Ntshai kev sib txuas lus nrog cov ntxhais hauv cov txiv neej thiab vim li cas rau nws txoj kev kawm. Kab lus yuav muab cov lus pom zoo rau cov tub hluas uas tau txiav txim siab hloov pauv lawv tus kheej lub neej thiab pom lawv txoj kev zoo siab. Kev ntshai ntawm kev sib txuas lus nrog cov ntxhais yog qhov tsis zoo siab uas cov tub ntxhais hluas tuaj yeem muaj tom qab txhua lub xwm txheej hauv lub neej uas tau tshwm sim rau lawv. Txawm li cas los xij, qee qhov xwm txheej, kev phobia tshwm sim los ntawm tus cwj pwm ntawm tus txiv leej tub nws tus kheej. Txhawm rau ua kom muaj kev sib cuag ntawm cov tub hluas nrog ib nrab ntawm tib neeg zoo nkauj, nws yog qhov tsim nyog los daws qhov teeb meem tau hais tawm rau nws cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
Ua rau kev ntshai ntawm kev sib txuas lus nrog cov ntxhais
Hauv txhua qhov xwm txheej, ib tus yuav tsum saib xyuas cov peev txheej ntawm kev tsim phobia, uas tiv thaiv tus neeg los ntawm kev txaus siab rau lub neej kom tag nrho. Kev ntshai ntsib thiab sib tham nrog cov poj niam hluas hauv cov tub ntxhais hluas feem ntau yog ua raws cov hauv qab no:
- Ntshai ntawm kev tsis lees paub … Tsis yog txhua tus neeg sawv cev ntawm kev sib deev muaj zog tau npaj los hnov "tsis" los ntawm tus poj niam nws nyiam, tsis mob siab rau nws txaus siab. Yog tias cov khoom nyiam ntawm kev mob siab rau muaj nyob rau tib lub sijhawm qhov ntxim nyiam heev, tom qab ntawd tsim lub tswv yim tias qhov kev zoo nkauj no twb muaj tus txiv lossis tus qhuas. Yog li ntawd, ib tug txiv neej hluas muaj kev ntshai ntawm kev sib txuas lus nrog tus neeg zoo li ntawd uas nyiam qhuas txiv neej ntsej muag ib txwm thiab nyob txhua qhov chaw.
- Kev vam khom ntawm kev xav ntawm ib puag ncig … Qee cov tub ntxhais hluas txhawj xeeb heev txog cov lus nug ntawm qhov lawv cov neeg paub zoo tshaj yuav xav txog lawv nyob rau qhov xwm txheej twg. Lawv tshwj xeeb tshaj yog txhawj xeeb txog kev thuam los ntawm cov phooj ywg, vim tias cov lus qhia ntawm niam txiv yog feem ntau ua nrog kev ua phem los ntawm cov tub ntxhais hluas. Tib lub sijhawm, kev ntshai ntsib cov ntxhais tuaj yeem tsim los ntawm cov phooj ywg muaj kev vam meej hauv kev hlub.
- Ntshai ntawm kev sib txuas lus nrog tib neeg … Hom kev phobia hauv zej zog no tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam nrog tus ntxhais koj nyiam. Ib tug txiv neej hluas uas muaj cov kab mob hauv lub paj hlwb ntshai sib tham tsis yog nrog kev sib deev nkaus xwb, tab sis kuj nrog txhua tus neeg.
- Teeb meem cov lus piav qhia … Yog hais tias ib tug txiv neej lisps lossis stutters, tom qab ntawv qhov no yuav tsis nce nws tus kheej kev ntseeg. Txawm tias muaj qhov ntxim nyiam heev, nws yuav txaj muag los tham nrog cov ntxhais, ntshai tsam lawv yuav luag luag rau qhov hais lus tsis zoo no.
- Lub cev xiam oob qhab … Hauv qhov no, peb tuaj yeem tham txog ob qho teeb meem xav tau los ntawm tus tub hluas thiab raug mob hnyav hauv tus tub hluas. Hauv thawj kis, nws yog qhov txaus los rov xav txog koj li kev muaj feem cuam tshuam nrog lub neej. Qhov thib ob, koj ua tsis tau yog tsis muaj kev pab los ntawm kws paub txog kev puas siab puas ntsws, vim tias qhov kev ntshai tau piav qhia tuaj yeem ua rau kev sim tua tus kheej.
- Cov xwm txheej tsis zoo … Tsis yog txhua tus tub ntxhais hluas tuaj yeem khav ntawm qhov xwm txheej nyiaj txiag ruaj khov. Coob leej ntawm lawv kawm puv sijhawm, uas tsis tso cai rau lawv kom muaj nyiaj tau los ntau ntxiv hauv lawv lub sijhawm dawb los ntawm kev qhuab qhia. Rau qee tus hais mav, qhov tseeb no tsis yog teeb meem thaum cuam tshuam nrog cov ntxhais. Txawm li cas los xij, dhau sijhawm, cov tub hluas pib nkag siab tias tsis yog txhua tus ntxhais hluas nyiam nyiaj txiag tsis muaj peev xwm ua tub hluas.
- Kev paub tsis zoo yav dhau los … Peb txhua tus kawm los ntawm peb qhov ua yuam kev, paub dhau lub sijhawm qhov tseeb tias txhua yam tsis yooj yim hauv lub neej. Kev ntshai ntawm kev sib txuas lus nrog cov ntxhais tuaj yeem txhim kho thaum twb muaj qhov xwm txheej ntawm tus poj niam tsis raug qhov tsis zoo hauv kev teb rau qhov kev thov ntsib. Txawm hais tias nyob hauv kev sib raug zoo yav dhau los, kev sib nrauj ntawm ob niam txiv tuaj yeem tshwm sim, uas tus neeg xaiv tau ua rau tus txiv neej muaj kev khav theeb thaum sib ncaim.
- Kev txaj muag dhau … Tsis yog txhua tus tub hluas tuaj yeem khav ntawm tus yam ntxwv ntxim nyiam thiab muaj peev xwm sib txuas lus tau yooj yim nrog kev sib deev ncaj ncees. Qee tus txiv neej zoo siab dhau los ntawm cov menyuam hnub nyoog muaj hnub nyoog thiab mus loog ntawm lub sijhawm tiag tiag los tham thiab qhia kev xav nrog tus ntxhais ntxim nyiam.
- Tsis muaj peev xwm los hais koj cov kev xav … Koj tuaj yeem yog tus txiv neej zoo nkauj feem ntau lees paub hauv poj niam lub qhov muag yog tias nws tsis muaj peev xwm muab tso ua ke txawm tias ob lo lus hauv kab lus. Txawm li cas los xij, qhov pom ntawm tus txiv neej hauv ntau kis sai dhau los ua qhov txaus ntshai yog tias tsis muaj dab tsi tham nrog tus tub hluas. Ib qho ntxiv, thaum ntsib ib tus neeg tshwj xeeb, cov lus hais lus tuaj yeem poob rau cov neeg tham, leej twg, nrog lub peev xwm hais lus zoo tshaj plaws thiab khoom plig ntawm kev yaum, muaj qhov zoo li qub.
Nco tseg! Cov txiv neej tsis muaj qhov nyuaj dua li cov ntxhais. Qee qhov xwm txheej, tsuas yog nrog kev tau txais kev paub dhau los, tus yeej tus poj niam lub siab loj tuaj tawm ntawm tus neeg tsis paub qab hau ib zaug.
Ntau yam kev ntshai ntawm kev sib txuas lus nrog cov ntxhais
Kev ntshai ntawm kev paub thiab kev sib txuas ntxiv nrog kev sib deev ncaj ncees tuaj yeem cais raws li hauv qab no:
- Ntshai-loog … Hauv qhov no, koj yuav tsum tham txog cov txiv neej uas poob rau hauv kev txaj muag thaum pom tus neeg uas zoo rau lawv. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv tsis muaj kev ntshai, tab sis tsuas yog tsis tuaj yeem yog thawj tus pib tham nrog cov khoom uas lawv nyiam. Xws li tus mlom yuav tsis nyiam qhov kev txaus siab thiab kev txaus siab ntawm ib qho coquette, vim tias cov ntxhais nyiam kev ntseeg tus kheej cov neeg sawv cev ntawm tus poj niam txiv neej sib txawv.
