Tsis muaj dab tsi ntxiv qhia txog poj niam lub hnub nyoog, zoo li mob ntawm txhais tes thiab quav hauv lub caj dab. Heev feem ntau, cov tub ntxhais hluas kuj muaj "rings ntawm Venus". Yuav tu tu koj lub caj dab li cas kom tsis txhob cia nws loj tuaj? Peb yuav tham txog qhov no tam sim no. Kev saib xyuas ntawm ib feem ntawm lub cev yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas raws li lub ntsej muag. Tom qab tag nrho, peb tsis txhob hnov qab thov peb cov khoom nyiam rau hauv pliaj, lub puab tsaig, lub qhov ntswg, puab tsaig, yog li vim li cas ho tsis saib xyuas lub caj dab ib yam?
Kuj nyeem peb kab lus ntawm caj dab pob
Yuav tu koj lub caj dab li cas txhua hnub:
Thaum sawv ntxov
Cia peb pib nrog txheej txheem dej thaum sawv ntxov. Thaum da dej, yaug koj lub caj dab nrog dej txias, coj cov dej ntws sib txawv. Peb hais qhia tias nws txias, thiab tsis sov, txhawm rau txhim kho cov ntshav ncig hauv cheeb tsam no. Thaum qhuav, txhuam nws nrog tonic lossis kua txiv dib.
Thaum yav tsaus ntuj
Thaum tshem tawm cov pleev thaum nruab hnub, tshem cov plua plav tawm nruab hnub los ntawm nws nrog daim ntaub paj rwb. Rau cov laj thawj no, ua kom cov kua mis tshem tawm yog qhov zoo tagnrho. Nov yog qhov kuv nyiam tshaj plaws, nws tsis ua rau lub qhov muag thiab ua kom tawv nqaij zoo. Tom ntej no, siv lub ntsej muag lub ntsej muag lossis txhuam, thiab tom qab ntawd so lub caj dab nrog lub zog los kho qhov qub ntawm cov tawv nqaij, cuam tshuam los ntawm kev ntxuav. Thaum ua cov txheej txheem, koj tsis tuaj yeem tuav daim tawv nqaij li cas los xij, txhua qhov kov yuav tsum tau hais ncaj qha los ntawm qhov chaw mus rau sab nraub qaum.
Raws li rau cream, tsis yog txhua tus ntawm lawv tau npaj rau ob lub ntsej muag thiab lub caj dab. Nws yog qhov zoo dua los xaiv nrog collagen - nws yog cov khoom no uas "nruj" flabby quav thiab txhim kho lub suab nrov. Thov nws los ntawm hauv qab, tsis hloov pauv (qhov no yuav ncab cov tawv nqaij thiab poob elasticity). Faib cov khoom hauv "kiv cua" hla thaj chaw décolleté los ntawm nruab nrab qis thiab hauv ob qho kev qhia.
Thaum tsaus ntuj
Ua tib zoo saib seb koj pw zoo li cas. Txhua txoj kev saib xyuas caj dab yuav ploj mus yog tias koj tseem pw ntawm lub hauv ncoo loj. Vim tias nws, cov tawv nqaij tsuas yog tshwm sim, yog li nws yog qhov zoo dua los xaiv tshwj xeeb orthopedic lossis hauv ncoo ua los ntawm cov khoom siv ntuj tsim (piv txwv li, los ntawm buckwheat husks). Nws yog qhov zoo rau lub caj dab, ntsej muag thiab kev noj qab haus huv tag nrho.
Yees duab yuav ua li cas kom caj dab thiab décolleté hluas:
[xov xwm =
Lub caj dab gymnastics
Zaum hauv chaw ua haujlwm, koj tuaj yeem ua qee qhov kev tawm dag zog yooj yim. Rov ua dua txhua 3 zaug. Tus naj npawb ntawm kev rov ua dua lub sijhawm yuav tsum nce mus rau 10-12 zaug.
- Thaum koj tig koj lub taub hau mus rau sab xis thiab sab laug, saib rov qab hla koj lub xub pwg.
- Raws li koj qaij koj lub taub hau mus rau sab laug thiab sab xis, tiv thaiv kev txav ntawm koj lub taub hau nrog koj txhais tes. Muab koj txhais tes tso rau ntawm koj lub tuam tsev.
- Zaum ntawm lub rooj, tso koj lub luj tshib rau ntawm lub rooj. Tuav koj lub puab tsaig nrog koj lub nrig, qaij koj lub taub hau rau pem hauv ntej. Kov yeej tes tsis kam. Cov leeg nqaij hauv caj dab yuav nruj tib lub sijhawm.
- Kaw koj ob txhais tes tom qab ntawm koj lub taub hau thiab, tawm tsam lawv, qaij koj lub taub hau rov qab.
- Rub daim di ncauj nrog lub raj thiab hais tawm suab tsis tu ncua O-U-I-A-S (nrog rau kev mob siab rau). Nyob rau tib lub sijhawm, lim cov leeg ntawm caj dab.
- Tig koj lub taub hau rov qab nrog koj lub qhov ncauj qhib. Sim kaw koj lub puab tsaig nrog quab yuam kom koj npog koj daim di ncauj nrog koj daim di ncauj qis.
- Ua haujlwm ntawm haujlwm: siv tus xaum xaum hauv koj cov hniav, ncab koj lub puab tsaig rau pem hauv ntej thiab kos tus lej 2, 3, 9, 10 hauv huab cua.
- Daim npog qhov ncauj "saib tsis taus": txo qis ntawm lub qhov ncauj, thaum zawm cov leeg ntawm caj dab.
- Tshaj tawm koj lub hauv siab, tso koj txhais tes rau ntawm koj lub xub pwg nyom. Nias nrog koj ob txhais tes, sim ncab koj lub caj dab nrog quab yuam. Ncab tawm, nqus pa, suav txog 10, tom qab so thiab nqus pa. Qhov no yuav ua kom cov tawv nqaij ruaj khov thiab tsis muaj qhov quav thiab pob.
- Ncaj koj lub xub pwg nyom, txo koj lub taub hau rau koj lub hauv siab. Qaij nws mus rau lub xub pwg sab laug (kom deb li deb tau), khawm nws rov qab, tom qab ntawd mus rau sab xis thiab dua - ntawm lub hauv siab.
Video: qoj ib ce rau lub caj dab
Zoo sib xws
Txhawm rau zam qhov pom ntawm ob lub puab tsaig, nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo los ua qhov sib txawv ntawm lub caj dab ob zaug hauv ib lub lis piam. Lawv suab nrov, ua kom zoo dua qub, txhim kho cov ntshav ncig. So cov phuam los yog ntaub ntxhua khaub ncaws ntxhua hauv dej kub thiab txias, siv rau koj lub caj dab thiab lub puab tsaig. Rov ua dua 5-6 zaug. Hauv qhov no, qhov txias txias kav ntev li 4-5 vib nas this, ib qho kub - 2 feeb. Pib thiab xaus txias.
Hauv cov kab mob ntawm cov thyroid caj pas, cov txheej txheem no raug txwv
Hauv qhov no, cov tshuaj ntsuab sov ua los ntawm mint, linden, thiab sage haum rau koj lub caj dab saib xyuas. Nqa ib daim ntaub paj rwb, tsau rau hauv cov kua zaub, nyem thiab qhwv koj lub caj dab li 20 feeb.
Wraps
Dab tsi yuav pab tau yog txheej txheem qhwv caj dab. Lawv yuav ua kom cov tawv nqaij mos ntev, ua rau nws du thiab tsis muaj ib qho me me.
Muaj ntau yam zaub mov txawv rau kev saib xyuas caj dab, tab sis peb yuav qhia koj txog ib txoj hauv kev pov thawj - dib qhwv. Koj xav tau overripe cucumbers. Txiav, tshem cov noob los ntawm lawv thiab txiav tawm ib nrab kua loj. Thov nws ntawm lub caj dab, npog nrog cov ntaub qhwv (quav hauv 4 txheej). Tos 20 feeb, yaug nrog dej txias, siv cov tshuaj nourishing. Txiv qaub kua txiv ua kom cov tawv nqaij ua kom tawv nqaij, ua rau nws mos thiab muag muag.
