Cov roj yam tseem ceeb yog qhov tsis tseem ceeb hauv kev tswj kom zoo nkauj thiab noj qab haus huv. Tshawb nrhiav cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov txiv maj phaub roj thiab yuav siv nws li cas. Cov khoom kho ntawm cov txiv maj phaub roj tau paub rau ntau pua xyoo. Nws tau siv hauv tshuaj pleev ib ce, tshuaj thiab ua noj. Txiv maj phaub roj muaj cov nplua nuj muaj pes tsawg leeg, ua tsaug uas nws tau siv dav hauv tshuaj pleev ib ce hauv tsev.
Txiv maj phaub roj muaj cov roj ntau txaus, suav nrog cov tshuaj tiv thaiv kab mob, cov vitamins C thiab A, cov khoom siv ntuj tsim, thiab lwm yam khoom muaj txiaj ntsig. Ntawm qhov zoo ntawm cov tshuaj no yog qhov tseeb tias nws tsis ua rau kom muaj cov roj cholesterol ntau ntxiv hauv cov ntshav, thaum lub cev yooj yim assimilates cov roj fatty acids uas ua cov roj txiv maj phaub.
Txiv maj phaub roj yog tsim los ntawm cov roj nplaum ntawm cov txiv maj phaub siav. Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv maj phaub loj hlob ntawm thaj chaw Malaysia, Sri Lanka, India, Philippines, Malacca Peninsula. Tom qab lub pulp ntawm cov txiv maj phaub tau tev tawm, nws tau qhuav, tom qab ntawd cov roj tau muab rho tawm los ntawm nws, raws li txoj cai, txoj kev kub nias yog siv.
Cov txiv maj phaub roj tuaj yeem tsis tsuas yog kub, tab sis kuj txias-nias, txawm li cas los xij, hauv qhov xwm txheej tom kawg, nws tau tsim tawm hauv ntau qhov me me. Yog tias siv txoj hauv kev txias txias, tsis pub ntau tshaj 10% ntawm cov roj tau muab rho tawm. Cov khoom no muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv ntau dua li cov roj kub.
Cov txiv maj phaub ua kom zoo thiab tsis tau lim tau pom hnub no. Cov tshuaj ntuj, uas tsis tau kho tshuaj, muaj coob tus muaj txiaj ntsig thiab muaj cov tshuaj tshwj xeeb tiag, ua tsaug uas nws muaj nqis heev. Nws muaj ntau hom fatty acids, txhua tus muaj cov khoom tshwj xeeb.
Tom qab txheej txheem ua kom huv, cov roj poob nws cov txiaj ntsig zoo thiab cov tshuaj uas ib txwm muaj nyob hauv nws. Tias yog vim li cas pheej yig cov roj refined tau siv niaj hnub no hauv kev tsim cov xab npum, thiab tseem siv rau lwm yam kev xav tau hauv kev lag luam.
Rau lub hom phiaj kom zoo nkauj, nws raug nquahu kom siv tsuas yog cov txiv maj phaub roj uas tsis tau lim, vim nws tsis muaj peev xwm ua rau muaj kev ua xua. Ntxiv mus, nws tuaj yeem khaws cia hauv chav sov ntev heev. Hom roj no tuaj yeem ua kom txias lossis ua kom sov ntau zaus yam tsis tau poob nws cov txiaj ntsig.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias ntim nrog cov txiv maj phaub roj uas tsis tau lim ib txwm muaj hnub tas sij hawm uas tsis tuaj yeem ntau dua 12 lub hlis. Txhawm rau cov cuab yeej no kom muaj txiaj ntsig, koj yuav tsum xaiv tsuas yog cov khoom lag luam zoo thiab tshiab.
Pros thiab cons ntawm txiv maj phaub roj
Txiv maj phaub roj muaj cov roj fatty acids uas muaj peev xwm nkag tau yooj yim ntawm cov cell thiab tau nqus sai los ntawm cov cell, thaum lawv yuav tsis tso rau hauv cov khoom cia.
Qhov sib txawv tseem ceeb ntawm cov txiv maj phaub roj thiab lwm hom roj yog tias nws tsis ua rau pib ntawm kev tsim cov roj subcutaneous. Yog tias nws nkag mus rau hauv lub cev nrog zaub mov, nws tau hloov pauv sai sai rau lub zog, uas tau siv thaum lub sijhawm zom zaub mov, thaum qib insulin hauv cov ntshav yuav tsis nce ntxiv. Tias yog vim li cas nws thiaj txaus siv tsuas yog ib teaspoon ntawm txiv maj phaub roj, uas yuav yog qhov hloov pauv tag nrho rau lub zog bar.
Txiv maj phaub roj yooj yim zam qhov hloov pauv kub, yog li niaj hnub no nws tau siv dav hauv kev ua noj thiab tuaj yeem sib tw nrog zaub, txiv ntseej thiab pob kws roj. Ntxiv mus, nws yog ob peb zaug siab dua nws raws li qhov ua tau zoo. Tsis muaj tshuaj lom cov khoom tawg yooj yim raug tsim thaum kho cua sov.
Kev siv cov txiv maj phaub roj hauv tshuaj
Kwv yees li 50% ntawm cov txiv maj phaub roj yog ua los ntawm cov lauric acid muaj txiaj ntsig pom hauv yuav luag txhua hom roj zaub. Nws yog cov kua qaub uas yog qhov tseem ceeb hauv tshuaj. Ib zaug hauv cov hnyuv, nws tawg mus rau hauv cov khoom yooj yim thiab muaj peev xwm tiv thaiv kab mob txaus ntshai ntawm kab mob khaub thuas, mob khaub thuas thiab mob qhua pias, ntxiv rau cov kab mob yooj yooj yim kab mob lamblia, suav nrog kev kis tus kabmob HIV.
Txiv maj phaub roj muaj lub peev xwm tsis tsuas yog tiv thaiv ntau yam kab mob thiab kab mob, tab sis kuj muaj cov txiaj ntsig zoo hauv qab no hauv lub cev:
- cov txheej txheem ntawm kev poob phaus nrawm dua, vim tias muaj kev nce ntxiv hauv cov metabolism;
- daim tawv nqaij khaws nws lub ntuj elasticity thiab zoo nkaus li noj qab nyob zoo;
- txiv maj phaub roj yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm kev zom zaub mov;
- kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas yog qhov qub;
- txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub hlwb;
- muaj qhov ua kom muaj zog ntxiv ntawm cov leeg nqaij hauv plawv;
- lub ntuj tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm lub cev (tiv thaiv kab mob) tau ua kom zoo dua qub.
Kev siv cov txiv maj phaub roj hauv cosmetology
Ib qho kev kho ntuj xws li txiv maj phaub roj tau siv dav hauv hnub no hauv daim tawv nqaij, plaub hau thiab tu lub cev. Txhawm rau daws qee yam teeb meem, koj yuav tsum siv nws tas li.
Kev tu tawv nqaij
Txhawm rau ntxuav cov tawv nqaij ntawm décolleté, caj dab thiab ntsej muag, siv cov txiv maj phaub roj nrog maj mam txav txav thiab faib nws tusyees. Cov ntaub so ntswg kom ntub tau sov me ntsis, tom qab uas nws tshem tawm cov seem ntawm cov khoom. Qhov kawg ntawm tus txheej txheem, daim tawv nqaij yuav tsum maj mam patted qhuav nrog phuam qhuav.
Txiv maj phaub roj kuj tseem tuaj yeem siv los tshem tawm pleev. Rau lub hom phiaj no, cov khoom me me tau thov rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, tom qab uas cov tshuaj pleev ib ce seem raug tshem tawm nrog cov ntaub ntub. Nws raug nquahu kom ua kua txhuam los ntawm cov txiv maj phaub roj los ntxuav cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag. Ib qho me me ntawm cov txiv maj phaub roj thiab ci dej qab zib tau sib xyaw hauv lub tais tob. Qhov sib xyaw ua ke tau siv rau ntawm daim tawv nqaij uas tau ntxuav ua ntej, zaws lub teeb tau ua tiav, tom qab uas koj yuav tsum tau ntxuav koj tus kheej nrog dej sov. Txhawm rau saib xyuas qhov muag thiab tawv nqaij, tsis txhob siv cov ci ci, siv cov oatmeal txhoov thiab me ntsis cinnamon.
Koj tuaj yeem ua tus txhuam txhuam koj tus kheej. 200 g ntawm txiv maj phaub roj tau yaj hauv dej da dej, ntxiv cocoa thiab shea butter. Ib qho me me ntawm herculean flakes nrog tshuaj ntsuab (piv txwv li, txiv qaub balm, oregano lossis St. John's wort) raug tsoo siv lub tshuab kas fes. Cov kua thiab cov khoom xyaw qhuav tau sib xyaw, tom qab ntawd lub thawv raug tshem tawm ntawm cov dej da dej, thiab cov khoom sib xyaw tau tso rau hauv ob hnub nyob rau ntawm chav sov. Los ntawm qhov ua tau zoo, daim me me tau tsim thiab muab tso rau hauv lub tub yees. Ua ntawv txhuam txhuam raws cov kab zaws, tom qab ntxuav daim tawv nqaij.
Cov txiv maj phaub roj tuaj yeem siv los ua cov dej noo rau lub cev thiab saib xyuas lub ntsej muag. Yeej butter nrog lub tov khoom kom ua kom lub ntsej muag nourishing cream uas yuav tsum tau siv los ua tshuaj pleev ib ce hauv tsev. Rau cov txheej txheem kom zoo nkauj kom coj tau txiaj ntsig ntau dua, nws raug nquahu kom ntxiv cov roj yam tseem ceeb, suav nrog hom tawv nqaij.
Rau kev saib xyuas ntawm daim tawv nqaij muag nyob ib ncig ntawm lub qhov muag. Cov tshuaj xws li cov txiv maj phaub roj muaj peev xwm ua kom zoo tshaj plaws thiab ua kom cov dej nyob sab hauv, yog li tiv thaiv nws los ntawm kev ncab thiab ua kom nyias, thiab txo qis cov pob txha. Txhawm rau ua qhov no, tsuas yog siv cov roj rau thaj chaw muaj teeb meem thiab yaug tawm tom qab 10-15 feeb.
Koj tseem tuaj yeem ua daim di ncauj los ntawm txiv maj phaub roj. Rau lub hom phiaj no, 2 feem ntawm cov txiv maj phaub roj ua ntej yaj thiab 1 feem ntawm cov zib muv tau sib xyaw. 1 capsule ntawm vitamin E tau qhia rau hauv cov txiaj ntsig tau tshwm sim, ob peb tee ntawm cov roj yam tseem ceeb tau ntxiv. Txhua qhov sib xyaw tau sib xyaw kom huv, tom qab uas cov khoom tsim tawm tau pauv mus rau lub khob iav ua ntej npaj thiab tuaj yeem siv tau yog tias tsim nyog.
Kev tu lub cev
Txiv maj phaub roj tuaj yeem siv los ua lub cev txhuam. Rau lub hom phiaj no, cov suab thaj xim av yog tov nrog cov txiv maj phaub roj. Cov txiaj ntsig tau tshwm sim muaj qhov ua rau me me tev tawm thiab ua kom zoo zoo rau ntawm daim tawv nqaij.
Nws kuj tseem pom zoo kom siv cov khoom no rau kev saib xyuas tawv nqaij thaum shaving. Thaum muaj qhov me me ntawm cov txiv maj phaub roj tau thov rau ntawm daim tawv nqaij, nws ua tau los tiv thaiv qhov ua rau khaus. Cov roj muaj cov kua qaub tshwj xeeb uas muaj cov tshuaj tua kab mob muaj zog.
Nws yog qhov muaj txiaj ntsig kom siv tas li ua kom lub cev ua kom yooj yim. Hauv lub tshuab ziab khaub ncaws lossis siv lub tov khoom, nplawm qhov xav tau ntawm cov roj, tib lub sijhawm ntxiv cov roj yam tseem ceeb. Qhov tshwm sim yuav tsum yog huab cua loj uas tau siv rau lub cev raws li cov dej noo tsis tau yaug tawm.
Koj tseem tuaj yeem siv cov txiv maj phaub roj thaum da dej. Hauv qhov no, da dej tau ntim nrog dej kub (ntau dua 25 ° C) thiab ntxiv txiv maj phaub roj. Tom qab ua cov txheej txheem no, daim tawv nqaij ua mos, muag, muaj dej noo zoo thiab tsis tas yuav siv qab zib lossis mis nyuj lub cev ntxiv.
Txiv maj phaub roj feem ntau siv rau kev saib xyuas tawv nqaij. Ib qho me me ntawm cov roj tau sib xyaw nrog ob peb tee ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo roj, txiv qaub balm ether tau ntxiv, ntxiv rau cypress. Qhov sib xyaw ua ke yuav tsum tau muab txhuam rau ntawm daim tawv nqaij ntawm txhais taw txhua hnub.
Cov txiv maj phaub roj tuaj yeem siv los ua kom sai thiab ua kom lub ntsej muag zoo thiab ua kom tes thiab qab zib. Txiv maj phaub roj tau sib xyaw nrog chamomile ether, 2-3 tee txiv kab ntxwv thiab txiv qaub roj tau ntxiv. Qhov tshwm sim yog cov tshuaj pleev roj uas pom zoo kom siv txhua hnub.
Los ntawm kev siv cov txiv maj phaub roj, koj tuaj yeem tshem tawm cov cim tsis zoo ntawm cellulite. Txhawm rau ua qhov no, noj cov txiv maj phaub roj sib npaug, jojoba, shea, cocoa. 10 tee txiv kab ntxwv qaub, txiv kab ntxwv, cypress, fennel ether tau ntxiv rau qhov sib xyaw. Nrog kev maj mam txav mus los, qhov sib xyaw ua ke tau rub mus rau thaj chaw muaj teeb meem. Tom qab 10 feeb, qhov sib tov yuav tsum tau yaug tawm nrog dej sov.
Cov txiv maj phaub roj kuj tseem siv dav ua tshuaj tiv thaiv kab mob cellulite. Cov kas fes taum yog av thiab sib tov nrog me ntsis txiv maj phaub roj. Qhov tshwm sim yuav tsum yog sib xyaw ua ke zoo ib yam kom tuab qaub cream. Qhov muaj pes tsawg leeg no tau siv rau thaj chaw muaj teeb meem (nws yog qhov tseem ceeb uas daim tawv nqaij tau noo) thiab rub nrog maj mam txav mus los. Cov khoom raug ntxuav tawm nrog dej sov, tab sis tsis tas siv da dej gel lossis xab npum.
Nrog kev siv cov txiv maj phaub roj tas li, koj tuaj yeem tshem tawm ntawm qhov tsis zoo ncab. Cocoa thiab txiv maj phaub roj tau sib xyaw hauv qhov sib npaug, 10 tee ntawm neroli, sage, cypress ether tau qhia. Qhov sib xyaw ua tiav yog rubbed rau thaj chaw muaj teeb meem, ntxuav tawm nrog dej sov.
Txiv maj phaub roj muaj ntau qhov zoo thiab tuaj yeem siv ob qho tib si hauv tshuaj thiab tshuaj pleev ib ce. Cov tshuaj no yog ntuj tsim, tab sis nws tuaj yeem ua rau ua xua. Tias yog vim li cas, ua ntej pib siv nws, kev ntsuas kev nkag siab tau ua tiav.
Yog xav paub ntxiv txog kev siv cov txiv maj phaub roj, saib cov vis dis aus no:
