqaij qaib, pineapple, taum ntsuab).
- Noj hmo: kua zaub celery, 100 g txiv hmab txiv ntoo.
Hnub Friday:
- Noj su: pineapple pies (puff pastry).
- Noj hmo: mov nplej (2 diav) nrog txiv puv luj (100 g).
Ua tib zoo mloog
Cov zaub mov no muaj contraindications: nws tsis tuaj yeem siv rau kab mob ntawm lub plab thiab duodenum. Tom qab noj mov, nws raug nquahu kom yaug koj lub qhov ncauj nrog dej, vim tias siv cov txiv hmab txiv ntoo tsis zoo cuam tshuam rau cov hniav txha hniav laus!
