Tsis txhob tso kev txhim kho koj cov leeg kom txog tag kis. Hauv 90% ntawm cov xwm txheej, ib hlis tsis txaus tso lub cev kom zoo. Tshawb nrhiav yuav ua li cas thiaj nyab xeeb poob cov phaus ntxiv. Thaum tib neeg xav paub yuav ua li cas hlawv cov rog thaum lub caij ntuj sov lossis hauv cov lus ntawm cov kis las - kom ua kom qhuav, nws yog qhov tseem ceeb uas lub sijhawm no ntau npaum li cov rog ntau li ntau tau raug hlawv, thiab cov leeg thiab cov nruab nrog cev tsis cuam tshuam. Tab sis cia peb xam nws txhua qhov maj mam.
Kho cov zaub mov kom qhuav
Tam sim no, muaj ntau txoj kev noj zaub mov zoo tau tsim, thiab qee qhov ntawm lawv nruj heev. Thaum siv lawv, cov metabolism hauv tuaj yeem txo qis thiab qee zaum nws los txog rau tias txawm tias lub cev sab hauv raug txo qis, tsis hais txog cov leeg. Qhov no tsis zoo tsuas yog kom qhuav, txij li cov txheej txheem hlawv roj qeeb qeeb lossis nres tag nrho, tab sis kuj rau tag nrho lub cev.
Txhua qhov kev pabcuam zaub mov noj yog ua raws kev tsim cov zaub mov tsis muaj calorie. Koj yuav tsum tau haus lawv tsawg dua li koj siv thaum nruab hnub. Nws tseem yog qhov tsim nyog los tswj tus nqi siab ntawm cov txheej txheem metabolic. Hauv qhov no, nws yog qhov tsim nyog kom rov nco tau cov khoom lag luam ntawm Energy Diet lub tuam txhab. Nrog nws txoj kev pab, koj tuaj yeem noj cov zaub mov qab thiab noj qab haus huv uas pab tswj kom muaj cov metabolism hauv siab. Nws kuj tseem yuav yooj yim dua rau koj los tsim kev noj zaub mov nrog cov ntsiab lus calorie uas koj xav tau.
Ua kom muaj cov txheej txheem zom zaub mov siab yog ib qho tseem ceeb heev rau kev hlawv roj kom zoo, thiab rau qhov no koj yuav tsum tau noj ntau zaus, tab sis nyob hauv cov calories ntau ntawm koj cov zaub mov noj txhua hnub. Yog tias koj pib tshaib plab, lub cev ua rau qeeb nws cov metabolism kom muaj lub zog txaus khaws cia ntev li ntev tau.
Qhov no cuam tshuam nrog kev txo qis hauv kev ua haujlwm ntawm txhua txoj haujlwm kev noj haus raws li kev yoo mov. Yog tias koj tab tom siv kev noj zaub mov nruj heev, nws tsis lig dhau los muab nws tso tseg, vim nws tsuas yog ua mob rau koj txoj kev noj qab haus huv.
Yog li, tsuas muaj peb txoj cai koj yuav tsum tau ua raws kom qhuav zoo:
- Tsim kom muaj qhov muaj calorie tsawg (haus tsawg dua qhov koj siv);
- Tswj cov metabolism hauv siab;
- Noj zaub mov zoo xwb.
Hauv tag nrho peb lub ntsiab lus, Cov Khoom Noj Khoom Haus Zog yuav muab rau koj nrog kev pab muaj txiaj ntsig. Lub tuam txhab muab ntau yam khoom lag luam, los ntawm qhob cij mus rau cocktails qab. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nkag siab tias cov no tsis yog "tshuaj khawv koob", tab sis cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo uas yuav ua rau koj cov zaub mov sib txawv thiab ua kom muaj kev sib haum xeeb dua.
Yuav ua li cas nce cov metabolism hauv ziab?
Yog tias txhua yam feem ntau yuav tsum meej nrog thawj txoj cai, koj tsuas yog yuav tsum suav pes tsawg calories uas koj tab tom siv thiab tsim cov zaub mov uas cov ntsiab lus calorie yuav tsawg dua li koj lub zog siv. Tsis txhob hnov qab txog Kev noj zaub mov Lub zog thaum ua qhov no.
Koj kuj tseem xav tau cov zaub mov ib feem, tab sis nyob hauv qhov txwv ntawm cov ntsiab lus calorie ntawm koj cov zaub mov. Koj yuav tsum pib noj yam tsawg kawg rau zaug hauv ib hnub, thiab tsis muaj kev txwv rau qhov ntau ntawm cov pluas noj.
Tej zaum ib tus neeg yuav xav tias qhov no nyuaj heev kom ua tiav, tab sis qhov no tsis yog qhov tseeb. Txhawm rau noj ob peb rab diav ntawm Zog Diet porridge thiab ib qho nqaij lossis nqaij qaib, nws yuav siv sijhawm tsis pub ntev li ob peb feeb. Kuj txhawb kev txhim kho cov metabolism thiab kev qhia paub. Kev cob qhia lub zog yuav muab txiaj ntsig rau koj ob npaug:
- Koj yuav nce koj cov nyiaj siv calories.
- Qhov nqaij leeg ntau dua tus neeg muaj, muaj zog nws cov metabolism.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias lub cev xav siv lub zog ntau ntau tsuas yog tswj xyuas cov leeg nqaij. Qhov no nyeg yuav txhawb koj cov metabolism thiab nce koj cov calories siv.
Yuav qhia li cas thaum lub sijhawm qhuav?
Koj yuav tsum nkag siab tias thaum lub sij hawm qhuav, qee cov nqaij leeg yuav ploj. Koj yuav tsum txo qis qhov kev poob qis kom koj cov metabolism tsis poob. Tau kawg, koj tuaj yeem txuas ntxiv mus rau kev qhia tib yam thiab koj yuav cia li txo qhov poob ntawm cov leeg nqaij.
Txawm li cas los xij, niaj hnub no peb tab tom tham txog yuav ua li cas hlawv rog thaum lub caij ntuj sov thiab qhov no cuam tshuam nrog qee lub sijhawm txwv. Yog tias koj tsis hloov pauv lub sijhawm qhia, tom qab ntawd cov rog yuav tsis hlawv sai li koj xav tau. Yog tias koj xav kom nrawm cov txheej txheem lipolysis thiab npaj tau txi qee yam ntawm cov leeg nqaij, tom qab ntawd koj tuaj yeem siv lub zog nqus dej.
Tam sim no dua nws tsim nyog nco txog Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv thiab nws cov khoom, txij li nrog kev qhia ua haujlwm hnyav koj yuav xav tau cov as -ham ntau thiaj li yuav ua rau lub cev tau txais lub zog. Rog ib leeg yuav tsis txaus. Txhua yam khoom tsim los ntawm Fab Kis lub tuam txhab muaj ntau yam ntawm txhua yam khoom tseem ceeb thiab cov vitamins.
Cia peb rov qab mus rau lub twj tso kua mis, thiab peb yuav tsum hais tam sim ntawd nws yog dab tsi. Cov txheej txheem qhia no suav nrog tso ntshav rau hauv cov leeg. Qhov no ua rau cov ntshav ntws thoob plaws lub cev. Raws li koj paub, cov rog tau hlawv nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm qee yam tshuaj hormones uas nyob hauv cov ntshav. Cov ntshav ntau yuav ntws mus rau cov nqaij ntawm lub cev, tam sim no peb txaus siab rau cov rog, cov txheej txheem lipolysis yuav nquag dua.
Tej zaum, tam sim no ib tus neeg nco txog cov txheej txheem hauv zos ntawm kev hlawv roj. Tam sim no koj tuaj yeem pom cov phiaj xwm kev noj haus uas, raws li tus tsim, tuaj yeem tshem tawm cov rog tso rau hauv qee qhov ntawm lub cev. Tsis txhob ntseeg qhov no. Yog tias cov rog tau hlawv, tom qab ntawv cov txheej txheem no tshwm sim thoob plaws lub cev. Tam sim no peb tab tom tham txog yuav ua li cas kom ua tau zoo dua.
Yuav ua li cas kom cov txheej txheem rog hlawv kom qhuav?
Rau kev hlawv roj, muaj ntau qhov tshwj xeeb tshuaj, piv txwv li, yohimbine, clenbuterol, sib xyaw ntawm ephedrine thiab caffeine, thiab lwm yam. Tab sis koj yuav tsum nco ntsoov tias lawv yog txhua yam khoom siv tshuaj lom neeg. Tau kawg, lawv ua tau zoo, tab sis nws yuav zoo dua tos me ntsis ntxiv thiab tsis siv tshuaj lom neeg, uas tam sim no muaj ntau. Txhua leej txhua tus paub qhov xwm txheej ecological tam sim no.
Nws yog qhov zoo dua los noj zaub mov zoo thiab tawm dag zog hauv gym. Txhawm rau ua kom cov txheej txheem lipolysis nrawm dua, koj tuaj yeem yooj yim qhia rau hauv koj cov zaub mov cov khoom ntawm cov tuam txhab Energy Diets uas twb tau hais los lawm. Nws yog cov zaub mov organic uas muaj tag nrho cov as -ham uas lub cev xav tau.
Yog xav paub ntxiv yuav ua li cas hlawv rog thaum lub caij ntuj sov saib ntawm no:
