Tshawb nrhiav seb cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv zib ntab muaj thiab nws yuav pab koj tshem koj lub plab li cas. Kuj rau koj - cov zaub mov zoo tshaj plaws thiab cov txheej txheem raws nws. Niaj hnub no, kev siv zib ntab rau lub hom phiaj kom zoo nkauj tau dhau los ua neeg nyiam heev. Vim qhov tseeb tias nws yog cov khoom lag luam ntuj, nws tau txais kev pom zoo los ntawm lub cev (suav nrog ntawm daim tawv nqaij) thiab tsis ua rau muaj kev fab tshuaj. Nws tau siv los tiv thaiv cellulite, ncab cov cim ntawm lub cev, txhawm rau txhawm rau txhawm rau tshem tawm lub plab, thiab lwm yam.
Cov khoom kho ntawm zib mu
Zib ntab yog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo heev uas suav tias yog qhov tsis tseem ceeb rau tib neeg kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv. Nws muaj qhov txwv tsis pub muaj txiaj ntsig ntawm cov vitamins thiab minerals. Ntxiv rau qhov tseeb tias nws zoo heev rau mob khaub thuas, ua kom lub plab zom mov tau zoo, nws tseem tiv thaiv kev mob hnyav xws li mob qog noj ntshav thiab mob plawv. Tom qab tag nrho, nws muaj ntau npaum li cas ntawm flavonoids uas muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob.
Txhua tus paub qhov tseeb tias cov khoom no zoo rau kev tawm tsam kev nyuaj siab. Tom qab tag nrho, peb paub txij thaum menyuam yaus tias ib khob mis nyuj sov nrog zib ntab yuav ua rau koj nqig thiab ua rau koj tsaug zog zoo. Yog li ntawd, nws tsuas yog tsim nyog los noj zib ntab txhawm rau tswj koj kev noj qab haus huv.
Zaub mov txawv raws li zaub mov los tua plab
Ntawm cov txheej txheem feem ntau siv zib ntab yog:
- Muab qhwv. Ua ntej koj yuav tsum npaj sib tov ntawm zib ntab thiab roj yam tseem ceeb: noj 2-3 tbsp. l. zib ntab thiab ntxiv ob peb tee txiv kab ntxwv lossis txiv qaub roj yam tseem ceeb. Koj tseem tuaj yeem ntxiv 1 tsp rau qhov sib xyaw ua ke. txhoov cinnamon lossis qhiav (lawv muab cov txiaj ntsig ntxiv hauv qhov poob ntawm phaus ntxiv). Tom qab sib xyaw tag nrho cov khoom xyaw, siv zib ntab rau lub duav thiab lub plab, txhuam hauv me me. Tom ntej no, qhwv nruj ntu ntu ntawm lub cev nrog cov yeeb yaj kiab, thiab hnav khaub ncaws sov nyob rau sab saud thiab tos 1 teev. Tom qab ntawd yaug txhua yam nrog dej sov thiab txhuam koj lub cev nrog daim ntaub mos muag. Ntxiv rau qhov qhwv, cov kis las ncaws pob yog pab tau zoo, uas nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev tawm hws kuj ua rau poob phaus. Qee cov kws kho kom zoo nkauj xyaum siv hula-hoop tsis tu ncua siv lub cev qoj ib ce. Lawv sib cav hais tias cov txheej txheem no yuav pab tshem tawm qhov ntsuas ntau tshaj ntawm lub duav, vim tias thaum ua haujlwm, cov ntshav khiav tau zoo dua qub, thiab cov rog hauv lub cev tau zoo.
- Daim npog qhov ncauj. Thaum zaws lossis qhwv zib ntab siv sijhawm ntev, tom qab ntawd daim npog qhov ncauj tuaj yeem ua tiav raws li lwm txoj hauv kev. Cov txheej txheem no tsis nyuaj, thiab thaum ua nws, koj tuaj yeem ua lwm yam ua ke. Rau kev npaj cov qhov ncauj qhov ntswg, siv ntau cov khoom xyaw sib txawv (qab zib, kas fes, poov xab, thiab lwm yam), qhov uas zib ntab yog lub ntsiab. Piv txwv li, daim npog ntsej muag nrog kas fes yuav pab tshem lub plab thiab yog li ua rau tawv nqaij. Ntxiv 1-2 tsp rau qhov xav tau ntawm zib ntab. kas fes dub thiab siv rau lub plab thiab ib ncig ntawm lub duav. Nws yog qhov zoo yog tias koj thov cov khoom no tom qab da dej lossis da dej, siv cov khoom tshwj xeeb los ntxuav cov tawv nqaij (mis, xab npum, txhuam, thiab lwm yam). Yaug lub npog ntsej muag tsis yog nrog dej, tab sis nrog cov phuam ntub hauv qhov ncig.
- Honey da dej. Nws raug nquahu kom da dej li 1-2 zaug hauv ib lub lis piam. Sau cov dej sov uas xav tau hauv da dej thiab yaj 100-200 ml hauv nws. zib ntab. Koj tseem tuaj yeem ntxiv ib khob mis nyuj sov, vim cov khoom siv mis nyuj muaj txiaj ntsig zoo los pab koj poob phaus. Rau qhov ntxhiab tsw ntxhiab thiab so, ntxiv ob peb tee ntawm cov roj yam tseem ceeb (lavender, citrus, thiab lwm yam). Tab sis muaj qee qhov contraindications rau cov txheej txheem dej no: kab mob plawv thiab kab mob oncological, muaj cov txheej txheem ua rau mob thiab ua rau tsis nkag siab rau zib ntab.
- Zaws. Nws tuaj yeem ua tiav los ntawm tus kws tshaj lij, lossis nws tseem tuaj yeem ua tiav ntawm nws tus kheej, vim tias tsis muaj txuj ci tshwj xeeb ntawm no. Zib ntab tau siv ob qho tib si hauv daim ntawv ntshiab thiab ntxiv nrog cov roj yam tseem ceeb thiab lwm cov khoom xyaw (kua txiv qaub lossis aloe). Yog tias zib ntab txias me ntsis, nws yuav tsum tau ua kom sov, vim tias thaum zaws ob txhais tes thiab txhua qhov txhais tau tias nws yuav tsum sov. Siv me me ntawm cov kua ua kua thiab txhuam hauv cov lus tsa suab mus rau hauv plab. Tag nrho cov txheej txheem yuav tsum siv sijhawm li 10-15 feeb, kom txog thaum cov zib ntab yaj lossis sib xyaw ua ke rau hauv cov khoom ywj.
Tsis txhob hnov qab tias kev siv zib ntab sab hauv ntxiv rau cuam tshuam rau txheej txheem ntawm kev poob phaus. Tom qab tag nrho, nws cov tshuaj muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig zoo rau cov metabolism hauv vim qhov tseeb tias zib ntab txhawb nqa txoj hnyuv tsis tu ncua. Nws yuav tsum tau noj txhua hnub ntawm lub plab khoob rau 1 tbsp. l. ntxuav nrog dej sov.
Los ntawm kev ua raws txhua cov lus pom zoo thiab siv zib ntab, koj saib xyuas tsis tsuas yog koj li kev zoo nkauj, tab sis kuj tseem noj qab haus huv thiab nyob ntev. Yog li ntawd, tsis txhob hnov qab txog cov khoom zoo ntawm zib ntab thiab siv lawv!
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