Tshawb nrhiav txhua yam ntsiab lus thiab qhov tshwj xeeb ntawm cov txheej txheem spa nrov li ntab. Vim li cas thiab nws siv li cas. Dhau ob peb xyoos dhau los, kev kho kom zoo thiab noj qab nyob zoo hu ua "ntab" tau dhau los ua neeg nyiam heev. Qhov kev sib tham yog los ntawm kev tso tib neeg lub cev rau hauv lub xeev ntawm qhov hnyav tag nrho, kom ze li sai tau mus rau qhov tsis txaus ntseeg.
Cov txheej txheem ntab pab kom ua tiav lub xeev no - tib neeg lub cev tau raus dej nyob rau hauv qhov chaw cais tawm tsis txaus, qhov twg muaj tshuaj Epsom ntsev. Nws qhov ceev yog ntau zaus ntau dua qhov ntom ntsev hauv hiav txwv. Raws li qhov tshwm sim, lub cev pom nws tus kheej hauv ib puag ncig uas ze li sai tau kom ua tiav qhov hnyav, uas lub cev qhov hnyav sib npaug nrog lub zog uas raug thawb mus rau saum cov kua.
Cov txheej txheem ntab tau txais ntau qhov kev tshuaj xyuas zoo rau nws siv hauv kev siv tshuaj, nrog rau kev xav, thaum kev tso dej rau hauv tus kheej tso cai rau koj ua tiav kev so kom txaus. Yog li no, txheej txheem spa no tau dhau los ua neeg nyiam nyob rau hauv kev kho tsis yog ib txwm muaj.
Yuav ua li cas floatation?
Thaum lub sijhawm txheej txheem ntab, cov xwm txheej zoo tshaj plaws tau tsim rau ib tus neeg:
- Thaum nyob hauv lub xeev uas nyob ntsiag to, lub cev tau raus dej rau hauv lub pas dej loj ua ntej tau ntim nrog cov kua ntsev tshwj xeeb. Lub tank no zoo ib yam li jacuzzi lossis lub dab da dej loj, uas muaj lub hau yuav luag hnyav.
- Qhov kub ntawm qhov kev daws teeb meem yog ze li sai tau rau qhov kub ntawm tib neeg lub cev, thaum nws yuav tsum tau tswj tas li ntawm ib qib, vim nws yog qhov no uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb. Thiaj li, nws zoo li lub cev cia li ntab hauv qhov hnyav, thaum yuav luag tsis muaj kev sib cuag nrog ntsev thiab kua.
- Tsis tsuas yog lub tsiav tshuaj, tab sis kuj yog chav nyob uas cov txheej txheem ntab tau nqa tawm, raug cais tawm tag nrho los ntawm ntau yam kev cuam tshuam sab nraud thiab ua rau khaus. Cov huab cua kub tas li thiab xis nyob, thaum tsis muaj ntxhiab tsw thiab suab nrov.
- Cov kua ua kua tau mloog zoo, uas yog vim li cas thaum lub sijhawm sib tham tag nrho, txawm tias muaj qhov hnyav me me ntawm cov leeg musculoskeletal system yuav tsis hnov. Hauv qhov no, tib neeg lub cev yuav luag tag nyob ntawm cov kua.
- Yog li ntawd, lub cev tuaj yeem so tag nrho, txij tam sim no nws tsis xav tau kev txhawb nqa lub taub hau thiab tus txha nqaj qaum. Nyob rau tib lub sijhawm, cov khoom siv vestibular yuav tsis cuam tshuam los ntawm kev raus dej hauv koj tus kheej lossis kev tsaug zog tsaug zog.
- Hauv cov xwm txheej uas ib tus neeg raug kev ntshai los ntawm qhov chaw kaw, nws muaj peev xwm tsis kaw lub hau, vim tias qhov nruj ntawm chav yuav txaus kom cais tawm ntawm lub ntiaj teb sab nraud.
- Yog tias qhov no tsis txaus rau kev so, koj tuaj yeem siv yuav luag txhua lub suab tom qab - piv txwv li, lub suab ntawm qhov, hiav txwv, lub suab paj nruag so, thiab lwm yam.
- Lub sijhawm ntawm ib ntu ntab yog kwv yees li 20-40 feeb. Tab sis qhov tseeb hauv 5 feeb, kev tso dej hauv kev tsaug zog tsaug zog pib thiab so tsis nco qab pib.
- Tsuas yog ib nrab teev hauv cov tshuaj ntsiav sib npaug rau tag nrho 8 teev so hauv ib txwm muaj xwm txheej. Muaj qhov ua tiav kev sib txuas ntawm lub hlwb los ntawm kev ua tas li ntawm ntau yam ntaub ntawv.
- Thaum thawj tus txheej txheem ntab, kev ntxhov siab txog kev nyab xeeb tuaj yeem tshwm sim, tab sis koj yuav tsum tsis txhob txhawj txog qhov no, txij li cov kua ntsev tsis tso cai rau koj kom txo qis tsis yog koj lub taub hau rau hauv dej, tab sis kuj tseem tsis tso cai rau koj yob. Yog li ntawd, kev sib tham ntab dej nyab xeeb tag thiab koj tuaj yeem pw tsaug zog zoo.
Hom kev ntab yog dab tsi?
Niaj hnub no, muaj ob hom kev txheej txheem ntab - qhuav thiab ntub. Thaum qhuav, lub cev yuav tsis cuam tshuam nrog dej, tab sis thaum ntub, nws tau raus hauv cov kua.
Qhov nrov tshaj plaws yog hom qhuav ntawm ntab, uas ua tiav hauv yuav luag txhua qhov chaw. Ib qho ntxiv, nws muaj peev xwm ua rau koj tus kheej nyob rau hauv cov dej qab ntsev tshwj xeeb hauv tsev, yog li nws tsis tas yuav mus ntsib cov khw kim thiab siv nyiaj.
Tib lub sijhawm, tsis yog txhua tus neeg nyiam ua luam dej yuav luag 40 feeb hauv dej ntsev, tshwj xeeb yog tias lawv muaj tawv nqaij tawv heev, vim tias qhov kev ua no tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj. Kuj tseem muaj qhov sib txawv thiab tus nqi raws li hom txheej txheem, yog li txhua tus tuaj yeem xaiv qhov kev xaiv uas haum rau lawv tus kheej.
Yog tias txheej txheem ntab qhuav tau ua tiav, nws yuav tsum tau ua tiav nrog lwm yam kev siv SPA - qhwv, txhuam, npog lub cev, thiab lwm yam.
Ua ntej ntab, nws yog qhov zoo tshaj los da dej kom ntxuav cov tawv nqaij thiab ua lub teeb ci tawm. Tom qab ntawd tus neeg mob tau muab tso rau hauv chav ntab, uas yuav zoo li lub hnub ci uas paub rau ntau tus, tab sis lub cev yuav tsum tau qhwv hauv qhov tshwj xeeb "pam".
Tom qab txheej txheem ntab qhuav, ua kom muaj kev so kom txaus, muaj lub sijhawm los khiav tawm ntawm kev ntxhov siab txhua hnub thiab tsis nco qab txog teeb meem nias, tso koj lub siab.
Leej twg yog tus txheej txheem ntab muab rau?
Cov kws tshawb fawb Askiv sib cav hais tias kev ntab ntab ntog ib tus neeg mus rau hauv lub xeev ntawm kev tsis txaus siab, uas yog, thaum ua tiav kev cais tawm ntawm txhua qhov kev xav tshwm sim. Qhov xwm txheej no muaj qhov cuam tshuam zoo rau cov txheej txheem ntawm kev rov ua haujlwm ntawm cov cell ntawm daim tawv nqaij, thiab tseem txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho.
Raws li txoj cai, txheej txheem ntab qhuav tau siv los ua kom nqig, so kom txaus, tshem tawm kev ntxhov siab, daws qhov tsis zoo siab, thiab tseem tau so kom txaus.
Nws raug nquahu kom siv cov txheej txheem floatation hauv cov xwm txheej hauv qab no:
- yog tias muaj teeb meem ntawm lub paj hlwb, lub plawv tsis txaus, kev raug mob thiab kab mob ntawm cov kab mob musculoskeletal;
- nrog rau txheej txheem kev xav, nrog rau pawg ntawm cov neeg uas, thaum tshawb nrhiav kev daws teeb meem, nrhiav kom tau txais kev tshoov siab;
- thaum ua lub neej muaj zog heev, yog tias muaj tas li tsis muaj sijhawm txaus los txhawb lub zog uas ploj lawm thiab rov siv lub zog siv;
- nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm active kev ua si nawv;
- yog tias muaj lub siab xav nrhiav kev thaj yeeb thiab poob rau hauv koj tus kheej;
- thaum ua yoga;
- yog tias lub cev tas li tau txais kev qaug zog thiab ua haujlwm lub cev ntev.
Cov txheej txheem ntab feem ntau siv hauv lwm txoj kev siv tshuaj thiab, nrog txoj hauv kev raug, tuaj yeem ua tiav ntawm nws tus kheej hauv tsev, yam tsis xav tau kev kho mob hnyav, txhaj tshuaj, ua haujlwm lossis siv tshuaj. Nws yog ua tsaug rau qhov no uas tus txheej txheem ntab yog nrov heev niaj hnub no.
Cov nyhuv tom qab ntab
Tom qab cov txheej txheem floatation, koj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig hauv qab no:
- sib sib zog nqus nqaij so tshwm sim;
- nws hloov tawm tias kev tiv thaiv ntawm cov pob txha thiab qhov tshwm sim tom qab raug mob;
- so thiab txo qhov mob tom qab siv lub cev hnyav;
- qhuav qhuav yog dav siv hauv kev ncaws pob tshaj lij, vim tias cov txheej txheem no pab txhim kho qhov tshwm sim zoo, tswj lub cev zoo, thiab lwm yam;
- kev xav hauv lub xeev zoo dua qub;
- vim kev ntab tsis tu ncua, koj tuaj yeem tshem kev ntxhov siab;
- kev kho mob hnyav ntawm kev ntshai thiab kev ntshai;
- nws dhau los ua kom tshem tau phobias;
- pw tsaug zog zoo dua qub;
- qhov kev xav ntawm kev qaug zog ntev raug tshem tawm;
- nce kev xav thiab lub paj hlwb;
- qib ntawm kev tsim khoom ntawm kev ua haujlwm nce;
- cov txheej txheem kev ncig ntshav tau zoo dua qub;
- ua kom nrawm dua, tshem tawm cov co toxins tawm ntawm lub cev, tso cov roj tso tawm;
- kev xav sib npaug raug tswj hwm ib txwm muaj;
- muaj tus cwj pwm zoo thaum cev xeeb tub.
Nws raug nquahu kom siv cov txheej txheem ntab tsis tu ncua, tsis yog txhawm rau kho lub cev tag nrho, tab sis kuj tseem rov ua kom lub cev ntawm lub cev rov zoo.
Yuav ua li cas thiaj ua tus txheej txheem floatation hauv tsev?
Yog tias koj ua tib zoo tshuaj xyuas cov duab ntawm cov tshuaj ntsiav ntab, nws pom meej tias cov txheej txheem nws tus kheej zoo ib yam li ua tau rau da dej yooj yim. Tias yog vim li cas txoj kev ntab tuaj yeem nqa tau yooj yim ntawm koj tus kheej hauv tsev. Txawm li cas los xij, txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig, nws yog qhov yuav tsum tau ua raws li cov cai yooj yim.
Txhawm rau kom tau txais cov txiaj ntsig xav tau, tom qab ntab hauv tsev, nws yog qhov tsim nyog tsis tsuas yog ua kom raug saib xyuas cov ntsiab lus ntawm cov kua ntsev, tab sis kuj yuav tsum paub koj tus kheej nrog cov ntaub ntawv ntawm nws siv.
Thaum ntab ntawm koj tus kheej, koj yuav tsum coj mus rau hauv tus account cov ntsiab lus hauv qab no:
- lub ntim uas tus txheej txheem nws tus kheej yuav ua yuav tsum tsis yog tsuas yog loj, tab sis kuj xis nyob, yog li ntawd lub cev tuaj yeem ntsiag to poob rau hauv nws thiab tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog kev so kom txaus;
- chav da dej yuav tsum muaj txawm tias hauv pem teb, tab sis tsis nplua;
- nws yog ib qho tseem ceeb uas chav dej tau ua tiav lub teeb, cua sov thiab suab rwb thaiv tsev;
- hauv chav, huab cua thiab dej kub yuav tsum tau tswj tas li ntawm qib ib;
- nws yog ib qho tseem ceeb kom tshem tawm qhov ua tau ntawm ntau yam kev txhawb nqa uas tuaj yeem cuam tshuam nrog kev so kom txaus.
Floating contraindications
Cov txheej txheem ntab yog qhov tshwj xeeb, tseem zoo heev thiab tsis mob kiag li. Tab sis, txawm hais tias qhov no, ntu ntab muaj qee yam contraindications, uas koj yuav tsum tau paub koj tus kheej nrog ua ntej ua nws.
Txhawm rau cov txheej txheem no coj tsuas yog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, koj yuav tsum ua raws qee txoj cai yooj yim:
- Kev ntab ntab raug txwv tsis pub nruj rau cov neeg uas raug tus kab mob vwm, nrog rau ntau yam kab mob sib kis.
- Cov txheej txheem yuav tsum tau ncua yog tias tus neeg mob tau qaug cawv lossis haus cawv.
- Kev ntab ntab raug txwv tsis pub nruj yog tias muaj qhov txhab qhib thiab qhov txhab loj nyob ntawm daim tawv nqaij.
- Kwv yees li ob teev ua ntej txheej txheem yuav los tom ntej, koj tsis tuaj yeem noj dab tsi, yog li koj tuaj yeem zam qhov pom ntawm qhov tsis xis nyob thaum lub sijhawm sib tham.
- Thaum lub sijhawm ntab, nws raug txwv tsis pub saj cov dej, kov cov hnoos qeev nrog koj txhais tes, tshwj xeeb yog thaj chaw qhov muag, lossis ntxuav.
- Hauv thawj ob peb feeb, qhov kev xav tsis thoob yuav tshwm sim, vim tias tsis muaj txiaj ntsig, muaj peev xwm, ua tau zoo thiab tsis hnov lus cov ntaub ntawv tsis tuaj yeem ua tiav. Tab sis tsis txhob poob siab, koj yuav tsum sim ua kom siab nqig thiab so kom txaus.
- Thaum lub sijhawm ntab ntab, koj yuav tsum tsis txhob txav nrawm nrawm, suav nrog kev sawv sai tom qab nws ua tiav.
Txhua hnub cov txheej txheem ntab tau dhau los ua neeg nyiam thiab xav tau ntau dua. Nrog nws txoj kev pab, koj tuaj yeem ua tus txheej txheem kev noj qab haus huv zoo rau tag nrho lub cev thiab tshem tawm kev ntshai, phobias, thiab lwm yam.
Koj tuaj yeem pom yuav ua li cas cov txheej txheem floatation tau ua tiav hauv daim vis dis aus no:
