Tshawb nrhiav seb qib qib testosterone yuav tsum yog rau cov ntxhais thiab yuav ua li cas yog tias qhov txwv qis tshaj ntawm cov cai tau ua ntau dhau, kev qhia tawm tswv yim ntawm cov kws paub txog khoom noj khoom haus. Testosterone yog tus txiv neej tseem ceeb sib deev, tab sis nws kuj tseem muaj me me hauv poj niam lub cev. Hauv cov txiv neej, cov noob qes yog lub luag haujlwm rau kev tsim cov tshuaj hormone, thiab hauv cov poj niam, cov zes qe menyuam. Ib qho ntxiv, testosterone yog tsim los ntawm adrenal cortex, ob leeg hauv tub thiab ntxhais. Hauv tus txiv neej lub cev, testosterone txiav txim siab txog qib kev loj hlob ntawm tus yam ntxwv ntawm kev sib deev, thiab hauv cov ntxhais nws tswj hwm kev sib deev, nrog rau cov rog thiab cov leeg nqaij.
Cov kws tshawb fawb hauv chav tshawb fawb tau pom tias qhov ntsuas ntawm qhov ntsuas ntawm testosterone hauv poj niam lub cev tuaj yeem hloov pauv nrog lub hnub nyoog nce mus. Qhov txiaj ntsig siab tshaj ntawm qib qib hormone hauv poj niam lub cev tau sau tseg thaum lub cev ntas. Qhov siab ntawm cov txiv neej cov tshuaj hormones kuj tseem nce ntxiv thaum cev xeeb tub, thiab qhov sib txawv ntawm tus qauv thaum lub sijhawm no tuaj yeem mus txog 400 feem pua. Txhawm rau txiav txim siab qib ntawm txiv neej cov tshuaj hormones hauv cov ntxhais, nws yog qhov yuav tsum tau dhau qee qhov kev sim. Niaj hnub no peb yuav pom tias yuav muaj txiaj ntsig dab tsi nce qib testosterone tuaj yeem muaj rau poj niam.
Ib txwm testosterone concentration hauv poj niam
Raws li peb tau sau tseg lawm, testosterone yuav tsum muaj nyob hauv poj niam lub cev. Nws yog qhov tsim nyog rau kev txhim kho pob txha pob txha, cov leeg nqaij, qog sebaceous thiab qog qog. Ib qho ntxiv, txiv neej hubbub pab txhim kho kev xav ntawm cov ntxhais. Tab sis txhua yam no tuaj yeem ua tau tsuas yog nrog kev ntsuas ib txwm ntawm testosterone. Tab sis kev nce qib testosterone hauv cov poj niam yog qhov tsis xav tau. Kev nce ntxiv hauv kev mloog zoo ntawm txiv neej cov tshuaj hormones hauv poj niam lub cev tuaj yeem pom los ntawm kev nce qib ntawm kev loj hlob ntawm cov plaub hau ntawm lub cev thiab ntsej muag.
Tsis tas li, rau qhov no, koj tuaj yeem xeem dhau uas yuav qhia cov ntsiab lus ntawm testosterone. Hauv cov poj niam tom qab kaum xyoo, qhov ntsuas ntawm txiv neej cov tshuaj hormones yuav tsum yog nyob ntawm thaj tsam ntawm 0.45-3.75 nmol / litre. Nyob rau tib lub sijhawm, tau tso cai luv luv dhau ntawm qhov ntsuas no. Piv txwv li, qib testosterone poob qis tom qab lub cev ntas thiab nce thaum cev xeeb tub. Yog tias kev nce qib ntawm testosterone hauv cov poj niam tau pom ntev, tom qab ntawd qhov no yog fraught nrog cov txiaj ntsig tsis xav tau, txij li kev ua haujlwm ntawm cov kab ke endocrine yuav raug cuam tshuam. Nrog kev nce siab ntawm cov txiv neej cov tshuaj hormones hauv cov ntxhais, nws muaj peev xwm tias lub cev ntas yuav nres thiab teeb meem nrog kev coj tus menyuam hauv plab. Yog li ntawd, cov poj niam cev xeeb tub tau qhia kom sim los txiav txim siab lawv qib testosterone.
Cov tsos mob ntawm qib testosterone siab hauv cov poj niam
Peb twb tau hais los saum no tias qib nce ntawm testosterone hauv cov poj niam tuaj yeem txiav txim siab los ntawm qee cov cim sab nraud:
- Cov tsos ntawm cov plaub hau tsaus xim daj ntawm lub cev thiab ntsej muag.
- Cov tawv nqaij qhuav thiab pib tev tawm.
- Cov plaub hau poob ntawm cov tawv taub hau thiab nce hauv lawv cov ntsiab lus rog.
- Kev hloov pauv maj mam ntawm lub cev mus rau tus txiv neej.
- Lub suab hlob ntxhib.
Nyob rau tib lub sijhawm, ib tus yuav tsum nco ntsoov txog qhov tshwm sim hnyav uas nce qib testosterone hauv cov poj niam tuaj yeem ua rau:
- Kev txo qis hauv kev sib deev thiab lub cev ua si.
- Kev ua txhaum cai thiab txawm tias ua tiav kev txiav tawm ntawm lub hlis.
- Ua kom npau taws thiab ua phem.
Tag nrho cov no los ntawm qhov tshwm sim tuaj yeem ua rau muaj kev txhim kho ntawm cov kab mob hnyav, piv txwv li, qog nqaij hlav zes qe menyuam lossis Cushing's syndrome. Yog tias tus poj niam ceeb toom tsawg kawg ib qho ntawm cov tsos mob saum toj no, tom qab ntawd nws yog qhov yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob kom tau txais lus qhia thiab tshuaj xyuas sai li sai tau.
Nco ntsoov tias tuaj yeem muaj ntau qhov laj thawj rau kev nce siab ntawm cov txiv neej cov tshuaj hormones hauv poj niam. Piv txwv li, nce qib ntawm testosterone hauv cov poj niam feem ntau pom hauv cov ntxhais uas txiav txim siab ua raws cov zaub mov tsis noj nqaij thiab tsis noj zaub mov tsiaj. Tsis tas li, ntawm qhov laj thawj rau kev nce qib ntawm testosterone concentration, ib tus tuaj yeem nco qee yam kab mob, kawm ntev ntawm qee yam tshuaj, cov yam ntxwv ntawm lub cev, thiab lwm yam.
Kev kho cov qib testosterone siab hauv cov poj niam
Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum rov xav txog koj cov zaub mov noj, vim nws tsis yog khoom noj uas tsim nyog uas yog ib qho ua rau muaj qib testosterone ntau hauv cov poj niam. Yog tias koj tshaj tawm cov neeg tsis noj nqaij, ces koj yuav tsum tsis lees qhov no. Nco ntsoov suav nrog kib zaub thiab nqaij hauv koj cov zaub mov.
Ib qho ntxiv, koj yuav tsum pib noj cov khoom lag luam mis nyuj nrog cov rog ib txwm muaj, ntuj zib ntab, qhob cij dawb, muaj piam thaj me ntsis thiab qab zib, kua taum, thiab roj zaub. Yog tias koj siv cov phiaj xwm noj zaub mov zoo, tom qab ntawd koj tseem yuav tsum tso nws tseg thiab nrhiav lwm txoj hauv kev los daws qhov hnyav ntau dua.
Nco ntsoov tias hauv cov xwm txheej zoo li no, feem ntau cov kws tshaj lij qhia txog chav kawm yoga. Cov kws tshawb fawb pom tias yoga pab ntxuav lub cev thiab rov ua haujlwm ib txwm muaj ntawm cov kab ke endocrine. Tab sis koj yuav tsum nkag siab tias koj txoj kev kawm yuav tsum dhau mus tas li. Qhov no yuav tso cai rau koj ib txwm muaj lub cev zoo thiab tshem tawm kev cuam tshuam hauv kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj hormones. Yoga yuav tsum ua tiav yam tsawg ob zaug hauv ib lub lis piam. Tsis tas li, koj tuaj yeem pib koom nrog chav kawm Pilates, ua nws ib zaug rau xya hnub.
Yog tias qib testosterone nce hauv cov poj niam tau tshwm sim los ntawm teeb meem loj dua, tom qab ntawd, feem ntau yuav, kev siv txoj kev kho kom tsim nyog tsis tuaj yeem xa nrog. Hauv qhov xwm txheej zoo li no, koj yuav tsum tau noj tshuaj uas yuav tsum tau qhia los ntawm kws tshwj xeeb. Kev siv tshuaj tus kheej tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej hnyav ntxiv. Kuj tseem muaj kev kho mob hauv zej zog kom txo qis cov tshuaj testosterone hauv cov ntxhais. Ntawm lawv, peb nco cov tshuaj ntsuab hauv qab no: licorice paus ua ke nrog Mary lub hauv paus, yav tsaus ntuj primrose, vitex dawb huv, kab, angelica, thiab lwm yam.
Tsis tas li, ntawm txoj kev siv tshuaj ib txwm muaj, peppermint yuav tsum tau sau tseg. Cov kws tshawb fawb Turkish tau tshawb fawb ntau yam uas tau ua pov thawj tias kev siv tsuas yog ob lub khob ntawm cov kua txob kua txob thaum nruab hnub tuaj yeem txo qis qib testosterone. Lwm tsob ntoo zoo yog cimicifugu. Nws yog lub zog antiandrogen uas tuaj yeem pab tau zoo hauv qib testosterone qib siab hauv cov poj niam.
Hnub no muaj ntau yam tshuaj uas tuaj yeem pab koj daws qhov teeb meem ntawm qib testosterone siab. Qhov no tuaj yeem yog, hais, cyproterone, dexamethasone, digitalis, digostin, thiab lwm yam. cov piam thaj zoo tib yam kuj tseem tuaj yeem ua tau zoo txhais tau tias txo qis kev ua kom cov txiv neej cov tshuaj hormones hauv poj niam lub cev. Txawm li cas los xij, raws li peb tau hais los saum no, nws tsis tsim nyog siv tshuaj rau tus kheej. Yog tias koj pom cov tsos mob ntawm qib testosterone siab, nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob.
Koj yuav tsum sib xyaw tshuaj pej xeem nrog tshuaj ib txwm muaj, uas yuav daws qhov teeb meem uas tshwm sim sai dua. Hauv cov xwm txheej hnyav, nws tuaj yeem tuaj yeem kho cov tshuaj hormones. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau lees paub tias qhov no tshwm sim tsis tshua muaj, tab sis qhov zoo li ntawm cov kauj ruam no yuav tsum nco ntsoov. Kev kho tshuaj Hormone tau siv tshwj xeeb yog thaum nce qib testosterone hauv cov poj niam tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij loj rau kev noj qab haus huv.
Kuaj los txiav txim siab qhov concentration ntawm testosterone
Yog tias tus poj niam xav tias muaj qib siab ntawm testosterone hauv nws lub cev, tom qab ntawd nws yog qhov tsim nyog kom dhau qhov kev tshuaj xyuas. Nws tuaj yeem ua tiav hauv chav kuaj ntshav uas tau kos duab. Tus nqi ntawm qhov kev pabcuam no tsawg, thiab cov txiaj ntsig yuav paub hauv 24 teev.
Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj cai thaum tshuaj ntsuam xyuas los txiav txim siab qib testosterone nce hauv cov poj niam:
- Kev tshuaj xyuas yuav tsum tau ua nyob rau lub sijhawm txij hnub 3 txog rau 5, ntxiv rau hnub 8 txog 10 hnub ntawm kev coj khaub ncaws.
- Hnub ua ntej qhov kev xeem, koj yuav tsum tshem tawm kev tawm dag zog lub cev, teeb meem nyuaj siab thiab tsis muaj kev sib deev.
- Ib lossis ob teev ua ntej xeem, koj yuav tsum tau so kom zoo thiab tsis haus luam yeeb.
Los ntawm ua raws cov cai no, koj tuaj yeem cia siab tias yuav tau txais qhov kev tshuaj xyuas raug tshaj plaws. Yog tias, vim li ntawd, pom muaj qib testosterone ntau ntxiv hauv cov poj niam, tom qab ntawd nws yog qhov yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob kom pib kho.
Kawm paub ntau ntxiv txog hyperandrogenism hauv poj niam, kuaj mob thiab kho qhov teeb meem no hauv video no:
