Nrhiav seb probiotics tiag tiag tuaj yeem ua rau muaj roj hlawv zoo tiv thaiv keeb kwm ntawm kev noj zaub mov zoo, lossis yog tias qhov no yog lwm qhov kev nkag siab yuam kev. Probiotics yog cov kab mob me me uas muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Cov no yog cov kab mob feem ntau, txawm hais tias kab lis kev cai poov xab qee zaum pom. Ua ntej tshaj plaws, probiotics txhim kho txoj haujlwm ntawm plab hnyuv microflora. Niaj hnub no lawv txhua tus tuaj yeem faib ua ob pawg: bifidobacteria thiab lactobacilli.
Nws tseem yuav tsum nco ntsoov tias txhua cov tshuaj muaj cov kab mob sib txawv. Piv txwv, qee cov kab mob ua kom nrawm zom cov piam thaj hauv mis, thaum lwm tus txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv kab mob. Txawm li cas los xij, muaj ob thaj chaw tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm ntawm probiotics:
- Lawv ua kom nrawm rau kev sib txuas ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob, yog li ua rau lub cev tiv thaiv.
- Ntxiv dag zog rau txoj hnyuv mucosa thiab ua kom nws txoj haujlwm tiav.
Yuav ua li cas poob phaus probiotics ua haujlwm?
Lub tswv yim ntawm kev ua haujlwm ntawm probiotics nyob ntawm qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov kab mob uas ua rau lawv muaj pes tsawg leeg. Piv txwv li, kev npaj tshuaj tuaj yeem muaj ntau pab pawg ntawm cov kab mob muaj txiaj ntsig ib zaug: aerobes, anaerobes, poov xab thiab kab mob uas ua kom cov synthesis ntawm lactic acid ntau ntxiv.
Yog tias muaj qhov txaus txaus ntawm microflora muaj txiaj ntsig hauv txoj hnyuv, tom qab ntawd kev txhim kho ntawm cov kab mob me me ua rau qeeb. Cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm probiotics tau tshwm sim hauv kev muaj peev xwm ntawm cov tshuaj los txhim kho kev muaj peev xwm tiv thaiv ntawm cov hnyuv mucosa.
Raws li qhov tshwm sim, cov kab mob me me ua rau tsis muaj sijhawm los linger ntawm phab ntsa thiab yog li qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho dysbiosis raug tshem tawm. Tsis tas li, cov xwm txheej tau tsim nyob rau hauv uas cov kab mob pathogenic tsis tuaj yeem sib ntxiv. Probiotics siv lub zog ua haujlwm hauv txhua cov txheej txheem ntawm kev zom zaub mov, tsim khoom thiab sib xyaw ua ke ntawm cov protein sib xyaw, thiab tseem txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov txheej txheem tiv thaiv ntawm peb lub cev.
Koj yuav tsum nco ntsoov tias qhov ua tau zoo ntawm lub cev feem ntau nyob ntawm qhov muaj pes tsawg leeg ntawm microflora. Nkag mus rau hauv cov hlab ntshav, cov kab mob sib xyaw ua ke ua kom cov txheej txheem muaj zog. Ib qho ntxiv, probiotics tuaj yeem txhim kho kev txav ntawm txoj hnyuv thiab nws cov haujlwm zais cia. Vim li ntawd, cov txheej txheem zom zaub mov tau zoo dua, thiab hlau thiab calcium tau nquag nqus.
Qhov zoo ntawm probiotics
Tam sim no peb yuav tham txog cov txiaj ntsig ntawm tsis yog tsuas yog probiotics rau kev poob phaus, tab sis txhua tus neeg. Nws yuav tsum raug sau tseg tias qhov txiaj ntsig zoo ntawm lub cev ntawm cov kab mob me me no loj heev thiab muaj ntau yam. Txhawm rau pib nrog, lawv ua kom muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov hnyuv microflora. Cov cuab yeej ntawm probiotics no paub rau neeg feem coob. Raws li peb tau sau tseg saum toj no, qhov no pab txhawm rau txhim kho kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov zom zaub mov, ua kom nrawm dua ntawm kev siv cov co toxins thiab tiv thaiv kev txhim kho ntawm dysbiosis.
Probiotics tseem ceeb heev thaum cev xeeb tub. Cov kws tshawb fawb hauv cov kev tshawb fawb ntau tau ua pov thawj tias kev siv cov tshuaj no hauv peb lub hlis twg tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Qhov no txhawj xeeb txo qis kev pheej hmoo ntawm kev yug ntxov, txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv kab mob. Qhov no yog qhov tseem ceeb, vim tias muaj kab mob, txawm tias tsis tseem ceeb tshaj plaws thaum xub thawj siab, tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau tus menyuam hauv plab. Ib qho ntxiv, kev siv cov tshuaj probiotics thaum peb lub hlis dhau los ntawm cev xeeb tub tiv thaiv kev txhim kho ntawm ntau yam kab mob gynecological.
Puas yog probiotics txaus ntshai?
Probiotics yog ib txoj hauv kev zoo tshaj los tiv thaiv kev txhim kho ntawm dysbiosis. Tab sis nws yuav tsum nco ntsoov tias pawg tshuaj no, zoo li txhua tus neeg, muaj qee yam teeb meem tshwm sim. Coob leej neeg ntseeg tias probiotics muaj kev nyab xeeb rau lub cev. Qhov no yog li ntawd, tab sis tsuas yog raug rau cov cai ntawm lawv daim ntawv thov.
Qee zaum probiotics tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lub cev vim qee yam kev xeeb ceem ntawm lub cev lossis tsis quav ntsej rau cov tshuaj tshwj xeeb. Tsis txhob hnov qab txog qhov tuaj yeem tsim kev tsis haum tshuaj. Feem ntau qhov no tshwm sim thaum siv tshuaj nyob rau hauv cov kua lossis cov uas muaj cov kab mob me me uas ua rau sporulation. Probiotics kuj tseem tuaj yeem ua rau txaus ntshai thaum tso tseg sai sai tom qab siv ntev. Lub microflora ntawm lub cev tau siv los ua qhov tsis tu ncua ntawm cov kab mob los ntawm sab nraud. Sai li cov txheej txheem no nres, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov kab mob me me ua rau nce ntxiv. Txhawm rau zam qhov teeb meem ntawm kev siv probiotics rau kev poob phaus, koj yuav tsum nruj me ntsis ua raws li koj txoj kev noj zaub mov noj.
Muaj ntau qhov contraindications rau kev siv tshuaj uas muaj cov kab mob muaj txiaj ntsig. Muaj ob peb ntawm lawv, tab sis nws yog qhov tsim nyog yuav tsum nco ntsoov qhov no. Thaum yuav cov tshuaj probiotics ntawm lub tsev muag tshuaj, nco ntsoov them sai sai rau hnub tas sij hawm ntawm cov tshuaj. Qee yam tshuaj yog contraindicated hauv menyuam yaus thiab poj niam thaum cev xeeb tub. Ib qho ntxiv, tus yam ntxwv ntawm koj lub cev kuj tseem ceeb. Pawg kawg ntawm kev txwv tsis pub muaj kev tiv thaiv kab mob tsis zoo, xws li AIDS lossis mob qog noj ntshav.
Nta ntawm probiotics rau poob phaus
Probiotics yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tua cov kab mob. Lawv tshem tawm lawv los ntawm microflora. Thaum qhov no tshwm sim, cov txheej txheem ntawm kev siv cov tshuaj lom tau nrawm dua. Qhov no yog lub ntsiab lus tseem ceeb heev thaum poob phaus. Muaj tseeb koj tau pom tias kev noj zaub mov noj yuav cuam tshuam nrog kev siv cov khoom noj muaj roj tsawg.
Qhov no yog vim qhov tseeb tias lawv muaj ntau npaum li cas ntawm cov kab mob muaj txiaj ntsig. Kuj tseem paub txog cov khoom noj xws li sauerkraut, txiv tsawb, thiab cov nplej. Lawv txhim kho cov txheej txheem zom zaub mov thiab cov as -ham nkag mus rau hauv lub cev tau lees tias tsis hloov pauv mus ua rog.
Nco ntsoov tias qhov poob phaus probiotics yog qhov zoo thaum ua ke nrog cov tshuaj fiber hauv cov dej. Raws li qhov tshwm sim, ib tus neeg tau hnov lub siab puv sijhawm ntev, thiab qib cov piam thaj hauv cov ntshav tau ua haujlwm ib txwm muaj. Tag nrho cov no pab txo qis cov tshuaj insulin thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov txheej txheem lipolysis. Yog tias lub cev tsim cov tshuaj insulin ntau, tom qab ntawd hlawv cov rog dhau los ua tsis tau.
Yuav ua li cas noj probiotics rau kev poob phaus kom raug?
Niaj hnub no, dysbiosis feem ntau tshwm sim, tab sis tsis yog txhua tus neeg paub yuav daws qhov mob no li cas. Peb twb tau hais los saud tias qhov kev kho zoo tshaj plaws rau dysbiosis yog probiotics. Lub tswv yim ntawm kev siv cov tshuaj no thiab ntau npaum li cas ncaj qha nyob ntawm daim ntawv lawv tso tawm. Niaj hnub no, probiotics tau pom muaj nyob hauv ob hom kua thiab qhuav. Hauv thawj kis, cov tshuaj, ntxiv rau cov kab mob muaj txiaj ntsig ncaj qha, kuj tseem muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau lawv lub neej.
Daim ntawv qhuav tau nthuav tawm hauv cov ntsiav tshuaj, tsiav tshuaj thiab hmoov. Yeej, cov no yog cov kab mob qhuav. Rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ib xyoos, nws yog qhov zoo tshaj los muab cov kua probiotics. Tom qab ob xyoos, cov menyuam mos tuaj yeem npaj tau qhuav. Peb pom zoo kom koj ua tib zoo nyeem cov lus qhia rau kev siv tshuaj, uas yuav tso cai rau koj kom tau txais txiaj ntsig siab tshaj plaws.
