Cov nplej zom yooj yim tuaj yeem yog lub hauv paus ntawm cov zaub mov zoo. Yog tias koj ntxiv stew rau lawv. Txhua tus neeg tau sim cov nplej zom zoo li cov tub rog yam tsawg ib zaug. Koj npaj lawv li cas? Saib peb daim ntawv qhia nrog daim duab.
Pasta, los yog naval pasta, yog cov zaub mov nto moo heev. Nrog dab tsi lawv tsuas yog tsis ua noj nws - nrog nqaij minced, nrog nqaij siav. Tab sis qhov kev xaiv ua noj ntau tshaj yog nrog stew. Cov no zoo li cov khoom yooj yim tshaj plaws, tab sis lub tais yuav ci hauv txoj kev tshiab. Tab sis txhawm rau npaj cov tais zoo li no, koj xav tau cov khoom lag luam yam tsawg kawg nkaus, thiab lub sijhawm. Koj yuav xav tau yam tsawg kawg.
Stew twg koj yuav tsum nyiam? Muaj nqaij qaib, nqaij nyuj thiab nqaij npuas stew rau koj saj thiab xaiv. Txhua tus yog qhov zoo hauv nws tus kheej txoj kev. Koj yuav xaiv qhov twg? Qhov loj tshaj yog txwv koj qhov kev xaiv ntawm lub txhab nyiaj, qhov twg cov ntawv sau hais tias "nqaij nyuj stew" (lossis nqaij qaib, nqaij npuas). Cov ntsiab lus ntawm lub peev xwm uas nws hais tias "Stew hauv txoj kev tshwj xeeb" thiab ntxiv rau, tej zaum yuav tsis sib haum rau cov qauv lees paub. Koj puas npaj txhij rau kev ua zaub mov noj? Tom qab ntawd cia peb ua noj.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 180 kcal.
- Kev pabcuam - rau 5 tus neeg
- Lub sijhawm ua noj - 20 feeb
Cov khoom xyaw:
- Zaub xam lav - 500 g
- Stew - 1 tau
- Dos - 1-2 pcs.
- Sweet kua txob - 1 pc.
- Carrots - xaiv tau
- Zaub roj rau kib
Kev npaj ib qib zuj zus ntawm cov nplej zom nrog cov zaub thiab zaub
Ua ntej tshaj plaws, tau kawg, muab cov nplej zom kom rhaub. Nqa dej ntau kom npau, lub caij nrog ntsev thiab ntxiv cov nplej zom rau hauv dej. Raws li cov lus qhia, ua noj rau ntawm pob rau 6-8 feeb dhau qhov cua sov qis. Tom qab ntawd muab lawv tso rau hauv lub colander thiab yaug raws li xav tau. Thaum cov nplej zom yog rhaub, txiav cov dos rau hauv cubes, thiab txiav cov tswb kua txob rau hauv qhov ntsuas. Yog tias koj nyiam carrots, tom qab ntawd ntxiv lawv rau duo ntawm cov zaub ib yam. Grate carrots on ib tug zoo grater. Fry dos thiab kua txob tshaj qhov nruab nrab cua sov.
Ntxiv cov stew rau cov dos thiab tswb kua txob.
Tam sim no ntxiv cov nplej zom thiab sib tov. Npog nrog lub hau thiab ua noj rau ob peb feeb kom tag nrho cov khoom lag luam nyob ntawm qhov kub ib yam.
Txhua yam tuaj yeem ua haujlwm tau txau nrog cov tshuaj ntsuab txhoov.
Bon Appetit!
Saib kuj video zaub mov txawv:
1) Naval pasta nrog stew
2) Tsis txaus ntseeg qab heev naval pasta daim ntawv qhia nrog stew
