Roj avocado ua los ntawm dab tsi. Yuav ua li cas raws nraim nws pab nrog wrinkles thiab dab tsi ntxiv yog muaj txiaj ntsig. Leej twg yuav tsum tsis siv nws thiab vim li cas, cov zaub mov zoo tshaj plaws nrog nws. Avocado yog tsob ntoo ntsuab uas muaj txiv hmab txiv ntoo uas noj tau lub npe tib yam. Rau kev kho kom zoo nkauj, ua noj ua haus thiab lub hom phiaj siv tshuaj, siv cov nqaij, kua txiv thiab roj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Nws yog qhov kev hloov pauv tau zoo rau ntau lub khw yuav cov tshuaj pleev, tshuaj pleev, qhov ncauj qhov ntswg thiab lwm yam khoom lag luam uas tuaj yeem npaj tau yooj yim hauv tsev. Avocados tshwj xeeb tshaj yog muaj txiaj ntsig zoo rau pob txuv, tab sis, ntawm chav kawm, nws yuav tsis pab tshem tawm lawv kiag li, nws tsuas yog ua tau kom lawv tsis pom.
Kev piav qhia thiab muaj pes tsawg leeg ntawm avocado roj
Qhov chaw yug ntawm avocado roj yog South America, los ntawm qhov twg, pib txij thaum xyoo pua 16th, nws pib xa mus rau cov tebchaws nyob sab Europe. Txawm tias cov neeg txawv tebchaws uas nyob hauv thaj tsam ntawm Venezuela niaj hnub no, Argentina thiab Chile tau kawm paub yuav ua li cas. Cov khoom no tau nquag siv tsis tsuas yog hauv cosmetology, tab sis kuj yog tshuaj thiab ua noj. Nws tuaj yeem siv ob sab nrauv thiab sab hauv los ua kev noj haus ntxiv.
Muaj ob hom roj - tsis huv thiab ua kom zoo. Txhua yam khoom muaj txiaj ntsig tau khaws cia hauv cov cheese, thiab nws yog qhov uas tau pom zoo rau siv hauv tshuaj pleev ib ce. Nws yog tsim los ntawm cov txiv avocado tshiab los ntawm txoj kev ntawm thawj qhov txias nias. Kuj tseem muaj kev faib ua cov roj yam tseem ceeb thiab tsis tu ncua. Thawj zaug tau siv dav rau zaws lub ntsej muag hauv kev tawm tsam cov tawv nqaij, thiab qhov thib ob yog qhov tsim nyog rau tsim ntau yam tshuaj pleev ib ce thiab kev tswj hwm qhov ncauj. Cov khoom lag luam zoo tshaj plaws tau txiav txim siab kom tau txais los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm Gwen, Reed thiab Hass ntau yam.
Muaj 884 kcal rau 100 g ntawm cov roj nyoos, ntawm qhov feem pua tseem ceeb yog cov rog. Nws tsis muaj ntau dua 1% carbohydrates thiab protein.
Acids ib 100 g:
- Omega -3 - 0.957 g;
- Omega -6 - 12.53 g;
- Palmitic - 10.9 g;
- Stearic - 0.66 g;
- Palmitoleic - 0.665 g;
- Oleic (omega -9) - 67.889 g;
- Linoleic acid - 12.53 g;
- Linolenic - 0.957 g.
Cov carbohydrates rau 100 g:
- Kev noj haus fiber ntau - 6.8 g;
- Hmoov nplej - 0.11 g;
- Qab zib - 0.3 g.
Cov vitamins rau 100 g:
- E, alpha-tocopherol 1.97 g;
- K - 21 g;
- C, ascorbic acid - 8.8 g;
- B1, Thiamine - 0.08 g;
- B2, Riboflavin - 0.14 g;
- B5, Pantothenic acid - 1.46 g;
- B6, Pyridoxine - 0.29 g;
- B9, Folate - 89 mcg;
- PP, Niacin - 1.9 g;
- B4, Choline - 14.2 g.
Macronutrients rau 100 g:
- Potassium, K - 507 mg;
- Calcium, Ca - 13 mg;
- Magnesium, Mg - 29 mg;
- Sodium, Na - 8 mg;
- Phosphorus, P - 54 mg.
Microelements rau 100 g:
- Hlau, Fe - 0.61 mg;
- Manganese, Mn - 0.15 mg;
- Tooj liab, Cu - 0.17 mg;
- Selenium, Se - 0.4 μg;
- Zinc, Zn - 0.68 mg.
Tseem ceeb! Cov khoom no tuaj yeem siv rau txhua hom ntsej muag - qhuav, oily, ua ke, muaj teeb meem.
Cov txiaj ntsig ntawm avocado roj rau lub ntsej muag
Txij li nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov pa thiab dej noo, nws nkag mus rau hauv cov txheej tob ntawm daim tawv nqaij, txhawb nqa nws thiab ua rau nws ywj. Qhov no tseem txhawb nqa los ntawm cov ntsiab lus siab ntawm cov vitamins C thiab A, uas koom nrog hauv kev tsim cov collagen. Cov protein no yog lub tsev thaiv ntawm daim tawv nqaij, uas yog qhov tsim nyog los tswj nws cov kev ywj pheej ntawm qib kom raug. Cov txiaj ntsig ntawm cov avocado roj ntawm cov pob txha yog piv rau cov khw muag khoom qab zib, tab sis tib lub sijhawm tsis muaj kev phom sij los ntawm nws.
Ntxiv rau kev tshem tawm thiab tiv thaiv kev tsim cov tawv nqaij, cov khoom no muaj cov txiaj ntsig hauv qab no:
- Moisturizing … Raws li qhov tshwm sim, qhuav thiab flaking ploj, daim tawv nqaij zoo li ci ntsa iab thiab tau txais lub ntsej muag zoo.
- Rov tsim dua tshiab … Cov roj rejuvenates ntawm qib sib sib zog nqus, pib txheej txheem ntawm kev rov ua haujlwm ntawm tes thiab daim tawv nqaij nws tus kheej. Cov txiaj ntsig pom tau pom tau zoo nyob hauv 1-2 lub hlis tom qab pib chav kawm.
- So kom txaus … Vim yog cov cuab yeej no, qhov kev xaiv no yog qhov zoo tshaj rau tawv nqaij, ua pob liab liab thiab ua pob (muab tias tsis muaj kab mob dermatitis thiab lwm yam kab mob dermatological). Kev txhim kho tau sau tseg nyob rau 7-10 hnub ntawm kev siv cov khoom tsis tu ncua.
- So kom txaus … Qhov txiaj ntsig no tuaj yeem ua tiav yog tias koj zaws koj lub ntsej muag nrog roj tsawg kawg 2-3 zaug hauv ib lub lis piam.
- Decongestant … Qhov no tseem ceeb heev thaum nws los txog rau hnab hauv qab qhov muag, tshwm sim los ntawm kev pw tsis tsaug zog, dej ntau dhau hauv lub cev thiab ntshav siab.
- Tshuaj tua kab mob … Avocado roj ua kom tsis zoo tua qhov txhab, yog li nws tuaj yeem siv rau ntau yam kev txiav, khawb, ntxau.
Nws yog ib qho tshuaj zoo heev rau pob txuv, pob txuv, pob txuv, nce lub ntsej muag tawm hws los ntawm kev ua haujlwm nrawm ntawm cov qog sebaceous. Thaum noj qhov ncauj, nws tsis tsuas yog rov ua kom rov zoo nkauj, tab sis kuj kho tau - txhim kho lub hlwb -lub siab lub ntsws, txo kev mob taub hau, tiv thaiv kev pw tsaug zog tsis zoo thiab ntau ntxiv.
Tseem ceeb! Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo los ua ke daim ntawv thov sab nrauv ntawm cov roj nrog nws qhov kev nkag mus. Nws yog txaus los haus 2 tbsp txhua hnub. l. ntawm lub plab khoob, tsis haus dej.
Contraindications rau kev siv cov avocado roj
Sab hauv, cov khoom no yuav tsum tsis txhob noj los ntawm cov tib neeg nrog nws tus kheej tsis txaus ntseeg. Qhov no yeej tsis yog qhov kev xaiv rau cov uas tau sau npe nrog kws kho mob plab zom mov rau tus mob gallbladder thiab daim siab. Rau kev siv sab nraud, tsis muaj kev txwv, nws muaj peev xwm ua tau txawm tias ua txhaum kev ncaj ncees ntawm daim tawv nqaij, nws mob, ua rau khaus thiab liab.
Nws tsim nyog tham nrog kws kho mob hauv cov xwm txheej hauv qab no:
- cev xeeb tub;
- lub sijhawm lactation;
- dermatitis;
- eczema;
- khaus khaus.
Anti-wrinkle Avocado Roj Zaub Mov
Roj avocado tuaj yeem siv ib leeg lossis ua ke nrog lwm cov khoom xyaw. Hauv thawj kis, nws tau rhaub hauv dej da dej thiab siv rau ntawm daim tawv nqaij nrog txhuam, ntaub paj rwb lossis cov ntiv tes huv. Ua ntej no, daim tawv nqaij tau ntxuav zoo nrog xab npum. Cov khoom raug tso tawm rau 15-20 feeb thiab tom qab ntawd ntxuav tawm. Koj tseem tuaj yeem tsau cov ntaub qhwv nrog nws thiab khaws cia rau tib lub sijhawm. Ua kom tiav cov txheej txheem los ntawm moisturizing lub ntsej muag nrog qab zib. Cov qhov ncauj qhov ntswg, tshuaj pleev, tshuaj pleev, tshuaj pleev thiab tshuaj txhuam kuj tau npaj los ntawm cov roj no.
Avocado roj anti-wrinkle qhov ncauj qhov ntswg
Nws yog qhov yuav tsum tau siv cov peev nyiaj no tsawg kawg 2 zaug hauv ib lub lis piam, lub sijhawm kis tau tsawg kawg yog 15 feeb. Lawv yuav tsum tsis txhob ua kua ntau dhau thiaj li tsis kis tau rau ntawm lub ntsej muag. Ob qho tshuaj ntsuab thiab tsiaj cov khoom tsim nyog ua cov khoom xyaw ntxiv. Txhawm rau ua kom pom qhov tshwm sim ntau dua, nws raug nquahu kom sov cov avocado roj rau cov tawv nqaij ua ntej thov rau ntawm daim tawv nqaij.
Nov yog qee cov zaub mov yooj yim thiab zoo:
- Ntxiv 3 pinches ntawm hiav txwv ntsev rau 3 tbsp. l. lub teeb cream thiab ncuav 2 tbsp. l. unrefined avocado roj. Whisk nws nrog rab rab los yog txhuam thiab tawm hauv qhov chaw sov li ib teev. Lubricate thaj chaw xav tau nrog cov khoom thiab yaug tawm tom qab 15 feeb.
- Ntsuas tawm 20 g ntawm av nplaum dawb (kaolin), maj mam ntxiv 1, 5 tbsp. l. qaub cream, 10 tee kua txiv qaub thiab 10 ml ntawm cov khoom tseem ceeb. Qhov sib xyaw no yog siv rau lub ntsej muag thiab khaws cia kom txog thaum qhuav. Thaum daim tawv nqaij tsim, ntxuav nrog dej sov thiab so daim tawv nqaij nrog cov dej noo.
- Muab cov kua vitamin E (1 tbsp. L.), Grated peeled 1 kua, 10 ml roj thiab 1 tbsp. l. dej qab zib. Yeej qhov loj nrog rab rab thiab muab tso rau thaj tsam ib ncig ntawm lub qhov muag. Tom qab 15 feeb, koj tuaj yeem ntxuav koj lub ntsej muag.
- Ntxuav 2 khob tshiab nettle nplooj, pat qhuav thiab chop finely. Muab zib ntab (1 tbsp. L.), Avocado roj (2 tbsp. L.) Thiab roj av jelly (1 tsp. L.) Rau hauv cov gruel. Muab nws tso rau hauv thiab maj mam siv koj cov ntiv tes rub nws mus rau ntawm daim tawv nqaij ze ntawm lub qhov muag. Tshem tawm cov khoom tom qab 20 feeb, tom qab ntawd yaug nrog dej txias thiab ntub koj lub ntsej muag nrog cov dej noo.
Anti-wrinkle lub ntsej muag cream nrog avocado roj
Cov khoom no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv ib qho nyuaj rau kev saib xyuas lub ntsej muag. Lawv tuaj yeem ua ob qho tib si tuab thiab xoob sib xws. Siv lawv tam sim tom qab thov tshuaj pleev kom cov tawv nqaij noo. Tus naj npawb ntawm cov txheej txheem hauv ib hnub yuav tsum tsawg kawg yog ob. Nws yog qhov zoo tshaj los siv cov tshuaj nplaum tam sim tom qab pw thiab hmo ntuj.
Qhov zoo tshaj, cov avocado roj los tiv thaiv cov khoom lag luam tawm mus kom txog thaum nws tau nqus, tab sis muaj qee qhov qauv uas yuav tsum tau muab yaug tawm. Cov khoom xyaw zoo tshaj plaws ntawm no yog cov tshuaj ntsuab, cov khoom muv, ntau yam tsiaj sib xyaw (lecithin, yolk, qaub cream, thiab lwm yam).
Anti-wrinkle cream recipes:
- Sib tov 1 tbsp. l. tsiaj glycerin, dej ntshiab, kua paraffin. Tom qab ntawd ntxiv cov khoom xyaw tseem ceeb (2 tbsp.l.), Tom qab ntawd sib xyaw ua ke thiab txhuam cov teeb meem nrog txhuam. Thaum lub npog ntsej muag tawv, tom qab li 20 feeb, ntub koj lub ntsej muag thiab yaug nws tawm.
- Ua noj 10 pcs. quail qe, cais cov yolk los ntawm lawv, zuaj nws nrog rab rawg thiab ncuav 1.5 tsp rau hauv. roj avocado, jojoba thiab txiv ntseej. Rub qhov sib tov rau ntawm daim tawv nqaij thiab tsis yaug rau 15 feeb. Tom qab ntawd, so koj lub ntsej muag nrog cov tshuaj pleev.
- Npaj chamomile broth, uas 100 g ntawm paj ncuav 0.3 liv dej thiab rhaub. Tom qab ntawd ntxiv 1 tsp hauv 10 ml kua. ib qho zib ntab thiab tib tus nqi roj av jelly. Tawm ntawm qhov muaj pes tsawg rau ib hnub, thiab hnub tom ntej, ncuav avocado roj (1, 5 diav) rau hauv nws thiab siv tib yam li cov lus tau hais los saum no.
- Ua ke kua cider vinegar (1.5 tsp), pinch ntawm salicylic acid, grated propolis (1 tbsp) thiab cov khoom tseem ceeb (tsis pub ntau tshaj 20 ml). Tos kom txog thaum cov hmoov tau yaj tag hauv cov kua, thiab tsuas yog tom qab ntawd ntub lub cheeb tsam ib ncig ntawm lub qhov muag nrog qhov sib xyaw. Tsis txhob khaws nws ntau dua 15 feeb kom tsis txhob hlawv.
Anti-wrinkle Avocado Roj Lotion
Cov cuab yeej no yog siv los so daim tawv nqaij thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, tom qab ntxuav tas. Nws tsis tsuas yog zais cov cim ntawm kev laus, tab sis tseem muab cov dej sib sib zog nqus, sib ntaus pob txuv, thiab ua kom rov zoo. Nws yuav tsum tau suav nrog hauv kev tu lub ntsej muag nyuaj thiab siv tas li, yam tsis muaj kev cuam tshuam. Cov khoom tseem ceeb, ntxiv rau roj avocado, tuaj yeem yog kua txiv kab ntxwv, cawv cawv, mis, tshuaj yej ntsuab.
Cov zaub mov txawv los tiv thaiv pob txuv:
- Kev sib xyaw ntawm cov txiv ntseej thiab avocado sib xyaw ua ke ib nrab (50 ml txhua) yog qhov ua tau zoo heev. Rau kev ua tau zoo dua, koj tuaj yeem ntxiv 10 tee ntawm ethanol rau nws. Kev daws yog siv los so daim tawv nqaij thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj tom qab ntxuav nrog mis. Txhawm rau ua qhov no, koj xav tau daim ntaub paj rwb lossis daim ntaub txiav.
- Organic oatmeal (2 diav), ncuav 1 khob dej npau thiab cia lawv sawv ntsug rau 24 teev. Thaum sawv ntxov, lim cov kua, ua ke nrog cov roj avocado (30 tee) thiab so cov tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub qhov muag thiab ntau dua. Qhov no yuav tsum tau ua thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj.
- Ncuav 15 ml kua txiv qaub, mis nyuj hauv tsev (10 ml) thiab roj avocado (15 ml) rau hauv lub tais tob. Nqa qhov sib tov mus rau ib lub rhaub, txias thiab tsau cov paj rwb swab hauv nws, ntub cov cheeb tsam xav tau. Yaug tam sim ntawd nrog dej sov thiab so qhuav.
- Nyem cov kua txiv los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, nyiam dua ntsuab, yam "raisins", koj yuav xav tau li ib nrab ntawm ib pawg ntawm cov tsis muaj noob. Qhov qub cov roj thiab 3 tbsp yuav tsum tau nchuav rau hauv nws. l. tshuaj yej ntsuab. Ncuav cov khoom sib xyaw ua tiav rau hauv lub raj mis yooj yim thiab siv txhua tag kis rau kev ntxuav.
Anti-wrinkle gel nrog avocado roj
Txhawm rau npaj cov khoom lag luam nrog cov avocado roj rau pob txuv, nws tsis tas yuav siv cov khoom yuav, koj tuaj yeem ua nws tus kheej hauv tsev ua ntej thov. Yog li, tag nrho cov as -ham yuav khaws cia hauv nws. Koj yuav tsum tau tev thiab tso 1 kg ntawm avocado pulp hauv lub tais tais, nyiam dua hauv dej. Tom qab ntawd koj yuav tsum tau ncuav txiv maj phaub mis ntawm no (5 tbsp. L.). Zuaj qhov sib tov kom txog thaum tsis muaj cov seem nyob. Tom qab ntawd, ua kom sov nws hauv lub lauj kaub tais diav uas muaj cua sov qis thiab tsim cov kua nplaum thiab cov tshuaj txhuam ntawm qhov no.
Qee qhov kev siv ua ke muaj txiaj ntsig tshaj plaws yog:
- Sib tov cov badyagu (ib nrab raj), hydrogen peroxide (3 tbsp) thiab peb cov khoom tseem ceeb (3 tbsp). Diav txhuam hauv qhov loj thiab hla koj lub ntsej muag. Hauv thawj 7 hnub, khaws cov khoom rau 5 feeb, nce lub sijhawm los ntawm 2 zaug txhua txhua hnub thib 3. Hoob kawm dav siv 2 lub lis piam. Tom qab ntawd koj tuaj yeem so ib hlis.
- Txiav tawm 2 nplooj yau tshaj plaws los ntawm aloe, lawv feem ntau loj hlob hauv qab, thiab nyem cov kua txiv tawm ntawm lawv. Nco ntsoov ntxuav lawv ua ntej ua qhov no. Tom ntej no, ncuav nyob rau tib qhov nyiaj ntawm avocado roj.
- Zuaj 2 daim ntawm qhob cij dawb stale, ncuav tshaj 30 ml dej thiab 50 ml ntawm avocado roj. Tom qab ntawd ua kom sov tshaj qhov cua sov, txias thiab siv ncaj qha nrog koj cov ntiv tes los so koj lub ntsej muag.
- Cov kas fes thaj av, uas yuav xav tau txog 3 tbsp. l., Ntxiv cov txiv ntoo rau hauv cov roj (nws yuav xav tau ntau dua 3 tbsp. l.). Kev sib xyaw yuav tsum yog qhov nruab nrab nruab nrab, thiab tsis tuab, thiab tsis ua kua. Ua kom zoo thiab txhuam nws rau ntawm daim tawv nqaij nrog koj cov ntiv tes. Tawm cov khoom rau 20 feeb, tom qab ntawd ntxuav nrog dej sov chamomile thiab ua kom koj lub ntsej muag ntub nrog cov qab zib uas tsim nyog.
Anti-wrinkle Avocado Oil Massage Formulations
Qhov kev xaiv no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, txij li thaum massaging, cov ntshav ncig hauv cov ntaub so ntswg txhim kho, pib tsim cov cell, thiab lawv tau muab nrog qhov xav tau ntawm cov pa. Txhua qhov no pab ua kom cov tawv nqaij me me quav thiab txo qhov tob tob hauv qhov loj. Zaws nrog cov khoom npaj tau ua tiav nrog cov ntiv tes huv, txhuam cov khoom thiab faib nws tusyees hla thaj chaw teeb meem. Cov txheej txheem yuav siv 3 txog 5 feeb. Tom qab ntawd, qhov muaj pes tsawg leeg raug ntxuav tawm thiab so qhuav.
Hauv qab no yog cov zaub mov txawv nrog cov khoom xyaw muaj:
- Ntxiv hmoov qab zib (3 diav) thiab oatmeal (1.5 diav) rau cov avocado roj uas tsis tau lim (0.5 khob). Ua kom muaj pes tsawg leeg zoo thiab ntub cov tawv nqaij nrog nws, zaws nws. Cov nplaum tuaj yeem ntxuav tam sim ntawd nrog dej sov.
- Hauv qhov sib npaug sib npaug (15 ml txhua) ua ke cov hauv paus roj, txiv duaj thiab txiv hmab. Dissolve 2 vitamin E ntsiav tshuaj hauv qhov muaj pes tsawg leeg thiab siv nws rau thaj tsam ib ncig ntawm lub qhov muag. Tom qab 3 feeb, ntxuav nrog cov tshuaj chamomile.
- Ncuav ib khob dej npau npau tshaj paj paj liab (80 g). Tom qab ib teev, lim nws thiab ntxiv 50 ml kua rau txhua lub ntsej muag zoo, ncuav 20 ml ntawm avocado roj ntawm no. Siv nws zoo ib yam li saum toj no.
- Sib tov nyob rau hauv 0.5-liter iav hub rau 1.5 tsp. paj chamomile, paj tawg paj, nplooj mint. Sau lub khob rau saum nrog dej npau thiab lim cov dej tom qab 3 hnub. Sib tov cov txiaj ntsig tau (30 ml) nrog avocado roj (25 ml). Siv koj cov ntiv tes los txhuam nws rau ntawm daim tawv nqaij thiab npuaj nws ntawm koj lub ntsej muag. Thaum koj ua tiav nrog zaws, ntxuav cov khoom.
Yuav siv cov roj avocado li cas rau cov tawv nqaij - saib cov vis dis aus:
Txawm tias siv cov roj avocado los tiv thaiv dab tsi los xij, nws yuav pab tau koj hauv kev saib xyuas lub ntsej muag. Qhov tsis zoo ntawm no tsuas yog cov txiv hmab txiv ntoo no tsis muag nyob txhua qhov chaw, yog li ntawd, feem ntau yuav yog, koj yuav tau yuav cov khoom uas npaj tau.