Dab tsi yog probiotics siv thaum cev xeeb tub?
Cov tshuaj no muaj cov kab mob me me uas tuaj yeem ua rau cov microflora tsis yog ntawm txoj hnyuv xwb, tab sis kuj yog lub paum. Raws li qhov tshwm sim, ib qho kev tiv thaiv kev ntseeg tau ntawm cov mucous membrane thiab tag nrho cov kab mob tau tsim. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias tsis yog txhua yam tshuaj hauv pab pawg no tuaj yeem siv rau lub sijhawm no. Ntxiv nrog rau probiotics, cov khoom qab zib fermented yuav tsum tau noj thaum cev xeeb tub.
Hauv kev tshawb fawb, nws tau ua pov thawj tias tag nrho cov muaj pes tsawg leeg ntawm microflora hauv lub cev txo qis kev pheej hmoo ntawm kev yug menyuam ntxov. Ib qho ntxiv, probiotics pab tiv thaiv kev txhim kho kab mob dermatitis, hawb pob, eczema hauv menyuam mos. Kev npaj ntawm pab pawg no yuav yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv kab mob, vim tias lawv tshem tawm kev tsim cov kab mob pathogenic poov xab, uas tuaj yeem tshem tawm cov txiaj ntsig microflora.
Prebiotics, eubiotics thiab probiotics
Cov tshuaj no tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau microflora ntawm peb lub cev. Cia peb nco qab tias cov kab mob uas yog ib feem ntawm microflora muaj txiaj ntsig tau hu ua probiotics. Nyob rau hauv lem, prebiotics yog cov khoom noj tsis txaus uas tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob muaj txiaj ntsig.
Cov pab pawg prebiotics suav nrog insulin, lactitop, cov carbohydrates hnyav hnyav, lactulase, fructose oligasaccharides. Cov tshuaj no muaj nyob hauv cov khoom siv mis nyuj, qhob cij, nplej. Ib yam li zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Tshwj xeeb tshaj yog muaj txiaj ntsig yog fructose nrog oligosaccharides, uas muaj qhov txiaj ntsig zoo ntawm kev txhim kho ntawm microflora muaj txiaj ntsig.
Eubiotics, zoo li probiotics, suav tias yog tus pab cuam microflora. Qhov no yog vim lawv lub peev xwm los txhim kho qhov sib npaug ntawm cov txiaj ntsig thiab kab mob pathogenic microorganisms. Eubiotics yog kev noj haus ntxiv uas tsis yog tsuas yog cov kab mob nyob, tab sis kuj tseem lawv cov metabolites. Coob leej neeg ntseeg tias eubiotics thiab probiotics yog tib yam tshuaj. Qhov sib txawv tseem ceeb ntawm lawv dag nyob rau hauv lub zog ntawm cov nyhuv ntawm lub cev - probiotics muaj zog dua los ntawm qhov kev pom.
Probiotics thiab thrush
Rau cov kab mob thrush, probiotics yog ib txoj kev kho mob zoo tshaj plaws. Tsuas yog lawv tuaj yeem txhim kho kev nyab xeeb ntawm kev sib npaug ntawm cov kab mob thiab cov kab mob muaj txiaj ntsig hauv lub sijhawm luv. Tom qab noj lawv, lub cev nce tus naj npawb ntawm cov kab mob "zoo", uas pib ua haujlwm kom tshem tawm cov kab mob pathogenic los ntawm lub cev.
Dysbacteriosis tuaj yeem tsim rau ntau yam laj thawj, piv txwv li, tom qab siv tshuaj tua kab mob. Thaum qhov no tshwm sim, cov kab mob pathogenic, suav nrog cov kab mob poov xab, pib muaj feem ntau hauv lub cev. Nws yog cov kab mob me me tom kawg uas ua rau kev txhim kho ntawm thrush.
Siv cov tshuaj probiotics nyob rau lub sijhawm no, koj txo qis kev tsim cov kab mob txaus ntshai, uas, vim li ntawd, ua rau kev ua haujlwm zoo ntawm microflora li qub. Nco qab tias hauv kev kho kab mob thrush, tsis yog tsuas yog kev npaj tshuaj, tab sis cov khoom lag luam khoom noj yuav muaj txiaj ntsig zoo. Ua ntej tshaj plaws, peb tab tom tham txog cov khoom qab zib fermented.
Raws li koj tuaj yeem pom, probiotics tsis yog qhov zoo rau kev poob phaus. Nrog lawv cov kev pab, koj tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thiab tiv thaiv kev txhim kho ntawm qee yam kab mob. Niaj hnub no muaj ntau cov tshuaj ntawm pab pawg probiotic uas tau siv los daws teeb meem ntau yam. Piv txwv li, muaj cov tshuaj probiotics uas tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo ntawm daim tawv nqaij.
Xav paub ntau ntxiv txog cov txheej txheem ntawm kev ua ntawm probiotics hauv cov vis dis aus hauv qab no:
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