Kev piav qhia ntawm lub ntsej muag lub ntsej muag hmo ntuj, lawv tau ua dab tsi thiab lawv yog dab tsi. Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom lag luam thiab tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, contraindications. Txoj hauv kev los npaj cov tshuaj thiab cov lus qhia ntawm nws siv. Daim npog ntsej muag thaum tsaus ntuj yog qhov yuav tsum muaj rau ua tiav kev tu tawv nqaij txhua hnub. Yog tsis muaj nws, cov txheej txheem kom zoo nkauj yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo, vim tias daim tawv nqaij tseem xav tau so kom txaus. Nws yog qhov tseeb uas cov kev sib xyaw no tau tsim los muab rau cov tswv ntawm txhua hom dermis.
Dab tsi yog daim npog ntsej muag hmo ntuj
Nws yog cov khoom lag luam kom zoo nkauj uas nws lub luag haujlwm tseem ceeb yog txhawm rau txhawm rau, txhawb nqa thiab ua kom cov tawv nqaij nkees thiab nyuaj siab tom qab ib hnub. Nws qhov tseem ceeb tau piav qhia los ntawm qhov tseeb tias hauv qhov tsaus ntuj, txij 23.00 txog 5.00, cov txheej txheem ntawm kev tsim cov cell thiab cov ntaub so ntswg tshwm sim sai dua thaum nruab hnub. Tias yog vim li cas daim npog ntsej muag ua haujlwm tau zoo dua thaum hmo ntuj, nkag mus tob rau ntawm daim tawv nqaij thiab nqus tau zoo dua. Cov khoom lag luam yog tsim los ntawm cov khoom ntuj tsim los ntawm cov tsiaj lossis tsiaj keeb kwm - qe, qaub cream, zib ntab, oatmeal, ntau yam tshuaj ntsuab thiab roj. Qhov loj tuaj yeem ua kua thiab tuab, qhov tseem ceeb yog nws tau thov rau lub ntsej muag yam tsis muaj teeb meem, tau nqus tau zoo thiab ntxuav tawm. Cov lus qhia rau kev siv daim npog ntsej muag hmo ntuj yog:
- Cov tawv nqaij qhuav … Qhov teeb meem no tau tshwm sim sai tom qab 25-28 xyoo, thaum cov tshuaj collagen hauv cov nqaij tau txo qis.
- Poob ntawm cov dej noo … Raws li qhov tshwm sim, daim tawv nqaij qhuav, qhuav thiab tsis zoo. Lub ntsej muag hmo ntuj, nyob ntawm qhov muaj pes tsawg leeg, ua kom nws noo, txhawb nws thiab tiv thaiv nws kom tsis txhob poob.
- Ua haujlwm nquag ntawm cov qog sebaceous … Feem ntau, cov neeg uas tau ntsib nrog qhov no raug kev txom nyem los ntawm qhov tsis zoo ci ntawm lub ntsej muag. Hom tawv nqaij no feem ntau hu ua oily, thiab nws yog tus uas nquag ua pob.
- Teeb meem ntawm daim tawv nqaij … Cov qhov ncauj qhov ntswg no muaj feem cuam tshuam thaum siv cov tshuaj pleev ib ce tsis zoo thiab raug tshav ntuj. Nws raug nquahu kom siv lawv los tshem tawm pob txuv, blackheads, hnub nyoog me me thiab lwm yam tsis xws luag.
- Pallor ntawm lub ntsej muag … Yog tias nws tsis yog yug los, tom qab ntawd nws qhov tsos zoo tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tsis txaus ntshav ncig hauv cov ntaub so ntswg. Lub ntsej muag hmo ntuj nrog cov khoom xyaw nquag - kua txob, zib ntab, qe pab txhawb nws.
- Cov cim ntawm kev qaug zog … Feem ntau peb tab tom tham txog lub voj voos tsaus nti thiab hnab nyob hauv qab qhov muag, uas cov cuab yeej no tseem ua tiav tshem tawm. Nws txoj haujlwm yog txhawm rau kho lub ntsej muag, tiv thaiv nws los ntawm kev cuam tshuam ntawm kev ntxhov siab thiab lwm yam tsis zoo.
Tseem ceeb! Lub ntsej muag ntsej muag hmo ntuj hauv tsev tsim nyog rau txhua hom tawv nqaij, tab sis nws tshwj xeeb tshaj yog muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj roj, rhiab thiab muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij, nquag ua pob txuv, blackheads thiab o.
Cov txiaj ntsig ntawm daim npog ntsej muag hmo ntuj
Ua ntej tshaj plaws, nws yog qhov tsim nyog rau kev rov ua haujlwm ntawm daim tawv nqaij tom qab ib hnub nyuaj. Qhov no tseem ceeb heev, vim tias qhov tshwm sim ntawm qhov no, daim tawv nqaij raug kev nyuaj siab, raug rau hluav taws xob ultraviolet, pleev, cua, thiab dej tsis zoo. Ntxiv rau qhov no, nws yuav muaj txiaj ntsig zoo los siv nws txhawm rau txhawm rau ua kom cov dej noo thiab txhawb nqa cov tawv nqaij. Cov cuab yeej tau ua pov thawj nws tus kheej hauv kev tawm tsam kev hloov pauv hnub nyoog ntsig txog daim tawv nqaij. Nws yog tus pab cuam hloov tsis tau hauv kev tiv thaiv kev laus ua ntej thiab tsim cov ntaub so ntswg.
Cia peb nyob hauv ntau yam ntxiv ntawm txhua qhov cuam tshuam tau rau ntawm daim tawv nqaij:
- Ua kom tshiab … Raws li qhov tshwm sim, qhov chaw tsis zoo ploj mus, xim zoo nkauj tshwm, daim tawv nqaij pib ua pa dawb thiab lub qhov hws tsis txhaws. Tsis muaj qhov tseem ceeb ntawm no yog qhov tseeb tias nws muaj peev xwm muab nws ci ci, ua kom du thiab ua kom zoo nkauj.
- Ua kom ruaj khov thiab elasticity … Cov txiaj ntsig no tau pom nyob hauv daim tawv nqaij, tswj nws txawm tias tsis muaj collagen hauv cov nqaij. Vim qhov no, nws tsis sag, tsis sib sau ua ke thiab zoo li hluas.
- Rov qab … Muaj qhov xav tau sai rau nws rau pob txuv, kub hnyiab, ua txhaum kev ncaj ncees ntawm daim tawv nqaij, pob dub. Qhov no yuav tsum tau them nyiaj mloog rau cov uas niaj hnub mus pw lig, tom qab 23.00, thiab tsis maj kom sawv tawm ntawm txaj thaum sawv ntxov.
- Tshem tawm pob txuv … Thaum tsaus ntuj, kev ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous nce, uas ua rau muaj kev txhim kho ntawm pob txuv. Txhawm rau zam qhov no, nws raug nquahu kom siv daim npog ntsej muag hmo ntuj, uas tuaj yeem suav nrog oatmeal, zib ntab, dib, thiab ntau dua. dr.
- Ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv … Ntau yam tsis zoo cuam tshuam rau ntawm daim tawv nqaij txhua hnub - cua, hnub, kub qis, cov khoom siv tshuaj tu lub ntsej muag tsis zoo. Daim npog ntsej muag hmo ntuj tau tsim los tiv thaiv lawv los ntawm qhov mob ntawm daim tawv nqaij zuj zus, tsim cov yeeb yaj kiab tiv thaiv ntawm nws.
- Sib ntaus sib tua ntawm kev qaug zog … Nws tau raug tshuaj xyuas tias lub hnab nyob hauv qab qhov muag ploj mus, lub ntsej muag puffiness txo qis, nqaij doog, cov hnub nyoog me me thiab cov voj dub raug tshem tawm sai dua.
- Rejuvenation … Nws tau txhawb nqa los ntawm kev ua kom ruaj khov thiab ua kom tawv nqaij, txhim kho nws cov xim thiab ua kom du. Tom qab tshem qhov tsis xws me me thiab loj hauv daim ntawv ntawm cov xim dub, hnab, thiab lwm yam, nws yog qhov yooj yim ua kom tsis txhob saib hluas.
- Sedation … Nrog kev siv cov roj thiab ntau yam tshuaj ntsuab, khaus khaus, liab liab thiab o tuaj ploj.
Contraindications thiab ua phem ntawm hmo ntuj lub ntsej muag lub ntsej muag
Nws tsis pom zoo kom siv cov khoom tam sim ua ntej yuav mus pw; tsawg kawg ib teev yuav tsum dhau tom qab thov. Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov tawv nqaij tom qab so thiab ua kom sov. Nws kuj tseem tsis xav siv daim npog ntsej muag txhua hnub, txwv tsis pub nws tuaj yeem ua rau khaus thiab ua rau tawv nqaij mob. Kev txwv hnub nyoog kuj tseem muaj, kom txog thaum hnub nyoog 18 xyoo nws zoo dua tsis txhob nqa nrog cov nyiaj no tag nrho, tshwj xeeb tshaj yog tias daim tawv nqaij tsis muaj teeb meem.
Contraindications yog nyob ntawm cov khoom xyaw siv thiab muaj raws li hauv qab no:
- Ua txhaum kev ncaj ncees … Hauv qhov no, nws tsis yooj yim sua kom ntxiv ib qho kev txhoj puab heev xws li kua txiv qaub lossis kua qaub rau qhov muaj pes tsawg leeg, lossis cov tawv nqaij yuav ci thiab txhaws. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau mob thiab npog nrog cov xim liab.
- Cov tawv nqaij hnyav heev … Nrog rau qhov teeb meem no, koj yuav tsum tsis txhob siv cov khoom xyaw uas tuaj yeem ua rau khaus thiab ua rau daim tawv nqaij qhuav ntxiv. Cov no feem ntau suav nrog ci dej qab zib, txiv hmab, zib ntab thiab lwm yam khoom lag luam beekeeping.
- Kaw qhov hws … Hauv qhov xwm txheej zoo li no, yuav muaj kev nkag siab me me los ntawm cov tshuaj no, vim tias tom qab ntawd nws tsuas yog tsis tuaj yeem nkag tob tob rau ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau nws los ntawm sab hauv. Yog li ntawd, ua ntej siv nws, nws raug nquahu kom ua lub ntsej muag.
- Ua xua rau qee yam khoom … Nws feem ntau pom muaj nyob hauv zib ntab, siv quav ciab, txiv qaub, tshuaj yej ntsuab. Qhov nyab xeeb tshaj plaws hauv qhov no yog qe, qaub cream, tsev cheese thiab ntau yam tshuaj ntsuab.
Nco tseg! Txhawm rau zam kev oxidation, tsis txhob sib xyaw cov khoom xyaw hauv cov thawv hlau uas lawv tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij. Hauv qhov no, cov tshuaj yuav ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo, thiab qhov kev pheej hmoo ntawm kev ua xua yuav nce ntxiv.
Cov zaub mov txawv rau lub ntsej muag lub ntsej muag hmo ntuj hauv tsev
Qhov tseem ceeb tshaj yog rov tsim dua tshiab, ua kom cov khoom muaj txiaj ntsig thiab txhawb nqa kom nrawm cov txheej txheem kev tsim dua tshiab ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau nws laus zuj zus. Nws yog qhov zoo tshaj los npaj lawv ua ntej siv, koj tsis tas yuav tso ntau qhov sib xyaw rau tom qab. Tom qab 2-3 hnub, nws ib nrab poob nws cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig thiab tsis muaj txiaj ntsig zoo li nws tuaj yeem ua tau.
