Txawm hais tias yog cov nyom, dandelion tau suav tias yog kev pab poob phaus zoo. Nrhiav seb nws tuaj yeem pab koj poob phaus. Tshuaj dandelion, Teb dandelion, Tshuaj dandelion - Txhua lub npe no tau muab zais los ntawm cov nroj tsuag uas ntau tus xav tias yog cov nroj tsuag zoo tib yam. Tab sis qhov tseeb, cov nroj tsuag no nplua nuj nyob hauv cov txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig tshwj xeeb; nws tau siv nyob rau hauv yuav luag txhua qhov chaw ntawm lub neej: hauv tshuaj, ua noj thiab ua kom zoo nkauj.
Dandelion yog tshuaj ntsuab txhua xyoo los ntawm tsev neeg Astrov. Nws loj hlob feem ntau hauv cov teb, hav zoov, hav zoov, ntug dej hiav txwv thiab ze txoj kev. Lub sij hawm paj pib thaum pib lub Tsib Hlis thiab kav mus txog rau thaum xaus rau lub Rau Hli, thiab muaj txiv nyob rau lub Xya Hli. Nws tau ua tsaug rau nws cov txiv hmab txiv ntoo (dandelions) uas cov nroj tsuag no tuaj yeem nthuav tawm ntev.
Dandelion muaj pes tsawg leeg
Vim nws muaj pes tsawg leeg, cov nroj tsuag no tau siv ob qho tib si rau lub hom phiaj kho mob thiab rau kev npaj cov tais kom qab thiab noj qab nyob zoo. Dandelion muaj ntau cov vitamins A, C, E, nrog rau cov vitamins ntawm pab pawg B.. Ua tsaug rau cov khoom siv no, piam thaj hauv peb lub cev hloov mus rau "raug" lub zog, nrog kev pab uas muaj qhov ua tau zoo ntawm kev rog. Nws tseem muaj cov zaub mov xws li calcium, magnesium, potassium, phosphorus, zinc, hlau, thiab lwm yam.
Dandelion keeb kwm muaj cov tshuaj xws li "triterpene compounds". Qhov tseem ceeb ntawm lawv yog taraxol, taraxarol, taraxacin, saponin, mucin. Nws muaj ntau ntawm lawv, thiab qhov no yog ib qho tseem ceeb tiv thaiv kom poob phaus. Tom qab tag nrho, cov tshuaj no koom nrog hauv kev tswj hwm lipid metabolism, nrog rau kev tawg ntawm cov rog thiab cov cholesterol hauv lub cev. Tsis tas li ntawd, cov hauv paus hniav ntawm cov nroj tsuag no muaj cov protein, carbohydrates, sterols, resins, mucus, thiab cov roj muaj roj.
Dandelion ua haujlwm li cas kom poob phaus?
- Ib qho ntawm cov khoom tshwj xeeb ntawm dandelion yog nws siv rau kev poob phaus. Qhov tseeb yog tias nws muaj cov nyhuv diuretic zoo, thiab qhov no pab tshem tawm tag nrho cov kua ntau dhau los ntawm lub cev. Qhov tseeb, nrog qhov hnyav ntau dhau, nws feem ntau khaws cia hauv cov hlwb, yog li cuam tshuam cov txheej txheem metabolic.
- Ua ke nrog cov kua dej, co toxins thiab co toxins raug tshem tawm ntawm lub cev, uas, thaum sib sau ua ke, cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm txhua lub cev. Los ntawm kev tshem tawm ntawm cov khoom tsim teeb meem hauv lub cev, qhov no, ua ntej tshaj plaws, txhim kho kev ua haujlwm ntawm daim siab thiab tiv thaiv kev nce hauv cov roj cholesterol.
- Dandelion kuj muaj qhov ua kom laxative zoo. Kev noj haus nws txhim kho kev zom zaub mov hauv plab, uas ua rau tiv thaiv cem quav. Tom qab tag nrho, nws tsis yooj yim dua rau cov neeg rog dhau los ua rau cem quav.
- Lwm qhov khoom tseem ceeb uas dandelion muaj hauv cov txheej txheem ntawm kev poob phaus yog txhim kho kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv. Yog tias kev zom zaub mov ib txwm muaj, qhov no yog lub cim qhia tias lub cev tau txais tag nrho cov khoom tsim nyog rau lub zog, uas txhais tau tias nws yuav cawm koj ntawm kev noj ntau dhau.
Yuav siv dandelion rau poob phaus li cas?
Txhawm rau tshem tawm qhov hnyav dhau, tag nrho cov nroj tsuag dandelion tau siv tag nrho: paj, nplooj nrog qia thiab hauv paus. Ntau yam zaub xam lav, tinctures, decoctions thiab teas tau npaj los ntawm lawv. Qhuav qhuav ntawm dandelion lossis lwm yam khoom lag luam (tinctures, npaj) tuaj yeem muas tau ntawm txhua lub tsev muag tshuaj. Tab sis, ntawm chav kawm, npaj cov khoom siv raw yuav muaj txiaj ntsig ntau dua, thiab koj yuav paub tseeb ntawm lawv cov tshiab thiab zoo.
Nws raug nquahu kom sau paj dandelion hauv lub Tsib Hlis, nws yog lub sijhawm no uas lawv twb tau tawg paj zoo thiab muaj qhov siab tshaj plaws ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig. Kev sau qoob hauv paus yuav tsum tau ua tiav thaum lub sijhawm cog cog (thaum kawg ntawm lub caij ntuj sov). Txhawm rau khaws cia zoo, ob lub paj, nplooj, thiab hauv paus yuav tsum tau ua kom qhuav ua ntej, tab sis qhov no yuav tsum tsis txhob ua hauv lub hnub. Nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov no hauv qhov chaw qhuav, qhov chaw ntxoov ntxoo: qhov chaw nyob hauv chav lossis hauv nthab. Qhov chaw qhuav yuav tsum khaws cia tsis pub ntau tshaj ib xyoos, vim tias tom qab lub sijhawm no tag nrho cov khoom muaj txiaj ntsig tau ploj mus. Dandelion yog nrov suav hais tias yog kev ua kom qab los zoo heev. Qhov no yog qhov tseeb, vim tias tsis yog "koob" loj ntawm cov tshuaj ntsuab no pab txhim kho qab los noj mov. Tias yog vim li cas, thaum siv dandelion txhawm rau kom poob phaus, nws yog qhov tseem ceeb kom raug suav "koob". Tom qab tag nrho, yog tias koj noj ntau, tom qab ntawd koj tuaj yeem, ntawm qhov tsis sib xws, ntxiv koj tus kheej ob peb phaus. Ib qho ntxiv, nws raug nquahu kom siv nws tsuas yog ua ntej noj mov, vim nws txhawb nqa kev tso dej ntau ntawm cov kua hauv plab. Yog tias koj xav poob phaus nrog dandelion, tom qab ntawd koj yuav tsum nco ntsoov tias kev siv ntau dhau ntawm nws yuav tsis muab qhov txiaj ntsig zoo. Nrog rau kev noj zaub mov zoo, nws yog ib qho tseem ceeb ntxiv rau haus lwm cov khoom noj kom lub cev tau txais tag nrho cov khoom tsim nyog. Piv txwv li, thaum npaj dandelion zaub xam lav, xaiv cov zaub uas muaj calorie tsawg, uas yuav ua rau cov zaub tsis tsuas qab, tab sis kuj noj qab nyob zoo ob zaug. Ntawm cov zaub no, avocado, dib, celery, ntau yam zaub ntsuab thiab hau qe yog qhov tsim nyog.
Txij li cov nroj tsuag tshiab muaj qhov tsis txaus siab saj qab, qhov saj no yuav tsum tau nruab nrab ua ntej ua noj. Txhawm rau ua qhov no, qhov xav tau ntawm cov nyom yuav tsum tau tsau hauv dej ntsev rau 30 feeb. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem ua noj txhua pluas noj.
Dandelion contraindications
- kab mob ntev ntawm lub plab zom mov;
- ib tus neeg tsis txaus siab rau cov khoom uas yog ib feem ntawm dandelion;
- ib txwm nyiam raws plab;
- blockage ntawm txoj hlab pas;
- cev xeeb tub thiab lub sijhawm pub niam mis.
Yog tias koj tsis muaj qhov txwv rau kev siv dandelion, tom qab ntawd koj tuaj yeem siv nws yam xyuam xim: npaj cov tais kom qab thiab noj qab haus huv, haus dej tshuaj yej. Qhov no yuav pab koj tsis tsuas yog tshem tawm cov phaus ntxiv, tab sis kuj txhim kho kev ua haujlwm ntawm tag nrho lub cev.
Dandelion Slimming Recipes
Txawm tias qhov tseeb tias dandelion yog cov nroj tsuag, tib neeg tau kawm paub siv nws hauv txhua qhov kev ua neej. Thiab muab hais tias nws muaj cov lej loj ntawm cov khoom siv muaj txiaj ntsig, nws tau siv rau kev poob phaus. Muaj ntau ntau yam zaub mov txawv rau qhov no, thiab peb yuav qhia qee yam ntawm lawv nrog koj.
Dandelion paus tshuaj yej rau poob phaus
Dandelion tshuaj yej tau siv dav tsis yog rau ua tiav daim ntawv zoo, tab sis kuj ncaj qha rau kev kho qee yam kab mob. Rau kev npaj "tshuaj noj" tshuaj yej, koj tuaj yeem siv qhov sib txawv ntawm cov nroj tsuag: paj, qia thiab hauv paus, tab sis txij li lub hauv paus muaj txhua qhov tsim nyog mloog zoo ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig rau poob phaus, tom qab ntawd hauv peb daim ntawv qhia peb yuav xaiv nws. Siv 3-4 pcs. dandelion hauv paus, ncuav 500 ml. dej npau thiab ua noj rau 10-15 feeb. Tom qab ntawd lim thiab noj 1 tsp 3 zaug hauv ib hnub. ua ntej noj mov
Dandelion nplooj tshuaj yej
Txhawm rau ua cov tshuaj yej no, npaj 1 tbsp. l. qhuav los yog tshiab dandelion nplooj thiab npog lawv nrog ib khob dej npau. Tso cov tshuaj yej rau 2-3 teev. Lim cov tshuaj yej tiav thiab noj 1-2 tsp. 3 zaug ib hnub.
Dandelion nplooj zaub xam lav
Daim ntawv qhia rau cov zaub xam lav vitamin no yooj yim heev, tab sis yog tias koj noj nws tas li, koj tuaj yeem tsis tsuas yog poob phaus, tab sis kuj txhim kho kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv. Nqa tes me me ntawm nplooj (yav tas los tau tsau hauv dej ntsev), rhuav lawv nrog koj txhais tes thiab muab tso rau hauv lub thawv. Tom qab ntawd sib tov cov kua txiv ntawm ib nrab txiv qaub thiab 2-3 tbsp. l. txiv roj roj thiab lub caij zaub xam lav nrog cov ntses no. Zaub xam lav qab thiab noj qab nyob zoo yog npaj txhij! Yog tias xav tau, koj tuaj yeem ntxiv cov zaub uas koj nyiam (zaub txhwb qaib, zaub ntsuab, dos ntsuab), ntxiv rau dib los yog lws suav. Nws tseem yuav tig tawm qab heev yog tias koj ntxiv qe quail rau hauv zaub xam lav. Npaj cov zaub xam lav vitamin qab rau koj tus kheej txhua hnub, thiab koj tus kheej yuav tsis pom txawm tias koj tshem tawm qhov hnyav li cas.
Dandelion cawv tincture
Txhawm rau npaj cov tincture no, koj tuaj yeem siv ob lub hauv paus dandelion thiab paj. Peb xav tau 50 g ntawm cov hauv paus qhuav qhuav lossis paj qhuav. Txhua yam yuav tsum tau ntim nrog 500 ml. vodka thiab kaw lub nkoj kom zoo. Tsom rau ob lub lis piam hauv qhov chaw txias txias, ib ntus co lub tincture lub thawv. Tom qab ntawd koj yuav tsum tau lim thiab noj 20-30 tee ntawm tincture 3 zaug hauv ib hnub ua ntej noj mov.
Dandelion jam
Txhawm rau ua dandelion jam, npaj 0.5 liv iav hub. Hauv lub thawv no nws yog qhov tsim nyog los nteg paj paj dandelion thiab zib ntab hauv txheej. Muab cov jam tso rau hauv lub tub yees thiab tawm rau 7-10 hnub. Qhov jam no tuaj yeem ntxiv rau tshuaj yej lossis noj yooj yim nrog rab diav. Qhov loj tshaj plaws yog tias nws tsis yog tsuas yog qab, tab sis kuj noj qab haus huv rau daim duab.
Tam sim no, paub txog cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm dandelion, koj tuaj yeem npaj tsis tsuas yog cov tais diav qab, tab sis kuj tib lub sijhawm tau txais qhov xav tau hnyav thiab daim duab zoo. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob saib cov khoom poob ceeb thawj zoo tshaj plaws, koj tuaj yeem pom nws hauv koj lub vaj lossis vaj zaub. Npaj cov tais diav qab thiab noj qab nyob zoo dandelion thiab nyob zoo!
Yuav ua li cas ua zaub xam lav dandelion, koj yuav kawm los ntawm zaj dab neeg no:
