Txawm hais tias muaj ntau yam dej qab zib sib txawv tau muag hauv khw muag khoom, qhov zoo tshaj plaws yog ua hauv tsev. Los ntawm kev sib xyaw txiv hmab txiv ntoo, qhov tshwj xeeb saj ntawm cov dej haus tau txais. Ib daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshuaj yej ua los ntawm cov dej khov. Daim ntawv qhia yees duab.
Txiv hmab txiv ntoo tshuaj yej yog hla ntawm cov tshuaj yej thiab compote. Nws yog kev sib xyaw ntawm ntau yam txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, nplooj, paj uas sib xyaw ua ke ntawm qhov ci ci, saj thiab tsw qab. Ntawd yog, tshuaj yej txiv hmab txiv ntoo yog tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab uas tsis muaj caffeine, muaj qhov tshwj xeeb saj thiab tsis hnov tsw, faib cov txiv hmab txiv ntoo thiab paj. Muaj ntau ntau yam kev hloov ua txiv hmab txiv ntoo tshuaj yej. Hnub no peb yuav kawm paub yuav ua txiv hmab txiv ntoo tshuaj yej los ntawm cov dej khov.
Cov tshuaj yej no zoo nyob rau txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo. Thaum nws txias sab nraum, cov txiv hmab txiv ntoo khov khov tuaj yeem hliv nrog dej kub thiab haus dej kom sov. Hauv lub caij sov, cov dej khov yog qhov tseem ceeb thaum koj xav kom txias. Lawv yuav tsum tau ntim nrog dej hauv chav lossis txias txias. Qhov tseem ceeb tsis yog kom sov dhau mus rau qhov uas tsis muaj teeb meem nrog caj pas. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis hais qhov kub ntawm cov dej haus, cov tshuaj yej hloov pauv kom muaj kev noj qab haus huv, vim txhua yam tshuaj muaj txiaj ntsig tau khaws cia hauv nws.
Daim ntawv qhia no qhia tias siv khov txiv hmab txiv ntoo puree, tab sis khov tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo yuav ua. Tsis tas li ntawd, tshuaj yej tuaj yeem ua rau tsw qab nrog cov txuj lom thiab txuj lom: cardamom, cinnamon, cloves, anise … Cov dej haus no muaj cov tshuaj tonic rau lub cev tag nrho thiab lub cev tiv thaiv kab mob tshwj xeeb.
- Cov ntsiab lus calories ntawm 100 g - 15 kcal.
- Kev pabcuam - 1
- Lub sijhawm ua noj - 5 feeb
Cov khoom xyaw:
- Cov dej khov nab kuab (dub currant, raspberry, gooseberry, mint) - 1 pc.
- Qab zib lossis vanilla qab zib - kom saj thiab raws li xav tau
- Cinnamon - 1 daim
Ib qib zuj zus ntawm kev npaj cov txiv hmab txiv ntoo tshuaj yej los ntawm cov dej khov khov, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Muab cov txiv hmab txiv ntoo khov nab kuab tso rau hauv lub khob 300 ml, khob lossis khob. Yog tias tsis yog, tsuas yog siv tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo khov. Txiv hmab txiv ntoo tshiab kuj zoo nyob rau lub caij.
2. Ntxiv cov cinnamon stick thiab qab zib rau hauv lub tais. Ntxiv qab zib yog tias koj tab tom haus dej kub, xws li nws yuav tsis yaj hauv dej txias. Ntxiv zib ntab rau cov tshuaj yej txias, yog tias haus dej kub, tom qab ntawd muab zib ntab thaum dej kub yog 75-80 ° C, vim tias hauv dej npau, zib ntab poob qee yam ntawm nws cov vitamins.
3. Sau cov txiv hmab txiv ntoo nrog dej, txias lossis kub uas koj xaiv.
4. Kaw lub khob ntim nrog lub hau thiab tso cov dej haus tso rau 5 feeb.
5. Ncuav cov txiv hmab txiv ntoo tshuaj yej nrog cov dej khov thiab pib saj. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem lim nws los ntawm cov nplua nplua. Txawm li cas los xij, txiv hmab txiv ntoo tau noj zoo tshaj vim tias lawv muaj cov tshuaj muaj txiaj ntsig.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua txiv hmab txiv ntoo tshuaj yej li cas.