Rov ua dua lub ntsej muag lub ntsej muag hmo ntuj
Cov tswv ntawm cov tawv nqaij ib txwm muaj hmoov zoo tshaj plaws, lawv tuaj yeem siv tag nrho cov khoom siv yam tsis muaj qhov cuam tshuam. Cov uas muaj dermis oily yuav tsum xyuam xim rau qe thiab tshuaj yej ntsuab. Yog tias nws qhuav, nws yog qhov zoo tshaj rau xaiv txhua hom roj ntuj uas ua kom zoo rau nws. Nov yog yam koj tuaj yeem ua noj rau koj, nyob ntawm koj hom tawv nqaij:
- Ua siab loj … Ntawm no koj yuav xav tau kua shea butter, brewed ntsuab tshuaj yej, thiab ib lub qe. Sib tov cov khoom xyaw thawj thiab thib ob hauv 2 tbsp. l., Ntxiv cov qe rau lawv thiab tuav qhov loj. Nws yog qhov zoo dua kom sov nws me ntsis ua ntej siv.
- Qhuav … Ntawm no koj tuaj yeem txwv koj tus kheej tsuas yog cov roj, ntawm qhov koj yuav tsum xaiv jojoba roj (7 ml), almond (7 ml), txiv ntseej (7 ml), apricot (7 ml) thiab cocoa (5 ml). Tshav kub rau lawv tshaj cua sov, muab lawv ua ke thiab co sib tov kom zoo.
- Ua ke … Cov tswv ntawm cov tawv nqaij no yuav pab tau los ntawm cov poov xab qhuav, 15 g ntawm uas yuav tsum tau rub nrog rog kefir (20 ml). Yog tias cov khoom siv mis nyuj no tsis muaj, koj tuaj yeem hloov nws nrog yogurt yam tsis muaj txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo ntxiv lossis ua kua hauv tsev.
- Teeb meem … Ntawm no kua txiv aloe yuav tuaj cawm, uas yuav tsum tau tshiab. Txhawm rau ua qhov no, nws yuav tsum tau nyem tawm tsuas yog ua ntej siv. Txhawm rau kom tau nws, nrhiav cov nplooj yau tshaj plaws ntawm tsob ntoo (2-3 pcs.), Ua tib zoo txiav lawv tawm, ntxuav, faib ua ob ntu thiab lim tag nrho cov kua mus rau qhov siab tshaj plaws. Tom qab ntawd yaj qee cov zib ntab hauv dej da dej, uas koj xav tau ob zaug ntau dua li kua txiv. Tom ntej no, muab ob qho khoom xyaw no sib tov ua ke, thiab siv nws raws li qhia.
- Rhiab heev … Ib lub dib tshiab, uas yuav tsum xub muab tev tawm ntawm daim tawv nqaij, yuav daws tau qhov teeb meem zoo li no. Tom qab ntawd, grate cov zaub los yog chop nws nrog rab los yog nqaij grinder. Tom qab ntawd ntxiv cov roj flaxseed uas tsis tau lim (5 g) thiab mis nyuj ua ntej (10 g) mus rau lub txiv pos nphuab (25 g) yam tsis muaj kua txiv. Tom qab ntawd, ua tib zoo ntxiv cov tsev cheese rog (25 g), rub los ntawm lub lauj kaub. Tom qab ntawd tsuas yog ua kom zoo thiab do sib tov, hloov nws mus rau hauv lub khob thiab siv ua lub npog ntsej muag.
- Li qub … Cov txiaj ntsig tau zoo tau txais nrog cov zaub txhwb qaib tshiab, 25 g ntawm uas yuav tsum tau muab txhoov kom zoo li sai tau thiab sib xyaw nrog dill npaj zoo ib yam. Tus nqi ntawm cov zaub no yuav tsum sib npaug li 25 g. Cia qhov sib tov sawv ntsug li ib nrab teev ua ntej siv.
Koj yuav tsum tsis txhob siv cov khoom lag luam npaj rau cov tawv nqaij ib txwm nyob hauv kev saib xyuas kom qhuav thiab tom qab ntawd ntawm tib lub hauv paus ntsiab lus. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj thiab ua rau muaj qhov tsis xws ntawm lub ntsej muag.
Nourishing lub ntsej muag lub ntsej muag hmo ntuj
Yolks, cov vitamins muaj roj, hiav txwv lossis ntsev zoo ib yam, tshuaj ntsuab, tsev cheese, ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo, xws li txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo citrus thiab txiv apples, zoo heev rau kev npaj cov khoom no. Hauv ib qho kev sib xyaw, koj tuaj yeem ua ke 2, 3, thiab 4 cov khoom xyaw. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom yaj cov khoom tuab hauv cov kua kom cov gruel yog homogeneous, tsis muaj pob. Cov hauv qab no yog qee txoj hauv kev yooj yim los npaj kev kho kom zoo:
- Nrog cov vitamins ua kua … Alpha-tocopherol thiab beta-carotene yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws, uas ua ke muaj cov dej noo zoo, txhawb nqa thiab rov tsim dua tshiab. Noj 5 ml txhua thiab ntxiv 10 ml ntawm lub teeb, freshly brewed ntsuab tshuaj yej. Ua ntej yaj dej hiav txwv ntsev hauv nws (pinch). Ua ke tag nrho cov khoom sib xyaw, do qhov loj thiab tshem tawm cov lumps tsim.
- Nrog tsev cheese … Nws yog qhov tsim nyog tias nws yog hauv tsev thiab roj. Grind nws (10 g) los ntawm ib sab cib thiab ua ke nrog qab zib (1 tablespoon). Ncuav roj txiv roj (1 tsp) ntawm no, tom qab ntawd sib tov.
- Nrog siv quav ciab … Ua ntej, zom nws thiab yaj hauv dej da dej (15 g). Tom qab ntawd ntxiv cov roj txiv roj (5 ml) thiab ua kom cov pa roj carbon hauv cov hmoov (1 ntsiav tshuaj zom) rau qhov no. Yeej qhov sib tov kom zoo thiab siv, preheating.
- Nrog yogurt thiab qe … Sib tov lawv hauv qhov sib npaug sib npaug. Rau kev ua tau zoo dua, koj tuaj yeem ntxiv txiv tsawb puree, ib nrab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yuav txaus.
Cov neeg uas xav tau daim npog ntsej muag hmo ntuj los txhawb cov tawv nqaij kom zoo li sai tau yuav tsum siv nws ua ke nrog cov tshuaj pleev thiab tshuaj txhuam.
Hmo ntuj moisturizing lub ntsej muag lub ntsej muag
Cov khoom no tsim nyog tsuas yog rau cov tswv ntawm cov tawv nqaij qhuav, ib txwm thiab muaj teeb meem. Yog tias nws muaj roj, lawv tuaj yeem muaj teeb meem ntau dua li txiaj ntsig. Lawv qhov kev nqis tes ua yog tsom cov ntaub so ntswg nrog cov dej noo thiab cov as -ham, tswj lawv cov dej sib npaug. Rau qhov no, siv oatmeal, dib, txiv tsawb, kua txiv aloe thiab ntau lwm yam khoom xyaw tau siv. Kev mloog zoo tshwj xeeb yuav tsum tau them rau cov zaub mov hauv qab no:
- Nrog dib … Tev nws (1 pc.), Zuaj nws mus rau hauv gruel ntawm grater thiab ua ke nrog kua txiv aloe, uas yuav tsum tau nyem tawm ua ntej kev npaj ntawm daim npog qhov ncauj. Cov khoom no yuav xav tau 2 tbsp. l. Tom ntej, ntxiv 10 tee ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo roj thiab do qhov sib tov kom zoo.
- Nrog qaub cream … Whisk (2 dia) ib lub qe qe rau hauv nws thiab ntxiv ib nrab ntawm cov txiv nkhaus taw nruab nrab-qhov loj me.
