Koj puas nyiam zaub mov qab? Txhawm rau ua kev zoo siab rau lawv tsis yog tsuas yog lub caij ntuj sov, tab sis kuj yog lub caij ntuj no, npaj cov kua txob rau yav tom ntej! Yuav ua li cas ua cov hmoov qhuav qhuav koj tus kheej? Cov lus qhia muaj txiaj ntsig thiab cov ntsiab lus ntawm kev npaj. Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Kub kua txob tau txais koob meej zoo vim lawv muaj pes tsawg leeg thiab muaj txiaj ntsig zoo. Nws yog cov khoom qab zib ntau yam uas muaj ntau cov vitamins A, C, B6, magnesium, potassium thiab hlau. Nws yog siv hauv kev ua noj ua haus, ntxiv rau ntau yam tais diav, tshiab thaum lub caij, thiab qhuav thaum txias. Yuav kom siv tau cov kua txob thaum lub caij ntuj no, nws yuav tsum tau qhuav thiab milled hauv tsev. Tom qab ntawd koj yuav muaj lub caij kub zoo uas muaj cov lej muaj txiaj ntsig zoo. Qee cov lus qhia muaj txiaj ntsig thiab lub neej hacks yuav pab koj npaj hnav khaub ncaws.
- Cov kua txob sib txawv hauv cov xim, cov duab, qhov loj me, saj, siv zog, pungency.
- Yuav cov kua txob tshiab uas ruaj rau kov, tsis npub, thiab muaj tawv, tsis tawg tawg.
- Yog tias cov kua txob ntsuab, nws txhais tau hais tias nws tsis tau siav thiab tsis tau mus txog tag nrho cov kua txiv ntawm cov kua txob liab, yog li nws tsis ntsim dua.
- Thaum qhuav, kua txob ua rau tsaus ntuj: ntsuab hloov dub, thiab liab dhau mus ua nplua nuj tsaus ntuj burgundy. Yog li ntawd, nws yooj yim rau lawv ua rau lawv tsis meej pem.
- Qhuav cov kua txob khoov yooj yim, muaj xim nplua nuj thiab muab cov yam ntxwv ntxhiab tsw.
- Qhuav thiab qhuav-qhuav chilies qub los yog ploj lawm thiab tsis ntxiv ib qho tsw rau hauv phaj.
- Khaws cov kua txob qhuav hauv lub thawv kaw lossis lub thawv kom khaws tsw thiab tsw qab.
- Yog tias koj tau qhuav ntau cov kua txob, qhwv lawv hauv lub hnab ntim khoom thiab khov lawv.
- Ib qho kua txiv tshiab sib haum rau 1 tsp. av.
- Hauv cov kua txob loj, cov noob yog tawv, yog li nws yog qhov zoo tshaj rau tshem lawv ua ntej ziab.
- Cov kua txob tshiab tuaj yeem xub qhuav hauv lub lauj kaub qhuav thiab tom qab ntawd tev tawm yog tias xav tau.
- Cov kua txob qhuav yuav tsum tau muab tua nrog lub tshuab ziab khaub ncaws, sib tsoo lossis sib tsoo kas fes kom cov tawv nqaij tsis hnov zoo li cov tais diav.
Saib kuj ua lecho los ntawm tswb kua txob.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 314 kcal.
- Kev Pabcuam - Txhua Tus Nqi
- Lub sijhawm ua noj - 3-4 teev hauv qhov cub lossis 2 lub lis piam sab nraum zoov
Cov khoom xyaw:
Liab kua txob liab - txhua yam
Kauj ruam los ntawm kauj ruam kev npaj ntawm qhuav av kub kua txob kua txob, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Xaiv cov kua txob tshiab, khov kho yam tsis muaj dents, tawg lossis tawg. Tus Tsov tus tw yuav tsum yog ntsuab ntsuab thiab qhov taub yuav tsum tshiab. Ntxuav cov kua txob uas xaiv thiab qhuav nrog daim ntawv so tes.
2. Hauv qhov no, kuv cua qhuav cov kua txob. Yog li ntawd, nrog kev pab ntawm rab koob, muab tus Tsov tus Tsov tus tw rau ntawm xov. Muab cov kua txob nrug deb ntawm ib leeg.
3. Dai cov kua txob kom qhuav hauv qhov chaw muaj cua. Nws tuaj yeem nyob hauv lub hnub, nws tuaj yeem nyob hauv qhov ntxoov ntxoo. Lub sijhawm qhuav tuaj yeem siv sijhawm txog ib hlis, nyob ntawm huab cua. Nyob rau lub caij ntuj sov tshaj plaws, cov kua txob tuaj yeem qhuav hauv ib lub lis piam.
4. Ua tiav cov kua txob yog txiav txim siab thaum nws qhuav tag, dhau los ua qhuav thiab nkig.
5. Nws yuav tsum tau av ntev dua. Txhawm rau ua qhov no, siv txiab txua cov kua txob nrog rau cov noob mus rau hauv lub kas fes grinder, chopper lossis rab.
6. Zuaj cov kua txob hauv cov khoom me me mus rau qhov xav tau kev ntxhib los mos. Koj tuaj yeem tig nws mus ua flakes, koj tuaj yeem zom nws ua hmoov. Cov kua txob zoo dua yog zom, ua kom pom meej dua thiab muaj qab ntxhiab nws yuav yog. Muab cov khoom ua tiav tso rau hauv lub khob huv, kos npe hnub tim ntawm kev npaj thiab khaws cia hauv qhov chaw qhuav. Yog tias khaws cia ntev dhau, nws yuav fizzle thiab poob nws lub zog.
Tom qab tuav cov kua txob qhuav, ntxuav koj txhais tes kom huv nrog xab npum thiab dej tam sim ntawd. Nws yog qhov ntse heev thiab tuaj yeem hlawv cov hnoos qeev ntawm lub qhov ntswg, qhov ncauj, qhov muag, thiab txawm tias tawv nqaij ntawm qhov siab.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua kua txob kub hauv av.
