Me ntsis paub thiab muaj ntau sab nab dib. Caloric cov ntsiab lus thiab tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom, muaj txiaj ntsig zoo. Cov yam ntxwv ntawm kev siv trichozant, cov tais diav twg tuaj yeem npaj tau los ntawm nws. Cov lus tseeb nthuav txog cov zaub txawv txawv. Nws yog qhov txaus siab, txawm hais tias qhov sib txawv ntawm qhov cuam tshuam hauv lub cev, qhov ua kom nyuaj ntawm cov poov tshuaj thiab sodium muaj cov nyhuv diuretic tshaj tawm. Nws yog me dua cov tshuaj. Kev ua haujlwm plawv tsis cuam tshuam, lub siab tseem ruaj khov. Tias yog vim li cas trichozant tau pom zoo kom siv hauv kev noj zaub mov ntawm cov neeg uas poob phaus - tshem tawm ntawm edema yam tsis muaj kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv.
Pab tau thaj chaw ntawm nab dib
Cov txiaj ntsig kho tau tshwm sim tsis yog tsuas yog siv cov tshuaj ib txwm muaj uas muaj cov nab nab. Cov txiaj ntsig tau txais txiaj ntsig tau lav nrog kev noj zaub li niaj zaus.
Cov txiaj ntsig ntawm nab dib yog cov teebmeem hauv qab no rau lub cev:
- Stimulates peristalsis thiab tshem tawm cov co toxins qub los ntawm txoj hnyuv. Fiber ntau nqus cov co toxins thiab cov quav quav, tshem tawm lawv ib txwm.
- Ua kom cov txheej txheem zom zaub mov zoo, tshem tawm txoj hnyuv hnyuv - raws plab lossis ntuav, tshem tawm cov pa roj ntau ntxiv.
- Dissolves cov roj (cholesterol), uas tso rau ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntshav. Nrog rau qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho atherosclerosis, nws yog qhov txaus siv trichozant 3 zaug hauv ib lub lis piam, thiab koj tuaj yeem hnov qab txog qhov kev ua haujlwm tsis zoo.
- Normalizes kev ua haujlwm ntawm cov hematopoietic system, pab tswj lub plawv ruaj khov.
- Tiv thaiv qhov pom ntawm cov ntshav txhaws, tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov leeg leeg leeg thiab thrombophlebitis.
- Ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, rov ua kom rov zoo ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov ua kom lub cev tiv thaiv kab mob, tso cai rau koj tiv nrog kev qhia txog tus kab mob nyob rau lub caij kis mob.
- Ua kom lub zog rov ua haujlwm ntawm lub cev, ua kom nrawm dua ntawm cov tawv nqaij tom qab cov kab mob dermatological thiab qhov txhab nrog kev puas tsuaj. Txhawm rau kom lub sijhawm rov kho dua tom qab ua haujlwm, cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tau siv tsis tsuas yog sab hauv, tab sis kuj sab nraud. Kev zuaj los ntawm cov nqaij thiab nplooj ntawm nab nab yuav pab lub qhov txhab kom zoo sai, tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov txheej txheem purulent-inflammatory.
- Nres cov txheej txheem mob hauv txoj hnyuv, txhawb kev tsim kho tshiab ntawm lub plab thiab hnyuv mucosa.
"Suav nab" yog hais txog cov khoom lag luam uas tsis tshua muaj, cov yam ntxwv ntawm kev tshaj tawm piav qhia raws li hauv qab no: "noj thiab poob phaus!" Nws yog txaus los qhia trichozant rau hauv cov ntawv qhia zaub mov niaj hnub ua ntu zus, thiab yam tsis hloov pauv kev noj zaub mov, nws tuaj yeem tshem tawm 4-6 phaus ntxiv.
Kev phom sij thiab contraindications rau siv nab nab
Contraindication rau nab dib yog ib tus neeg intolerance. Tab sis txawm hais tias tsis muaj kev tsis haum tshuaj tau tshwm sim thaum cov khoom lag luam tshiab tau qhia rau hauv kev noj haus, koj yuav tsum tsis txhob siv nws hauv qhov ntau ntau.
Poob phaus, nkees ntawm suav cov calories tsis tu ncua thiab tsis hnov ntxhiab hauv thaj av epigastric vim qhov ua tsis tau ntawm kev txaus siab ua tiav lawv txoj kev tshaib plab, zoo siab ua lub plab nrog "cov khoom poob". Kev noj ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj, nrog raws plab yog ib ntawm thawj cov tsos mob.
Txhawm rau tsis txhob ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv, nws txaus los haus nab nab 2-4 zaug hauv ib lub lis piam.
