Dab tsi yog vim li cas rau cov tsos ntawm liab ntawm cov plaub hau thiab dab tsi tuaj yeem ua kom tshem nws. Dab tsi tsuaj zawv plaub hau, tshuaj pleev, infusions, qhov ncauj qhov ntswg yuav pab tau thiab yuav siv lawv li cas kom raug hauv tsev. Cov lus qhia xim plaub hau. Tshem tawm redheads ntawm cov plaub hau yog txoj haujlwm nyuaj uas yuav tsum muaj txoj hauv kev loj. Vim li cas los xij nws tshwm sim, ob qho tib si khaws cov khoom lag luam thiab cov tshuaj pej xeem tuaj yeem pab ntawm no. Decoctions, infusions, ntau lub qhov ncauj qhov ntswg thiab tshuaj zawv plaub hau - txhua qhov no yuav dhau los ua cov cuab yeej siv tau zoo hauv koj txhais tes, uas yog qhov tseem ceeb heev rau kev siv kom raug.
Yog vim li cas rau cov tsos ntawm cov plaub hau liab
Qhov teeb meem ntawm "hma liab" ntxoov ntawm cov plaub hau tsis tshwm sim los ntawm qhov twg - nws yog kev npau taws los ntawm kev ua xim tsis raug lossis siv cov tshuaj tsis zoo rau qhov no. Tsuas yog qee qhov tsis tshua muaj peev xwm ua rau cov curls hlawv tawm hauv lub hnub, tab sis vim li ntawd, lawv dhau los ua cov nplej ntau dua li liab. Yog li ntawd, thawj qhov kev xav ntau dua. Feem ntau, cov tswv ntawm cov plaub hau daj - dawb, xim av xim av, ashy, grey - tau ntsib qhov kev tsis txaus ntseeg no. Hauv cov poj niam uas muaj xim av, lub ntsej muag liab tsis pom zoo, tab sis nws muaj xim liab.
Cia peb ua tibzoo saib ntawm txhua qhov ua tau ntawm qhov teeb meem:
- Cov xim tsis zoo ntawm curls … Qhov no tsuas yog cuam tshuam rau cov uas ua rau lawv tsaus ntuj, tshwj xeeb yog dub. Hauv qhov no, cov xim uas siv los ua kom pom lawv tuaj yeem cuam tshuam nrog tus neeg sawv cev zaum kawg siv rau xim kawg. Feem ntau, qhov no tshwm sim yog tias tsis tau so tsawg kawg ob peb hnub ntawm cov txheej txheem. Qhov phom sij tseem yog qhov tshem tawm tsis tiav ntawm qhov pib xim liab.
- Melanin cov tshuaj tiv thaiv … Cov tshuaj no yog lub luag haujlwm rau cov plaub hau xim thiab tuaj yeem coj yam tsis muaj kev cia siab nyob hauv qhov cuam tshuam ntawm cov zas xim uas nkag mus rau hauv cov hauv paus hniav.
- Siv cov khoom lag luam qis thaum ntxuav cov xim … Peb tab tom tham txog tshuaj zawv plaub hau thiab lub qhov ncauj qhov ntswg siv los tshem tawm cov seem ntawm cov muaj pes tsawg leeg los ntawm lub taub hau, ua kom noo thiab ntxiv dag zog rau cov curls.
- Ua txhaum cov lus qhia ua kom tsis zoo … Feem ntau, hmoov tsis tuaj yeem diluted nrog tus neeg sawv cev oxidizing hauv lub thawv hlau, txwv tsis pub cov khoom xyaw tuaj yeem cuam tshuam nrog cov khoom, uas yuav ua rau liab.
Nco tseg! Teeb meem kub shimmer ntawm cov plaub hau tuaj yeem tshwm sim zoo vim yog siv cov tshuaj oxide tsis txaus.
Yuav ua li cas kom tshem tau cov plaub hau liab
Cov kws tu plaub hau sib cav tias nws tsis tuaj yeem tshem tawm lub ntsej muag liab mus ib txhis, koj tsuas tuaj yeem txo nws qhov kev tshwm sim lossis tos kom cov curls loj tuaj rov qab. Muaj ib txoj hauv kev tawm ntawm qhov xwm txheej - ua ntej piav qhia meej rau lawv nrog cov tshuaj tshwj xeeb lossis hydrogen peroxide, tom qab ntawd lawv yuav pleev xim rau xim uas xav tau. Ntawm cov txheej txheem thib ob uas daws qee qhov teeb meem, yaug cov plaub hau nrog ntau yam tshuaj ntsuab, infusions, tshuaj zawv plaub hau thiab siv tshuaj ntsuab qhov ncauj qhov ntswg yuav tsum yog qhov txawv.
