Cov roj hlawv roj yog dab tsi thiab lawv siv rau dab tsi? Lawv muaj txiaj ntsig dab tsi? Koj yuav kawm paub txhua yam no los ntawm kab lus. Muaj pes tsawg leeg ntawm cov roj hlawv:
- ntsuab tshuaj yej thiab guarana - rho tawm;
- chromium picolinate;
- L-carnitine;
- L-tyrosine;
- dawb willow bark extract;
- chitosan;
- yohimbine;
- caffeine;
- vitamin B6;
- cov omega-3 fatty acids.
Qhov tseeb, feem ntau cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo muaj cov roj hlawv lub zog tib lub sijhawm. Qhov yog tias lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev muaj zog muaj peev xwm txhawb kev tso tawm adrenaline, lossis lawv tus kheej muaj cov txiaj ntsig zoo ib yam. Cov tshuaj adrenaline yog lub zog ua kom muaj zog.
Hom roj hlawv roj
Ntawm no koj yuav tsum pib nrog thermogenics - cov no yog cov tshuaj ntxiv uas ua haujlwm los ntawm kev nce koj lub cev kub. Nov yog yuav ua li cas lub cev tshem tawm cov roj ntawm nws tus kheej. Cov tshuaj ntxiv no yog ua los ntawm caffeine. Nrog teeb meem nrog lub plawv thiab cov hlab ntshav, nrog rau lub paj hlwb, cov roj hlawv roj yog qhov txaus ntshai. Tib yam siv rau kev nyiam ua rau kub siab.
Tam sim no nws yog qhov tig los tham txog blockers. Cov roj hlawv roj no muaj cov chitosan. Lawv muaj kev nyab xeeb rau kev ncaws pob ncaws pob. Tab sis muaj cov kev mob tshwm sim - plab zom mov.
Hom tom ntej ntawm kev hlawv roj ntxiv yog cov tshuaj txhawb nqa, uas tswj kev ua haujlwm kom raug ntawm cov qog qog. Cov tshuaj no muaj peev xwm hloov pauv kev ua haujlwm ntawm cov thyroid hauv ib txoj hauv kev uas muaj qhov ua kom nrawm nrawm ntawm cov tshuaj hormones metabolism. Muaj ntau cov kev mob tshwm sim ntawm no, suav nrog tachycardia thiab hypothyroidism theem ob. Koj tuaj yeem nqa cov nyiaj ntawd tsuas yog tom qab koj tham nrog tus kws endocrinologist.
Hais txog hom roj hlawv roj, koj yuav tsum tau nres ntawm L-carnitine. Ua tsaug rau nws, lub cev ua kom muaj zog dua. Tsis tas li ntawd, cov metabolism hauv nrawm nrawm dua. Dua li qhov tseeb tias cov tshuaj no tau muag hauv cov chaw muag tshuaj, nws cov tshuaj tsis txaus los siv lub khw muag tshuaj xaiv rau cov kis las. Ntawm no nws zoo dua los yuav cov khoom lag luam hauv khw tshwj xeeb khoom noj khoom haus kis las.
Omega-3 acids yog lwm hom tshuaj ntxiv rau ncaws pob. Nws yog raws li kev nqis tes ua ntawm ntau cov kua qaub, ntau dua, peb. Ua tsaug rau lawv, nws dhau los ua kom nrawm ntawm kev hlawv cov roj subcutaneous. Cov tshuaj no muaj txiaj ntsig zoo rau lub plawv thiab cov hlab ntshav.
Hauv kev xaus, hais txog yuav tsum tau ua los ntawm cortisol blockers, uas muaj qhov cuam tshuam zoo rau cov txheej txheem ntawm kev poob phaus ntau.
Txoj kev npaj nyuaj rau hlawv roj
Cia peb pib nrog qhov tseeb tias cov rog rog rog tsis zoo ib yam, thiab lawv cuam tshuam rau cov kis las sib txawv. Lawv muaj cov khoom sib txawv, nrawm ntawm kev nqis tes ua, kev phiv. Ntxiv mus, cov tshuaj zoo li no tuaj yeem ua haujlwm sib txawv. Yog tias koj tab tom nrhiav kom tsim cov leeg nqaij thiab nce lub zog, tom qab ntawd saib ntawm lub khw steroid online.
Txhawm rau kom ua tiav cov txiaj ntsig siab tshaj plaws, koj yuav tsum tau siv ntau qhov kev npaj nrog cov protein thiab amino acids ib zaug. Ua ntej noj qhov no lossis qhov sib xyaw ua ke ntawm cov roj hlawv roj, nws yog qhov tseem ceeb uas koj pom zoo nrog koj tus kws kho mob thiab tus kws qhia. Qhov tseeb yog tias thaum muaj kev sib xyaw tsis raug, ua rau muaj kev phom sij loj rau lub cev.
Rog Hlawv Tshuaj
Kev ua rog rog hlawv roj yog qhov tseem ceeb heev hauv kev tawm tsam cov rog subcutaneous. Ntawm qhov ua tau zoo tshaj plaws thiab tsim nyog, cov hauv qab no yuav tsum tau hais txog:
- vitamin C;
- carnitine;
- selenium;
- calcium;
- zinc;
- ntsuab tshuaj yej extract;
- caffeine.
Vitamin C
Nws yog tus pab zoo rau cov koom nrog hauv kev tsim lub cev. Nws kuj yog cov tshuaj tua kab mob muaj zog heev. Yog tias koj kov qhov ntau npaum li cas, tom qab ntawd koj yuav tsum noj ntawm 500 txog 2000 milligrams ib hnub thaum koj noj.
Carnitine
Ib ntawm lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm carnitine yog thauj cov rog rog mus rau hauv cov cell mitochondria, uas muaj cov roj hlawv. Yog li ntawd, muab lub zog txaus.
Raws li kev noj tshuaj ua ntej tawm dag zog, koj tuaj yeem ua kom cov txheej txheem hlawv cov rog, ntxiv rau tshem tawm lub xeev ntawm kev qaug zog. Ib qho ntxiv, carnitine yog tus pab zoo tshaj plaws rau nce testosterone ntau hauv lub cev, thiab nws zoo heev ntawm kev hlawv roj.
Nws raug nquahu kom noj carnitine 500-2000 mg ua ntej noj tshais, cia li ib nrab teev, tom qab ntawd ua ntej kev qhia thiab ua ntej yuav mus pw.
Selenium
Qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj no ua rau muaj kev cuam tshuam hauv kev ua haujlwm ntawm cov kab ke endocrine, tshwj xeeb, cov thyroid. Kev ua tsis tiav hauv nws txoj haujlwm yog txaus ntshai heev. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj mob xws li hypothyroidism. Cov metabolism hauv qeeb, cov rog tso pib loj hlob tuaj. Ua ntej noj cov tshuaj selenium, sab laj nrog tus kws tshaj lij - nws yuav sau cov tshuaj tsim nyog rau koj.
Zinc
Thaum noj cov zaub mov uas muaj calorie tsawg, cov vitamins tsim nyog tau muab rau lub cev hauv qhov tsawg. Tib yam mus rau kab kawm. Zinc deficiency yog qhov txaus ntshai tshwj xeeb. Vim li no, kev txo qis hauv testosterone tso zis tuaj yeem ua tau.
Ib qho ntxiv, zinc tsis muaj txiaj ntsig tsis zoo rau cov qog ua haujlwm hauv lub cev. Raws li qhov tshwm sim, nws txo qis kev tsim cov thyroid hormones, uas ua rau nce hauv lub cev rog. Tsuas yog 25 mg ntawm zinc ib hnub thiab koj yuav tsum zoo. Qhov no txaus txaus kom nce qhov tso zis ntawm testosterone mus rau qhov qub. Tib yam mus rau cov thyroid hormones. Ib qho ntxiv, tus nqi ntawm cov txheej txheem metabolic nce.
Txhawm rau nce kev nqus ntawm zinc, koj yuav tsum coj nws nrog magnesium ua ntej mus pw. Kev txais tos yuav tsum yog ntawm lub plab khoob. Caffeine. Caffeine tuaj yeem pab koj poob rog sai dua. Qhov no yog qhov ua kom cov txheej txheem zom zaub mov zoo, uas txhais tau hais tias thaum lub sijhawm qhia koj tuaj yeem hlawv cov rog hauv lub cev. Koj yuav tsum haus ntawm 100 thiab 200 mg ntawm caffeine thaum sawv ntxov thiab 1-2 teev ua ntej pib ua haujlwm.
Calcium
Nws yog tus pabcuam pabcuam rau kev noj qab haus huv ntawm pob txha thiab ua kom muaj roj hlawv zoo.
Tshuaj hlawv roj
Peb tab tom tham txog kev txhawb zog uas, tom qab ob lub lis piam ntawm kev siv cov roj hlawv roj, tuaj rau cawm raws li cov sib ntaus sib tua nrog cov rog tso.
- Forskolin. Raws li qhov tshwm sim ntawm daim ntawv thov, cov receptors ntawm cov rog rog ua rau nkag siab ntau dua. Rog tawm los ntawm cov hlwb thiab siv los ua lub zog roj. Yuav tsum tau noj los ntawm 20 txog 50 mg ua ntej noj mov 2-3 zaug hauv ib hnub.
- Evodiamine. Raws li qhov txiaj ntsig ntawm nws siv, kev hlawv roj tshwm sim sai dua. Kev tshaib kev nqhis txo qis, kev nqus cov carbohydrates qeeb. Nws yuav tsum tau noj los ntawm 30 txog 50 mg 2-3 zaug ib hnub.
- Wakame Nplooj - cog cog uas pab hlawv roj. Cov tshuaj yuav tsum noj los ntawm 150 txog 200 mg 2-3 zaug ib hnub ua ntej noj mov.
- Synephrine yog ib qho kev sib pauv zoo heev. Txawm li cas los xij, nws tsis cuam tshuam rau lub plawv thiab cov hlab ntshav.
Nws yog qhov muaj txiaj ntsig kom noj cov tshuaj hormone loj hlob ua ntej tawm dag zog. Nws yuav tsum tau haus ua ntej pib ua haujlwm. Nrog rau lub sijhawm ntev thiab tsis tu ncua kev loj hlob hormone, nws dhau los ua kom nrawm dua cov txheej txheem ntawm hlawv cov rog. Cov roj hlawv roj ua haujlwm tau zoo heev rau cov ntxhais.
Txawm li cas los xij, ua ntej koj pib noj cov tshuaj no lossis cov tshuaj ntxiv, koj yuav tsum tau sab laj nrog kws tshaj lij. Yog, thiab nws tseem tsim nyog tham nrog tus kws qhia. Xaiv cov tshuaj tsis raug tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig tsis zoo.
Video tshuaj xyuas cov tshuaj hlawv roj:
