Nws yuav zoo li tias tsis muaj dab tsi yooj yim dua li ua noj porridge porridge. Txawm li cas los xij, muaj qee qhov subtleties ntawm no ib yam. Daim ntawv qhia ua zaub mov classic rau semolina porridge thiab cov txuj ci koj yuav tsum paub kom tsis txhob muaj pob. Daim ntawv qhia yees duab.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Ua noj tsis pub leej twg paub
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam los ntawm kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Thaum tseem yau, txhua tus menyuam pom tias semolina porridge yog kev rau txim. Tab sis nrog lub hnub nyoog, peb paub tias nws qab thiab noj qab nyob zoo. Txawm li cas los xij, tsuas yog thaum nws ua kom siav. Muaj ntau ntau yam ua noj porridge semolina: hauv mis lossis dej. Paub txog qhov nyuaj ntawm kev npaj, koj tsis tuaj yeem siv nws tus kheej nkaus xwb, tab sis kuj ntawm nws lub hauv paus npaj cov khoom qab zib qab, zoo li paj npleg txias, uas tsis muaj qhov qis dua li Italian panna cotta. Nws yog siv rau casseroles, ncuav qab zib thiab ntau dua.
Semolina tsis muaj cov vitamins thiab fiber ntau, tab sis muaj cov carbohydrates noj qab haus huv thiab yooj yim zom cov protein. Nws tsub koj nrog lub zog muaj txiaj ntsig rau tag nrho hnub. Porridge tau pom zoo rau cov neeg uas ua haujlwm tsis zoo hauv lub plab thiab teeb meem plab. Nws muaj cov khoom ntim, uas pab soothe exacerbations ntawm cov kab mob ntev. Nyob rau tib lub sijhawm, ib tus yuav tsum tsis txhob hnov qab tias semolina porridge muaj calorie ntau, yog li cov neeg rog dhau yuav tsum siv nws ntau npaum li cas.
Ua noj tsis pub leej twg paub
- Txawm hais tias rau cov uas nruj me ntsis saib xyuas cov mis noj, porridge yuav tsum tau muab rhaub nrog nws ntxiv, yam tsawg kawg hauv 1: 3 piv hauv dej. Tom qab ntawd nws saj thiab tsw qab yuav zoo dua.
- Yog tias cov mis muaj roj tsawg, tom qab ntawd ntxiv nws ntxiv, feem, thiab rov ua dua - yog tias feem pua ntawm cov rog siab, ncuav nws tsawg dua.
- Saib xyuas qhov sib piv ntawm cov khoom. Txhawm rau ua cov porridge kom zoo sib xws, ncuav 8 tbsp rau hauv 1 liter mis (lossis sib xyaw dej thiab mis). Los ntawm qhov kawg ntawm kev ua noj, porridge yuav yog qhov nruab nrab ntom.
- Yog tias koj tsis nyiam saj ntawm cov zaub mov no txhua lub sijhawm, tom qab ntawd ntxiv txiv hmab txiv ntoo qhuav, txiv hmab txiv ntoo qab zib, noob, noob txiv, txiv hmab txiv ntoo tshiab, jam, txiv hmab txiv ntoo.
- Koj tuaj yeem ua noj porridge hauv cov mis ci, tom qab ntawd nws cov saj yuav dhau los ua mos thiab nrog cov ntawv nplaum.
- Txhawm rau ua cov porridge ntau muag, tom qab ua noj, koj tuaj yeem txhuam nws nrog butter. Tom qab ntawd lub porridge yuav dhau los ua mos thiab muag.
- Siv lub lauj kaub uas tsis lo lossis tuab-phab ntsa ua noj.
- Caloric cov ntsiab lus ib 100 g - 76 kcal.
- Kev pabcuam - 1
- Lub sijhawm ua noj - 10 feeb
Cov khoom xyaw:
- Yog ' - 250 ml
- Qab Zib - 1 tablespoon los yog mus saj
- Ntsev - pinch
- Butter - ib qho me me
- Semolina - 2 diav
Kev npaj ib qib zuj zus ntawm semolina raws li daim ntawv qhia classic, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ncuav cov mis rau hauv lub lauj kaub ua noj thiab muab tso rau ntawm lub qhov cub. Nqa mis nyuj mus rau rhaub tshaj li cua sov nruab nrab.
2. Thaum cov mis nyuj npau, ntxiv ntsev me ntsis rau hauv lub lauj kaub.
3. Tom qab ntawd ntxiv qab zib. Koj tuaj yeem ntxiv ib rab diav ntawm vanilla qab zib yog tias koj xav tau, nws yuav ntxiv qhov tsw zoo.
4. Mus rau hauv cov mis nyuj maj mam maj mam, hauv cov kwj deg nyias, qhia cov semolina, nplawm tas li kom tsis muaj cov pob tsis zoo.
5. Txuas ntxiv ua noj cov porridge, nplawm tas li, kom txog thaum cov mis nyuj kub dua.
6. Thaum nws rhaub, tig nws kom qeeb cua sov. Tsis txhob tsum cuam tshuam nrog nws.
7. Cov porridge yuav maj mam ua kom tuab.
8. Nws yog brewed tsis pub ntev tshaj li 5-7 feeb tom qab rhaub mis nyuj.
9. Tshem lub lauj kaub los ntawm lub qhov cub.
10. Kaw lub lauj kaub tais diav nrog lub hau thiab tawm cov porridge kom infuse rau 5 feeb.
11. Hloov cov porridge mus rau ib lub phaj thiab ntxiv me ntsis butter. Nws yuav muab cov zaub mov qab ntxiag dua.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj semolina porridge hauv mis.
