Leej twg ntawm peb tsis nyiam dib? Koj puas paub nws cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig thiab cov zaub no nplua nuj npaum li cas hauv cov vitamins? Lawv puas tuaj yeem tsim kev puas tsuaj tiag? Tshawb nrhiav txog txhua qhov no ntawm TutKnow.ru los ntawm kab lus no … Dib yog ib tsob nroj txhua xyoo uas muaj rau tsev neeg taub dag. Cov zaub no tau tshwm sim hauv tebchaws Russia nyob ib puag ncig xyoo 8-9, thiab nws tau coj tuaj ntawm Sab Hnub Tuaj Asia.
Qhov nruab nrab txiv hmab txiv ntoo loj yog 5-10 cm. Dib yog cov dej noo-hlub, lub teeb hlub thiab tsob ntoo thermophilic uas xav tau cov av muaj av zoo thiab cog qoob loo tas li. Koj tuaj yeem nyeem kab lus qhia txog yuav ua li cas cog dib hauv tsev.
Zaub xam lav nrog dib: cov vitamins thiab minerals
Yuav luag 95 feem pua ntawm cov dib yog cov txheej txheem dej. Cov zaub no ua kom nqhis tau yooj yim. Thiab seem 5-6 feem pua yog qhov chaw ntawm cov vitamins thiab minerals. Nws muaj ntau cov vitamins B2 ntau dua radishes. Dib kuj tseem muaj cov vitamins B1 thiab iodine. Nws muaj ascorbic acid, fructose, hmoov txhuv nplej siab, piam thaj, vitamins E, A, PP, C, H, caffeic thiab folic acid, carotene, calcium, potassium, phosphorus, magnesium, chromium, sodium, cobalt, chicory, thiab lwm yam.
Calorie cov ntsiab lus ntawm cucumbers
rau 100 g ntawm cov khoom yog 15 kcal:
- Cov protein - 0.8 g
- Yog ' - 0.1 g
- Cov carbohydrates - 3.0 g
Cov txiaj ntsig ntawm dib
Lawv cov khoom muaj txiaj ntsig yog qhov loj heev. Fiber ntawm cucumbers zoo kawg nkaus txhawb kev ua haujlwm hauv plab. Los ntawm kev noj cov dib, koj tuaj yeem txhim kho koj txoj kev qab los noj mov thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov hlab plawv, ob lub raum thiab daim siab.
Cov zaub hauv dej no muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, nws muaj choleretic, diuretic thiab laxative zog. Ua tsaug rau cov poov tshuaj, ntawm qhov uas muaj txaus hauv cov dib, nws muaj peev xwm ua kom nrawm cov txheej txheem ntawm kev rho tawm thiab txav dej hauv lub cev. Yog tias koj loj hlob dib hauv koj lub vaj, tom qab ntawd koj tuaj yeem txaus siab rau nws cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Tom qab tag nrho, tom qab cov txiv hmab txiv ntoo raug cais los ntawm txoj cai, nws pib poob qhov kev mloog zoo ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig. Txawm tias 15 feeb tuaj yeem ua lub luag haujlwm thaum cov dib qhuav. Nws tau paub tias ib hnub tom qab lawv tau khaws, dib poob cov vitamins los ntawm 15-20%, thiab tom qab 2-3 hnub-los ntawm 50%. Yog li noj lawv tshiab sai li sai tau thaum koj pluck lawv los ntawm lub vaj!
Cucumbers pab tua edema, txo cov ntshav siab.
Ua tsaug rau kev pom zoo ua ke ntawm cov ntsev hauv cov kua txiv thiab cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov dib, cov zaub no tsuas yog qhov tseem ceeb rau cov kab mob ntawm cov thyroid, thiab ua tsaug rau cov zinc uas muaj hauv nws, dib tuaj yeem pab tau zoo hauv kev kho mob ntshav qab zib.
Cov kua txiv hmab txiv ntoo yog lub tsev khaws khoom ntawm cov ntsev ntsev, calcium, phosphorus thiab sodium. Nws txhim kho kev nco, tswj kev noj qab haus huv ntawm cov pos hniav thiab cov hniav, muab qhov tshiab thiab pab tswj cov tawv nqaij. Yog li, daim npog ntsej muag dib yog qhov zoo heev rau tshem tawm cov quav hnav thiab ua kom lub ntsej muag dawb. Nws cov kua txiv tiv thaiv atherosclerosis thiab tso ntsev, ntxuav los ntawm co toxins.
Dib dib tsis yog tsuas yog zoo rau hangover. Nws qaug dej qaug cawv los yog mob hauv ob txhais ceg. Thaum lub sij hawm npaj cov dib brine, nws yuav zoo ntxiv mint, currant lossis cherry nplooj, dill thiab qej rau nws.
Kev puas tsuaj ntawm cucumbers thiab contraindications
Koj nug: dab tsi tuaj yeem tsim kev puas tsuaj los ntawm cov zaub dej no? Tab sis cov neeg uas xav sim tshiab dib ze rau lub caij nplooj ntoo hlav yuav tsum tau ceev faj. Qhov tseeb, thaum loj hlob "thaum ntxov" ntau yam, lawv tuaj yeem "tso nrog tshuaj lom neeg" nrog kev txaus siab. Qhov no yog pub mis, thiab ntau dhau nrog cov chiv, thiab nitrates, uas tuaj yeem ua rau mob hnyav, mob plab thiab ntuav. Thaum muaj tshuaj lom hnyav, ntxiv rau cov npe teev tseg, qhov kub tuaj yeem nce ntxiv. Zoo, yog tias koj xav noj tiag tiag dib thaum ntxov, tom qab ntawd nco ntsoov tev nws los ntawm daim tawv nqaij, uas muaj cov ntsiab lus ntawm feem ntau ntawm cov tshuaj phem. Kuj txiav tawm ntawm ob qho kawg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo 1-2 cm.
Vim qhov tseeb tias dib tuaj yeem ua rau acidity ntawm kua txiv hauv plab, lawv yuav tsum tsis txhob siv ntau dhau los ntawm cov neeg uas muaj mob plab thiab mob plab. Cov niam hluas uas tab tom pub niam mis yuav tsum nco ntsoov tias cov zaub tshiab muaj lub zog ua kom laxative zoo.
Zoo, feem ntau, dib yog lub kaus mom rau txhua cov zaub nyoos thiab thaum lub caij ntuj sov nws yuav tsum yog ntawm koj lub rooj!
Video hais txog cov txiaj ntsig zoo ntawm dib:
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