Pineapple: cov khoom muaj txiaj ntsig, raug mob, muaj pes tsawg leeg, zaub mov txawv

2024 Tus sau: Arianna Cook | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:39

Qhov nthuav tshaj plaws txog pineapple. Muaj pes tsawg leeg thiab cov ntsiab lus calorie, muaj txiaj ntsig zoo rau poj niam, txiv neej thiab menyuam. Leej twg tuaj yeem thiab leej twg tsis tuaj yeem noj cov txiv? Yuav xaiv thiab txiav kom raug li cas? Yuav ua li cas ua noj nrog cov txiv hmab txiv ntoo tauj - cov zaub mov zoo tshaj plaws rau zaub mov thiab dej haus.

Pineapple yog cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov tshuaj ntsuab txhua xyoo ntawm tib lub npe, uas zoo li lub khob loj loj. Muaj ntau ntau yam txiv hmab txiv ntoo, tab sis txhua yam khoom noj thiab khoom qab zib yog rau cov tsiaj loj-crested Pineapple. Lub tebchaws ntawm hom tsiaj no yog Brazil, los ntawm qhov uas nws kis thoob plaws ntiaj teb. Niaj hnub no nws nquag loj hlob hauv txhua lub tebchaws nrog huab cua sov, thaj chaw cog loj tshaj plaws nyob ntawm Hawaiian Islands. Txawm li cas los xij, txog rau xyoo pua puv 19, lawv tau sim cog kev coj noj coj ua hauv thaj tsam uas tsis muaj qhov kub thiab txias, piv txwv li, hauv Russia, tau tsim cov tsev cog khoom tshwj xeeb hauv St. Txawm li cas los xij, sai li sai tau nws tuaj yeem xa cov txiv hmab txiv ntoo los ntawm steamboats los ntawm cov chaw cog qoob loo, qhov kev xyaum no ploj mus sai. Qhov "pob" qab hauv cov xim av xim av "ris tsho hnav ris tsho" zais cov ntxhiab tsw qab heev thiab daj daj nrog qab ntxiag. Tus neeg ncig tebchaws zoo Magellan tau piav txog txiv puv luj yog cov txiv ntoo qab tshaj plaws uas tsuas tuaj yeem pom hauv ntiaj teb. Nws yog qhov tsim nyog hais tias, hais txog kab lis kev cai no, peb tab tom cuam tshuam tsis tsuas yog nrog qhov qab qab tiag tiag, tab sis kuj nrog cov khoom noj qab haus huv uas muaj ntau yam tshuaj muaj txiaj ntsig.

Muaj pes tsawg leeg thiab cov ntsiab lus calories ntawm pineapple

Daim duab pineapple

Pineapple yog txiv hmab txiv ntoo uas muaj calorie tsawg, tab sis nws muaj ntau cov suab thaj yooj yim, thiab yog li ntawd, yog tias nws tau pom zoo rau kev noj zaub mov, tom qab ntawd nyob hauv qhov nruab nrab.

Cov ntsiab lus calories ntawm pineapple yog 52 kcal, ntawm uas:

• Cov protein - 0.3 g;
• Rog -0, 1 g;
• Cov carbohydrates (mono- thiab disaccharides) - 11, 8 g;
• Organic acids (citric, tartaric, malic, thiab lwm yam) - 1 g;
• Kev noj haus fiber ntau - 1 g;
• Tshauv - 0.3 g;
• Dej - 85.5 g.

Pineapple muaj ntau cov vitamins thiab minerals, cov txiv hmab txiv ntoo tshwj xeeb tshaj yog muaj vitamin C, silicon, manganese, tooj liab, chromium.

Cov vitamins rau 100 g:

• Vitamin A, RE - 3 μg;
• Beta carotene - 0.02 mg;
• Vitamin B1 - 0.06 mg;
• Vitamin B2, riboflavin - 0.02 mg;
• Vitamin B4, choline - 5.4 mg;
• Vitamin B5, pantothenic acid - 0.16 mg;
• Vitamin B6, pyridoxine - 0.1 mcg;
• Vitamin B9, folate - 5 mcg;
• Vitamin C, ascorbic acid - 11 mg;
• Vitamin E, alpha -tocopherol - 0.2 mg;
• Vitamin K, phylloquinone - 0.4 mg;
• Vitamin PP, NE - 0.4 mg;
• Niacin - 0.3 mg.

Macronutrients rau 100 g:

• Potassium - 134 mg;
• Calcium - 17 mg;
• Silicon - 93 mg;
• Magnesium - 13 mg;
• Sodium - 1 mg;
• Sulfur - 5.3 mg;
• Phosphorus - 8 mg;
• Tshuaj - 47 mg.

Microelements rau 100 g:

• Txhuas - 29.7 mcg;
• Boron - 2.3 mcg;
• Vanadium - 4.1 mcg;
• Hlau - 0.3 mg;
• Iodine - 0.6 mcg;
• Cobalt - 2.5 mcg;
• Lithium - 3 mcg;
• Manganese - 0.818 mg;
• Tooj liab - 113 mcg;
• Molybdenum - 9, 9 mcg;
• Nickel - 20 mcg;
• Rubidium - 63 mcg;
• Selenium - 0.1 mcg;
• Strontium - 90 mcg;
• Fluorine - 4.2 mcg;
• Chromium - 10 mcg;
• Zinc - 0,12 mg.

Fatty acids rau 100 g:

• Txaus - 0.03 g;
• Omega -3 - 0.062 g;
• Omega -6 - 0,084 g.

Ntxiv nrog rau cov khoom muaj txiaj ntsig saum toj no, txiv puv luj muaj txiaj ntsig zoo rau cov khoom tshwj xeeb xws li bromelain - cov proteolytic enzyme nrog cov haujlwm siab uas pab zom cov zaub mov muaj protein thiab muaj ntau lwm yam muaj txiaj ntsig. Niaj hnub no bromelain tau nquag tshawb fawb los ntawm kev tshawb fawb.

Pab tau thaj chaw ntawm pineapple

Lub luag haujlwm tseem ceeb tshaj plaws tau ua los ntawm tus menyuam hauv plab rau kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv, kev ncig thiab cov hlab plawv. Nws txhawb kev zom zaub mov, tswj cov metabolism, pab tus txiav txiav, ntxuav cov hnyuv, thins cov ntshav, txo qhov ua rau cov ntshav txhaws, thiab ua kom ntshav siab zoo. Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob ntawm ntau yam kab mob, vim nws muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, thiab tshwj xeeb tshaj yog muaj txiaj ntsig hauv kev tawm tsam kev kis kab mob ntawm cov kab mob genitourinary. Hauv South America, cov txiaj ntsig ntawm pineapple tau nquag siv hauv cov tshuaj ib txwm muaj. Yog li, piv txwv li, hauv tebchaws Africa, nws tau siv los kho edema, cem quav, tshem tawm cov cab, npaj raws nws lub hauv paus ntau yam sab nraud txhais tau tias kho qhov txhab sai. Hauv tebchaws Bangladesh, cov txiv hmab txiv ntoo qab zib yog siv los kho kub taub hau thiab jaundice.

Cov txiaj ntsig ntawm pineapple rau txiv neej

Pineapple ua haujlwm ua anticoagulant, nws thins cov ntshav, tiv thaiv kom tsis txhob muaj ntshav thiab ua kom huv ntawm cov hlab ntsha, thiab, raws li, txo qhov muaj feem ntawm kev txhim kho mob plawv mob. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau lees paub tias bromelain, uas tus menyuam hauv plab muaj txiaj ntsig zoo, muaj lub zog tiv thaiv zoo rau myocardium. Vim li no, cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum muaj nyob hauv kev noj zaub mov ntawm cov txiv neej uas tau paub tias yuav muaj kev pheej hmoo mob plawv.

Tsis tas li, tus menyuam hauv plab tiv thaiv cov pob qij txha, pab txhawb kev sib txuas ntawm collagen, uas, dua, yog qhov tseem ceeb rau kev muaj zog ib nrab ntawm tib neeg, thiab tshwj xeeb tshaj yog rau cov txiv neej uas koom nrog lub zog ua haujlwm hnyav. Ib qho ntxiv, nws yuav tsum tau sau tseg tias cov txiv hmab txiv ntoo pab txo cov leeg mob, uas ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov kis las.

Cov ntsiab lus siab ntawm manganese hauv tus menyuam hauv plab yog qhov tseem ceeb heev, lub hauv paus no ua kom muaj kev noj qab haus huv ntawm cov pob txha thiab cov nqaij sib txuas, thiab tseem txhim kho qhov zoo thiab nrawm ntawm phev.

Cov txiaj ntsig ntawm pineapple rau poj niam

Hauv qhov ntau me, cov txiv hmab txiv ntoo pab tswj kom muaj lub ntsej muag zoo, qhov no yog vim muaj cov tshuaj tiv thaiv edema, nrog rau muaj cov fiber ntau hauv cov muaj pes tsawg leeg, uas tshem tawm cov co toxins thiab co toxins los ntawm lub cev. Ib qho ntxiv, txiv puv luj yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm chromium, qhov uas tsis muaj nyob hauv lub cev ua rau kev xav qab zib. Thaum cov khoom siv no tau rov ua tiav, cov ncuav yuav tsis zoo nkauj ntxiv thiab cov txheej txheem ntawm kev poob phaus yuav ua kom zoo dua.

Vitamin C, uas txiv puv luj yog nplua nuj nyob hauv, yog ib qho zoo tshaj plaws ntuj antioxidants. Antioxidants ua haujlwm tiv thaiv cov dawb radicals, uas, nyeg, txo qhov muaj peev xwm ntawm kev hloov pauv ntawm tes, uas txhais tau tias kev laus ntxov. Ib qho ntxiv, peb twb tau tham txog tus nqi ntawm cov vitamin C rau kev sib xyaw ntawm collagen, thiab yog tias rau cov txiv neej nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev tiv thaiv pob qij txha, tom qab ntawd rau poj niam nws tiv thaiv cov tawv nqaij los ntawm pob txha thiab lwm yam cim ntawm kev laus.

Dab tsi ntxiv pineapple yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau poj niam yog lub peev xwm los tiv thaiv kev kis kab mob ntawm cov kab mob genitourinary, uas yog qhov feem ntau ua rau zoo nkauj ib nrab ntawm tib neeg.

Tseem ceeb! Ntau tus poj niam ntseeg tias txiv puv luj, lossis theej cov bromelain muaj nyob hauv cov muaj pes tsawg leeg, muaj cov roj hlawv vim nws cov enzymatic ua. Txawm li cas los xij, txawm tias qhov tseeb tias bromelain yog ib qho enzyme tiag, nws tsuas yog pab hauv kev zom cov zaub mov muaj protein thiab tsis muaj dab tsi ua nrog kev zom cov rog.

Cov txiaj ntsig ntawm pineapple rau poj niam cev xeeb tub

Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tau suav nrog txiv puv luj hauv lawv cov zaub mov noj. Ua ntej tshaj plaws, nws yuav tsum tau hais tias, feem ntau, nws ua haujlwm tau zoo heev rau cov vitamins thiab cov zaub mov tsis txaus, ua rau niam lub cev muaj cov khoom siv muaj txiaj ntsig uas tseem ceeb rau kev txhim kho hauv plab.

Ib qho ntxiv, cov txiv hmab txiv ntoo xav tau kom muaj kev tiv thaiv zoo, kev txhawb nqa uas tsim nyog heev rau leej niam tos, txij li thaum muaj mob, tsis tsuas yog tus kab mob nws tus kheej tuaj yeem cuam tshuam rau tus menyuam, tab sis kuj yog cov tshuaj uas yuav siv rau kev kho mob.

Cov tshuaj tiv thaiv edema rau cov poj niam cev xeeb tub kuj tseem tsis tuaj yeem hloov pauv tau; hauv theem tom qab, tsawg tus poj niam tsis ntsib qhov teeb meem no.

Ib qho ntxiv, cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig zoo rau lub paj hlwb - nws ua rau muaj kev xav zoo, ua kom nrov nrov, txhawb zog, uas, dua, yog qhov tseem ceeb hauv peb lub hlis thib peb ntawm cev xeeb tub, thaum tus poj niam feem ntau hnov nkees.

Cov txiaj ntsig ntawm pineapple rau menyuam yaus

Cov txiv hmab txiv ntoo qab zib muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv menyuam yaus, thiab peb tab tom tham ntawm no tsis yog hais txog kev tiv thaiv nkaus xwb, tab sis kuj kho tau. Vim nws cov nplua nuj cov vitamins thiab cov muaj pes tsawg leeg, cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua kom lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm kev tsim tus kab mob tshwj xeeb.

Yog tias tus menyuam muaj mob, txiv puv luj yuav pab daws qhov teeb meem sai dua, vim nws muaj cov tshuaj tiv thaiv thiab rov tsim dua tshiab. Tias yog vim li cas nws feem ntau tau sau tseg rau tom qab lub sijhawm ua haujlwm, thiab, ntawm chav kawm, tsis yog rau menyuam nkaus xwb.

Bromelain kuj tseem ceeb rau menyuam yaus. Tsis ntev los no, nws tau tshawb fawb txog nws lub peev xwm los kho kab mob ua xua thiab tau muaj txiaj ntsig zoo, tshwj xeeb yog hais txog mob hawb pob. Cov menyuam yaus raug paub tias muaj kev phom sij rau ntau yam kev ua xua, vim qhov tseeb tias lawv lub cev tiv thaiv kab mob tseem tsis tau tsim, thiab yog li ntawd tus menyuam hauv plab yuav tau txais txiaj ntsig ntawm no ib yam.

Ib qho tshwj xeeb ntxiv yog tias cov txiv hmab txiv ntoo tau qab heev, thiab yog li cov menyuam yaus zoo siab "kho" nws.

Contraindications thiab raug mob rau pineapple

Zoo li lwm yam khoom lag luam, pineapple tsis tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo, tab sis kuj muaj teeb meem. Txawm li cas los xij, yog tias yav dhau los cuam tshuam rau peb feem coob, tom qab ntawv cov ntsiab lus tsuas yog rau qee pawg neeg xwb.

Pineapple raug mob tuaj yeem coj mus rau cov neeg uas:

• Tsim txom los ntawm cov kab mob ntawm txoj hnyuv … Nrog cov teeb meem me me ntawm lub plab zom mov, cov txiv hmab txiv ntoo pab kho lawv, tab sis yog tias peb tab tom tham txog cov kab mob hnyav, xws li mob rwj, gastritis ntawm acidity siab, thiab lwm yam, tom qab ntawd cov khoom tsis suav nrog, vim nws tuaj yeem ua rau khaus ntawm cov kab mob ua rau mob. membrane ntawm lub plab thiab cov hnyuv.
• Muaj teeb meem kev kho hniav … Cov kua qaub uas muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem muaj qhov tsis zoo ntawm cov hniav txha hniav laus yog tias nws rhiab lossis puas. Txwv tsis pub, yuav tsis muaj qhov tsis zoo, tab sis kom muaj kev ntseeg siab dua, tom qab noj txiv hmab txiv ntoo, koj yuav tsum yaug koj lub qhov ncauj nrog dej huv.
• Yog thaum cev xeeb tub thaum ntxov … Ntau tus poj niam siv cov txiv qab qab los tiv thaiv kev mob toxicosis thiab xeev siab, tab sis qhov no yuav tsum tau ua nrog kev saib xyuas zoo, vim tias cov txiv puv luj tsis tau muaj cov khoom tshwj xeeb ntau ntau nrog rau qhov ua kom rho menyuam. Nws yog qhov zoo dua los suav nrog cov khoom lag luam hauv kev noj zaub mov thib ob, peb lub hlis thib peb, thaum lub cev xeeb tub twb tau teeb tsa zoo lawm, tab sis koj tseem yuav tsum tau noj nws tsuas yog siav thiab muaj tsawg hauv qhov thiaj li yuav tau txais txiaj ntsig nkaus xwb.
• Tau txo cov ntshav khov … Pineapple thins cov ntshav, thiab yog li ntawd yog tias nws twb tau txo cov yam ntxwv ntawm cov ntshav khov, nws tsim nyog noj nws hauv qhov txwv nruj me ntsis.
• Ua rau ua xua … Paradoxically, pineapple, uas yog siv los kho kev ua xua, kuj tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum yog tias muaj tus neeg tsis txaus siab rau cov khoom. Vim li no, cov neeg muaj kev fab tshuaj yuav tsum sim nws nrog ceev faj, hauv qhov me me, tib cov lus pom zoo yuav tsum tau ua tom qab saib xyuas mob hnyav thiab muab txiv hmab txiv ntoo rau menyuam yaus.