Zaub Zaub Zaub Zaub
Hauv Asian cov zaub mov, trichozant tau siv ntau dua. Zoo li cov dib tsis tu ncua, nws tau siv los ua zaub nyoos, qhaub cij, qhaub cij, thiab ntxiv cov tais diav kub. Cov neeg European nyiam siv cov nab dib tom qab kho cua sov - nws tau kib, stewed, hau, ci. Trichozant tsis plam nws qhov saj thiab muaj txiaj ntsig zoo hauv txhua daim ntawv.
Zaub Zaub Zaub Recipes:
- Soba noodles nrog Suav dib … 200 g ntawm cov noodles tau nchuav nrog dej npau thiab tso cai rau brew rau 10-15 feeb kom nws tsis txhob nkag. Ncuav roj paj noob hlis rau hauv lub lauj kaub tob tob, ua kom sov nws, ntxiv cov qej finely - 4 cloves, 5 cm ntawm cov hauv paus hniav qhiav, txiav rau hauv daim, me ntsis paprika hmoov, thiab kib rau 4-5 feeb. Ntxiv cov ntses ntses lim dej - kwv yees li ib nrab khob, minced mutton - 400 g, ntxiv ib nrab diav suab thaj thiab ua noj kom txog thaum tuab. Muab cov noodles tso rau hauv lub lauj kaub frying thiab coj cov tais kom npaj nrog nws. Ob feeb ua ntej tua, nphoo cov ntsiab lus nrog cov zaub basil thiab cilantro. Sprouts ntawm taum, roasted txiv laum huab xeeb thiab slices ntawm nab dib tau kis rau ntawm lub tais, nyob rau sab saum toj - kub yaj nrog noodles.
- Kev khaws cia rau lub caij ntuj no … Daim ntawv qhia no haum rau txhua hom dib - tsis tu ncua, Suav thiab nab. Suav thiab hom nab tau khaws cia tsis paub qab hau. Cov dib tau txiav rau qhov ntev kom tau tib daim - 6-8 cm txhua. Nws yog qhov zoo dua ua ntej txiav cov txiv ntoo hla, thiab tom qab ntawd faib ua 4 daim. Rau 500 g ntawm dib, koj xav tau ib ceg ntawm dill, 2-4 cloves ntawm qej, 3-4 nplooj dub currant, ib khob ntawm liab currant berries. 1 tablespoon ntsev, 3 cm ntawm horseradish, 1 liter ntawm dej npau. Lub rhawv zeb thiab lub hau tau tsis huv, txhua yam khoom siv rau kev khaws cia yog ntxuav. Dib thiab lwm yam khoom siv rau kev khaws yog nchuav nrog dej npau npau hauv lub lauj kaub tais diav, cia nws brew rau 5 feeb, thiab cov dej qab ntsev tau ntws tawm. Muab cov cucumbers tso rau hauv lub rhawv zeb, tusyees faib cov txuj lom. Lub brine yog rhaub thiab cov rhawv zeb tau nchuav. Cov hau tau dov tawm.
- Dib nab … Zaub xam lav no yooj yim heev los ua nrog nab nab ntev. Ib lub dib ntev tau txiav rau hauv daim, kwv yees li 0.8-1 cm tuab, slices ntawm lws suav, ib lub straw ntawm tswb kua txob, cov zaub ntsuab ntsuab tau muab tso rau nruab nrab ntawm daim. Lub dib yog nteg tawm ntawm tus nab. Lub qhov muag tuaj yeem ua los ntawm cov txiv ntseej - kom lawv tsis poob, lawv raug kho nrog cov txhuam hniav. Los ntawm cov txiv ntseej, koj tseem tuaj yeem ntog tawm lub hav - zoo li zaj, rau qhov no, cov pob txha los ntawm cov txiv ntseej raug tshem tawm thiab txhua tus raug txiav ib nrab. Nws raug nquahu kom ntsev zaub ua ntej tso cov dib. Thaum ua haujlwm, nws yog qhov zoo dua los tiv thaiv txhua daim nrog lub lauj kaub, tib lub sijhawm txhawm rau txhawm rau cov zaub-txheej. Qhov no yuav ua rau cov zaub xam lav yooj yim dua. Raws li tus neeg sib cuam tshuam, koj tuaj yeem siv cov hnyuv ntxwm lossis nqaij npuas kib - trichozant ua ke nrog lawv kom saj.
- Stewed cucumbers … Ib sab phaj zoo sib xws mus zoo nrog nqaij qaib fillet, nqaij nyuj nyoos, txhim kho qhov saj ntawm cov qos yaj ywm sab tais diav los yog nplej zom. Txiav cucumbers rau hauv txawm tias daim, yob lawv hauv hmoov, ntxiv qee ntsev, kua txob. Dos yog finely tws, txiv lws suav yog txiav mus rau hauv slices. Zaub kib hauv cov roj paj noob hlis kom cov kua txiv pib sawv tawm ntawm cov txiv lws suav. Tom qab ntawd muab cov dib rau hauv lub lauj kaub, stew rau 10 feeb, ntxiv qaub cream thiab npog nrog lub hau. Sai li qhov sib xws tuab, ntxiv cov zaub ntsuab, sib tov dua thiab tshem tawm los ntawm tshav kub.
- Hehehe salad … Funchose noodles - kwv yees li ib feem peb ntawm cov skein (25 g), 2 dia suab thaj granulated tau sib xyaw nrog tib cov kua ntses thiab 1 tablespoon mov nplej vinegar. Txiav cabbage thiab cucumbers rau hauv ib daim hlab. Rau cov zaub qhwv, kev txiav zoo li paub, tab sis rau cov dib nws zoo dua los siv cov cuab yeej txiav tshwj xeeb. Carrots kuj tseem txiav rau hauv ib daim hlab thiab txhua cov khoom xyaw tau sib xyaw, ua rau lub caij nrog cov txiv ntseej thiab cov noob hnav - ob peb tee txhua. Tom qab ntawd cov zaub mov yog "hammered", zoo li hauv kev npaj cov zaub xam lav zoo tib yam. Qhib cov kua txob kua txob tau muab tso rau hauv cov tais tiav - koj tsuas yog xav tshem cov noob.
Txawm hais tias qhov tseeb tias cov nab nab yog rau tsev neeg Pumpkin, lawv tuaj yeem hloov pauv tau yam nyab xeeb nrog cov dib hauv cov zaub xam lav. Txiv hmab txiv ntoo siav yog lwm txoj hauv kev rau taub dag hauv cov tais diav kub. Qhov kev zam tsuas yog porridge. Cov hnoos qeev sib xws tom qab kev kho cua sov ploj mus, tab sis tseem muaj qhov iab me ntsis. Qhov saj no tsis mus zoo nrog cov tais diav.
Cov lus tseeb nthuav txog nab dib
Tam sim no, cov dib liab tau loj hlob tsis yog hauv South thiab Asia sab hnub tuaj, tab sis kuj nyob hauv Australia. Hauv Thaib teb, lawv yog ib qho tseem ceeb ntawm cov tais diav hauv tebchaws. Cov hauv qab no tau txais qhov tshwj xeeb:
- Kukumerina. Txiv hmab txiv ntoo Unripe ntawm ntau yam no yog 6 cm inch, muaj xim dawb, xim marbled thiab thaum siav tsuas yog daj me ntsis.
- Noog Guad. Unripe cucumbers yog ntsuab, nrog tsaus kab txaij nyias, tig txiv kab ntxwv thaum siav; pulp ntawm cov txiv hmab txiv ntoo siav zoo li persimmon feem ntau ntawm txhua qhov.
- Petola Ua. Txiv hmab txiv ntoo yog lub teeb ntsuab kom txog thaum puv, tom qab dhau los ua xim liab, nplua nuj xim; txiv hmab txiv ntoo ntev txog - 50 cm.
Trichozant yog qhov txaus siab tsis yog rau cov neeg ua teb xwb, nws tuaj yeem cog rau lub hom phiaj zoo nkauj. Thaum lub caij paj, qis liana tau npog nrog cov paj snowflake uas muaj qhov ntxhiab tsw txaus ntshai. Cov paj yog me me, txog li 4 cm nyob rau hauv lub cheeb, tab sis cov vine zoo li zoo heev. Cov ntxhiab ntawm cov paj muaj cov nyhuv calming.
Ib tsob nroj txawv txawv zoo li paj noob hlis hauv nws cov khoom. Tsis muaj teeb meem li cas cov plaub muag tau hloov pauv, lawv yuav tsum tig mus rau lub hnub. Yog li ntawd, ua ntej, lub vine yuav tsum tau cog kom nws tsis siv lub zog hloov pauv txoj haujlwm - yog tias qhov no tsis ua tiav, cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsis khi.
Nrog cem quav thiab kub siab, txoj kev noj cov txiv hmab txiv ntoo hloov pauv. Rau kev kho, koj yuav tsum tau noj 3-4 cm ntawm dib thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, thaum lub lim tiam. Nws yog qhov zoo dua nyob hauv tsev nyob rau lub sijhawm no: qhov xwm txheej zoo li qub, tab sis nyob rau hnub thib 3 tom qab pib kho, cov tshuaj diuretic thiab cov tshuaj laxative tuaj yeem cuam tshuam nrog ua haujlwm tshaj lij.
Saib daim vis dis aus hais txog nab nab:
Cov nqaij ntawm cov menyuam yaus trichozant yog qab zib, nws saj zoo li radish hluas thiab dib thaum nyoos, thiab nceb thaum kib. Cov kua txiv hmab txiv ntoo zoo li cov kua txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas twb muaj lawm zoo ib yam, nyob ntawm ntau yam, cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv ntoo nrog me ntsis iab los yog persimmon. Tshiab, txias, qab zib txiv kab ntxwv tau khaws cia hauv txhua yam txawm tias tom qab kho cua sov.
