Peking cabbage, radish thiab crab sticks zaub xam lav yog lub teeb pom kev zoo thiab qab qab uas tuaj yeem npaj tau txhua lub caij ntuj no, txhawb kev noj zaub mov nrog cov paj ntawm cov vitamins thiab cov as -ham. Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Kuv qhia kom vitaminize nyob rau lub caij ntuj no lub caij ntuj no nrog ib feem ntawm cov zaub xam lav zoo thiab qab. Nws tau npaj sai, tsis siv sijhawm ntau, thiab haum rau ob qho tib si noj hmo thiab rooj noj mov. Tib lub sijhawm, los ntawm ib feem me me, koj tuaj yeem tau txais ob peb calories, tab sis muaj ntau cov vitamins. Ib qho ntxiv, cov zaub xam lav tuaj yeem ntxiv nrog cov zaub mov uas koj nyiam. Piv txwv li, cov carrots tshiab lossis cov txiv puv luj ua haujlwm zoo. Radish tuaj yeem siv tsis tsuas yog dawb, tab sis kuj ntsuab lossis dub. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov zaub tshiab hauv cov zaub xam lav ua rau nws noj qab nyob zoo.
Hom zaub qhwv no ua ke tsis yog nrog zaub xwb, tab sis kuj yog nqaij thiab ntses ntxiv. Crab sticks yuav hloov cw lossis cov ntses liab nrog kev ua tiav sib npaug. Koj tseem tuaj yeem siv cov nqaij qaib ci lossis ci ci. Peking zaub xam lav zaub xam lav tuaj yeem sib txawv, uas yuav tsis ua rau txhua txoj hauv kev, tab sis tsuas yog ntxiv qhov kev xav tshiab. Rau kev ua haujlwm txhua hnub, zaub xam lav tuaj yeem ua nrog cov roj zaub zoo tib yam. Thiab rau kev ua koob tsheej nco, nws yog qhov zoo dua los xaiv cov ntses zoo, uas yuav muab cov tais diav ntxiv cov ntxhiab tsw, ua rau nws ntsim.
Saib kuj yuav ua li cas Suav zaub xam lav zaub xam lav nrog cheese, bran, thiab roob ris.
- Caloric cov ntsiab lus ib 100 g - 87 kcal.
- Kev pabcuam - 1
- Lub sijhawm ua noj - 15 feeb
Cov khoom xyaw:
- Suav cabbage - 5 nplooj
- Crab sticks - 3-4 pcs.
- Ntsev - 0.5 tsp
- Daikon radish - 200 g
- Zaub roj - rau hnav khaub ncaws
Kev npaj ib qib zuj zus ntawm Suav zaub xam lav zaub qhwv, radish thiab roob ris, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Los ntawm Suav zaub qhwv, tshem tawm cov naj npawb ntawm nplooj, ntxuav lawv hauv qab cov dej ntws thiab qhuav nrog daim ntawv so tes. Txiav lawv mus rau hauv nyias ib daim hlab thiab muab lawv tso rau hauv lub tais nyias.
2. Tev lub radish los ntawm daim tawv nyias thiab grate rau ntawm cov zom me me los yog txiav rau hauv nyias ib daim hlab.
3. Tshem cov zaj duab xis qhwv los ntawm cov pas nrig thiab txiav lawv mus rau hauv kab los yog kab txaij. Yog tias koj siv lawv khov, tom qab ntawd ua ntej defrost tsis siv microwave thiab dej kub. Defrost lawv nyob rau hauv lub tub yees nyob rau hauv qab txee.
4. Ntsev cov zaub mov, ncuav tshaj cov roj zaub thiab do. Peking cabbage zaub xam lav, radish thiab roob ris sticks yuav tsum tau ua kom txias. Yog li cia nws txias rau 15 feeb ua ntej ua haujlwm.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas Suav zaub xam lav zaub xam lav nrog crab nrog!