Txog qhov so, nws yuav tsum tau hais tias hauv qhov nruab nrab, pineapple tsuas yog muaj txiaj ntsig. Txawm li cas los xij, tsis txhob hnov qab tias nws muaj ntau cov suab thaj sai, thiab yog li nws zoo dua los noj thaum sawv ntxov.

Nco ntsoov tias daim ntawv uas koj haus cov txiv hmab txiv ntoo tseem ceeb heev. Yog tias koj yuav cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, nws yuav muaj txiaj ntsig zoo thaum tsis muaj contraindications, tab sis yog tias peb tab tom tham txog cov khoom lag luam kaus poom lossis cov txiv hmab txiv ntoo candied soaked hauv qab zib phoov, tag nrho cov txiaj ntsig tau los tsis muaj thiab muaj ntau qhov tsis zoo.

Nco tseg! Yog tias koj muaj tus kab mob uas yuav tsum tau kho tus txheej txheem kev noj zaub mov kom zoo, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham kom pom tias muaj cov txiv puv luj nyob hauv kev noj haus.

Yuav xaiv txiv pineapple li cas?

Xaiv cov txiv puv luj ntawm qhov pom tau zoo hauv lub khw muag khoom ntawm peb lub tebchaws yog qhov kos duab tiag. Feem ntau koj yuav tsum nrog cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis tau siav los yog twb puas lawm. Qhov teeb meem yog qhov tseeb, thiab hauv lwm qhov xwm txheej, tsis yog tsuas yog saj - ob qho tib si lwj thiab txiv hmab txiv ntoo tsis tawg tuaj yeem ua rau zom plab.

Yog li, yuav xaiv cov txiv pineapple zoo li cas:

• Hardness … Txiv hmab txiv ntoo nws tus kheej yog qhov nyuaj heev - ob qho tib si siav thiab tsis tawg, nws yuav tsum khaws nws cov duab, txwv tsis pub cov txiv hmab txiv ntoo twb puas lawm. Txhawm rau txiav txim siab qhov zoo tshaj plaws ripeness, nqa cov txiv hmab txiv ntoo hauv koj txhais tes thiab sim muab nws tsoo. Yog tias nws siav, koj yuav hnov mos muag - cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsis yaug, tab sis yuav tsis muaj qhov tsis sib xws uas tsis sib xws, tab sis txiv puv luj tsis txi txiv yuav nyuaj heev.
• Nplooj … Lawv yuav tsum muaj zog thiab tshiab nyob rau hauv tsos, yog tias lawv muaj daj, qhuav, nrog cov pob dawb, cov txiv hmab txiv ntoo no tsis tsim nyog yuav. Thov nco ntsoov tias cov lus qhia qhuav me ntsis yog qhov siv tau ntawm nplooj. Los ntawm txoj kev, koj tuaj yeem sim sib tw ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ua ntej yuav: yog tias nws tsis muab rau hauv, cov txiv hmab txiv ntoo yog twv yuav raug hu tsis siav; yog tias, nrog qhov tig me ntsis, nplooj poob tawm - overripe. Zoo, yog tias nws tuaj yeem ua rau me ntsis cranked tsis muaj kev puas tsuaj rau "yas", tom qab ntawd ripeness yog qhov zoo.
• "Hauv qab" … Thaum xaiv cov pineapple, nws yog ib qho tseem ceeb kom saib tsis yog ntawm saum, tab sis kuj ntawm cov hauv paus hniav. Hauv qab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum qhuav thiab tsis muaj qhov tsis xws luag. Pwm tuaj yeem pom feem ntau ntawm nws, tau kawg, yuav muaj txiaj ntsig me ntsis los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo zoo li no. Tsis tas li, cov kab dawb tuaj yeem tuaj yeem tshwm sim nruab nrab ntawm "qhov muag" ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, hauv qhov tob tob - vim qhov tseeb tias lawv tob zuj zus, lawv feem ntau tsis tau mloog, tab sis qhov no tseem tsim nyog.
• Suab … Feem ntau, txiv puv luj, zoo li txiv kab ntxwv, tau xaiv raws li nws lub suab; nrog lub teeb tshuab rau ntawm cov txiv hmab txiv ntoo siav, koj yuav hnov lub suab ntom ntom ntom ntus, puv lub suab, thiab tsis paub qab hau yuav qhuav, tsis muaj zog hais tawm.
• Qhov loj me … Raws li txoj cai, cov txiv hmab txiv ntoo loj dua, nws tsis qab zib, thiab txawm hais tias muaj kev zam rau txoj cai no, koj tseem muaj lub sijhawm zoo dua ntawm kev qab zib nrog cov txiv hmab txiv ntoo me. Ib qho ntxiv, coj mus rau hauv tus account cov ntsiab lus zoo li no: txiv hmab txiv ntoo muaj kua hnyav ntau dua li nws zoo li, tab sis yog tias, ntawm qhov tsis sib xws, koj noj cov txiv puv luj loj, thiab nws qhov hnyav me me, feem ntau nws cov txiv hmab txiv ntoo tsis muaj cov khoom zoo.
• Cov ntxhiab … Pineapple yog ib qho ntawm ob peb cov txiv hmab txiv ntoo uas, thaum siav, tsis hnov tsw txawv txawm tias los ntawm "ris tsho hnav" nyob ib puag ncig cov nqaij. Yog tias tsis muaj ntxhiab hlo li, cov txiv hmab txiv ntoo tsis tawg, yog tias nws tau hnov ntau dhau, uas hu ua "tsoo hauv lub qhov ntswg", feem ntau yuav yog, nws twb dhau lawm. Cov ntxhiab yuav tsum palpable, tab sis tseem tsis muaj zog heev. Yog tias cov txiv hmab txiv ntoo tsis hnov tsw, qhov no kuj yog qhov cim tsis zoo - feem ntau, vim khaws cia tsis raug, cov txiv hmab txiv ntoo tau txais cov poov xab, tsw ntxhiab tsw.

Xav txog tias lub sijhawm kom tau txais cov txiv puv luj zoo yog siab dua nyob rau lub caij ntuj no, lub caij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo sov no yog lub Kaum Ob Hlis, Lub Ib Hlis.

Khaws cov txiv hmab txiv ntoo uas tau yuav hauv lub tub yees tsis pub ntau tshaj ib lub lim tiam, thiab yog tias koj xav kom txuas lub neej txee, txiav rau hauv cov voos thiab muab tso rau hauv lub tub yees. Tau kawg, thaum khov, ntau yam khoom siv tau poob, tab sis tseem khov pineapple yog zoo dua cov kaus poom pineapple.

Yuav ua li cas noj pineapple kom raug?

Thaum tau daws cov lus nug ntawm yuav ua li cas xaiv cov txiv ntoo, sai sai no koj yuav dhau los ntawm qhov tshiab - yuav ua li cas noj pineapple kom raug thiab cov cuab yeej twg xav tau los tev nws sai thiab raug.

Yog li, yuav ua li cas txiav pineapple:

1. Siv rab riam kom zoo, teeb cov txiv hmab txiv ntoo nrog nws hauv qab ntawm lub rooj tsavxwm thiab tuav tus Tsov tus tw kom nruj.
2. Thaum tig cov txiv hmab txiv ntoo, txiav tawm ntawm daim tawv nqaij, ua kom ntseeg tau tias tsis muaj cov tawv nqaij nyob hauv cov nqaij. Ntawm qhov tod tes, kuj sim tsis txhob tshem tawm ntau ntawm cov nqaij.
3. Koj yuav xaus nrog "keg" me me. Tshuaj xyuas nws zoo thiab, yog tias tseem muaj qhov tsaus ntuj, ua tib zoo tshem lawv thaum koj txiav tawm "qhov muag" los ntawm cov qos yaj ywm.
4. Muab "lub thoob huv" rov qab rau hauv qab thiab txiav ib nrab, tom qab ntawd ib nrab ib nrab ntxiv.
5. Tshem cov tub ntxhais tuab los ntawm txhua peb lub hlis twg.
6. Tam sim no nws tseem tsuas yog ua kom zoo nkauj txiav cov nqaij mos thiab pab.

Nws tsim nyog sau cia tias txoj hauv kev no zoo thaum koj xav tau los ua ib qho puv puv txiv puv luj ib zaug, tab sis yog tias koj tsis xav tau ntau cov pulp ib zaug, koj yuav tsum tsis txhob siv nws, vim tias tsis muaj daim npog tiv thaiv nws yuav khaws cia kom raug daim ntawv rau lub sijhawm luv dua.

Yuav ua li cas txiav cov pineapple yog tias koj tsuas xav tau me me ntawm cov txiv hmab txiv ntoo - tsuas yog txiav tawm sab saum toj thiab txiav ob peb lub nplhaib, txhua lub nplhaib tom qab ntawd dawb los ntawm tev thiab tawv tawv. Muab cov txiv hmab txiv ntoo tso rau ntawm lub phaj nrog txiav qhov kawg thiab muab tso rau hauv lub tub yees.

Kuj tseem muaj txoj hauv kev tshwj xeeb ntawm kev hlais cov txiv hmab txiv ntoo, uas tau tsim tsis ntau rau qhov yooj yim raws li tsim cov txiaj ntsig ntawm cov qhua. Ntau ntawm lawv yog qhov nyuaj heev thiab xav tau kev txawj ntse, tab sis kuj tseem muaj qhov yooj yim. Nov yog ib txoj hauv kev:

1. Muab cov pineapple tso rau hauv qab thiab txiav nws ib nrab txoj cai nrog tus Tsov tus tw.
2. Tam sim no txiav txhua ib nrab hauv ib nrab ntxiv.
3. Muab ib lub hlis twg tso rau ntawm koj xub ntiag, txiav cov tawv tawv, thiab tom qab ntawd txiav cov nqaij hauv ib daim, tab sis cia nws so ntawm daim tawv nqaij.
4. Txiav lub pulp rau hauv slices txog 1-2 cm tuab.
5. Tsiv cov hlais rau hauv daim ntawv txheeb - ib qho mus rau sab laug, ib qho mus rau sab xis, ib qho mus rau sab laug dua, ib qho mus rau sab xis, thiab lwm yam.

Ua tib yam nrog rau lwm lub hlis twg. Tau txais "nkoj" tuaj yeem muab ntxiv nrog txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab, paj.

Pineapple zaub mov thiab haus zaub mov txawv

Pineapple yog ntau yam hauv kev ua noj, thiab txawm hais tias peb tsuas tuaj yeem xav txog nws hauv cov khoom qab zib, muaj ntau yam tais diav hauv ntiaj teb uas cov txiv hmab txiv ntoo no tsim nyog heev. Suffice nws los hais txog Hawaiian pizza ua piv txwv, lub ntsiab lus tseem ceeb uas yog muaj cov txiv puv luj nyob hauv daim ntawv qhia. Kuj tseem muaj ntau yam zaub mov uas tsis paub tsawg - kub thiab zaub nyoos, uas, txawm hais tias koj tuaj yeem ua noj yam tsis muaj cov txiv ntoo no, tab sis lawv cov saj yuav cuam tshuam loj heev.

Cov tais diav nrog pineapple

Cov txiv hmab txiv ntoo yog qhov zoo tshaj plaws rau npaj cov tais diav kub thiab cov kua ntsw, zaub xam lav, ncuav qab zib qab zib - qhov ntau ntawm nws daim ntawv thov yog dav heev. Nws mus tau zoo tshwj xeeb nrog nqaij qaib, nqaij npuas, cheese.

Ntau yam zaub mov txawv nthuav nrog pineapple ntawm ntau pawg:

1. Hawaiian pizza … Muab cov hmoov nplej (250 g), qab zib (10 g), ntsev (5 g), poov xab (4 g) rau hauv lub tais tob. Ntxiv cov roj txiv roj (20 ml), dej sov (250 ml), knead lub khob noom cookie. Tso nws rau ib teev kom nws sawv. Lub caij no, txiav cov pineapple (250 g) rau hauv cubes, mozzarella cheese (250 g) rau hauv nyias nyias, thiab ua rau cov nqaij qaib haus (150 g). Yob tawm lub khob noom cookie - koj tuaj yeem ua ob peb pizza me me, lossis ib qho loj. Txhuam lub khob noom cookie nrog ketchup (220 g) lossis lws suav muab tshuaj, ua ntej ntsev kom saj thiab sib xyaw nrog koj cov txuj lom uas koj nyiam. Pizza tuaj yeem ua noj hauv qhov cub lossis ci ci. Hauv thawj kis, thawj zaug ci lub khob noom cookie rau 10-15 feeb ntawm qhov kub siab tshaj, tom qab ntawd muab cov ntim rau hauv qhov kev txiav txim tsis raug thiab ci rau lwm 15-20 feeb. Yog tias koj xav kib pizza hauv lub lauj kaub, koj tsis tas yuav grease lub khob noom cookie nrog cov ntses ua ntej. Fry nws ua ntej ntawm ib sab, tom qab ntawd tig nws dua, txhuam nrog cov ntses, nteg tawm txhua qhov txhaws, kaw lub hau, ua noj rau 5 feeb. Qhib lub hau, tua lub cua sov, cia lub pizza txias. Kho cov pizza tiav nrog cov zaub basil.
2. Nqaij npuas hauv qab zib thiab qaub ntses … Sib tov qab zib (100 g), ketchup (150 g), kua ntses (50 ml), sushi vinegar (30 ml), mirin (30 ml), tawm mus rau infuse. Txiav dos (1 daim) rau hauv ib nrab ib ncig, tswb kua txob (3 daim), nceb (100 g), pineapple (300 g) thiab nqaij npuas (400 g) rau hauv cubes. Nqaij nqaij me ntsis hauv hmoov (50 g), kib tshaj kub hauv roj txiv roj rau 7-10 feeb. Ntxiv tag nrho cov khoom xyaw npaj, ua noj lwm 3-5 feeb, tom qab ntawd hloov cov ntses mus rau lub lauj kaub. Ua kom zoo, rhaub rau ob peb feeb, tua lub cua sov thiab tawm lub tais kom tawm mus rau lwm 5-10 feeb, tom qab ntawd ua haujlwm.
3. Nqaij qaib nrog pineapple thiab cheese crust … Yeej tawm nqaij qaib fillet (4 daim), ntsev thiab kua txob, txhuam nrog qej hmoov qhuav kom saj. Txiav pineapple (300 g) rau hauv daim. Grate cheese (100 g), sib tov nrog mayonnaise lossis qaub cream. Muab cov nqaij tso rau ntawm daim ntawv ci, sab saum toj nrog cov pineapples, tom qab ntawd cheese loj. Ci ntawm 180^OC rau ib nrab teev.
4. Thawj ham appetizer … Txiav cov qhob cij dawb ua tej daim (10 daim) txog 4x4 cm, qhuav lawv hauv qhov cub. Txiav cov nqaij npua rau hauv daim (10 daim), uas yog qhov loj ib yam li cov qhob cij. Tshem lub khob cij, txias, kis nrog butter (100 g). Muab cov nqaij npua tso rau saum. Grate cheese (100 g), txiav pineapple rau hauv cubes (150 g). Muab tso rau saum cov qhaub cij - pineapple ua ntej, tom qab ntawd cheese. Ci cov khoom noj txom ncauj rau 5-10 feeb hauv qhov cub ntawm qhov kub ntawm 180^ONROG.
5. Pineapple thiab squid zaub xam lav … Txiav pineapple pulp (300 g) rau hauv cubes. Squid (600 g), tev, txiav, rhaub hauv me ntsis ntsev dej, txiav. Boil qe (4 daim), grate. Cheese (120 g) kuj ua tsaug. Tam sim no sau cov zaub xam lav hauv txheej hauv qhov kev txiav txim no: txiv puv luj, squid, qe, cheese - txhua lub tsho tiv no nrog mayonnaise kom saj.

Khoom qab zib nrog pineapple

Cov txiv hmab txiv ntoo no tau tsim los ua cov khoom qab zib, cov tais qab qab nrog cov txiv puv luj xav tsis thoob nrog ntau yam: ncuav qab zib, ncuav qab zib, ncuav qab zib, txiv hmab txiv ntoo zaub xam lav, yoghurts thiab tsuas yog cov txiv hmab txiv ntoo siav hauv thawj lub batter - qhov kev xaiv yog loj heev. Sim ib qho ntawm cov zaub mov txawv no:

1. Glazed pineapples … Ua kom sov lub suab thaj (50 g) thiab qab zib (50 g) hauv lub lauj kaub. Thaum cov piam thaj yaj hauv butter, ntxiv 8 daim cardamom, ua txhua yam ua ke kom sov qis kom txog thaum sib tov pib ua kom tuab. Txij ntawm no mus, tua lub cua sov thiab ntxiv kua txiv qaub (los ntawm 1 txiv hmab txiv ntoo) mus rau qhov ci, sib tov zoo. Preheat lub lauj kaub nyias nyias - nyiam dua cov hniav nyiaj hniav kub, kib cov txiv puv luj (800 g) hauv nws li 3-5 feeb. Tom qab ntawd tshem tawm cov slices los ntawm lub lauj kaub, ntxiv cov icing thiab do.
2. Txiv hmab txiv ntoo nyias nrog txiv maj phaub … Txiav pineapple (1 daim) rau hauv qhov loj, txiv tsawb (4 daim) rau hauv ib ncig, tangerines (4 daim) disassemble rau hauv daim, txiav txiv pos nphuab (500 g) rau hauv 2-4 daim. Chop 1 txiv maj phaub hauv ib nrab, tshem tawm qee cov dawb pulp (1/2 khob), txhoov lossis zom nws hauv rab. Whisk txiv maj phaub cream (100 ml) nrog kua txiv puv luj (50 ml). Muab cov pineapple slices nrog txiv tsawb, txiv kab ntxwv qaub, txiv pos nphuab, blueberries (300 g), txiv maj phaub pulp, thiab ncuav tshaj qhov hnav khaub ncaws. Pab cov zaub xam lav hauv cov txiv maj phaub los yog cov tais tsis tu ncua.
3. Txiv hmab txiv ntoo ncuav qab zib … Txiav pineapples (1.5 kg) rau hauv cubes, hloov mus rau hauv rab, tuav. Muab cov qos yaj ywm mashed tso rau hauv qab lauj kaub nrog tuab hauv qab, muab qab zib (100 g), cloves (0.5 tsp buds) nyob ntawd, ua noj kom txog thaum tuab li ntawm 20 feeb, tom qab ntawd tshem tawm cov qej. Muab hmoov nplej (350 g), pob kws pob kws (2 diav), hmoov qab zib (4 diav), ntsev (pinch). Qhuav butter (230 g), sib tov nrog hmoov nplej thiab qe qe (2 daim). Knead lub mov paj kom zoo, nws yuav tsum tawm ntawm koj txhais tes. Faib lub khob noom cookie rau hauv 30 daim sib npaug, yob txhua qhov rau hauv lub ncuav mog qab zib tiaj tus, muab cov txhauv tso rau hauv qhov chaw, txuas cov npoo ntawm lub khob noom cookie hla nws thiab pinch. Muab daim siab ua kom lub cev zoo nkauj zoo nkauj, koj tuaj yeem ua kom zoo ntiav ntiav txiav hla nrog rab riam ntse. Whisk lub qe (1 daim) nrog qab zib (1 diav), txhuam cov ncuav qab zib nrog nws, ci rau ib nrab teev ntawm 180^ONROG.
4. Noj qab haus huv yogurt … Txiav pineapple (200 g) rau hauv cubes, tev avocado (1 daim), tshem cov pitted thiab chop nqaij. Muab cov khoom xyaw tso rau hauv rab rab, ntxiv dej los yog mis nyuj maj mam (1 khob), zib ntab lossis lwm yam kua txiv (1 diav), nplawm dua. Pab cov kua mis nyeem qaub nrog koj nyiam txiv ntoo.
5. American ncuav qab zib flip … Qhuav lub butter (120 g), nchuav rau hauv qab ntawm lub tais ci loj (li 20-25 cm inch), npog ob sab kom zoo. Sprinkle cov suab thaj xim av sib npaug hla lub lauj kaub (3/4 khob). Txiav pineapple (500 g) rau hauv ib ncig, tawm tag nrho, txiav qhov seem rau hauv ib nrab. Muab lub nplhaib tag nrho rau hauv nruab nrab ntawm daim ntawv, nthuav tawm ib nrab ib ncig. Kuj faib cov halves ntawm ob sab ntawm daim ntawv. Sau qhov chaw khoob nrog cov txiv ntoo qab zib (12-15 daim). Sift hmoov (1 khob), sib tov nrog ntsev (pinch), ci hmoov (2 tsp), qab zib (3/4 khob). Yeej qe sib cais (1 daim), sib tov nrog qaub cream (1/3 khob), yaj ghee (3 diav), 10% cream (120 ml), vanilla (1 sachet). Muab ob qho sib xyaw ua ke. Ncuav lub khob noom cookie hla cov pineapples, flatten, ci rau 40 feeb ntawm 180^OC. Txias cov ncuav qab zib kom tiav, tig rov qab.
6. Pineapple nyob rau hauv batter … Txiav pineapple (1 daim) rau hauv ib ncig, tshem cov tub ntxhais. Whisk lub yolks (2 daim) nrog piam thaj (1 tsp) thiab ntsev (pinch), ntxiv hmoov (200 g), qhuav dawb caw (250 ml). Whisk cov dawb (2 daim) cais thiab ntxiv maj mam muab rau hauv lub khob noom cookie. Tshav kub lub txiv roj roj (500 g) hauv lub lauj kaub frying, poob lub txiv puv luj hauv lub batter thiab kib kom txog thaum kub xim av ntawm ob sab. Tshaj tawm cov pineapple tiav rau ntawm daim ntaub so ntswg kom tshem tawm cov rog ntau dhau. Pab nrog hmoov qab zib.

Pineapple haus

Cov txiv hmab txiv ntoo yog qhov zoo tshaj plaws rau kev npaj tsis yog ntau yam tais diav, tab sis kuj haus. Tau kawg, kos npe haus yog piña colada, tab sis cov txiv hmab txiv ntoo yog qhov tsim nyog rau ua lwm yam dej qab zib, ntxiv rau qhov xuas nrig ntaus, txiv qaub kua txiv, smoothies.

Cov dej qab qab pineapple qab:

1. Tiag tiag piña colada … Nyem cov kua txiv tawm ntawm cov txiv puv luj tshiab (koj xav tau kwv yees li ib nrab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab kom tau txais cov kua txiv kom raug). Ncuav lub teeb rum (50 ml), kua txiv puv luj, txiv maj phaub mis (2 tsp), qab zib qab zib (20 ml) rau hauv lub shaker. Qab zib phoov tuaj yeem yuav tau npaj ua, lossis koj tuaj yeem npaj nws los ntawm kev sib xyaw 1: 1 dej thiab qab zib. Sib tov tag nrho cov khoom sib xyaw zoo hauv shaker. Pab cov cocktail garnished nrog pineapple slices los yog cocktail cherries.
2. Pineapple smoothie … Coarsely chop pineapple (2 ib ncig), txiv tsawb (1 daim), hloov mus rau hauv rab. Nyem kua txiv kab ntxwv (3 diav), ntxiv rau rab. Ncuav dej (100 ml), nplawm.
3. Tropical punch … Txiav ib lub txiv kab ntxwv (3 daim) rau hauv daim nyias nyias, nyem cov kua txiv tawm ntawm cov txiv qaub (4 daim). Txiav pineapple (1 daim) rau hauv cubes, txiav txiv pos nphuab (150 g) rau hauv 2-4 daim, nyob ntawm qhov loj me. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw npaj, tso rau hauv tub yees. Ua ntej ua haujlwm, tshem lawv tawm, sau nrog champagne (1 fwj), cawv (2 fwj). Koj tuaj yeem ua kom khov qee cov cawv hauv daim ntawv ntawm cov dej khov.
4. Pineapple txiv qaub … Txiav pineapple (500 g) coarsely, muab tso rau hauv rab, tuav, ntxiv cov kua txiv hmab txiv ntoo (150 g), nplooj mint (5 g), ntaus dua. Hloov lub puree mus rau lub decanter, ncuav nrog kua txiv pineapple (250 ml), dej ntxhia (200 ml). Pab tshaj dej khov.

Cov lus tseeb nthuav txog pineapple

Cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis tau siav hlawv koj daim di ncauj thiab muaj lub zog ua kom laxative, yog li koj yuav tsum tsis txhob noj lawv txhua lub sijhawm.

Cov kua txiv hmab txiv ntoo yog qhov zoo rau kev mob plab, thiab yog tias qhov teeb meem no raug rau koj, nco ntsoov nqa lub raj mis haus tshiab nrog koj thaum koj mus ncig.

Pineapple yog kev ua liaj ua teb zoo dua. Txiv hmab txiv ntoo tsis loj hlob ntawm cov ntoo, tab sis hauv av - qhov tseeb, nws yog nyom. 12-18 lub hlis dhau los ntawm kev cog rau paj, tom qab ntawd ripening siv sijhawm ntxiv 3-6 lub hlis. Tib lub sijhawm, txhua tsob ntoo tsim tau tsuas yog ib lub txiv, thiab lawv tsuas tuaj yeem sau tau los ntawm txhais tes.

Koj tuaj yeem sim cog cov txiv hmab txiv ntoo hauv tsev nyob hauv tsev, nws yog qhov tseem ceeb uas koj xav tau cog rau saum-tuft ua tib zoo txiav los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias nws loj hlob thiab tawg rau lub sijhawm ntev heev - txog 3 xyoos.

Los ntawm qhov pom ntawm kev lom neeg, txiv puv luj tsis yog txiv hmab txiv ntoo, nws yog txiv hmab txiv ntoo, lossis, kom meej dua, ntau cov txiv hmab txiv ntoo uas tau loj hlob ua ke rau hauv ib qho.

Kev coj noj coj ua tsis yog tsuas yog siv rau lub hom phiaj khoom noj, nplooj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tau siv los ua cov ntaub ntom los ntawm cov khaub ncaws tau xaws, hnab tes thiab txawm tias khau tau ua.

Pineapple yog qhov tseem ceeb hauv Suav teb, nws yuav tsum muaj nyob rau ntawm Xyoo Tshiab lub rooj, txwv tsis pub koj yuav tsis tau tos kom muaj kev zoo siab thiab ua tiav hauv nws.

Saib cov vis dis aus hais txog cov khoom ntawm pineapple:

Pineapple yog txiv hmab txiv ntoo qab thiab noj qab nyob zoo uas muaj tsawg heev contraindications. Cov txiv hmab txiv ntoo qab zib yuav txaus siab rau txhua tus, txawm tias menyuam yaus, thiab yog li nco ntsoov suav nrog nws hauv kev noj haus, tshwj xeeb tshaj yog vim nws yooj yim heev. Nws haum yooj yim rau hauv cov tais diav ua noj - kub, zaub xam lav, ncuav qab zib. Txawm li cas los xij, tsis txhob hnov qab tias nws yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws los noj cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab hauv nws daim ntawv dawb huv.