Kev piav qhia ntawm Japanese tangerine Sudachi, tus nqi noj haus. Dab tsi ua rau citrus muaj rau lub cev, txwv kev siv. Kev Siv Ua Noj thiab Ntau Yam Keeb Kwm.
Sudachi yog kev sib xyaw ua ke Japanese mandarin tsim los ntawm yuzu txiv qaub thiab txiv qaub. Ua tsaug rau hom tsiaj pib, qhov saj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog cov qaub heev uas cov txiv hmab txiv ntoo tsis tau noj nyob rau hauv nws daim ntawv nyoos, tab sis yog siv los ua cov tshuaj tsw qab ntxiv rau sab tais diav, nqaij, ntses tais diav thiab kua ntses. Qhov loj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo kheej kheej yog me me - txog li 3 cm nyob rau hauv lub cheeb, tev yog tuab, ntxhib, cov hlais tau sib cais los ntawm ib leeg los ntawm zaj duab xis pob tshab. Cov noob dawb tau mloog zoo nyob hauv plawv. Txawm tias nyob hauv daj mandarin, xim ntawm cov nqaij tseem nyob ntsuab, thiab saj hloov los ntawm qaub nrog iab mus rau qab zib.
Cov muaj pes tsawg leeg thiab cov ntsiab lus calories ntawm tangerine Sudachi
Daim duab Japanese tangerine Sudachi
Cov zaub mov muaj txiaj ntsig thiab cov vitamins thiab ntxhia muaj pes tsawg leeg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo zoo ib yam li txiv kab ntxwv qaub - txiv qaub thiab txiv qaub, tab sis nrog qee qhov tshwj xeeb.
Cov ntsiab lus calorie ntawm goad yog 20-22 kcal rau 100 g, ntawm uas:
- Cov protein - txog li 0.6 g;
- Yog ' - 0,2 g;
- Cov carbohydrates - 6, 9-7, 7 g.
Tus so yog dej.
Yog tias cov txiv hmab txiv ntoo no tau siv los muab qhov tshwj xeeb saj rau lub tais, thaum txiav txim siab cov ntsiab lus calories, ib qho yuav tsum tau coj los ntawm cov ntaub ntawv muab rau txiv qaub.
Cov vitamin complex ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog sawv cev los ntawm retinol, B vitamins (los ntawm B1 txog B6 nrog feem ntau ntawm B4). Vitamin C, ascorbic acid, yog 1.5-2 npaug ntau dua hauv cov txiv qaub ntau yam cog hauv Caucasus. Cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm zander yog tus qauv rau txiv qaub thiab txiv qaub: calcium, magnesium, phosphorus, sodium, hlau, manganese, tooj liab, zinc, selenium. Calcium yog me ntsis ntau dua hauv cov txiv qaub - 0.8 npaug.
Cov txiv ntoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo muaj flavonoids uas ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha thiab muaj cov tshuaj tiv thaiv edematous, tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kev ua xua.
Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm hmoov zoo yog txiav txim siab los ntawm:
- neoeriocytrin tshuaj - ib yam khoom uas muaj cov tshuaj lom thiab tshuaj tua kab mob antioxidant;
- narutin cov - daws kub taub hau, tab sis ua rau khaus khaus ntawm txoj hnyuv.
Tsis tas li ntawd, cov organic acids thiab cov roj tseem ceeb muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab tev.
Xyoo 2006, cov kws tshawb fawb hauv Tsev Kawm Qib Siab Tokushima tau tshawb xyuas thaj chaw ntawm citrus thiab muab kev sim rau nas. Tam sim no nws tau npaj los tsim cov roj hlawv roj raws li Japanese mandarin extract. Cov kws noj zaub mov tau pom tias tsis muaj qhov hnyav nce thaum siv cov zaub los txhim kho qhov qab ntawm cov zaub mov.
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm lus xaiv
Cov kws tshawb fawb tau pom tias cov txiv hmab txiv ntoo tsis tsuas yog muaj cov tshuaj calcium ntau ntxiv, tab sis kuj txhawb nws txoj kev nqus los ntawm cov zaub mov noj nrog nws. Ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo rau kev noj zaub mov kuj ua rau cov ntshav qabzib ntau ntau, ua kom cov tshuaj insulin zoo, thiab ua kom lub cev ua haujlwm ruaj khov.
Cov txiaj ntsig ntawm hmoov zoo:
- Nws ua kom cov txheej txheem txheej txheem hauv txheej txheem ntawm txhua qib thiab ua rau poob phaus. Kev sim tau ua thaum cov ntsiab lus, kev txom nyem los ntawm kev rog, tau muab faib ua pawg. Hauv cov tib neeg uas, rau 12 lub lis piam, tau pub mis nrog 1.3 g ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav thiab zest ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, lub duav ntim tau qis dua 1.5 cm piv rau thawj qhov. Rau cov uas tsis tau txais kev noj haus ntxiv, qhov ntau thiab tsawg tsis hloov nrog tib cov khoom noj.
- Nres qhov nqus ntawm cov lipid thiab nres kev tsim cov rog rog nyob ib puag ncig hauv nruab nrog cev.
- Txhim kho txoj haujlwm ntawm hematopoietic system, txhim kho qhov zoo ntawm cov qe ntshav liab thiab nres lawv qhov kev puas tsuaj.
- Ntxuav cov hlab ntsha thiab tones phab ntsa, txo qis permeability.
- Txhim kho kev qab los noj mov, nce kev tsim cov zom zaub mov thiab cov kua tsib.
- Ua kom nrawm ntawm cov hlab ntsha-ua kom zoo, txhim kho kev nco, hnov lus thiab pom kev ua haujlwm.
- Tiv thaiv kev ua pa tsw phem.
- Ua kom rov zoo los ntawm kev kis kab mob ua pa kab mob thiab ua rau mob ua pa nyuaj, tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov teeb meem.
- Normalizes ntshav siab, txhim kho lub suab nrov. Pab kom rov zoo los ntawm kev tawm dag zog lub cev.
- Txhim kho kev xav, rov kho lub siab lub ntsws.
- Tiv thaiv kev txhim kho ntawm caries, stomatitis, exacerbations ntawm cov kab mob ntev - tonsillitis thiab pharyngitis.
- Thaum zander nkag mus rau hauv qhov ncauj kab noj hniav, nws ua rau cov kua qaub ntau ntxiv, uas tiv thaiv cov kab mob uas tau sau rau hauv cov pos hniav thiab cov lacunae ntawm cov tonsils.
Kev qhia cov txiv hmab txiv ntoo tsis tu ncua rau hauv kev noj zaub mov qeeb ua rau muaj hnub nyoog cuam tshuam txog kev hloov pauv, ua rau daim tawv nqaij elasticity. Daim npog qhov ncauj uas siv cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab tshem tawm cov xim dawb, nres qhov mob.
Lwm qhov khoom tseem ceeb ntawm tangerine zander, uas tau txais txiaj ntsig los ntawm kws kho mob Nyij Pooj, yog tias nws ua kom nrawm tshem tawm cov tshuaj lom los ntawm lub cev, suav nrog cov hlau hnyav thiab radionuclides uas tau nkag los ntawm ib puag ncig sab nraud.
Cov tev kuj muaj cov txiaj ntsig zoo. Zest muaj cov tshuaj tua kab mob, tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm cov kab mob putrefactive thiab cov kab mob fungal, nres candidiasis, txwv tsis pub cov txheej txheem ua paug. Nws tau siv los ua cov txuj lom: nws tiv thaiv kev ua kom muaj txiaj ntsig thiab cov txheej txheem fermentative hauv cov hnyuv, muaj kev tiv thaiv kab mob thiab laxative.
