Kev txhais lub ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov tsis zoo thiab lub hauv paus tseem ceeb ntawm nws. Cov tsos mob sib txawv thiab cov cim rau kev kuaj mob hauv cov pej xeem. Txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev tswj hwm thiab cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev tiv thaiv kab mob. Kev noj zaub mov tsis zoo lossis kev noj binge yog ib hom kev noj zaubmov tsis zoo uas ua rau muaj kev tshaib kev nqhis. Raws li qhov tshwm sim, ib tus neeg noj ntau cov zaub mov yam tsis tau ceeb toom vim tias tsis muaj kev nkag siab ntawm satiety. Tus mob no tuaj yeem kav ntev li ob peb teev mus rau ib hnub thiab ua rau hnyav nce.
Yam tseem ceeb hauv kev txhim kho kev noj zaub mov tsis zoo
Qhov teeb meem ntawm kev noj ntau dhau tau dhau los ua ntau dua txhua xyoo. Niaj hnub no, muaj ntau qhov laj thawj uas tuaj yeem ua rau kev txhim kho ntawm kev noj binge. Thiab feem ntau nws tshwm sim los ntawm kev sib koom ua ke ntawm ob peb yam hauv ib zaug, uas ua rau hnyav dua ob qho tib si ntawm tus kab mob thiab nws txoj kev kho mob yav tom ntej.
Txhua qhov ua rau noj binge tsis tau muab faib ua ob peb pawg:
- Kev puas siab puas ntsws … Suav nrog ntau yam kev puas siab puas ntsws xws li cuam tshuam kev pw tsaug zog, neuroses, paranoia, delusions. Tab sis qhov tseem ceeb, raws li txoj cai, yog muaj kev nyuaj siab. Nws yog tus kab mob no uas ib txwm muaj ua ntej lossis nrog kev txhim kho ntawm kev noj ntau dhau. Kev xav tsis tu ncua, qaug zog, tsis muaj kev ntseeg tus kheej thiab tsis muaj kev ntseeg tus kheej ua rau tus neeg nrhiav kev txaus siab rau zaub mov.
- Kev sib raug zoo … Qhov no suav nrog ib puag ncig tsis zoo nyob hauv zej zog, tsev neeg, phooj ywg thiab cov neeg paub. Raws li txoj cai, thawj qhov kev ua txhaum tshwm sim hauv menyuam yaus. Tus cwj pwm ntawm ntau tus niam txiv los koom nrog khoom noj khoom haus lossis khoom plig tau muab tso rau hauv tus menyuam lub cim xeeb ntev thiab dhau los ua teeb meem. Hauv lub ntiaj teb neeg laus, kev ua txhaum raws li feem ntau lees txais cov qauv ntawm kev ua kom nyias nyias, uas tsis yog txhua tus tuaj yeem khav theeb. Raws li qhov tshwm sim, muaj kev nkag siab ntawm kev tsis sib xws, kev nyob ib leeg txawm tias nyob hauv tib neeg thiab them nyiaj seizing teeb meem.
- Biological … Pawg no yog cov neeg sib txawv tshaj plaws. Kev swb ntawm cov txheej txheem ntawm lub hlwb, tshwj xeeb tshaj yog hypothalamus, ua rau muaj kev cuam tshuam hauv kev ntws ntawm kev xav txog kev xav ntawm satiety thiab tshaib plab. Nws ntseeg tias vim kev tsim khoom tsis txaus ntawm serotonin thiab lwm yam tshuaj lom neeg siv tshuaj lom neeg, lawv txoj kev sib kis kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam tau. Lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov kab ke endocrine yog cov tshuaj hormones leptin thiab ghrelin, qhov ua haujlwm tsis zoo uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj thoob plaws hauv lub cev.
- Hereditary … Lub xub ntiag ntawm kev kuaj mob tib yam hauv ib tus ntawm cov txheeb ze yuav luag ib txwm lees paub qhov kev kuaj mob. Qhov no yog vim ob qho tib si niam txiv thiab kev txiav txim siab caj ces predisposition. Hauv qhov no, lawv tham txog kev sib kis ntawm kev hloov pauv tshwm sim nyob rau ntau tiam, thiab nrog lawv txoj kev xav txhim kho tus kabmob.
- Khoom noj … Kev noj zaub mov tsis zoo, uas suav nrog cov khoom noj txom ncauj sai, siv cov ntsim, kib thiab cov zaub mov rog, ua rau qeeb cov txheej txheem satiety. Vim qhov no, ib tus neeg tsum tsis txhob tswj hwm qhov ntau zaus thiab ntim khoom noj, maj mam nce nws mus rau qhov tseem ceeb.
- Tsis muaj zog … Raws li koj paub, thaum hloov pauv ntawm ib tus kab mob, tus neeg mob ntsib kev poob ntawm ntau yam kab tseem ceeb thiab cov as -ham hauv lub cev. Raws li qhov tsim nyog, kev noj zaub mov zoo tau dhau los ua qhov txuas tseem ceeb tshaj plaws ntawm txoj hauv kev kom rov zoo. Tab sis kev noj zaub mov ntau heev hauv lub xeev no tsis zoo, tab sis tsuas yog ua rau nws hnyav dua.
Cov tsos mob tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov tsis zoo
Cov tsos mob tshwm sim ntawm kev xav tsis meej yog qhov pom tseeb thiab pom rau lwm tus. Tab sis qhov teeb meem tseem ceeb yog tias ntau tus pom qhov no zoo li qub lossis nce qab los noj mov, tsis nkag siab tias yuav tshwm sim dab tsi uas lawv yuav xav tau. Tus neeg nws tus kheej kuj tsis tuaj yeem tshuaj xyuas nws tus mob thiab txawm tias, ntawm qhov tsis sib xws, sim zais nws txhua txoj hauv kev.
Niaj hnub no, muaj 3 pawg loj ntawm cov tsos mob ntawm kev noj zaub mov tsis raug cai:
- Cwj pwm … Cov lus hais no yog ua raws kev noj zaub mov ntau dua ob teev lossis ib hnub tag nrho, tab sis tsis tas li. Qee zaum tib neeg noj zaub mov me me hauv cov phooj ywg, tab sis lawv them nyiaj rau qhov tsis txaus los ntawm kev noj mov hauv tsev ib leeg. Nws yog tus yam ntxwv uas feem ntau ntawm lawv kuj zais lawv cov kev nyiam thiab xav tau, tuaj yeem zais zaub mov rau tom qab lossis noj nws txawm tias tsis muaj cim qhia tias tshaib plab. Kev tswj tus kheej hauv cov neeg zoo li yuav luag tag. Lawv tsis tuaj yeem tso tseg lawv tus kheej lossis tsis kam lees ib yam dab tsi, tsis hais kev xav li cas.
- Lub siab … Nov yog txhua yam uas tus neeg mob hnov txhua hnub. Hmoov tsis zoo, kev noj zaub mov tas li tsis ua rau lawv txaus siab rau kev ncaj ncees. Qhov tseeb, ntawm qhov tsis sib xws, nws nyuaj siab rau lub xeev kev xav ntau dua, coj nws los ze zog rau kev nyuaj siab. Kev tsis muaj peev xwm kom txaus ua rau tus neeg txaj muag ntawm qhov noj ntawm nws tus kheej thiab lwm tus. Hauv cov txheej txheem ntawm kev noj mov, lawv zoo li plunge rau hauv kev poob siab, qhov uas lawv tsis tuaj yeem tswj hwm lawv tus kheej. Ntxiv rau txhua qhov no, feem coob ntawm cov neeg mob tseem rog. Lawm, lawv tsis tuaj yeem tswj hwm lawv qhov hnyav los ntawm kev kho cov khoom noj, uas yog kev ntxhov siab ntau dua. Qhov kev xyiv fab tsuas yog rov ua cov txheej txheem ntawm kev noj zaub mov, uas kaw lub voj vicious vicious no hauv tus neeg mob lub neej. Yog li, qhov tsis txaus siab tas li kuj yog ib qho cim tseem ceeb ntawm kev noj ntau dhau.
- Muaj nuj nqi … Hom kev noj zaub mov no pab txhawb kev txhim kho ntawm ntau yam teeb meem hauv lub cev. Lub cev tsis muaj zog, nce qaug zog, tsaug zog cuam tshuam. Phantom mob hauv lub taub hau, hauv plab, lossis pob qij txha tuaj yeem tshwm sim yam tsis pom tseeb. Cov ntsia hlau tsis zoo, plaub hau poob, hloov pauv ntawm daim tawv nqaij, kab mob ntawm cov pa ua pa (ARVI, khaub thuas, pharyngitis) tau sau tseg. Cov kab mob plab zom mov raug mob vim yog kev txhim kho ntawm stomatitis, kab mob ua rau mob plab, mob plab zom mov, ua rau lub cev tsis muaj zog ntawm txoj hnyuv (quav quav lossis raws plab tshwm sim) thiab txawm tias los ntshav. Txo cov leeg nqaij. Kev qaug zog, tsaug zog, tsis muaj kev txhawb siab rau qhov ua.
Nco tseg! Cov tsos mob piav qhia tsis dhau los ua qhov pom tau sai. Thaum pib ntawm tus kab mob, tsuas yog cov tsos mob tuaj yeem kuaj pom, tab sis lawv yuav tsum tau ceeb toom.
Nta ntawm kev sib ntaus tawm tsam binge noj
Txoj hauv kev rau kev kho kab mob kev noj zaub mov tsis zoo yuav tsum yog ib qib zuj zus. Ua ntej tshaj plaws, nws yog qhov yuav tsum tau nrhiav kom pom lub hauv paus tseem ceeb thiab tshem tawm nws. Qee zaum tsuas yog lub sijhawm no pab tus neeg mob kom taug txoj kev rov zoo. Tab sis tseem, feem ntau, yuav tsum tau kho thiab kho mus sij hawm ntev. Qhov thib ob, koj yuav tsum qhia tus neeg mob kom tswj hwm tus kheej thiab tsuas yog tom qab ntawd siv txoj kev pab kho mob.
Cov lus qhia dav dav rau kev noj binge
Muaj feem ntau lees txais cov cai rau kev ua neej nyob noj qab haus huv. Lawv yog cov uas ua raws txoj kev kho tus kab mob no. Tsis txwv tus neeg lossis siv lo lus "noj" thaum tham. Nws yog qhov tsim nyog kom muaj peev xwm tshaj tawm rau nws tias qhov no tsis yog kev txwv, tab sis yog kev kho, uas ntau tus tswj kom kho, txhim kho thiab ua kom lub neej vam meej.
Nov yog qee qhov ntawm nws cov hauv paus ntsiab lus:
- Kev tshem tawm cov khoom seem ntawm cov zaub mov tsis zoo … Tsuas muaj zaub mov noj qab nyob zoo hauv tsev yuav txo qis kev noj lwm yam zaub mov. Nws yuav yooj yim dua rau tus neeg kom yoog raws li kev noj zaub mov, tshwj xeeb tshaj yog tias, dhau ntawm nws, nws yuav tsis pom dab tsi ntawm cov txee hauv chav ua noj. Nco ntsoov tsis suav cov khoom noj txom ncauj nrog cov carbohydrates yooj yim (ncuav qab zib, khoom qab zib, mis nyuj khov) lossis zaub mov qhuav. Nws yog qhov zoo tshaj los noj koj tus kheej cov zaub mov hauv huab cua ntshiab. Nws yog qhov yuav tsum tau saib xyuas tus nqi noj haus, qhov pom zoo ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov.
- Npaj hnub … Nws yog cov lus qhia zoo kom khaws phau ntawv teev npe uas koj tuaj yeem teev sijhawm thiab hom zaub mov uas koj noj. Nws yog qhov tsim nyog los qhia tag nrho cov zaub mov noj rau hnub ntawd, yog li tom qab ntawd nws tuaj yeem hloov kho cov lus pom zoo tom ntej. Kev hnyav txhua hnub thiab kev qhia ua haujlwm, yog tias muaj, tseem tau xyaum. Thaum kawg ntawm lub lim tiam, cov txiaj ntsig tau suav thiab ntsuas.
- Txoj kev ua neej rov zoo li qub … Qhov no txhais tau tias kev siv lub cev tas li. Qhov no tuaj yeem yog kev tawm dag zog hauv lub gym lossis khiav hauv chaw ntau pob. Txhua yam kev tawm dag zog lub cev (mus tom khw, taug kev tus dev hauv lub tiaj ua si, lossis caij tsheb kauj vab) tau txhawb nqa, uas yuav pab tsis tau tsuas yog qhib cov txheej txheem zom zaub mov, tab sis kuj txo sijhawm dawb rau kev noj ntau dhau. Lawv kuj pab txhawb kev tiv thaiv kev ntxhov siab thiab kev xav tsis zoo.
- Kev pw tsaug zog … Rau txhua tus neeg, raws li kev ua haujlwm niaj hnub ntawm ib tus neeg, lub sijhawm ua haujlwm zoo tshaj plaws rau kev pw tsaug zog tau txiav txim siab, nws yuav tsum ua kom puv thiab tob. Txhawm rau ua qhov no, qhia tus neeg mob kom teem sijhawm tib lub sijhawm kom tsaug zog thiab ua raws nws txhua hnub. Txhawm rau txhim kho tus cwj pwm, koj tuaj yeem rov ua dua txheej txheej txheej da dej txhua hmo. Sij hawm dhau mus, qhov no yuav pab qhia lub paj hlwb kom tsaug zog. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis suav kev pw nruab hnub, qhov ua tsis tau ntawm qhov uas tau ua pov thawj thiab tsuas yog cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm lub cev.
- Kev tsis lees paub tus cwj pwm tsis zoo … Nws tau paub tias cawv thiab lwm yam tshuaj psychotropic tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov txheej txheem subcortical ntawm lub hlwb. Vim lawv cov txheej txheem ntawm kev nqis tes ua, lawv ua qeeb cov txheej txheem ntawm kev xav, muaj qhov cuam tshuam rau kev tsim tawm ntawm ntau cov neurotransmitters, suav nrog serotonin, txo qis ntawm qhov uas yuav ua rau lub xeev nyuaj siab. Qhov no, ua ke nrog lwm yam, yuav tsim teeb meem.
Kev kho hlwb rau kev noj binge
Hom kev kho mob no yog siv ntau tshaj thiab kho tau zoo rau kev noj zaub mov tsis zoo. Tus kws kho kev puas siab puas ntsws paub zoo tshaj yuav ua li cas nrog kev noj binge. Cov kws kho mob tshwj xeeb ntawm cov ntaub ntawv no siv ntau yam txuj ci uas tau ua ntau zaus tau txais txiaj ntsig zoo hauv kev siv tshuaj ntawm peb lub xyoo pua. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob ntshai thiab tseem teem caij ntsib.
Niaj hnub no muaj peb cov lus qhia hauv kev kho hlwb:
- Tus kheej … Ua los ntawm kev paub txog kev coj tus cwj pwm. Txoj kev no yog txhawm rau hloov pauv qhov kev xav ntawm tus neeg mob nws tus kheej. Nyob rau thawj theem, tus kws kho mob pom qhov ua rau muaj kev cuam tshuam loj, thiab nyob rau theem ob nws qhia yuav ua li cas tiv nrog lawv. Kev paub maj mam ntawm qhov ua rau pab tus neeg hloov pauv nws tus cwj pwm rau nws, thiab yav tom ntej, txawm tias tsis pom. Kev kho nws tus kheej yog ua nyob rau hauv daim ntawv teev sijhawm sib tham hauv ib pab pawg rau txhua tus hauv nws lub sijhawm. Nws kuj tau xyaum ua ke nrog lwm yam kev kho mob.
- Tus neeg … Cov txheej txheem no muab nthuav dav rau qhov teeb meem. Qhov tseem ceeb ntawm no yog tsim kom muaj kev sib raug zoo ntawm tus neeg mob nrog nws cov txheeb ze thiab phooj ywg. Nws ntseeg tias rau cov tib neeg uas raug tus kab mob no, kev txhawb nqa ib puag ncig yog ib qho tseem ceeb heev. Tom qab tag nrho, nws yog lawv qhov tsis tuaj uas lawv tau sim hloov nrog zaub mov. Hom kev pab no muaj txiaj ntsig zoo rau tus neeg txoj kev xav rau lwm tus neeg. Lawv dhau los ua kev ntseeg siab thiab qhib ntau dua hauv zej zog. Vim li ntawd, kev xav hauv nruab siab txhim kho thiab kev pheej hmoo ntawm kev nyuaj siab poob qis.
- Hypnotizing … Coob leej neeg tsis nyiam txoj kev kho mob no, tab sis nws txoj kev ua haujlwm yeej tsis tso tseg li. Ua ntej, nws nrawm dua li lwm tus pom hauv tus neeg mob lub siab lub ntsws ua rau noj ntau dhau thiab tsis muaj lwm yam kev pab tuaj yeem tshem tawm nws. Qhov thib ob, ua tiav cov kev sib tham no tso cai rau koj kom tau txais txiaj ntsig tom qab tsuas yog mus ntsib ob peb zaug, yam tsis siv tshuaj. Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau qhov xwm txheej ntawm tib neeg, ua rau nws tsis chim siab thiab thim rov qab.
Kev Kho Tshuaj rau Binge Noj
Hmoov tsis zoo, niaj hnub no hom kev kho mob no tsis pom muaj thoob plaws siv. Muaj ntau pawg sib txawv ntawm cov tshuaj, tab sis lawv cov txiaj ntsig tau qis heev. Nws tseem yuav tsum tau hais tias lawv yuav luag tsis tau siv ua monotherapy. Feem ntau nws yog kev sib xyaw nrog lwm yam kev kho mob.
Thiab tseem, raws li qhov xwm txheej ntawm tus kab mob, cov pab pawg hauv qab no tau siv:
- Tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab … Cov tshuaj psychotropic ntawm cov tshuaj lom neeg, uas ua rau nruab nrab qhov kev xav ntawm kev nyuaj siab, txhim kho kev xav, thiab nce kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb. Ntawm qhov paub zoo tshaj yog Amitriptyline, Paroxetine thiab Fluoxetine. Lawv yog chav kawm tseem ceeb thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov tshuaj.
- Ataractics lossis Anxiolytics … Cov no yog cov tshuaj uas tuaj yeem tshem tawm kev ntxhov siab, ua rau muaj kev tshee tshee thiab xav tias ntshai. Lawv kuj tseem txo kev ntxhov siab thiab kho kev pw tsaug zog tsis zoo. Ua tsaug rau cov txiaj ntsig no, tus neeg mob yuav nqig, muaj kev sib luag thiab nyob ntsiag to. Oxydine, Triazolam thiab Phenazepam tau siv niaj hnub no.
- Sedatives … Lawv tau siv ntau zaus thiab muaj txiaj ntsig kho tau zoo. Qhov zoo ntawm pab pawg no yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov tshuaj feem ntau thiab muaj cov phiv me me. Lawv tswj cov dej num ntawm cov txheej txheem hauv hlwb, yog li ua kom cov txheej txheem ntawm kev ua kom siab thiab txwv tsis pub. Ceev cov theem pw tsaug zog. Tincture ntawm valerian, motherwort, Sedavit tau siv.
- Tshiab tiam antipsychotics … Cov txiaj ntsig ntawm risperidone thiab clozapine yog cov khoom siv feem ntau siv niaj hnub no. Lawv qhov kev txiav txim siab yog ua raws cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm cov metabolism hauv ntawm cov hlwb ntawm lub paj hlwb. Vim li no, qhov tom kawg ua rau muaj kev tiv thaiv ntau ntxiv rau cov tshuaj hormones kev nyuaj siab (adrenaline, corticosteroids).
- Adaptogens … Cov pab pawg no muaj cov tshuaj tonic thiab tonic zoo rau tib neeg lub cev. Lawv kuj tau tsim los ntawm cov hauv paus ntoo, uas yog vim li cas lawv thiaj li tsis muaj qhov txwv rau kev siv. Kev rho tawm los ntawm leuzea thiab aralia tau siv ntau dua li lwm tus thiab tau pom zoo rau kev kho kab mob.
Physiotherapy rau binge noj
Daim ntawv thov txoj hauv kev no tsis ncaj, tab sis tseem ceeb heev. Txoj hauv kev, paub ntev, tab sis siv me ntsis niaj hnub no, yog qhov zoo tshaj plaws ua ke nrog kev kho mob hlwb. Qee zaum txawm nyob rau tib lub sijhawm. Muaj ntau txoj hauv kev uas dhau los ua qhov kev xaiv ncaj qha rau txhua tus neeg mob thaum txiav txim siab yuav ua li cas kom tshem ntawm kev noj zaub mov tsis raug cai.
Nov yog qee qhov ntawm lawv:
- Kev ua pa … Txoj hauv kev muaj txiaj ntsig zoo kawg, uas tam sim no tau siv feem ntau los ntawm yoga. Kho qhov chaw ntawm lub cev kom raug, tswj cov leeg ua pa rau kev txhim kho ntawm qhov sib sib zog nqus, ua tsis taus pa muaj txiaj ntsig zoo rau lub xeev psychoemotional ntawm tus neeg mob. Nws kuj yog ib txoj hauv kev zoo hauv kev tawm tsam qhov hnyav dhau.
- Kev tawm dag zog lub cev … Cov khoom no muab rau kev ua haujlwm sib txawv heev. Nws txhua yam nyob ntawm qhov muaj lwm tus kab mob somatic hauv tus neeg, nws lub hnub nyoog thiab cov ntaub ntawv ntawm lub cev. Txhua yam kis las (taug kev, khiav, txheej txheem dej) nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob tau txais tos. Cov tsos mob tshwm sim sai tau raug pov thawj hauv daim ntawv ntawm kev txo qis hauv cov zaub mov noj, txo qis hauv lub cev hnyav thiab txhim kho hauv cov xwm txheej dav dav.
- Acupuncture … Hom kev nqis tes no yog xaiv tau zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo. Hnub no muaj daim duab qhia chaw ntawm tib neeg lub cev nrog cov ntsiab lus kwv yees ntawm ob lub cev nruab nrog cev thiab chaw mob. Ua tsaug rau qhov no, tsom kev tiv thaiv kev chim siab, ntxhov siab thiab nkees tuaj yeem ua tau. Cov txheej txheem muaj kev tshuaj xyuas zoo, tab sis yuav tsum tau ua tib zoo xaiv cov kws tshaj lij.
Yuav ua li cas kom tshem tawm ntawm kev yuam kev noj ntau dhau - saib cov vis dis aus:
Kev noj zaub mov tsis zoo yog kab mob uas teb tau zoo rau kev kho nyob rau theem twg, tab sis, hmoov tsis zoo, feem ntau raug saib tsis taus. Nws yuav tsum nco ntsoov tias kev kuaj mob raws sijhawm tuaj yeem tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov teeb meem loj xws li rog, kub siab thiab hom II mob ntshav qab zib mellitus. Yog li, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas koj kev noj qab haus huv thiab mloog txhua cov lus qhia txog kev noj qab haus huv hauv lub neej.
