Qhov pheej yig ntawm cov zaub tshiab tsis nyob ntev. Nrog cov tuaj txog ntawm te, lawv nce tus nqi sai. Txhawm rau noj cov zaub txhua xyoo puag ncig, lawv tau sau rau lub caij ntuj no. Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab ntawm khov khov tswb kua txob hauv cov kua zaub. Daim ntawv qhia yees duab.
Cov zaub ci thiab muaj ntxhiab ua rau peb zoo siab thaum lub caij ntuj sov thiab txog thaum lig lub caij nplooj zeeg. Thiab thaum lub caij ntuj no, peb yuav tsum txaus siab nrog cov khoom qab tsis qab uas txhua lub khw muag khoom tau ntim nrog. Tab sis txhawm rau kom tau txais kev lom zem hauv tsev muaj kua thiab muaj hnub ci zaub txhua lub caij ntuj no, lawv yuav tsum tau npaj rau kev siv yav tom ntej. Lub Yim Hli thiab Cuaj Hli yog lub caij sau qoob loo rau lub caij ntuj no. Muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem txuag zaub rau lub caij ntuj no. Txhua ntawm lawv muaj nws tus kheej qhov txiaj ntsig. Tab sis qhov kev xaiv yooj yim tshaj plaws thiab pheej yig tshaj plaws yog khov. Ntxiv mus, nrog txoj hauv kev no, yuav luag txhua cov vitamins thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig tau khaws cia hauv cov zaub. Thiab qhov no yog ib qho ntawm txoj kev ntseeg tau tshaj plaws thiab khaws cia ntev. Niaj hnub no peb yuav khaws cov kua txob qab zib txias rau yav tom ntej siv hauv qhov cub rau kua zaub rau lub caij ntuj no tom tsev. Thaum lub sijhawm no ntawm lub xyoo, tus nqi rau cov zaub no yog qhov pheej yig tshaj.
Khov kua txob, nyob ntawm ntau yam thiab hom txiav, tuaj yeem pub lawv tus tswv rau rau lub hlis. Ntxiv mus, nws tuaj yeem siv tsis yog rau kua zaub xwb. Nws yog siv hauv cov tais diav feem ntau. Nws yog qhov zoo tshaj rau zaub nyoos, stews, ci, pizza. Qhov yooj yim tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua noj nrog nws yog kib ib qho omelet lossis omelet. Siv cov zaub mov yooj yim, koj yuav ua rau cov qhua thiab tsev neeg tsis txaus siab nrog cov zaub mov muaj vitamin zoo nrog cov tswb kua txob tshiab thaum Lub Ob Hlis thiab ua kom muaj ntau yam khoom noj txhua hnub.
- Caloric cov ntsiab lus ib 100 g - 27 kcal.
- Kev Pabcuam - Txhua Tus Nqi
- Lub sijhawm ua noj - 20 feeb ntawm kev ua haujlwm nquag, ntxiv rau lub sijhawm khov
Cov khoom xyaw:
Sweet tswb kua txob - txhua qhov ntau
Kauj ruam los ntawm kauj ruam kev npaj khov khov tswb kua txob hauv cov kua zaub, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ntxuav cov kua txob qab zib nrog cov dej ntws thiab so qhuav nrog daim phuam ntawv. Txiav lub qia, ntxuav tawm tag nrho cov noob sab hauv, thiab tshem tawm septa. Txog kev sau qoob loo, xaiv cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj kua, muaj nqaij thiab siav yam tsis muaj qhov lwj thiab lwj.
2. Txiav cov kua txob rau hauv ib daim hlab los yog qhov ntsuas. Txawm hais tias txoj hauv kev ntawm kev hlais tsis tseem ceeb, txiav nws mus rau qhov loj uas koj xav kom nws nyob hauv cov tais tiav.
3. Muab lub tswb kua txob tso rau hauv lub hnab tshwj xeeb lossis lub thawv txias lub hnab yas.
4. Xa cov kua txob mus rau lub tub yees nrog khov ntawm -23 ° C. Yog tias muaj "khov" khov hauv lub tub yees, ces siv nws. Thaum khov, qee lub sijhawm yias lub hnab ob peb zaug kom cov kua txob tsis khov rau hauv ib lub pob. Thaum lub tswb kua txob khov tag nrog cov kua zaub, xa lub tub yees txias mus rau qhov qub, qhov uas koj tuaj yeem khaws cov zaub ntxiv mus. Nyob rau tib lub sijhawm, nco ntsoov tias cov kua txob khov yuav tsum khaws cia ntawm qhov kub tsis tshaj -15 ° C.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj tswb kua txob - khov rau lub caij ntuj no.
