Qhov zoo tshaj plaws nqaij qaib fillet nrog prunes thiab qab cheese "tsho" yog qhov txaus siab heev. Kuv hais qhia sim ua daim ntawv qhia no tsawg tsawg hauv calories ntau dua li ua nrog nqaij npuas.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam los ntawm kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Nqaij qaib fillet yog cov nqaij noj zaub mov zoo heev uas tau npaj ntau yam tais diav. Piv txwv li, yob, schnitzel, gravy, goulash. Los ntawm cov npe muaj txiaj ntsig ntawm txhua yam zaub mov txawv, cov txiv hmab txiv ntoo hauv daim ntawv ntawm chop tau ua pov thawj nws tus kheej zoo. Xws li cov tais tuaj yeem hloov pauv cov hnyuv ntxwm ib txwm. Kev txiav yog npaj nrog ntau yam kev ntim - cov nqaij minced, qhuav apricots, nceb, txiv hmab txiv ntoo, ham, dos, txiv ntseej. Hnub no kuv tshaj tawm ib daim ntawv qhia rau chop nrog prunes thiab cov khoom ntxiv: txiv lws suav thiab cheese. Cov zaub mov no muaj qhov saj qab vim ua ke ntawm cov khoom qab zib thiab nqaij.
Koj cov qhua yuav tsuas yog zoo siab nrog cov pluas noj! Thiab tom qab saj qab zib thiab qaub prunes nrog nqaij qaib yuav zoo siab nco txog tus tswv tsev ntawm kev tos txais qhua thiab kev ua noj ua haus! Los ntawm txoj kev, muaj lwm txoj hauv kev los npaj cov chops - yob cov fillet rau hauv cov yob me me. Koj tseem yuav tau txais cov zaub mov zoo heev uas tuaj yeem haus tsis tau tsuas yog kub, tab sis kuj txias, raws li kev txiav. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nqaij qaib fillet chops lossis yob yuav ib txwm yog qhov qab heev kom tau ironed. Tsis hais txog cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab saj zoo.
- Cov ntsiab lus calories ntawm 100 g - 166 kcal.
- Cov khoom siv - 3
- Lub sijhawm ua noj - 40 feeb
Cov khoom xyaw:
- Nqaij qaib fillet - 1 pc.
- Txiv lws suav - 2 pcs.
- Prunes - 10 berries
- Nyuaj cheese - 50 g
- Ntsev - ib tug pinch rau txhua chop
- Av dub kua txob - mus saj
- Txhua yam txuj lom thiab tshuaj ntsuab kom saj
Ua noj nqaij qaib Chops nrog Prunes
1. Muab cov nqaij qaib fillet tso rau ntawm lub rooj tsavxwm, npog nrog zaj duab xis thiab tuav nrog rauj rau chav ua noj ntawm ob sab. Tsis txhob mob siab rau, vim nqaij qaib yog kev sib tw heev thiab tuaj yeem tsim qhov hauv nws. Lub fillet yuav tsum yog li 1 cm tuab.
2. Tom qab ntaus koj yuav muaj txheej txheej loj ntawm cov nqaij qaib. Txiav nws ua 3 daim sib npaug thiab muab tso rau hauv lub tais ci. Txhawm rau tiv thaiv cov nqaij los ntawm kev ua noj, txhuam cov pwm nrog txheej nyias ntawm cov roj zaub.
3. Caij qaib fillet nrog ntsev thiab kua txob hauv av. Ntxuav cov prunes, tshem cov pob txha, yog tias muaj, txiav rau hauv daim me me thiab muab tso rau ntawm nqaij. Yog tias prunes nyuaj, tsau lawv hauv dej sov li 10 feeb.
4. Ntxuav cov txiv lws suav, ua kom qhuav nrog daim ntawv so tes thiab txiav rau hauv 5 mm rings. Muab 3-4 daim txiv lws suav tso rau saum cov nqaij.
5. Txiav cov cheese rau hauv 3 mm slices thiab tso rau saum cov txiv lws suav. Koj tseem tuaj yeem ua cov cheese.
6. Ua kom sov lub qhov cub kom 180 degrees thiab teeb cov nqaij ci rau ib nrab teev. Tsis txhob khaws nws ntev dua, txwv tsis pub cov nqaij yuav qhuav thiab ua tawv.
7. Pab kub kub. Cov nqaij qaib fillet qab tshaj plaws yog ua noj tshiab. Hnub tom ntej nws yuav tsis muaj kev sib tw thiab muaj kua ntxiv lawm. Yog li ntawd, kuv qhia koj kom ua noj rau ib pluas mov.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj nqaij qaib chops hauv qab lub tsho loj.
