Kas fes yog ib qho dej haus uas nrov tshaj plaws. Lawv pib thaum sawv ntxov thiab ua tiav lawv cov pluas su. Kuv hais kom ua kom muaj ntau hom dej haus ib txwm muaj, ntxiv nws nrog mis nyuj thiab tsw qab.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam yog kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Kas fes yog cov dej haus nyuaj. Nws cov txiaj ntsig ntawm lub cev ua rau muaj kev sib cav ntau. Ntawm qhov one tes, nws txhawb, txhawb zog, ua kom tsaug zog thiab nce siab. Tib lub sijhawm, qee tus kws tshaj lij sib cav tias kas fes muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab txawm tias tsim nyog, thaum lwm tus kws tshaj lij pom zoo kom cais nws tawm ntawm koj cov zaub mov. Tau kawg, ob tog yuav pom qhov sib cav sib cav rau lawv lub tswv yim. Haters ntawm cov dej haus no yuav pom ntau yam laj thawj vim li cas lawv yuav tsum tsis lees nws. Tab sis muaj cov neeg uas yooj yim tsis tuaj yeem xav txog lawv qhov pib thaum tsis muaj kas fes. Txhawm kom sib npaug cov txiaj ntsig ntawm kas fes me ntsis, nws tuaj yeem haus nrog mis nyuj. Cov nyhuv ntawm cov tshuaj no tsuas yog qhov xav tsis thoob. Ib qho ntxiv, tom qab ntawd qhov saj ntawm kas fes iab yuav tsis hnov.
Qee qhov txiaj ntsig zoo ntawm kas fes tsim nyog sau cia! Ua ntej, kas fes txo qhov kev pheej hmoo mob qog noj ntshav ntawm daim tawv nqaij, melanoma, los ntawm 20%. Qhov thib ob, haus cawv pab kom poob phaus. Rau cov neeg nyiam kas fes, cov metabolism hauv ua haujlwm 16% sai dua. Thib peb, kas fes yog cov tshuaj tua kab mob antioxidant uas txo kev pheej hmoo ntawm tus kab mob mus ntev. Qhov thib plaub yog qhov haus cawv kho kev nyuaj siab. Zoo, nws yuav tsum tau sau tseg tias caffeine txhim kho kev nco.
- Caloric cov ntsiab lus ib 100 g - 58 kcal.
- Cov khoom siv - 2
- Lub sijhawm ua noj - 10 feeb
Cov khoom xyaw:
- Instant kas fes - 1 diav
- Yog ' - 500 ml
- Cocoa hmoov - 1 tsp
- Cinnamon stick - 1 pc.
- Cardamom - 4 daim
- Carnation - 2 buds
- Anis - 2 lub hnub qub
- Allspice peas - 3 pcs.
- Qab Zib - xaiv thiab mus saj
Kauj ruam los ntawm kev npaj mis nyuj thiab kas fes haus
1. Ncuav mis nyuj rau hauv saucepan thiab tso rau ntawm lub qhov cub nrog cua sov nruab nrab.
2. Ncuav cocoa thiab kas fes rau hauv cov mis.
3. Ntxiv tag nrho cov txuj lom: cinnamon stick, cardamom noob, cloves, anise stars, allspice peas. Ntxiv qab zib raws li xav tau, hauv tus nqi uas haum rau koj saj.
4. Muab cov mis tso rau ntawm lub qhov cub thiab coj mus rhaub. Saib lub rhaub kom nws tsis txhob khiav mus. Sai li ua npuas dej tshwm, uas yuav nce, tam sim ntawd tshem lub lauj kaub los ntawm lub qhov cub.
5. Cia haus cov dej haus li ntawm 5-10 feeb kom qhia cov ntxhiab thiab saj ntawm cov txuj lom. Tom qab ntawd ncuav cov dej haus rau hauv iav thiab pib saj.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua kas fes thiab milkshake li cas.
