Nrhiav seb yuav ua dab tsi lossis yuav mus qhov twg kom kawm tau qhov kev ntaus nrig thiab ua kom zoo rau koj tus ntxhais. Lub ntiaj teb niaj hnub no muaj ntau yam txaus ntshai thiab txhua tus yuav tsum muaj peev xwm tiv thaiv lawv tus kheej. Yog tias tus txiv neej tuaj yeem tso siab rau nws lub cev zoo, tom qab ntawd nrog cov ntxhais qhov xwm txheej nyuaj dua. Tej zaum tam sim no ib tus neeg yuav hais tias koj tuaj yeem tau txais daim ntawv tso cai riam phom thiab nqa rab yaj phom nrog koj, tab sis tsis yog txhua tus ntxhais yuav mus.
Cov ntxhais kuj tsis tas yuav vam khom lub zog ntawm lawv cov leeg, vim cov chav kawm qoj ib ce tsuas yog pab txhim kho lawv cov duab. Pom zoo tias tus poj niam cev nqaij daim tawv tsis ntxim nyiam hlo li. Kev ntiav tus neeg tiv thaiv tus kheej tsis tsim nyog tham txog, vim nws yog qhov txaus siab heev. Raws li txhua qhov saum toj no, cov ntxhais feem ntau muaj lus nug txog yuav kawm paub ntaus tus ntxhais li cas?
Txawm li cas los xij, qhov no yuav tsum tau ua kom tus poj niam tsis muaj kev cuam tshuam. Feem ntau, cov neeg tawm tsam paub tseeb tias tus poj niam tsis muaj peev xwm muab qhov kev tawm tsam hnyav, thiab lawv mus rau tus neeg raug tsim txom kom ze li sai tau. Qhov xwm txheej no muab ntau yam zoo ntawm kev coj tus cwj pwm. Cia peb hais tias koj tuaj yeem siv cov ntsiab lus mob ntawm lub cev ntawm tus neeg tawm tsam.
Yuav ua li cas kawm los tua tus ntxhais: cov cai tiv thaiv tus kheej
- Ua sai sai thiab ua phem. Peb twb tau hais tias feem ntau, tsis muaj leej twg xav kom muaj kev tiv thaiv hnyav los ntawm tus ntxhais uas tsis muaj zog. Yog li ntawd, nws txaus los ua rau ib lossis ob qhov mob ua rau tsis muaj peev xwm ua yeeb ncuab ib pliag. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem sim khiav lossis hu rau kev pab.
- Nyob ruaj khov. Koj yuav tsum sim nyob ntawm koj txhais taw hauv txhua qhov xwm txheej thiab tib lub sijhawm tsis sib xws ntawm koj tus nrog sib ntaus. Rau kev ruaj ntseg siab tshaj plaws, nthuav koj ob txhais ceg dav, thiab nraub qaum ib yam, tsis yog ib sab nkaus xwb. Sim ua pob zeb rau tus neeg sab nrauv kom plam nws qhov nyiaj tshuav.
- Siv cov txheej txheem twg. Hauv kev sib ntaus hauv txoj kev, tsis muaj qhov txwv tsis pub siv, thiab ntau ntxiv rau tus ntxhais. Yog tias koj lub neej muaj kev phom sij, tom qab ntawd sim ntaus qhov chaw muaj kev phom sij tshaj plaws: puab tais, ntsej muag, hnub ci plexus, sab hauv puab tsaig thiab lub dab teg. Yog tias koj tswj hwm koj cov ntsia hlau rau hauv lub ntsej muag nkag, ces qhov no yuav ua rau nws poob siab. Tsis tas li, tshuab nrog pob taws ntawm lub hauv caug ntawm ko taw yuav ua rau nws tawm ntawm kev sib ntaus ib ntus.
- Siv yam khoom ntawm tes. Muaj tseeb txhua leej txhua tus paub txog biblical dab neeg ntawm David thiab Goliath. Nws qhia txog yuav ua li cas tus tub hluas uas muaj zog tuaj yeem kov yeej tus yeeb ncuab muaj zog nrog kev pab ntawm txoj hlua. Yog tias koj lub neej muaj kev phom sij, tom qab ntawd siv txhua yam khoom uas los rau ntawm tes. Yog tias koj nqa pob zeb, tom qab ntawd koj dhau los tsis yog cov neeg raug tsim txom. Txawm tias cov yuam sij rau chav tsev tuaj yeem yog riam phom zoo.
- Kev cob qhia thawj zaug. Txhua tus neeg tawm tsam yuav xav tawm tsam tus neeg raug tsim txom, tsis muaj kev tiv thaiv thaum xub thawj pom. Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum muaj kev ntseeg siab rau koj lub peev xwm, thiab kev kawm txuj ci tiv thaiv tus kheej yuav pab koj txog qhov no. Yog ua tau, yuav ib lub kaus poom ntawm cov kua txob roj lossis rab phom.
- Kov yeej koj ntshai. Txhua tus neeg ntsib kev ntshai hauv qee qhov xwm txheej thiab qhov no yog qhov ib txwm muaj. Kev ntshai ntawm kev sib ntaus kuj yog ib qho kev xav rau txhua tus tib neeg, vim tias koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej raug mob thiab ua phem rau lwm tus. Txawm li cas los xij, cov lus tsis tuaj yeem pab ib txwm thiab muaj xwm txheej thaum kev sib ntaus tsis tuaj yeem zam tau. Koj yuav tsum sim ua kom nyob ntsiag to thiab muaj kev ntseeg siab rau txhua txoj haujlwm.
Txhawm rau nce koj qib kev ntseeg siab, koj tuaj yeem cuv npe hauv ntu tiv thaiv tus kheej uas koj yuav raug qhia kom sawv ntsug rau koj tus kheej. Qee zaum tib neeg, xav kawm yuav ua li cas thiaj tawm tsam, cuv npe hauv ntu kev tawm tsam, thaum lwm tus yuav tag nrho cov ntaub ntawv muaj nyob hauv khw thiab sim kawm lawv ntawm lawv tus kheej, sawv ntawm lub iav. Koj yuav tsum nkag siab tias kev sib ntaus hauv txoj kev no yuav tsis pab koj.
Boxing lossis sib ntaus yog lwm qhov teeb meem, thiab yog tias koj xav paub yuav ua li cas kawm paub yuav ntaus tus ntxhais li cas, tom qab ntawd pib mus ntsib cov ntu no. Tus neeg sib tw tsis tas yuav muaj cov leeg muaj zog, thiab kev txawj ntse thiab cov txheej txheem ntawm kev ntuav yog thawj qhov ntawm no. Yog tias koj tau txiav txim siab heev, tom qab ntawv qhov kev xaiv zoo tshaj yog kev ntaus nrig lossis ncaws pob.
Muaj koj yuav raug qhia kom tsis txhob tshuab, txav mus kom raug thiab pab koj ua tus txheej txheem ntaus. Ib qho ntxiv, ua tsaug rau GPP cov chav kawm, koj yuav txhim kho koj lub zog ntsuas thiab kev ua siab ntev. Qhov tsis txaus ntseeg ntawm txhua qhov saum toj no hais txog kev ntaus nrig yog nce kev ntseeg tus kheej. Nws yog cov txuj ci no uas muaj txiaj ntsig tshaj plaws hauv kev sib ntaus hauv txoj kev.
Yuav ua li cas kawm los tua tus ntxhais: cov txuj ci tiv thaiv tus kheej
Koj tuaj yeem cuam tshuam tus neeg tawm tsam nrog lub tshuab rau lub qhov muag. Txhawm rau ua qhov no, nyem rau ntawm tus neeg sib tw lub qhov muag nrog cov ntiv tes xoo. Cov ntiv tes tas ntawm lub sijhawm no tuav lub puab tsaig qis. Kev ntaus tus neeg sib tw lub pob ntseg nrog qhib xib teg tuaj yeem tsis muaj txiaj ntsig zoo dua.
Yog tias lub tshuab muaj zog, tom qab ntawd koj tuaj yeem tsis tsuas yog ua rau cov yeeb ncuab poob rau hauv lub xeev poob siab, tab sis kuj ua rau pob ntseg puas. Cia peb saib ob peb txoj hauv kev kom tawg dawb los ntawm kev tuav.
- Plaub hau. Yog tias koj tab tom rub los ntawm cov plaub hau, tom qab ntawd koj tuaj yeem tso koj tus kheej raws li hauv qab no. Nias tes ntawm tus neeg ntxeev siab uas nws tau tuav koj nrog ob tus menyuam cuav rau lub taub hau. Tom qab ntawd, qaij koj lub taub hau me ntsis thiab, tau tig rov los, ntswj ntswj tus neeg ua txhaum tes, thaum khoov lub dab teg.
- Strangulation. Yog tias tus nrog sib ntaus siv tus tuav tuav los ntawm sab xub ntiag, tom qab ntawd ntaus nws lub ntsej muag lossis caj dab. Txhawm rau tso tawm los ntawm kev tuav lub siab, koj yuav tsum tso siab rau tus neeg ua phem lub tes nrog koj lub caj dab thiab nias nrog koj lub xub pwg sib koom.
- Lob tes. Kauj ruam rau pem hauv ntej thiab dai ntawm koj txhais caj npab, thaum hloov koj qhov hnyav mus rau txhais ceg pem hauv ntej. Tom qab ntawd, pib tig ncig thiab ntaus tus nrog sib ntaus nrog koj txhais tes dawb.
Cia peb saib ob peb qhov kev tawm tsam zoo los pab koj tawm tsam tus neeg tawm tsam:
- Tshuab rau lub qhov ntswg tuaj yeem ua pa nyuaj thaum pob txha tawg.
- Daim di ncauj sab saud yog qhov muaj kev phom sij heev thiab yuav xav tau kev xaws tom qab raug ntaus.
- Koj tuaj yeem tsoo tus tav, tab sis nws yog qhov tsim nyog los suav lub zog, txij li qhov raug mob rau lub cev sab hauv nrog ntshav tuaj yeem ua tau.
- Ib qhov rhiab heev ntawm lub cev yog tus pob tw, thiab yog tias koj tsoo nws txhais taw, cov yeeb ncuab yuav tsis muaj zog.
- Tsis muaj ntau yam hais txog kev tshuab rau thaj tsam puab tais, vim txhua tus paub txog nws.
- Lub tshuab rau lub hauv caug yuav ua rau tus neeg tua tsis ruaj khov.
- Yog tias koj raug ntes tom qab, tsoo koj txhais taw nrog koj pob taws.
Yuav ua li cas kawm los tua tus ntxhais: tus cwj pwm hauv qhov xwm txheej tseem ceeb
Tsis muaj ib tus ntawm peb muaj kev tiv thaiv los ntawm kev tawm tsam ntawm tus neeg nkag, thiab nws yog qhov tseeb tias cov lus nug yuav kawm paub yuav ua li cas tua tus ntxhais tau txuas nrog. Tam sim no peb yuav muab qee cov lus qhia txog yuav coj li cas hauv qhov xwm txheej tseem ceeb.
Yog tias koj tau raug tawm tsam los ntawm kev nkag mus rau hauv txoj kev tsaus ntuj, tom qab ntawd tsis muaj qhov twg mus thiab koj yuav tsum sim ua kom tus yeeb ncuab tsis ruaj khov thiab khiav tawm, lossis hu rau kev pab. Yog tias koj muaj teeb meem hauv tsev kawm ntawv, qhov xwm txheej sib txawv thiab koj yuav tsum tau sim daws txhua yam kev thaj yeeb nyab xeeb. Tsis muaj leej twg xav saib tsis muaj zog ntawm lwm tus lub qhov muag, tab sis daws qhov kev sib cav nrog kev sib ntaus tsis yog ib txoj hauv kev tawm.
Yog tias, txawm li cas los xij, qhov no tsis tuaj yeem zam tau, tom qab ntawd tsis txhob sib ntaus hauv tsev kawm ntawv thaj chaw, vim qhov no lawv tseem tuaj yeem raug ntiab tawm. Tib lub sijhawm, koj tsis tuaj yeem zam cov teeb meem hauv ib qho twg. Yog tias koj tus nrog sib ntaus tawm tsam tsis zoo, feem ntau cov phooj ywg yuav sawv rau nws. Nws yog qhov tsim nyog kom ntseeg tau tias koj cov phooj ywg ua ib yam. Nco ntsoov qhia lawv tias koj tsis xav kom kev sib ntaus hnyav. Yog tias koj tseem xav tiv thaiv kev sib ntaus, tsis txhob pib nws ua ntej. Koj tuaj yeem sib cav thiab sim tham nrog koj tus nrog sib ntaus, thiab yog li nws yuav tuaj yeem zam kev sib tsoo lub cev. Txawm li cas los xij, thaum lub sijhawm sib tham, koj yuav tsum ntsuas nws thiab nrhiav qhov tsis muaj zog. Piv txwv li, yog tias koj tus nrog sib ntaus siab dua koj, yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem tsoo nws hauv plab lossis txhais ceg kom tsis muaj zog.
Yog tias koj pom tias tam sim no koj yuav raug lub ntsej muag, tom qab ntawd qaij koj lub taub hau, hloov qhov saum taub hau lossis hauv pliaj rau lub tshuab. Qhov no yuav ua rau muaj kev puas tsuaj rau tus nrog sib ntaus tes, vim cov pob txha ntawm pob txha taub hau muaj zog dua. Yog tias lub tshuab tau taw mus rau lub plab, tom qab ntawd nws yog qhov tsim nyog tig lub cev kom nws ntog mus rau sab. Hauv qhov no, koj yuav raug mob hnyav dua.
Yog tias tus yeeb ncuab tswj tuav koj hauv av (sim zam qhov no hauv ib txoj kev twg), tom qab ntawd ncaws nrog koj txhais taw kom tiv thaiv tus neeg tawm tsam kom los ze koj. Tib lub sijhawm, sim nrhiav sijhawm los sawv ntawm koj txhais taw, tab sis koj yuav tsum tsis txhob poob ntsej muag ntawm tus yeeb ncuab. Yog tias koj tsis tau txais yam koj xav tau, khoov kom tiv thaiv qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm koj lub cev, xws li koj lub taub hau thiab plab.
Feem ntau hauv kev sib ntaus, tib neeg tsis tuav lawv lub nrig kom raug thiab vim li ntawd lawv tus kheej tau raug mob tom qab raug ntaus. Txhawm rau zam qhov no, sim ntaus nrog koj lub luj tshib. Koj yuav tsum tsoo cov feem ntawm lub cev uas muaj kev phom sij tshaj plaws thiab qhov twg nws yuav mob heev - lub ntsej muag, caj npab, hauv plab, hauv siab thiab hauv caug pob qij txha. Lawv yog cov muaj kev phom sij tshaj plaws, thiab yog tias lawv plam lub tshuab, cov yeeb ncuab yuav ntsib qhov mob hnyav.
Sim ua kom ntau li tshuab raws li ua tau kom ua rau koj tus nrog sib ntaus nkees. Tom qab ntawd, kev sib ntaus tuaj yeem xaus lossis yeej nrog ib lossis ob qhov raug. Yog tias koj xav khob koj tus nrog sib ntaus hauv av thiab tsis ua rau nws raug mob hnyav, tom qab ntawd siv nws tus kheej lub cev hnyav rau qhov no. Lob tus ntiv tes me me thiab thawb nws mus rau lub luj tshib.
Tes yuav txav tom qab tus ntiv tes, thiab thaum nws nyob tom qab nraub qaum, koj tuaj yeem coj tus nrog sib ntaus hauv av. Tom qab ntawd tso koj lub hauv caug rau ntawm koj nraub qaum thiab tos kom nws nqig.
Kawm paub yuav ua li cas sib ntaus hauv tsev ntawm koj tus kheej, saib ntawm no:
