Koj puas paub tias pob kws tuaj yeem tsis tsuas yog rhaub, tab sis kuj ci hauv qhov cub lossis sab nraum zoov ntawm cov coals. Nws yog ib qho kev kho zoo rau kev tawm mus, noj picnics thiab tsev neeg noj mov hauv tsev. Peb puas yuav noj cov pob kws qab zib cobs hauv qhov cub? Kuv qhia lub tswv yim.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam yog kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Pob kws yog poj huab tais ntawm cov teb, lub caij nplooj zeeg kub, nyiam nyiam ntau ntawm cov neeg nyiam. Dab tsi tuaj yeem yog qhov zoo dua li cov txiv hmab txiv ntoo tshiab ci hauv qhov cub? Tsuas yog pob kws ci nrog nqaij npuas kib. Cov pob kws zoo li muaj ntxhiab thiab muaj kua ntau, vim tias thaum ci, tag nrho cov kua txiv tseem nyob hauv nws cov nplej. Tau kawg, ci tshiab pob kws cobs hauv nqaij npuas kib yog qhov txawv txav kom pom hauv lub luag haujlwm no. Tab sis, txawm li cas los xij, cov txiv hmab txiv ntoo tau qab heev, ntsim me ntsis thiab nrog cov nqaij npuas kib hais tau zoo. Pluas mov yog qhov zoo rau cov khoom noj txom ncauj me me thiab mus ncig ua si.
Ntxiv rau nws qhov saj tsis txaus ntseeg, pob kws tseem muaj fiber ntau, thiab koj yuav tsum tau zom nws ntev, los ntawm qhov uas muaj qhov saturation tshwm sim thaum koj tsis muaj sijhawm noj ntau. Thiab qhov no tsuas yog kev pom ntawm cov neeg uas tawm tsam nrog cov phaus ntau thiab hnyav, lossis yog noj zaub mov. Koj tuaj yeem ua noj pob kws li no txhua xyoo puag ncig, nyob rau lub caij ntuj sov los ntawm cobs tshiab, thiab thaum lub caij ntuj no los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo khov. Koj tseem tuaj yeem ua cov pob kws sib txawv los ntawm kev ntxiv nqaij npuas kib nrog txhua yam txuj lom, txuj lom thiab tshuaj ntsuab. Piv txwv li, muab cov kua txob kub, cilantro lossis zaub basil, nchuav rau hauv cobs nrog "Italian tshuaj ntsuab" lossis muab cov qej qej. Los ntawm kev hloov pauv qhov tsis tu ncua, koj tuaj yeem tau txais pob kws nrog qhov ntxim nyiam tshiab.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 151 kcal.
- Cov khoom siv - 6
- Lub sijhawm ua noj - 45 feeb
Cov khoom xyaw:
- Mis nyuj cobs ntawm pob kws - 6 pcs.
- Nqaij npuas nrog nqaij txheej - 250 g
- Ntsev - 0.5 tsp los yog mus saj
Ua Noj Cub Ci Pob Kws nrog Bacon
1. Tev cov pob kws nplooj, yaug nrog dej ntws thiab so nrog daim phuam qhuav kom tsis muaj ya raws ntawm cov cobs.
2. Txiav cov nqaij npuas kib rau hauv daim nyias nyias. Txhawm rau ua kom yooj yim los txiav ntau dua, ua ntej tuav cov khoom hauv lub tub yees li 15-20 feeb. Thaum nws khov me ntsis, tom qab ntawd nrog rab riam ntse nws tuaj yeem txiav nws mus rau hauv nyias daim.
3. So cov pob kws nrog ntsev, thiab hloov cov kab saum toj thiab hauv qab ntawm cov nqaij npuas kib raws li qhov ntev tag nrho, lossis muab cov hlua ntswj lawv ncig cov cobs.
4. Qhwv cov pob kws nrog ci parchment thiab qhwv cov ntawv ci rau saum. Cov parchment tiv thaiv kev nplaum thiab cov ntawv ci khaws cov cua sov. Yog tias pob kws tau qhwv tsuas yog hauv ntawv ci, tom qab ntawd nws tuaj yeem lo rau ntawm cov nplej, thiab nws yuav tsis tuaj yeem noj nws.
5. Muab pob ntseg tso rau ntawm daim ntawv ci thiab muab tso rau hauv qhov cub. Ci cov pob kws ntawm 180 ° C rau 30-40 feeb. Yog tias koj siv txiv hmab txiv ntoo nrog cov nplej siav, tom qab ntawd nce lub sijhawm ua noj ua haus mus rau ib teev.
6. Pob kws tuaj yeem tau txais kev noj hmo, ua zaub mov ywj pheej, lossis siv ua zaub mov sab hauv qhov zoo tshaj plaws ua ke nrog nqaij.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj ci pob kws nrog spiced butter hauv ntawv ci.