- Ntshai ntshai … Cov tub ntxhais hluas uas muaj kev ntxhov siab ntau yuav ib txwm ntshai los ntawm kev sib tham yav tom ntej nrog tus ntxhais ntxim nyiam rau lawv. Yog tias tus poj niam nquag nquag nws tus kheej tuaj yeem yog thawj tus pib paub, tom qab ntawd ob niam txiv zoo tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov kev sim no. Txwv tsis pub, tus tub hluas tseem kawm tiav qib siab hauv lub neej, txawm tias muaj coob tus neeg ntxim nyiam hauv nws ib puag ncig.
- Ntshai ntshai … Cov neeg ntawm tus cwj pwm zoo no, muaj ib qho ntawm lawv qhov ua tsis tau zoo, ib txwm qhia nrog lawv qhov tsos tag nrho uas nws tsis phem rau lawv kom tshwj xeeb hauv kev koom nrog lawv tus kheej. Koj tuaj yeem suav lawv los ntawm kab lus "vim li cas peb thiaj xav tau cov ntxhais no", "poj niam txiv neej muaj peev xwm tsuas yog hais lus ntxhi thiab saib hauv daim iav" lossis "tus txiv neej tiag tiag tsis tuaj yeem raug nyem los ntawm ib qho kev dag." Nrog rau txhua yam zoo li bravado, zoo li pseudo-macho, sib sib zog nqus, xav kom tau ntsib thiab sib tham nrog kev sib deev ncaj ncees, tab sis lawv ntshai ntawm qhov ua yuam kev ntawm lawv ib feem, txawm tias kev txhim kho kev paub tau zoo.
- Ntshai-cyclical … Hauv qhov no, cov yeeb yaj kiab ua yeeb yaj kiab tam sim los rau hauv siab, qhov twg tus menyuam nees tau tu siab heev uas nws yuav tsum tau khiav hauv lub voj voog yog tias nws muaj lwm txoj kev npau suav. Cov tub ntxhais hluas, nrog lawv cov kev ntshai tam sim no ntawm kev sib txuas lus nrog kev sib deev, feem ntau pheej tsis kam muab lub sijhawm los ntsib tus neeg ntxim nyiam. Qhov laj thawj rau qhov tsis kam lees ntawm tus kheej lub neej yog qhov ib txwm muaj: kev ntshai raug thuam thiab tsis lees paub los ntawm lwm tus poj niam zoo nkauj.
- Hermitage nrog kev ntshai ntawm kev sib txuas lus … Lub suab nrov tuaj yeem raug hu ua txoj kab tiav, uas txiav txim siab qhov ua tsis tau ntawm kev paub ntawm cov neeg sawv cev ntawm kev sib deev sib deev los ntawm kev ua txhaum ntawm tus tub hluas. Yog tias qhov ntshai tsam raug tsis lees paub dhau los ua kev xav nrog tus txiv neej, tom qab ntawd nws thim rov qab rau hauv nws tus kheej thiab tso tseg txhua qhov kev sim tsim nws tus kheej lub neej.
Tsis muaj qhov xwm txheej twg koj yuav tsum txhim kho qhov tshwm sim tau piav qhia hauv koj tus kheej, vim tias nyob ib leeg yog tias koj tuaj yeem kho qhov xwm txheej uas tau tshwm sim yog tus cwj pwm tsis raug rau cov txiv neej. Cov neeg hauv lawv qhov tseem ceeb yuav tsum tau sib tham thiab sib tham nrog lwm tus, uas suav hais tias yog ntuj thaum hluas.
Txoj hauv kev los daws kev ntshai ntawm Cov Ntxhais
Yog tias tus txiv neej tau txiav txim siab tshem tawm cov lus piav qhia nyuaj, tom qab ntawd nws yuav tsum mob siab rau nws tus kheej txhim kho. Cov txheej txheem no yuav tsis xav tau cov nyiaj txiag loj, tab sis tus tub hluas yuav tsum tau siv lub zog tsis muaj qhov cuam tshuam thiab ntau ntau.
Kev coj tus kheej kom tshem tawm kev ntshai ntawm cov ntxhais
Cov neeg sawv cev ntawm kev sib deev ncaj ncees tsis txhob tawm tsam tam sim ntawd nrog kev thuam ntawm cov tub hluas uas coj tus yam ntxwv raug rau lawv. Yog li ntawd, tus tub hluas yuav tsum ua cov hauv qab no thaum qhov teeb meem tau hais tawm, yuav ua li cas kov yeej kev ntshai ntawm kev sib txuas lus nrog tus ntxhais:
- Txhim kho qhov tsos … Tib lub sijhawm, koj tuaj yeem xaiv cov duab tsis txawv rau cov neeg nyob ib puag ncig koj, tab sis cov khaub ncaws yuav tsum huv thaum tawm mus. Siv cov naj hoom zoo kuj tsis ua mob thaum nws los txog rau kev nyiam los ntawm cov ntxhais zoo nkauj. Ib qho ntxiv, cov xwm txheej no cuam tshuam ntau ntxiv rau kev saib tus kheej ntawm tus txiv neej hluas, uas yuav muaj kev ntseeg siab dua thaum pom cov poj niam ntxim nyiam 'zoo li nws coj.
- Nthuav koj lub qab ntug … Hauv qhov no, nyeem cov ntawv tseeb thiab saib cov yeeb yaj kiab zoo yuav pab tau. Ib tus ntxhais twg yuav nyiam tus txiv neej hluas tam sim ntawd uas muaj qee yam yuav tham txog. Txawm tias ib tug hluas nkauj uas dag yuav raug saib mus rau hauv lub qhov ncauj ntawm tus txiv leej tub uas tham ntau thiab txog rau lub ntsiab lus. Kev txawj ntse yuav raug txais tam sim ntawd los ntawm qhov no, vim tias hauv peb lub sijhawm tsis yog txhua tus neeg koom nrog kev txhim kho tus kheej. Nyob rau tib lub sijhawm, tus tub hluas nyuaj nws tus kheej paub txog nws tus kheej ua tus pib ntawm kev sib tham, uas tuaj yeem ua rau muaj kev phooj ywg thiab tseem hlub kev sib raug zoo yav tom ntej. Yam haujlwm nyiam ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev sib txuas lus. Piv txwv li, yog tias ib tug txiv neej paub yuav ua li cas ntaus nkauj zoo nkauj lossis hu nkauj, yog tus npaj kev taug kev lossis caij nkoj kayak, nws yuav ib txwm muaj kev nyiam nrog tus neeg ntawd.
- Anecdote lossis kab lus nthuav hauv nqe lus … Qhov tseem ceeb hauv kev lag luam no yog kom yeej qhov kev txaus siab thawj zaug hauv koj tus neeg los ntawm tus neeg zoo nkauj. Lawv tau ntsib yam tsis txawv txav los ntawm lawv cov khaub ncaws, tab sis kev zoo siab yuav nyob ntev tsuas yog ua raws qhov xwm txheej no rau lub sijhawm luv. Koj yuav tsum khaws cov teeb meem tso dag kom ua rau tus hluas nkauj koj nyiam luag. Txawm li cas los xij, hauv qhov no, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum nco ntsoov meej tias qhov kev lom zem dub thiab cov lus tsis txaus ntseeg yuav tsum tau cais tus neeg uas koj nyiam, uas yuav txiav txim siab tus hluas nraug yog lub hauv paus tseem ceeb.
- Kev ua kis las … Txhua yam kev kho kom zoo rau koj lub cev yuav ntxiv kev ntseeg siab rau txhua tus neeg. Nag hmo "goner" yuav twv yuav raug hu rau cov ntxhais yog tias nws muaj lub cev zoo tom qab kev qhia paub. Yog tias tsis muaj kev txwv rau kev noj qab haus huv, yog li koj tuaj yeem koom nrog hauv kev sib ntaus sib tua. Cov menyuam coquettes hlub cov tub hluas uas tuaj yeem sawv rau lawv. Ib qho ntxiv, hauv tib kis kis las, koj tuaj yeem tsim kev sib txuas lus nrog tus neeg uas koj nyiam, vam khom rau kev nyiam.
Kev pab ntawm cov kws kho kev puas siab ntsws kom tshem tawm qhov kev ntshai ntawm kev sib txuas lus nrog cov ntxhais
Cov kws tshaj lij yeej ib txwm npaj los pab cov uas xav tau kev pab. Yog tias muaj teeb meem tshwm sim, lawv qhia koj kom ua raws li txoj haujlwm no txhawm rau tshem tawm cov suab nrov mus ib txhis:
- Kawm paub lus cev … Txhawm rau kom paub tseeb tias tus neeg hluas uas koj nyiam lossis tsis nyiam, nws tsim nyog ua tib zoo saib nws thawj qhov kev tawm tsam. Yog tias tus ntxhais saib tus txiv neej hluas thiab luag ntxhi rau nws, qhov no tsis txhais tau tias nws tau lom zem los ntawm qee yam hauv nws lub ntsej muag. Koj yuav tsum hnov qab txog txhua qhov nyuaj thiab sim pib sib tham nrog tus yam ntxim nyiam rau kev sib tham. Yog tias tus ntxhais txuas ncaj nws cov plaub hau thiab khaub ncaws thaum saib tus txiv neej hluas, tom qab ntawd nws tsis hloov pauv kom sib txuas lus nrog nws thiab yuav tsum tsis txhob poob siab. Thaum tus poj niam hluas yog thawj tus nug tus txiv leej tub cov lus nug thiab txaus siab rau nws lub neej thiab yam koj nyiam ua, tom qab ntawd cov neeg paub tuaj yeem suav tias ua tiav.
- Saib txheej txheem … Koj kuj yuav tsum muaj peev xwm saib cov khoom ntxim nyiam ntxim nyiam kom raug kom tsis txhob ntshai nws nrog koj tus cwj pwm tsis txaus ntseeg. Ua ntej tshaj, koj yuav tsum tsis txhob saib deb thaum tus ntxhais zoo li tus txiv leej tub ncaj qha rau ntawm lub qhov muag. Nws tuaj yeem kos cov lus xaus tsis raug nyob rau hauv daim ntawv ntawm qhov tseeb tias nws yog txaj muag lossis txawm tias yog neeg vwm. Tsis yog qhov kev xaiv tseem yuav ua rau lub ntsej muag ntsia rau ntawm ib feem ntawm lub cev ntawm ib tus neeg hluas, uas yuav zoo li yog kev thuam lossis kev ua phem rau deev ncaj ncees hauv nws qhov kev coj. Koj yuav tsum tau saib tus ntxhais kom meej, zoo li yog qhwv nws nrog saib. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yuav tsis xav tias ua phem rau nws tus kheej, tab sis nws yuav pom tseeb pom qhov kev txaus siab ncaj ncees rau nws tus neeg.
- Kev pib qhia … Nws yog qhov tsim nyog kom hlub koj tus kheej thiab koj lub cev, vim qhov xwm txheej nws tus kheej tau muab rau tus tub hluas nrog cov ntaub ntawv muaj. Yog li ntawd, nws tsim nyog pib lub tswv yim ntawm kev xav zoo mus rau qhov siab tshaj plaws. Hauv qhov no, kab lus zoo li "Kuv tuaj yeem ua txhua yam", "Kuv tsis muaj qhov sib npaug" thiab "txhua tus ntxhais tau npaj los ntsib kuv" yuav tsis ua rau mob. Nrog rau qhov teeb meem hais tawm, koj tsis tuaj yeem ntshai los tsim Narcissus txoj hauv kev rau koj tus kheej, vim tias tsis muaj kev ntseeg tus kheej hauv tus txiv neej hluas, qhov xwm txheej zoo li tsis zoo li yuav tshwm sim.
- Nrhiav kev pab los ntawm phooj ywg … Hauv txhua lub tuam txhab txiv neej muaj tus kws tshaj lij uas tsis pom teeb meem hauv kev sib tham thiab txuas lus ntxiv nrog cov ntxhais. Thaum xub thawj, nws tsim nyog mus ntsib txhua tog thiab tog nrog nws txhawm rau tshuaj xyuas nws tus cwj pwm. Ib qho ntxiv, ib sab ntawm qhov kev lees paub feem ntau macho, txawm tias nws tus phooj ywg ntsiag to yuav zoo li cov poj niam hluas los ua tus neeg tsis paub qab hau ntau dua li tus neeg muaj suab npe.
Yuav ua li cas kom tshem tau qhov ntshai ntawm cov ntxhais - saib cov vis dis aus:
Kev ntshai ntawm kev sib txuas lus nrog cov ntxhais feem ntau yog tsim los ntawm cov neeg raug tsim txom ntawm qhov tshwm sim tshwm sim. Txawm li cas los xij, qhov teeb meem no tsis tuaj yeem suav tias yog qhov tseem ceeb, vim tias nws tuaj yeem ua rau tus tub hluas ntawm txoj hauv kev los tsim kev sib raug zoo yav tom ntej.
