Thawj qhov kev pabcuam zaub xam lav hauv tsom iav nrog cov nceb thiab txiv hmab txiv ntoo yuav tsis ua rau tsis txaus siab rau cov qhua lossis cov neeg hlub. Nws yuav yog kev kho zoo rau txhua lub rooj noj mov thiab lub sijhawm. Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Peb tuaj yeem ntseeg tau hais tias tsis muaj lub rooj noj mov ua tiav yam tsis muaj tsawg kawg yog ib qho zaub xam lav thawj. Kev lig kev cai, tsawg kawg ob peb yam ntawm lawv ib txwm muaj nyob rau ntawm lub tsiab peb caug. Txawm li cas los xij, cov nqaij txheem los yog cov zaub xam lav tsis yog qhov xav tsis thoob ntxiv lawm. Yog li ntawd, niam tsev tab tom nrhiav tswv yim tshiab thiab zaub mov txawv. Nco tseg ntawm daim ntawv qhia zaub xam lav zaub xam lav hauv tsom iav nrog nceb thiab txiv hmab txiv ntoo thiab nco ntsoov tias koj yuav ua rau txhua tus qhua tsis txaus siab tsis yog nrog saj, tab sis kuj nrog qhov tsos. Ntxiv mus, xws li kev ua haujlwm ntawm cov zaub xam lav ib feem hauv lub khob tuaj yeem paub los ntawm txhua yam uas nyob hauv lub tub yees. Cov zaub xam lav uas ntxim nyiam no ua rau muaj kev txaus siab tshaj plaws thiab dai lub rooj nrog lawv nyob.
Daim ntawv qhia zaub xam lav hnub no yog ua nrog nceb, carrots, qe thiab txiv hmab. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov khoom xyaw thiab tsim qauv txawv txawv ua rau lub tais tau txais tos qhua ntawm txhua lub rooj. Tab sis nws tuaj yeem ua tiav los ntawm kev ntxiv cov zaub mov nrog cov zaub mov kib lossis kib, txiv ntseej, pomegranate noob, crackers, thiab lwm yam.
Saib kuj yuav ua li cas ua zaub xam lav nrog nceb thiab cheese.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 295 kcal.
- Kev pab - 3 tsom iav
- Lub sijhawm ua noj - 20 feeb rau kev txiav thiab sib sau ua ke zaub xam lav, ntxiv rau lub sijhawm ua kom kub thiab txias qe thiab carrots
Cov khoom xyaw:
- Pickled nceb - 150 g
- Kish -nas txiv hmab - 1 pawg me
- Boiled carrots - 1 pc.
- Mayonnaise - rau kev hnav khaub ncaws
- Tsev cheese - 100 g
- Qe - 2 pcs.
- Dos - 1 pc. me me
Ib qib zuj zus ntawm kev npaj zaub xam lav hauv tsom iav nrog nceb thiab txiv hmab, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ntxuav cov nceb hauv qab dej txias, muab tso rau hauv lub lauj kaub kom tag nrho cov kua yog iav, txiav ua tej daim me me thiab muab tso rau hauv iav tsom iav. Cov tsom iav yuav tsum yog pob tshab hauv ib qho duab: puag ncig, cylindrical, square …
2. Tev lub dos, ntxuav thiab chop rau hauv nyias lub quarter ib ncig. Faib cov dos rau hauv cov lauj kaub thiab ncuav mayonnaise tshaj cov zaub mov.
3. Ua ntej rhaub cov carrots hauv lawv cov khaub ncaws, txias, tev, txiav rau hauv qhov me me thiab muab tso rau hauv iav hauv txheej tom ntej.
4. Ua ntej rhaub lub qe kom txias sib xws. Txhawm rau ua qhov no, muab lawv tso rau hauv lub taub ntim nrog dej txias thiab tom qab npau npau, ua noj rau 8 feeb. Tom qab ntawd txias hauv dej khov, tev, txiav rau hauv qhov ntsuas thiab npaj hauv tsom iav. Drizzle ib txheej nyias ntawm mayonnaise hla cov carrots thiab qe.
5. Txiav cov cheese mus rau hauv me me cubes thiab ntxiv rau iav rau txhua yam khoom.
6. Ncuav mayonnaise rau zaub mov. Ntxuav cov txiv hmab hauv qab dej ntws, qhuav nrog daim ntawv so tes, txiav txhua cov txiv hmab txiv ntoo hauv ib nrab thiab ntxiv rau txhua yam khoom lag luam. Zaub xam lav hauv tsom iav nrog nceb thiab txiv hmab txiv ntoo tau npaj los ua haujlwm.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas Qaib thiab Txiv Ntoo Tiffany Zaub.