Yuav ua li cas tshem redhead ntawm cov plaub hau tom qab zas plaub hau nrog infusions
Cov khoom lag luam raws li ntuj tsim, cog lossis tsiaj sib xyaw pab tau zoo ntawm no. Cov no suav nrog chamomile, dos tev, nettle, qaub cream. Lawv yuav tsum tau npaj tam sim ua ntej siv. Txhawm rau kom tau cov plaub hau tsis muaj xim liab, siv cov infusions los yaug cov plaub hau tom qab zawv plaub hau nrog zawv plaub hau zoo tib yam. Lawv tsis daws qhov teeb meem ib zaug, rau qhov no koj xav tau tsawg kawg 5-6 txoj hauv kev nrog ncua sijhawm 3-5 hnub.
Ntawm tag nrho cov zaub mov txawv, cov hauv qab no tsim nyog mloog:
- Nrog chamomile … Koj yuav xav tau nws cov paj qhuav (50 g), uas yuav tsum tau nchuav nrog cov dej npau (250 ml) thiab tawm mus rau infuse li 1-2 teev. Tom qab ntawd qhov sib tov tau lim thiab cov plaub hau raug ntxuav nrog kua. Nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov no thaum lawv huv thiab tseem ntub. Cov khoom lag luam tau faib los ntawm cov hauv paus hniav mus rau qhov kawg, txhuam kom huv si rau ntawm daim tawv nqaij, tom qab ntawd nws tau tso rau 5-10 feeb thiab ntxuav tawm. Qhov no yog daim ntawv qhia tshwj xeeb tshaj yog rau cov uas muaj cov plaub hau tsaus.
- Nrog dos tev … Tshem nws los ntawm 1 kg dos, qhuav zoo thiab npog nrog dej npau. Tawm qhov hnyav rau ib nrab teev hauv qab lub hau kom infuse, thiab tom qab txias, siv nws los yaug cov curls txhua 3-5 hnub. Thaum cov khoom tau thov rau saum npoo, lub taub hau yuav tsum tau qhwv hauv cellophane thaum hmo ntuj. Thaum sawv ntxov, nws yuav tsum tau ntxuav nrog tsuaj zawv plaub hau nrog kua txiv hmab txiv ntoo (2-3 diav rau 200 ml), uas tshem tawm cov ntxhiab tsw ntxiv. Txoj kev no pab nrog pom qhov liab heev.
- Nrog nettles … Nws xav tau txog 120 g. Cov khoom xyaw no suav nrog dej npau (1.5 l) thiab khaws cia rau 1-2 teev hauv qhov chaw sov. Tom qab ntawd nws tau lim thiab cov plaub hau raug ntxuav nrog cov tshuaj tsw qab, tso nws li 20-30 feeb hauv qab zaj duab xis. Xws li cov cuab yeej tsis tsuas yog ua tiav qhov teeb meem tseem ceeb, tab sis kuj ntxiv dag zog rau curls.
Tom qab siv ib qho ntawm cov decoctions, nws tau pom zoo kom ntxuav koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau tsis tu ncua. Nws yuav tshem tawm cov ntxhiab tsw thiab ua rau cov plaub hau mos.
Yuav ua li cas tshem tawm cov plaub hau liab los ntawm cov plaub hau tsaus nti nrog lub qhov ncauj qhov ntswg
Tsis zoo li decoctions thiab infusions, cov nyiaj no yuav tsum tau khaws cia ntawm lub taub hau, txwv tsis pub yuav tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm lawv. Txhawm rau ntxiv dag zog rau nws ntau dua, koj yuav tsum qhwv cov plaub hau nrog ntawv ci thiab tawm qhov muaj pes tsawg thaum hmo ntuj. Cov khoom xyaw zoo tshaj plaws rau lawv yuav yog kefir, zib ntab, kua txiv kab ntxwv, kua txiv chamomile, qhob cij rye, roj txiv ntseej. Txhawm rau tshem tawm cov plaub hau liab los ntawm plaub hau, qe qaib, ob qho tib si nws cov qe thiab dawb, yog qhov zoo tshaj plaws.
Peb pom zoo siv cov zaub mov hauv qab no:
- Nrog qe … Ua txhaum nws (1 pc.) Thiab hliv rau hauv cov txiv ntseej roj (25 ml). Ua kom sib xyaw kom zoo, ua kom sov thiab, thaum nws txias, maj mam thov nrog txhuam rau cov plaub hau, txhuam los ntawm strand, mus los ntawm cov hauv paus hniav mus rau qhov kawg. Tom qab ntawd muab lub hnab yas hla koj lub taub hau yam tsis muaj qauv dawb thiab tso nws txhua hmo. Qhov yuav tsum tau ua no yog khi rau lub sijhawm nruab hnub - cov txheej txheem yuav tsum tau ua ua ntej yuav mus pw. Thaum sawv ntxov, yaug koj cov plaub hau nrog dej huv thiab tom qab ntawd zawv plaub hau. Cov khoom yuav tsis raug ntxuav tam sim ntawd, yog li koj yuav tau rov ua cov txheej txheem ntau zaus.
- Nrog mov ci … Tsau nws (100 g) hmo ntuj hauv npias (150 ml). Thaum sawv ntxov, zuaj cov nplais mos mos kom zoo nrog tev thiab ncuav hauv cov kua txiv qaub (10 diav). Tom qab ntawd do cov khoom thiab siv koj cov ntiv tes txhawm rau kis nws hla tag nrho cov plaub hau, txhuam kom huv. Tom qab ntawd tsis txhob hnov qab muab lub hnab ntim rau ntawm koj lub taub hau lossis qhwv koj tus kheej hauv cov yeeb yaj kiab, uas tuaj yeem tshem tawm tom qab 2-3 teev.
- Nrog kefir … Nws yuav xav tau ntau dua 0.5 khob. Cov ntsiab lus rog yuav tsum yog nyob rau theem ntawm 3.5%, tsis tsawg dua. Yog tias koj tuaj yeem pom cov kua mis hauv tsev, nws yuav zoo dua. Cov khoom xyaw no yuav tsum tau ua ke nrog nyoos-nias txiv ntseej roj (1 txheej txheem). Tom ntej no, ua rau lawv thiab maj mam, nrog txhuam, thov rau cov plaub hau los ntawm hauv paus mus rau ntsis. Tso cov tshuaj no rau ntawm taub hau li 1-2 teev, ntev dua, nws yuav ua haujlwm tau zoo dua. Tom qab lub sijhawm tshwj xeeb tau dhau mus, nws tsuas yog ntxuav nrog tsuaj zawv plaub hau zoo tib yam.
Yuav ua li cas kom tshem tawm redhead ntawm cov plaub hau hauv tsev los ntawm decoctions
Lub hauv paus ntsiab lus ntawm no yuav luag zoo ib yam li nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm infusions. Tsuas yog qhov xwm txheej no tus neeg sawv cev tau ua kom sov. Rau kev npaj zoo li no, rhubarb, kua txiv qaub, nplooj ntsuab tshuaj yej yog npaj. Tag nrho cov khoom xyaw no tshem tawm cov cim ntawm lub ntsej muag liab liab thiab muaj kev nyab xeeb kiag rau kev noj qab haus huv. Lawv tuaj yeem siv los ntawm yuav luag txhua tus, tsuas yog kev zam yog qhov tsis haum rau cov khoom siv no.
Nov yog yuav ua li cas txhawm rau npaj cov decoctions zoo:
- Nrog rhubarb … Los ntawm nws koj tsuas yog xav tau cov hauv paus qhuav, thiab ib qho yuav txaus. Nws tsuas yog xav tau rau hauv av mus rau lub xeev hmoov, uas yuav pab ua kom muaj zog kas fes grinder. Hauv qhov no, nco ntsoov tias koj yuav xav tau ntau dua 2-3 tbsp. l. ntawm cov khoom no, uas tau sib xyaw nrog cov cawv dawb dawb (1 khob) thiab rhaub rau 20-30 feeb dhau cua sov qis hauv qab lub hau. Ua ntej qhov no, cov muaj pes tsawg leeg yuav tsum tau rhaub. Thaum kawg, tsis muaj dab tsi yuav tsum nyob twj ywm los ntawm cov kua, koj txoj haujlwm yog ua kom nws thiaj li qhuav tag. Thaum qhov no tshwm sim, ua kom txias cov khoom, lim, ua ke nrog cov dej npau (150 ml), tsau rau ib hnub thiab siv los yaug koj cov plaub hau tam sim tom qab ntxuav nws. Cov txiaj ntsig yuav pom thawj zaug lossis zaum ob.
- Nrog kua txiv qaub … Sib tov nws (20 ml) nrog zib ntab (3 diav), hloov cov khoom xyaw rau hauv lub lauj kaub tais diav thiab ua kom sov qis rau 10-15 feeb. Thaum lawv rhaub, txias lawv, ua ke nrog cognac, uas tej zaum yuav tsis kim, thiab tom qab ntawd, siv txhuam, siv raws qhov ntev ntawm cov plaub hau. Txhawm rau ua kom muaj txiaj ntsig zoo dua, tsau nws rau 15-20 feeb, tom qab ntawd ntxuav nws nrog tsuaj zawv plaub hau. Cov khoom sib xyaw no tuaj yeem siv tsis pub ntau tshaj ib zaug txhua peb hnub, txij li cognac ua rau tawv taub hau.
- Ntsuab tshuaj yej … Brew nws ntawm tus nqi ntawm 3 tbsp. l. 200 ml ntawm dej npau thiab ua kom sov. Cov tshuaj yej nplooj yuav tsum tau ua kom zoo, tsawg kawg 1-2 teev. Tom qab ntawd lim lub broth thiab siv tsuas yog kua. Lawv ntxuav lawv cov plaub hau nrog nws, zoo ib yam nrog tsuaj zawv plaub hau, ib zaug txhua 3-5 hnub. Qhov no yog txoj hauv kev zoo los tshem tawm lub ntsej muag liab rau cov tswv ntawm ob lub teeb thiab tsaus nti.
Yuav ua li cas kom tshem tau cov plaub hau liab hauv tsev nrog hydrogen peroxide
Nws yog qhov tsim nyog siv txoj hauv kev no nrog kev saib xyuas zoo thiab tsuas yog qhov chaw kawg. Peroxide cuam tshuam tsis zoo rau cov plaub hau thiab hlawv tawv taub hau. Txoj cai tseem ceeb yog tias nws yuav tsum tau tov nrog dej ib txwm. Cov tswv ntawm cov plaub hau tsaus yuav xav tau 2-3 cov txheej txheem ua tiav ntawm 3-5 hnub, thiab rau cov plaub hau ci, ib qho yog feem ntau txaus. Hauv qhov no, kev ua haujlwm yuav tsum tau ua tiav nrog hnab looj tes, zam kev sib cuag nrog cov muaj pes tsawg leeg ntawm lub qhov muag thiab ob txhais tes.
Cov lus qhia rau kev siv peroxide zoo li no:
- Ntxuav, qhuav thiab zuag koj cov plaub hau kom huv si.
- Ua ke 3% tov nrog dej hauv 1 rau 3 piv.
- Sau lub raj mis tsuag nrog cov tshuaj.
- Txiav ib txoj hlua tsis ntau tshaj 2-3 cm tuab.
- Maj mam tsuag qhov kawg ntawm cov plaub hau.
- Rov ua dua rau txhua ntu.
- Qhwv koj lub taub hau nrog yas qhwv thiab lub hnab.
- Tso peroxide rau 30 feeb.
- Yaug tawm qhov muaj pes tsawg leeg nrog dej sov thiab tom qab ntawd zawv plaub hau.
Qhov tshwm sim ntawm kev siv hydrogen peroxide tuaj yeem tsis tuaj yeem kwv yees tau, yog li nws tau pom zoo kom saib xyuas nws txhua 5-10 feeb, saib xyuas cov tshuaj tiv thaiv ntawm cov plaub hau. Tom qab ntawd, lawv yuav xav tau kev saib xyuas zoo - yaug lawv nrog cov tshuaj chamomile thiab txhuam hauv cov roj burdock.
Yuav ua li cas kom tshem tau cov plaub hau liab los ntawm cov plaub hau dawb nrog tsuaj zawv plaub hau
Kev siv zawv plaub hau uas tshem tawm cov plaub hau liab tawm ntawm cov plaub hau yog qhov kev xaiv zoo dua, vim nws tso cai rau koj tshem tawm qhov teeb meem hauv 1-2 lub hlis. Cov txiaj ntsig tau pom tom qab siv thawj zaug ntawm cov khoom.
Txoj hauv kev siv nws zoo ib yam li rau zawv plaub hau tsis tu ncua. Nws yog siv rau cov qias neeg, plaub hau ntub me ntsis, kis thoob plaws saum npoo, txhuam kom huv, tawm mus li ob peb feeb thiab ntxuav tawm nrog dej sov, dej huv. Cov tshuaj zawv plaub hau tau piav qhia hauv qab no muaj cov khoom xyaw tshwj xeeb uas tshem tawm cov xim daj. Yog li ntawd, lawv tsis tuaj yeem khaws cov plaub hau ntev dua 3-5 feeb.
Yog tias yellowness tsis muaj zog, tom qab ntawd koj tuaj yeem sib tov cov zawv plaub hau nrog ib txwm nyob hauv qhov sib piv ntawm 1 txog 3. Tus naj npawb ntawm cov txheej txheem hauv ib lub lis piam yuav tsum tsawg kawg yog 2-3.
Cov npe ntawm cov tshuaj zawv plaub hau zoo tshaj plaws kom tshem tawm cov plaub hau liab zoo li qhov no:
- Estel otium hlaws … Cov khoom no yog npaj rau cov plaub hau daj. Nws suav nrog cov khoom xyaw nquag - panthenol, keratin, thiab lwm yam Nrog nws cov kev pab, nws muaj peev xwm ua kom cov plaub hau ci los ntawm 1-2 tones.
- Bonacure Xim Txuag Nyiaj Zawv Zawg … Cov zawv plaub hau no yog tsim los rau cov plaub hau qhuav thiab nkig. Nws yog tsim los ntawm Schwarzkopf thiab tau siv rau cov plaub hau ntub uas tau ua ntej ntub dej. Ua ntej ntxuav nws tawm, nws tau khaws cia rau 1-2 feeb. Cov muaj pes tsawg leeg ua tau zoo thiab muaj ntxhiab tsw.
- Silver Shampoo los ntawm C: EHKO … Cov zawv plaub hau no tshwj xeeb tau tsim los tshem tawm cov plaub hau daj. Nws muaj nyob hauv peb ntu thiab pab rov kho lub ntuj xim ntawm cov plaub hau. Nws raug nquahu kom siv nws 2-3 zaug hauv ib lub lis piam hauv tib txoj kev raws li tau hais los saum no.
Xwb, koj tuaj yeem ua zawv plaub hau liab tom tsev. Nws tsis tas yuav tsum tau siv sijhawm ntev ua ntej yaug. Lawv siv nws txhua 2-4 hnub, thiab yog tias qhov xwm txheej tseem ceeb, tom qab ntawd ntau zaus.
Cov sib xyaw ua ke no tau npaj los ntawm cov khoom xyaw cog thiab tsiaj. Nws tsis pom zoo kom siv ntau dua 5-6 yam hauv ib qho zawv plaub hau. Qe, zib ntab, gelatin, roj zaub, kefir thiab ntau ntxiv yog qhov zoo rau lub luag haujlwm no. Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntxiv rau ntxiv rau lawv nrog ntau cov vitamins, tshwj xeeb tshaj yog E thiab A.
Txog cov tshuaj kom pab tau tiag tiag, nws raug nquahu kom koj ua tib zoo saib cov zaub mov no:
- Nrog gelatin … Nws (3 tsp) hauv cov hmoov yuav tsum tau yaj hauv qhov sib xyaw ntawm cov txiv ntseej thiab roj burdock (2 tsp txhua). Tom qab ntawd ib lub qe yuav tsum tau ntxiv rau lawv. Sib tov cov txiaj ntsig tau zoo, sov nws, ncuav nws mus rau hauv lub khob los ntawm cov tsuaj zawv plaub hau ib txwm thiab siv nws raws li qhia. Lub sij hawm kis ntawm cov khoom yog 2-3 feeb, tom qab uas nws tau ntxuav nrog dej huv.
- Nrog serum … Dilute nws (200 ml) nrog dej kub (100 ml) thiab ntxiv pob kws pob kws (50 g) ntawm no, uas yuav tsum yaj tag. Do sib tov kom zoo, ncuav rau hauv lub khob thiab khaws cia hauv lub tub yees. Ua kom sov nws ua ntej siv. Cov khoom lag luam tau thov rau cov plaub hau ntub, faib rau nws qhov ntev tag nrho, sab laug rau ob peb feeb thiab ntxuav tawm.
- Nrog ib tug decoction ntawm birch buds … Lawv yuav xav tau 150 g. Cov khoom no yuav tsum tau nchuav nrog dej npau (250 ml), rhaub rau 10-20 feeb thiab lim. Ua ke cov kua ua kua nrog txiv roj roj (10 diav) thiab qe dawb. Tag nrho cov no thiab thov kom huv, curls me ntsis ntub, nthuav tawm nrog cov plaub hau zuag. Txog qhov ua tau zoo tshaj plaws, cov khoom tuaj yeem tso rau 5 feeb, tom qab ntawd nws tau ntxuav tawm.
Tseem ceeb! Txhawm rau kom tau cov plaub hau tsis muaj xim liab, tsuaj zawv plaub hau tuaj yeem hloov nrog tshuaj pleev thiab qhov ncauj qhov ntswg, lawv mus tau zoo.
Yuav ua li cas zas koj cov plaub hau yam tsis muaj taub hau
Txhawm rau ua qhov no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj mus rau hauv tus account qhov twg thiab yam xim kawg twg xav tau. Yog tias cov plaub hau ib txwm liab lossis xim nyob hauv nws, ua ntej tshaj plaws nws yuav tsum ua kom pom kev. Kev xaiv ntawm kev sib xyaw kuj tseem ceeb - koj yuav tsum tsis txhob yuav tooj liab. Ua ntej ua qhov no, nco ntsoov saib rau hauv phau ntawv teev npe, uas muaj cov qauv ntawm cov xim daj. Nws kuj tseem tsim nyog paub tias hauv ib xyoos tom qab siv henna liab, txawm tias cov xim zoo tshaj plaws yuav tsis ua haujlwm.
Nov yog qee cov lus qhia dav dav:
- Teeb pom kev zoo … Txhawm rau kom tsis txhob dhau los ua tus tswv ntawm cov plaub hau daj, cov curls yuav tsum tau ua kom pom tseeb nrog cov khoom sib xyaw tshwj xeeb ua ntej zas nrog xim xim.
- Lub sij hawm nphav raug … Tsis txhob khaws cov xim diluted ntev dua 1-2 teev. Hauv qhov no, nws cov xim hloov pauv thiab thaum kawg yuav ua rau yellowness.
- Cov cai rau kev npaj cov muaj pes tsawg leeg … Tsis txhob sib xyaw tus neeg sawv cev oxidizing thiab cov xim pleev xim rau hauv lub thawv ntim. Tsis tas li, tsis txhob sib xyaw cov xim sib txawv, tshwj xeeb yog tias lawv txawv xim.
- Xim pom zoo … Nws tsis pom zoo kom rov pleev xim cov plaub hau tsis pub dhau 1-2 lub lis piam tom qab kev sim ua tsis tiav.
- Xim muaj pes tsawg leeg … Tsis txhob henna thiab tint balms nrog xim liab, txawm tias me me tuaj yeem cuam tshuam rau xim kawg.
Yog tias koj xav paub yuav ua li cas thiaj tau txais lub teeb xim av plaub hau tsis muaj lub taub hau liab, tom qab ntawd ua ntej koj yuav tsum ua kom nws ci (nyeem saum toj no yuav ua li cas). Tom qab ntawd, tsuas yog siv cov tshuaj pleev xim ntawm cov xim tsim nyog. Koj yuav tsum tau siv nws los ntxuav, ntub me ntsis thiab zoo ua ke cov plaub hau. Ib txwm pib los ntawm cov hauv paus hniav thiab mus rau cov lus qhia. Tom qab ntawd cov khoom raug tso tawm rau 15 feeb, tom qab uas nws tau ntxuav zoo nrog dej sov yam tsis muaj zawv plaub hau. Qhov tshwm sim kav rau 1-2 lub hlis.
Yog tias koj yuav pleev xim cov plaub hau nrog cov xim, tom qab ntawd ua txhua yam raws li ib txwm muaj, tab sis tom qab ntawd nco ntsoov siv cov kua txiv qaub los ntxuav nws, uas kho qhov tshwm sim. Ua tsaug rau nws, tom qab ob peb zaug zawv plaub hau, lub ntsej muag liab tsis tshwm.
Yuav ua li cas kom tshem tau cov plaub hau liab - saib cov vis dis aus:
[xov xwm = https://www.youtube.com/watch? v = KWtuSVa5ldM] Ua ntej tshem lub ntsej muag liab ntawm koj cov plaub hau, koj yuav tsum xav txog seb nws puas tsim nyog tiag tiag - nws tuaj yeem ua txuj ci duab thiab nyiam txiv neej.
