Ci nqaij qaib hauv lub tes tsho nrog carrots yog cov zaub mov qab heev. Lub tes tsho ua noj ua haus tiv thaiv cov zaub mov kom tsis txhob qhuav, yog li ntawd, cov zaub hloov pauv mus ua kom qab, muaj kev sib tw thiab muaj kua. Kuv hais kom ua noj!
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam los ntawm kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Nqaij qaib hauv qhov cub hauv lub tes tsho yog cov zaub mov muaj calorie tsawg thiab muaj kua. Nrog txoj kev tuaj txog ntawm lub tes tsho, nws tau dhau los ua zaub mov hauv qhov cub tsis tas qhuav thiab tsis muaj cov rog ntau dhau. Txawm hais tias rau daim ntawv qhia yooj yim li ua noj nqaij qaib hauv lub tes tsho, koj yuav tsum paub qee qhov subtleties. Lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm daim ntawv qhia no yog kom muab txhua yam khoom lag luam zoo rau hauv lub hnab thiab ntim nws hermetically. Tom qab ntawd cov nqaij yuav siav hauv nws cov kua txiv, thiab yog tias nws ntws tawm, nqaij qaib yuav qhuav.
Yog hais tias tus noog qhuav heev thiab tsis muaj roj, tom qab ntawd nws yuav tsum tau ntxiv nrog cov zaub mov muaj kua ntau thiab ua siab zoo greased nrog marinade. Qhov no yuav cia cov nqaij ua juicier. Apples, qos yaj ywm thiab carrots tau ci zoo ua ke nrog nqaij qaib. Yog hais tias tus noog tsis tau marinated yav dhau los, tom qab ntawd nws yog qhov zoo dua los txiav nws rau hauv daim me me, es tsis noj tag nrho. Tom qab ntawd lub sijhawm ua noj yuav raug txo kom tsawg.
Lwm qhov kom zoo dua ntawm cov tais diav hauv lub tes tsho yog tias lawv ua noj sai dua, thiab cov zaub mov hloov mus ua tsw qab thiab muaj kua heev. Ib qho ntxiv, koj tsis tas yuav tsum tau ntxuav daim ntawv ci thiab rhuav tshem qhov hlawv ntawm nws. Thiab txoj hauv kev ua noj ua haus tso cai rau koj tam sim ua ib sab phaj thiab nqaij. Ib qho ntxiv, koj tsuas tuaj yeem txiav cov zaub zaub sai sai.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 138 kcal.
- Kev Pab Ib Ntim - 1 Qaib
- Lub sijhawm ua noj - 1 teev rau marinating, 1 teev rau ci
Cov khoom xyaw:
- Nqaij qaib - 1 lub cev tuag
- Carrots - 3-5 pcs. (nyob ntawm qhov loj me)
- Mayonnaise - 3 diav
- Ntsev - 1 tsp
- Av dub kua txob - pinch
Daim ntawv qhia ib qib zuj zus rau ci nqaij qaib hauv lub tes tsho nrog carrots:
1. Tev cov carrots, ntxuav thiab txiav rau hauv cov kab loj 1, 5 cm tuab, 5-6 cm ntev. Caij cov zaub nrog txhua yam txuj lom thiab txuj lom thiab sib tov zoo. Kuv siv av nutmeg thiab pinch ntawm hauv av qhuav txiv kab ntxwv tev.
2. Ntxuav cov nqaij qaib kom zoo thiab so qhuav nrog daim ntawv so tes. Feem ntau tus Tsov tus tw muaj roj ntau heev nyob tom qab, nco ntsoov tshem nws tawm. Kuj saib sab hauv ntawm lub cev thiab ntxuav kab noj hniav kom zoo. Tom qab ntawd muab cov noog nrog carrots nruj nreem. Xaws qhov chaw ntim khoom nrog xov lossis txiav nrog tus pas txhuam hniav kom lub txhaws tsis poob.
3. Rub cov nqaij qaib kom zoo nrog ntsev thiab kua txob thiab txhuam nrog mayonnaise. Cia nws zaum ib teev kom marinate. Khaws nws ntawm chav sov. Yog tias koj marinate lub cev tuag ntev dua, tom qab ntawd khaws nws hauv lub tub yees.
4. Muab cov nqaij qaib tso rau hauv lub tes ci ci thiab ruaj nws nruj nreem ntawm ob sab kom tiv thaiv tsis tau kua txiv los ntawm qhov ci thaum ci. Tshav kub qhov cub kom 180 degrees thiab xa cov noog kom ci rau ib teev. Yog tias koj xav kom nws nyob nrog lub khob kub, tom qab 15 feeb ua ntej ua noj, nthuav nws los ntawm lub hnab. Muab cov nqaij qaib ua tiav tso rau hauv nruab nrab ntawm cov zaub mov, thiab tso cov ci ci nyob ib puag ncig nws, uas nws tau ntim khoom.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj nqaij qaib ci hauv lub tes tsho.