- Nrog oat flakes … Lawv yuav tsum yog qhov sib tsoo zoo tshaj plaws, lawv xav tau 1 tbsp. l. Sib tov cov khoom no nrog mis nyuj sov (2 diav) thiab tawm cov flakes kom swell rau ob peb feeb.
- Nrog qos yaj ywm … Tev nws (1 pc.), Ntxuav, zom thiab ua ke nrog qaub cream (1 tsp).
Cov qhov ncauj qhov ntswg tsis tau qhia kom npaj los ntawm cov khoom xyaw kom qhuav - zib ntab, dej qab zib, ntsev.
Yuav siv daim npog ntsej muag hmo ntuj li cas
Ua ntej thov cov khoom lag luam rau ntawm daim tawv nqaij, nws yuav tsum tau ua kom huv si kom qhib lub qhov hws, qhov no yuav txhim kho cov txiaj ntsig ntawm kev rov zoo, ua kom muaj dej txaus thiab noj zaub mov zoo. Nws yog qhov tseem ceeb ib yam tom qab ntawd los ntxuav lub ntsej muag ntawm cov khoom tsis huv thiab cov tshuaj pleev ib ce zoo nkauj, uas tsis tso cai rau daim tawv nqaij ua pa ib txwm muaj. Nws raug nquahu kom siv cov qhov ncauj qhov ntswg rau cov tawv nqaij ib hlis ib zaug, thiab rau cov tawv nqaij muaj teeb meem - ob zaug.
Nco tseg cov cai hauv qab no:
- Cov khoom lag luam yuav tsum tsis txhob siv rau ntawm daim di ncauj, muaj cov qauv sib cais rau qhov no.
- Sim ua kom tsis txhob muaj cov sib xyaw hauv koj lub qhov muag, txwv tsis pub yaug lawv kom huv nrog dej huv.
- Tsis txhob tsis quav ntsej zaws, uas tuaj yeem ua kom cov ntshav ncig hauv cov ntaub so ntswg.
- Tsis txhob hla cov cheeb tsam hauv qab qhov muag, uas yuav tsum tau kho nrog kev txav mus los kom tsis txhob raug mob rau ntawm daim tawv nqaij.
- Kev sib xyaw yuav tsum tau siv tas li hauv ib txheej, txawm tias txheej, rau qhov no koj tuaj yeem siv txhuam lossis paj rwb ncoo.
- Nws raug nquahu kom faib cov pawg nyob rau hauv cov lus qhia hauv lub moos, hauv kev txav mus los, thiab nws yog qhov zoo dua los pib ua qhov no los ntawm sab saud ntawm lub ntsej muag, los ntawm lub hauv pliaj.
- Yog tias qhov muaj pes tsawg leeg tso cai rau koj tsis txhob ntxuav nws, tsis txhob ua nws thiab pw nrog kev kaj siab lug txhua hmo. Tab sis tseem, feem ntau, cov khoom ntuj tau ua paug cov ntaub pua chaw, yog li lawv cov khoom yuav luag ib txwm tshem tawm.
- Qhov tsawg kawg ntawm lub npog ntsej muag yog 15 txog 20 feeb, ntev dua, cov txiaj ntsig yuav zoo dua.
- Thaum sawv ntxov, tom qab siv daim npog qhov ncauj, nws raug nquahu kom ntxuav nrog cov tshuaj tshwj xeeb thiab tsis txhob siv cov tshuaj pleev ib ce zoo nkauj nyob rau tib hnub.
Dab tsi yog daim npog ntsej muag hmo ntuj - saib cov vis dis aus:
Nws yog ib qho tseem ceeb tsis yog txhawm rau npaj cov khoom no kom raug, nws tseem yog qhov tseem ceeb npaum li cas hmo ntuj lub ntsej muag lub ntsej muag tau siv rau ntawm daim tawv nqaij. Ua nws tus kws tshaj lij, thiab nws yuav teb tam sim rau kev saib xyuas nrog cov xim zoo nkauj, ci ci ntuj, khov kho, ua kom du thiab ua kom zoo nkauj.
