Cov txiv hmab txiv ntoo no nplua nuj nyob hauv pes tsawg? Nws txawv li cas ntawm txiv qaub? Puas muaj qhov ua xua rau nws? Cov ntsiab lus calorie, yuav siv li cas kom poob phaus, tshuaj pleev ib ce, txiaj ntsig, ua mob thiab contraindications. Txiv qaub hauv cosmetology: muab daim tawv nqaij kom ci ntsa iab thiab tiv thaiv kab mob sib kis. Siv hauv cov tshuaj txhuam hniav, txhawm rau tshem tawm pob khaus, ua pob, ua pob, ntxiv rau hauv chav da dej (kua txiv thiab roj yam tseem ceeb). Txhawm rau kom cov tawv nqaij dawb, sib tov cov kua txiv txiv qaub loj nrog zib ntab (100 g). So cov ntaub so tes so nrog cov sib tov thiab siv lawv rau cov hnub nyoog me me lossis quav hnav. Tom qab li 20 feeb koj tuaj yeem ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej txias. Cov chav kawm dawb: 3 lub lis piam (ib hnub ib zaug).
Ua mob thiab contraindications ntawm txiv qaub ntsuab - txiv qaub
Yog tias koj muaj acidity siab ntawm lub plab, tom qab ntawd nws tsis tsim nyog haus cov txiv qaub - nws txhawb nqa lub plab zom mov zoo. Nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau cov neeg uas muaj kab mob peptic ulcer, gastritis, pancreatitis.
Cov txiv hmab txiv ntoo kuj tseem muaj teeb meem rau cov hniav vim cov kua qaub uas muaj hauv cov kua txiv. Lawv rhuav cov hniav txha hniav laus, yog li tom qab siv nws txaus los yaug koj lub qhov ncauj kom huv nrog dej kom txo qis kev pheej hmoo ntawm kev raug mob.
Qee tus neeg yuav ntsib kev ua xua, thiab qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev siv cov khoom no. Nws tshwm sim nws tus kheej hauv tib txoj kev ua xua rau txhua cov txiv hmab txiv ntoo citrus (txiv kab ntxwv, tangerine, txiv kab ntxwv qaub). Lub cev tiv thaiv kab mob pom cov protein ntau ua rau muaj kev phom sij rau lub cev, thiab tso tawm cov tshuaj tiv thaiv los tawm tsam lawv, uas yog vim li ntawd nce kev tsim cov tshuaj histamine. Qhov tom kawg ua rau mob o, o thiab lwm yam kev ua xua (ua pob, khaus, ua tsis taus pa, lub qhov muag dej). Ua xua rau nws thiab lwm cov txiv hmab txiv ntoo ua rau nws tsis tuaj yeem tau txais zaub mov nrog vitamin C, tab sis lawv cov kev xaiv yog txiv pos nphuab, zaub paj, liab thiab ntsuab kua txob. Yog li siv nws ib txwm thiab txhua yam yuav zoo thiab muaj txiaj ntsig!
Video: Lub neej zoo kawg! Txiv qaub vs txiv qaub:
