Kab lus no tau mob siab rau kev noj zaub mov, noj qab nyob zoo, qab thiab yooj yim zaub xam lav nrog tsev cheese thiab txiv lws suav. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov khoom hauv cov tais no yuav tam sim ua rau lub qab los ntawm txhua tus neeg, txawm tias noj tau zoo.
Duab ntawm curd zaub xam lav Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam yog kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Muaj tseeb rau ntau tus, kev paub ua ke tshaj plaws ntawm tsev cheese nrog cov khoom qab zib zoo li jam, zib ntab, txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo. Thiab qee leej tseem tsis tau paub tias nws muaj kev sib raug zoo nrog zaub thiab tshuaj ntsuab. Txawm li cas los xij, thaum tau saj cov zaub mov zoo li no, koj yuav ib txwm yog tus kiv cua ntawm nws. Qhov saj ntawm cov zaub mov - ua rau nws txawm tastier. Ib qho ntxiv, kev sib xyaw ntawm cov khoom xyaw yog yooj yim heev, thiab cov khoom tuaj yeem pom hauv lub tub yees hauv yuav luag txhua tsev neeg.
Ib qho ntxiv, cov zaub xam lav no txaus siab heev, thaum muaj calories tsawg. Kuv paub tseeb tias nws yuav tsis tso ib tus neeg tsis pom zoo, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas saib lawv daim duab thiab nyiam noj kom raug. Yog li ntawd, yog tias koj tab tom noj zaub mov, tom qab ntawd kuv pom zoo xaiv cov tsev qis-rog tsev cheese rau zaub xam lav. Hauv lwm qhov xwm txheej, yuav luag txhua yam tuaj yeem siv tau, suav nrog. thiab grained. Thiab nws yog nrog tom kawg uas cov zaub xam lav dhau los ua qhov tshwj xeeb nthuav thiab qab.
Koj tuaj yeem ua lub tais nrog cov roj: txiv ntseej, zaub, thiab lwm yam ntxiv rau noj hmo nrog koj tsev neeg, koj tuaj yeem ua cov zaub xam lav nrog me ntsis adjika lossis nyem qej. Thiab rau qhov xav paub ntau ntxiv, muab cov nplooj ntawm cov zaub basil lossis cilantro, qhov no yuav coj qhov ntxoov ntxoo tshiab. Oregano thiab zaub basil kuj mus tau zoo nrog cov khoom noj. Qhov qab qab qab ntxiag yuav tshwm hauv cov zaub xam lav nrog tshuaj ntsuab. Qhov tseem ceeb yog tsis txhob ntshai sim thiab ua noj nrog ntau yam ntxiv.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 102 kcal.
- Cov khoom siv - 2
- Lub sijhawm ua noj - 7 feeb
Cov khoom xyaw:
- Tsev cheese - 250 g
- Cherry txiv lws suav - 6-8 pcs. (tuaj yeem hloov nrog cov txiv lws suav tsis tu ncua)
- Parsley zaub ntsuab - ob peb sprigs
- Ntsev - 1/4 tsp los yog mus saj
- Txiv roj roj - 1 tsp rau refueling
Ua noj curd nyias nrog txiv lws suav thiab tshuaj ntsuab
1. Muab cov curd tso rau hauv lub tais zaub xam lav. Muaj ntau txoj hauv kev los siv cov khoom no. Ua ntej - yog tias koj nyiam tsev cheese sib xyaw ua ke, tom qab ntawd so nws los ntawm lub lauj kaub tais diav, ntswj nws los ntawm nqaij grinder lossis tuav nws nrog rab. Qhov thib ob - yog tias koj xav hnov cov nplua nuj thiab mloog zoo ntawm tsev cheese - tso nws rau hauv daim loj. Qhov thib peb - ntau yam ntau yam, mash cov curd nrog rab rawg. Nws yuav muaj qhov sib xws xoob, nws yuav tsis du, thiab tib lub sijhawm yuav tsis muaj cov pob curd loj. Txoj kev twg los xij uas haum koj zoo tshaj, ua tib yam nrog tsev cheese.
2. Ntxuav cov zaub ntsuab, qhuav nrog daim ntawv so tes, chop finely thiab ntxiv rau curd. Tsis tas li lub caij cov zaub mov nrog ntsev.
3. Ntxuav cov txiv lws suav, so nrog daim ntaub paj rwb thiab txiav ua 2 ntu. Yog tias koj siv cov txiv lws suav tsis tu ncua, tom qab ntawd txiav lawv mus rau 4-6 daim.
4. Muab cov txiv lws suav tso rau hauv lub khob ntim quav.
5. Ncuav cov khoom, sim, yog tias tsis muaj ntsev txaus, tom qab ntawd ntxiv. Muab cov lws suav thiab tshuaj ntsuab curd zaub xam lav tso rau hauv ib lub tais, ua kom me ntsis txiv ntseej roj hla nws thiab garnish nrog cov txiv lws suav.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua lws suav zaub xam lav nrog curd cheese:
