Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab ntawm cov kua zaub tawm nrog kua txob thiab ntsuab asparagus hauv tsev. Kev siv tshuab ua noj ua ke, sib xyaw cov khoom xyaw, cov ntsiab lus calorie thiab daim ntawv qhia ua video.
Cia peb tham txog kev ua kom yooj yim, lub caij ntuj sov thiab qab qab qab kua zaub nrog kua txob thiab ntsuab asparagus. Txawm hais tias cov tais no tuaj yeem npaj tau rau lub caij ntuj no, siv khov asparagus thiab kua txob.
Ib qho giblets yog qhov tsim nyog raws li kev ua txhaum: lub siab, lub plab, ob lub raum, siab, tus nplaig, lub ntsws. Lawv tuaj yeem yog tsiaj txhu. Txhawm rau ua kua zaub hauv feeb, rhaub cov kua zaub ua ntej, piv txwv li yav tsaus ntuj. Tom qab ntawd, cia hauv 20 feeb, ua zaub qab qab zaub kua zaub qab. Rau daim ntawv qhia, siv cov kua txob qab zib kom saj: liab, daj, ntsuab. Cov kua zaub yuav zoo nkauj tshaj nrog txiv hmab txiv ntoo ci dua. Tab sis koj tseem tuaj yeem siv ntau yam. Asparagus taum kuj tseem tuaj yeem siv tau hauv ntau yam. Nws yog ntsuab, daj, ntsuab-ntshav.
Cov kua zaub yog qhov txaus siab heev, tab sis yog tias koj xav ua kom nws muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj calorie ntau, thiab ntxiv tuab, tom qab 10 feeb ua ntej xaus kev ua noj, ntxiv ib rab diav ntawm semolina lossis cov nplej zom me me rau lub lauj kaub.
Saib kuj yuav ua li cas ua nqaij qaib asparagus lws suav kua zaub.
- Caloric cov ntsiab lus ib 100 g - 195 kcal.
- Cov khoom siv - 4
- Lub sijhawm ua noj - 1 teev 45 feeb
Cov khoom xyaw:
- Nqaij qaib plawv - 150 g
- Ntsev - 1 tsp los yog mus saj
- Dawb cabbage - 200 g
- Av dub kua txob - pinch
- Sweet kua txob - 1 pc.
- Nqaij qaib plab - 15 g
- Bay nplooj - 2 pcs.
- Asparagus taum - 200 g
- Allspice peas - 3 pcs.
- Qos yaj ywm - 2 pcs.
Kauj ruam ib kauj ruam ua noj ua haus offal kua zaub nrog kua txob thiab ntsuab asparagus, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ntxuav cov offal (lub siab thiab lub plab), txiav cov hlab ntshav nrog cov yeeb yaj kiab thiab muab tso rau hauv lub lauj kaub ua noj.
2. Ncuav lub offal nrog dej haus thiab tso rau ntawm lub qhov cub kom noj. Tom qab npau npau, tig lub cua sov mus rau qhov chaw qis tshaj, ntsev thiab ua noj hauv qab lub hau rau 1-1.5 teev.
3. Yaug cov nqaij mos hauv qab dej ntws thiab txiav mus rau hauv daim me me.
4. Tev lub qos yaj ywm, ntxuav thiab txiav mus rau hauv me me cubes.
5. Txiav cov zaub qhwv dawb rau hauv daim nyias nyias.
6. Ntxuav cov taum asparagus, txiav qhov xaus ntawm ob sab thiab txiav mus rau 2-3 daim ntawm 2 cm txhua.
7. Muab cov qos yaj ywm tso rau hauv ib lub lauj kaub tais diav, sau cov dej haus thiab tso rau ntawm lub qhov cub.
8. Ntxiv offal rau qos yaj ywm thiab boil.
9. Tom qab 15 feeb rhaub cov kua zaub, ntxiv cov kua txob tswb kua txob rau hauv lub lauj kaub.
10. Tom ntej no, tso cov zaub qhwv.
11. Xa cov taum asparagus mus rau lub lauj kaub.
12. Caij cov kua zaub nrog ntsev thiab kua txob dub, ntxiv nplooj Bay thiab kua txob. Boil lub stew thiab simmer, them, tshaj cua sov rau 5-7 feeb.
13. Thaum kawg ntawm kev ua noj ua haus, ntxiv cov zaub txhoov rau cov kua zaub nrog cov kua txob thiab cov zaub asparagus ntsuab thiab rhaub rau 1 feeb.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua kua zaub asparagus.
