Siv daim ntawv qhia ib kauj ruam-ib-kauj ruam no nrog daim duab thiab ua cov plum tsis muaj suab thaj rau lub caij ntuj no hauv tsev, uas koj tuaj yeem tsis tsuas yog haus nws tus kheej, tab sis kuj ua cov khoom ci. Daim ntawv qhia yees duab.
Txog kev noj qab haus huv ntawm cov tib neeg uas raug kev txom nyem los ntawm ntshav qab zib, kev noj zaub mov noj yog qhov tsim nyog thiab mob siab txog kev poob phaus … hauv tsev - tsis muaj qab zib plum puree rau lub caij ntuj no yog qhov tseem ceeb heev uas yog qhov muaj txiaj ntsig ntawm cov vitamins thiab microelements. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov suab thaj (hauv qhov sib npaug ntawm cov piam thaj thiab sucrose, tsawg fructose), cov organic acids (malic thiab citric, tsawg oxalic, succinic thiab cinchona), carotene thiab cov vitamins ntawm pab pawg B. Hauv ntau qhov ntau, plum muaj tannins thiab xim. Kev npaj cov plum tshiab thiab ua tiav tau muaj txiaj ntsig zoo rau atherosclerosis, kab mob hauv lub raum, mob rheumatism, gout, thiab lawv kuj yog cov tshuaj laxative me me.
Daim ntawv qhia ua zaub mov npaj tau yooj yim, txhim khu kev qha thiab khaws tau zoo hauv chav tsev. Txhua yam ntau yam nrog cov nqaij muaj nqaij yog qhov tsim nyog rau kev npaj ntawm cov khoob. Qhov loj me, qhov loj thiab xim ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tsis tseem ceeb. Nws yog qhov xav tau tias lawv yuav yog tib qib tshem tawm ntawm kev loj hlob. Txhua qhov chaw puas thiab lwj yuav tsum raug txiav tawm. Koj tuaj yeem siv cov kua txiv no rau ntau lub hom phiaj. Piv txwv, raws li kev ntim rau pies, yob, pies. Ua haujlwm qab heev nrog pancakes lossis pancakes. Koj tseem tuaj yeem ua tkemali ntses los ntawm plum puree, uas tau ua haujlwm nrog nqaij.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 40 kcal.
- Kev pab - txog 1-1, 2 kg
- Lub sijhawm ua noj - 50 feeb
Cov khoom xyaw:
- Plums - 2 kg
- Cov dej haus - 100 ml
Kauj ruam-ib-qib kev npaj tsis muaj suab thaj plum puree rau lub caij ntuj no, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ntxuav cov plums hauv qab dej ntws thiab so qhuav nrog daim phuam ntawv.
2. Txiav cov txiv hmab txiv ntoo hauv ib nrab thiab tshem cov noob. Muab cov txiv hmab txiv ntoo tso rau hauv lub lauj kaub ua noj thiab ncuav cov dej haus. Yog tias muaj cov pob tawg thiab lwj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, txiav lawv.
3. Muab lub lauj kaub rau ntawm qhov hluav taws kub thiab coj nws mus rau ib lub rhaub. Nqa qhov ntsuas kub mus rau qhov chaw qis tshaj thiab ua noj plums hauv qab lub hau rau 15-20 feeb kom txog thaum muag muag.
4. Tshem lub lauj kaub los ntawm tshav kub thiab muab lub tshuab ziab rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo.
5. Zom cov plums kom txog thaum sib tov sib xyaw kom huv thiab ua kom sov cov hluav taws ntau dua tom qab npau li 5-7 feeb.
6. Ntxuav cov kaus poom nrog cov dej qab zib thiab ua kom tsis muaj menyuam hla cov pa. Tshaj tawm cov qos yaj ywm kub dhau lub rhawv zeb mus rau saum, npog nrog lub hau huv thiab ua kom huv hauv lub lauj kaub nrog dej rau 20 feeb tom qab npau. Dej yuav tsum tsis txhob nkag rau hauv lub thawv nrog plums. Tom qab ntawd kaw lub thawv nrog lub hau, tig lawv, muab lawv tso rau ntawm lub hau, qhwv lawv hauv daim pam sov thiab tawm rau 1-2 hnub kom txog thaum lawv txias tag. Thaum cov kua txiv hmab txiv ntoo tsis muaj suab thaj plum puree tau txias rau lub caij ntuj no, muab tso rau hauv lub pantry thiab khaws cia rau ntawm chav sov. Tab sis nws yog qhov zoo dua los tso lub ntim rau hauv qhov chaw txias kom cov txiaj ntsig zoo thiab kho tau zoo ntawm cov plums tau khaws cia hauv txoj hauv kev zoo tshaj plaws.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua cov plums rau lub caij ntuj no rau menyuam yaus thiab cov laus.
