Cov cai thiab cov yam ntxwv ntawm kefir-apple noj. Tso cai thiab txwv cov zaub mov, faib zaub mov rau 3 thiab 9 hnub. Cov txiaj ntsig thiab tshuaj xyuas.
Kefir-kua zaub mov yog txoj hauv kev zoo los tawm tsam qhov hnyav dhau. Nov yog txoj hauv kev qhia tawm, uas cuam tshuam nrog kev siv tsuas yog txiv apples, kefir thiab dej haus huv rau 3 lossis 9 hnub.
Cov yam ntxwv ntawm kefir-kua zaub mov
Kefir-kua zaub mov yog nrov heev ntawm cov neeg rog. Hom zaub mov no tso cai rau koj tshem tawm cov phaus ntxiv, rov ua kom muaj zog, ua kom pom kev thiab noj qab nyob zoo. Nws yog qhov zoo tshaj los pib poob phaus thaum lub caij nplooj zeeg, nyob rau lub caij ua kua, thaum koj tuaj yeem yuav cov khoom lag luam zoo, yam ntuj tso ntawm tus nqi pheej yig.
Qhov tseem ceeb ntawm kefir-kua zaub mov yog tias nws tau pom zoo kom tawm cov txiv apples, kefir thiab dej hauv cov zaub mov rau 3, 7 lossis 9 hnub. Nws yog cov zaub mov no uas yog lub hauv paus ntawm kev noj haus. Nyob rau qhov xwm txheej uas yuav tsum tau nthuav cov ntawv qhia zaub mov, nws muaj cov khoom me me tso cai.
Qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kefir-kua zaub mov yog lub peev xwm los ntxuav lub cev ntawm cov co toxins, co toxins, thiab cov khoom pov tseg ntawm cov kab mob. Txawm tias 1 hnub yoo mov ib hlis ntawm cov txiv apples thiab kefir tuaj yeem pib ua cov txheej txheem ntawm kev ntxuav tus kheej thiab rov ua dua tshiab ntawm lub cev. Thiab tag nrho cov no yog vim muaj txiaj ntsig zoo ntawm ob yam khoom lag luam khoom noj uas tau pom zoo kom tso tseg hauv kev noj zaub mov txhua hnub.
Cov kua txiv yog hu ua "rejuvenating" rau qhov laj thawj. Lawv muaj cov fiber ntau thiab pectin, uas khi thiab tshem tawm cov seem ntawm txhua "zaub mov pov tseg" uas tau sau hauv lub cev. Lub cev tau ntxuav, rov ua dua tshiab, ua haujlwm hauv plab thiab, yog li ntawd, qhov tawv nqaij zoo dua qub. Cov khoom lag luam tseem muaj cov vitamins thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub cev tag nrho.
Kev siv cov kefir zoo nrog cov kab mob fermenter tso cai rau koj rov qab kho cov microflora qub. Muaj txiaj ntsig zoo lactobacilli thiab bifidobacteria koom nrog hauv kev siv cov rog, qab zib, carbohydrates thiab tsis tso cai rau cov tshuaj phem nkag mus rau hauv cov rog rog. Vim li ntawd, cov txheej txheem txheej txheem hauv lub cev tau zoo dua, nws yooj yim dua kom poob phaus thiab tswj hwm nws qhov kev ua tau zoo yav tom ntej.
Txhawm rau ua tiav qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab sib sau ua ke, nws raug nquahu kom ua raws txoj cai ntawm kefir-kua zaub mov noj:
- Cov txiv hmab txiv ntoo txhua hnub … Hauv cov txheej txheem ntawm kev poob phaus, nws raug nquahu kom noj li 1.5 kg ntawm ntsuab, txiv apples tsis muaj qab zib ib hnub.
- Kua zoo … Nws yog qhov zoo dua los muab kev nyiam rau hauv tsev, cov khoom lag luam raws caij nyoog uas tau loj hlob yam tsis siv tshuaj tua kab, tshuaj tua kab thiab tsis tau kho nrog siv quav ciab lossis paraffin. Nws yog qhov zoo dua los yuav txiv apples los ntawm cov neeg ua liaj ua teb ntseeg uas tsis siv tshuaj tua kab mob tua kab mob thaum loj hlob txiv hmab txiv ntoo. Tom qab tag nrho, txiv apples yuav tsum tau noj rau 3, 7 lossis 9 hnub, thiab cov zaub mov tsis zoo tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau lub xeev kev noj qab haus huv thiab kev tshem tawm lub cev.
- Ntev ntawm kev noj haus … Nws raug nquahu kom ua raws li kev noj zaub mov tsis pub dhau 7-9 hnub. Qhov no yog vim muaj kev noj zaub mov tsis zoo, txo qis hauv calories thiab nce kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov tsis muaj cov vitamins muaj txiaj ntsig, kab kawm thiab lwm yam khoom noj muaj txiaj ntsig.
Yog tias, hauv tus txheej txheem ntawm kev saib xyuas cov kua-kefir noj, muaj qhov ua rau lub cev tsis zoo, tsis xis nyob lossis mob hauv plab, nws yog qhov tsim nyog kom tsis txhob poob phaus. Cov tshuaj tiv thaiv zoo sib xws tuaj yeem cuam tshuam nrog ob tus neeg tsis kam ua rau ntau tus txiv apples thiab kefir, thiab ua haujlwm tsis zoo ntawm lub plab, uas tsis tuaj yeem zom cov fiber ntau nrog rau lactose.
