Dab tsi yog hemophobia, vim li cas lawv thiaj ntshai ntshav, cov txheej txheem ntawm kev txhim kho, yog vim li cas thiab tshwm sim ntawm kev ntshai, txoj hauv kev los daws nws. Hemophobia yog kev ntshai kev ntshai ntawm qhov pom ntawm cov ntshav tsis yog ntawm tus kheej nkaus xwb, tab sis ntawm lwm tus thiab txawm tias tsiaj, thaum nws dhau los ua tsis zoo, kiv taub hau, lub ntsej muag tig daj, lub plawv dhia pib, lub cev tshee hnyo thiab tsis muaj zog. Hauv lub xeev no, kev tawm tsam ntawm kev npau taws thiab txawm tias tsaus ntuj tuaj yeem tshwm sim.
Kev piav qhia thiab cov txheej txheem ntawm kev txhim kho hemophobia
Ntshai tsam pom cov ntshav - ib tus kheej, lwm tus neeg, lossis tsiaj txhu - muaj nyob hauv ntau tus neeg. Qee leej raug kev txom nyem los ntawm hemophobia (hematophobia) txij thaum menyuam yaus, thaum lwm tus pom nws twb yog neeg laus lawm. Txhua tus, kuv xav tias, tuaj yeem nco qab rooj plaub thaum ib tus neeg los ntawm lawv cov neeg paub txiav, piv txwv li, ntiv tes thiab pom qhov ntshav tawg tam sim ntawd daj ntseg, dov nws ob lub qhov muag nrog cov lus hais tias "huag, kuv xav tsis zoo!" Qee zaum txawm tias cov txiv neej siab tawv tuaj yeem "tsoo" rau hauv av thiab tsis nco qab. Vim li cas qhov no tshwm sim, muaj teeb meem dab tsi? Hauv peb lub sijhawm muaj kev kub ntxhov ntau, lub cev thiab lub siab lub zog ua rau lub cev tiv thaiv tsis zoo, lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob. Qhov no ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm txhua hom phobias, suav nrog xws li kev ntshai ntshav.
Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb ntau, cov kws tshawb fawb tau teeb tsa tias cov txheej txheem ntawm qhov tsos thiab txhim kho hemophobia, qhov tseeb, zoo li lwm yam phobia, nyob hauv lub siab. Nws tuaj yeem yog ntuj thiab tau txais hauv tus txheej txheem ntawm lub neej. Ntshai ntawm cov ntshav los ntawm menyuam yaus, thaum ib qho ntawm nws qhov tsis zoo - qhov no yog keeb kwm lossis hemophobia tseeb. Thiab thaum los ntshav ua rau qias neeg lossis txaus ntshai, peb yuav tsum tham txog qhov tau txais - cuav hematophobia. Tsar Nicholas II raug kev txom nyem zoo li no, txhawj xeeb heev txog nws tus tub Alexei, uas raug kev txom nyem los ntawm hemophilia - cov ntshav tsis zoo. Ob hom kev ntshai ntshav no tuaj yeem sib txawv hauv lawv qhov tshwm sim:
- Thaum lawv ntshai ntawm qhov zoo heev ntawm "cov ntshav". Yuav yog koj tus kheej lossis lwm tus neeg, tsiaj.
- Ntshai yuav plam koj cov ntshav. Piv txwv, ntshai phais, vim yuav muaj ntshav los ntau. Qhov no cuam tshuam nrog kev tuag.
Txhua tus neeg ntshai ntshav, mus rau qib sib txawv, tau kawg. Cov txheej txheem kho mob tsis muab kev zoo siab rau leej twg, tab sis muaj kev nkag siab tias nws tsim nyog. Thiab tsis muaj teeb meem li cas "ntshav" lawv zoo li, tib neeg ua rau lawv vim lawv saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, qhov no yog qhov kev nkag siab zoo ib yam nkaus. Nws yuav tsum tsis txhob meej pem nrog lub xeev kev ntshai, txawm tias pom qhov poob ntawm cov kua liab. Qhov no twb yog hemophobia tiag, thiab tus neeg ntawd yog tus hemophobe tseeb.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub! Hemophobia yog mob hnyav thiab nws yuav tsum nkag siab nws qhov laj thawj txhawm rau txhawm rau tsim lub hauv paus ntawm qhov kev ntshai.
Ua rau muaj kev ntshai ntshav
Qhov ua rau hematophobia cuam tshuam nrog lub hlwb thiab lub cev tsis muaj zog. Kev tsis haum xeeb hauv lawv cov dej num tuaj yeem yog yug los, tab sis tsis tas li, kev ntshai ntshav feem ntau tshwm sim thaum laus. Cia peb xav txog txhua qhov ua rau hemophobia kom ntxaws.
Kev yug me nyuam ua rau ntshai ntshav tsis nkag siab, tab sis lawv yuav tsum suav nrog cov hauv qab no:
- Kev tshuaj ntsuam genetic predisposition … Ib qho kev xav ntawm cov kws kho mob hlwb. Koom nrog kev xav ntawm kev khaws tus kheej. Nyob rau lub sijhawm puag thaum ub, thaum ib tus neeg tsis quav ntsej txog tshuaj, nws ntshai tsam raug mob. Txawm tias cov ntshav me me tuaj yeem ua rau tuag taus.
- Pathology ntawm lub paj hlwb … Kev loj hlob txawv txav ntawm tus menyuam hauv plab. Kev puas siab puas ntsws hauv niam txiv, piv txwv li, tus mob schizophrenia, kev puas siab puas ntsws manic. Lawv ntshai ntshav, qhov kev ntshai no tau dhau mus rau tus menyuam.
- Deviations nyob rau hauv kev loj hlob ntawm lub autonomic lub paj hlwb (ANS) … Nws tswj hwm txhua txoj haujlwm ntau ntawm lub cev, tshwj xeeb, cov ntshav ncig. Kev ua tsis tiav ntawm qhov tsim nyog ntawm ANS txawm tias hauv menyuam hauv plab tuaj yeem ua rau kev txhim kho ntawm phobia hauv tus menyuam yug - ntshai ntshav.
Hematophobia tau txais hauv lub neej yog tus yam ntxwv ntawm ntau yam ua rau ntau yam. Cov no suav nrog:
- Xwm txheej thaum yau … Piv txwv li, tus menyuam poob thiab tsoo nws lub qhov ntswg. Kev sib xyaw ua ke ntawm qhov mob hnyav thiab los ntshav ntau heev tau muab tso rau hauv kuv lub cim xeeb. Nov yog qhov kev ntshai ntshav tshwm sim li cas - hemophobia. Kev coj tsis ncaj ntawm niam txiv kuj tseem tuaj yeem ua qhov laj thawj thaum, piv txwv li, lawv ntshai txhua lub sijhawm: "Tsis txhob khiav, tsis txhob dhia, tsis txhob nce siab, txwv tsis pub koj yuav poob, tawg, poob ntshav ntau. thiab tuag!"
- Ntshai thaum pom koj cov ntshav … Cia peb hais tias ib tus neeg ntshai mus kuaj ntshav. Cov neeg zoo li no zais txhua qhov tho thiab txiav cov khoom hauv tsev. Lawv xum tsis txhob txiav qhob cij nrog rab riam, tab sis kom tawg nws.
- Ntshai ntawm lwm tus neeg lossis tsiaj cov ntshav … Qhov kev ntshai zoo li no feem ntau yog ua rau cov neeg tshaj xov xwm thaum lawv qhia cov yeeb yaj kiab "ntshav": muab txhais caj npab thiab ob txhais ceg sib cais, cov ntshav tawm hauv txhua qhov kev qhia. Nws dhau los ua qhov tsis zoo rau ib tus neeg los saib txhua qhov no. Kev ntshai ntawm qhov hnyav "hemorrhage" tau tsim. Qee qhov xwm txheej, nws tuaj yeem tshwm sim thaum xav txog qhov mob, thiab tsis pom ntawm cov ntshav nws tus kheej. Qhov no yog vim muaj qhov tshwj xeeb ntawm lub siab thiab lub paj hlwb. Cov neeg zoo li no yog qhov muaj txiaj ntsig thiab muaj peev xwm ntawm kev khuv leej, lawv ntsib lwm tus kev tu siab raws li lawv tus kheej.
- Kev ua tsis tiav ntawm kev kho mob … Cia peb hais tias tus kws saib xyuas neeg mob txhaj cov hlab ntshav ob peb zaug los kos ntshav. Nws mob, muaj kev ntshai raug sim.
- Ua haujlwm hnyav … Los ntshav loj thaum lub neej nyob ntawm qhov tuag.
- Kev raug mob hnyav … Nws tau nrog los ntshav tseem ceeb. Tus txiv neej pib raug kev txom nyem los ntawm kev mob nkeeg - ntshai ntshav.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub! Txhua yam ua rau hemophobia yog teeb meem kev noj qab haus huv. Nyob ntawm qib ntawm tus kab mob, nws yog qhov yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob lossis kws kho mob hlwb.
Kev tshwm sim ntawm hemophobia hauv tib neeg
Cov tsos mob ntawm hemophobia feem ntau tau hais tawm thiab, yog tias tsis yog caj ces, nyob ntawm hnub nyoog. Nrog rau qhov tsis sib xws lossis pom qhov muag, ntshav tuaj yeem ua rau me me mus rau qhov hnyav. Nws nyob ntawm qhov tsis saib xyuas ntawm phobia. Rau theem me me ntawm hemophobia, kev ntxhov siab yog tus yam ntxwv, thaum ntawm cov lus uas lawv yuav tsum tau kuaj ntshav, piv txwv li, los ntawm cov leeg ntshav, tus neeg hloov daj ntseg, pib taug kev tsis so, lub plawv dhia nrawm dua, lub siab nce, lub plawv phaus, tshee hnyo tag nrho lub cev, hws txias tawg, cov leeg nruj, xeev siab tshwm sim.
Hauv cov xwm txheej hnyav, ntshai ntshav tuaj yeem tshwm sim nrog cov tsos mob hauv qab no:
- Pom tsw ntxhiab lossis saj ntshav … Tsis muaj ib qho poob nyob txhua qhov chaw, tab sis tus neeg mob pom nws txhua qhov chaw, nws txawm hnov nws qhov ntxhiab tsw thiab saj.
- Ntshai heev … Txawm tias muaj cov ntshav me me pom, muaj kev tawm tsam tsaus ntuj tshwm sim thaum tus neeg tsis tuaj yeem tswj hwm nws txoj kev xav thiab kev ua. Tsis nco qab yuav tshwm sim.
- Ntshai ntawm cov txheej txheem kho mob qhov twg los ntshav tau … Tsis kam txhaj tshuaj thiab txhaj tshuaj tag nrho.
- Ntshai ntawm cov yeeb yaj kiab nrog cov xwm txheej ntawm kev ua phem … Cov yeeb yaj kiab, TV thiab yeeb yaj kiab yeeb yaj kiab nrog cov ntshav tsis paub kawg ua rau muaj kev ntshai tiag tiag thiab tuaj yeem ua rau muaj kev npau taws.
- Ntshai tsam raug mob … Yuav muaj ntshav, uas txaus ntshai rau hemophobe.
- Tsis muaj qhov hlais lossis txiav khoom hauv tsev … Txhua yam vim yog tib qho kev ntshai ntawm kev txiav koj tus kheej.
Cov tsos mob tuaj yeem lossis tsis tuaj yeem kwv yees tau. Piv txwv li, yog tias ib tus neeg ua phem rau cov lus uas lawv yuav kuaj ntshav thiab tawm tsam, qhov no yog qhov tsos mob uas tsis tuaj yeem kwv yees tau. Thaum txhua yam nyob sab nraud, tsuas yog pallor tshwm hauv lub ntsej muag, piv txwv li, qhov no yog qhov xav tau (kwv yees tau) cov tshuaj tiv thaiv.
Cov neeg uas muaj kab mob kev ntshai ntshav tsis nyiam xim liab. Zaub thiab txiv hmab txiv ntoo ntawm cov xim no, piv txwv li, carrots lossis txiv lws suav, kua txiv, ntau yam kev khaws cia thiab jam, ua rau lawv ntxhov siab. Txawm tias paub tias lawv tau ua mob rau lawv txoj kev noj qab haus huv, lawv sim zam tus kws kho mob kom txog rau lub sijhawm kawg. Tab sis yog tias lawv twb nyob hauv tsev kho mob lawm, lawv tsis khiav ntawm nws, tab sis lawv ntsib kev ntshai ntawm qhov chaw. Nov yog qhov tshwj xeeb ntawm tus cwj pwm ntawm tus neeg uas raug hemophobia los ntawm cov neeg mob uas muaj lwm yam kev ntshai.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub! Yog tias ob lossis ntau dua ntawm cov tsos mob no tau pom, qhov no twb yog qhov laj thawj los tham nrog kws kho mob.
Txoj hauv kev daws kev ntshai Ntshav
Hemophobia kho tau yooj yim dua li lwm hom kev ntshai. Yog tias kev ntshai ntshav tsis yog kab mob, koj tuaj yeem tshem koj qhov kev ntshai ntawm koj tus kheej. Txhua txoj hauv kev uas tau siv los tawm tsam phobias ntawm koj tus kheej yog qhov tsim nyog ntawm no. Cia peb xav txog ob peb yam txheej txheem no.
Kev ua ywj siab rau hemophobia
Qhov tseem ceeb ntawm kev puas siab puas ntsws yuav muab los ntawm kev sib tham nrog lawv cov neeg hlub, cov uas tsis ntshai ntshav thiab nkag siab qhov teeb meem, tsis txhob luag nws. Nov yog qhov kev pab loj hauv kev kov yeej koj qhov "ntshav" ntshai. Cov neeg uas tau raug kev raug mob nrog ntshav poob ntau, tab sis leej twg tau zoo, tau dhau los ua neeg noj qab haus huv thiab muaj kev ntseeg tus kheej, tseem yuav pab tshem tawm hemophobia. Tham nrog lawv yuav pab koj qhib lub suab "tiv thaiv ntshav". Qhov no yuav txo kev ntxhov siab thaum, piv txwv li, koj yuav tsum pub ntshav los ntawm tus ntiv tes lossis leeg. Txoj kev ywj pheej zoo tshaj plaws kom tshem tawm hemophobia yog kev xav-txheej txheem txheej thaum ub ntawm kev txhim kho tus kheej thiab kev paub tus kheej. Nws yog qhov zoo uas nws ntxiv dag zog rau kev noj qab haus huv tag nrho: nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob hlwb thiab lub cev. Tus kws txiav txim plaub ntug "cuam tshuam" los ntawm lub ntiaj teb sab nrauv thiab thim rov qab rau hauv nws tus kheej, mloog tag nrho nws cov kev xav ntawm nws "mob". Kev rov ua ntu zus ntawm cov kab lus qub (mantra) yuav txhawb nqa tus yam ntxwv xav tau thiab pab kom zam dhau qhov teeb meem. Piv txwv li, yog tias koj rov hais dua "Kuv tsis ntshai qhov pom cov ntshav" ntau zaus, cov lus no yuav raug kho hauv lub siab tsis nco qab thiab yuav ua rau muaj kev cuam tshuam tus cwj pwm. Kev ntshai yuav ploj mus. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub! Txhua qhov kev ntshai tuaj yeem kho tau, koj tsuas yog xav tau tiag tiag.
Kev kho hlwb kom tiv thaiv kev ntshai ntshav
Yog tias peb tab tom tham txog kev kho hemophobia, nws txhais tau tias kev ntshai ntshav tau ploj mus thiab cuam tshuam nrog kev noj qab haus huv lub neej. Hauv qhov no, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob hlwb. Tom qab tshuaj xyuas keeb kwm kev kho mob, nws yuav sau cov txheej txheem kho mob uas tsim nyog uas yuav pab tshem tawm phobia. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kho hemophobia yog los ntawm kev sib txuas tas li nrog cov ntshav. Piv txwv li, ntau tus tub ntxhais kawm kho mob thawj xyoo ntshai nws, tab sis raws li kev qhia paub hauv lawv lub xyoo dhau los, lawv tsis ntshai nws. Tab sis qhov kev coj ua no tsis muaj tseeb rau feem ntau hemophobes. Yog li, cov txheej txheem kev kho mob hlwb feem ntau siv hauv kev kho mob. Kev paub tus cwj pwm coj kho (CBT) muaj txiaj ntsig zoo hauv kev sib ntaus hematophobia. Ua ke nrog tus kws kho mob hlwb, tus neeg mob yuav tuaj yeem ua rau lub nthwv dej zoo, tuaj yeem txhim kho thiab sib sau ua ke hauv lub siab lub siab lub siab kom kov yeej nws txoj kev ntshai ntshav. Lwm cov txheej txheem ua tiav, kev kho mob gestalt, tseem yuav qhia koj yuav ua li cas kom tshem tau hemophobia. Nws lub ntsiab lus yog tias nws tsom mus rau kev kho tus cwj pwm txawv. Thaum tus neeg mob paub tias nws qhov kev xav tsis zoo cuam tshuam nrog ua lub neej noj qab haus huv (hauv peb qhov xwm txheej, qhov no yog kev ntshai ntshav), nws yuav hloov nws tus cwj pwm thiab tus cwj pwm rau lawv. Phobia yuav kov yeej. Ob lub tswv yim no yog tsom rau kev paub txog koj qhov kev ntshai thiab txhim kho tus cwj pwm tsis zoo rau nws. Tus kws kho mob tsuas yog pab tus neeg mob, kho nws txoj kev xav kom raug. Qhov txheej txheem thib peb, kev kho tus mob hypnotherapy, tsis suav nrog tus neeg mob koom nrog hauv kev tawm tsam nrog nws cov nyom. Hauv lub xeev ntawm kev pw tsaug zog hypnotic, nws tau hais tias nws tsis yog hemophobe thiab nws qhov kev ntshai tsis muaj txiaj ntsig. Tus cwj pwm no tau kho nyob rau hauv lub siab tsis nco qab, tus neeg mob, sawv los ntawm "sau ntawv" ntawm tus kws kho paj hlwb, saib nws phobia nrog lub qhov muag sib txawv.
Cov kws paub txog kev puas siab puas ntsws tau tsim cov txheej txheem tshwj xeeb los tawm tsam ntau yam kev phobias. Muaj kev paub txog kev noj qab haus huv-txhim kho kev ua kis las nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob tuaj koom, nws yog qhov yuav tsum tau kawm txuas ntxiv hauv tsev. Qhov no yuav pab tshem koj txoj kev ntshai ntshav. Cov txheej txheem kev noj qab haus huv txhim kho hauv kev kho hematophobia:
- Tswj tag nrho cov leeg nqaij … Hloov pauv qee yam ntawm cov leeg nqaij, piv txwv li, caj npab lossis txhais ceg, sim zaum zaum, nquag nthuav koj txhais caj npab rau ob sab, thiab ua khoov. Ua ntau yam ntawm cov kev ua no ntau li ntau tau thiab mob siab rau ua lawv. Xws li cov kev tawm dag zog uas muaj zog cuam tshuam los ntawm lub xeev kev ntxhov siab, piv txwv li, kev tawm tsam ntawm kev ntshai ntshai, pab ua kom siab nqig thiab tsis txhob poob siab. Nyob rau tib lub sijhawm, cov ntshav ntws mus rau ntau qhov chaw hauv lub cev yog qhov qub, uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub xeev ntawm tag nrho lub cev.
- Ua tsis taus pa tswj … Ib ce tseem ceeb heev. Kev noj qab haus huv feem ntau nyob ntawm nws qhov kev siv raug. Nws muaj nyob hauv saturating lub ntsws nrog oxygen. Muaj ntau yam txheej txheem sib txawv ntawm yuav ua li cas thiaj ua pa kom raug. Qhov zoo tshaj plaws yog ua pa ua pa raws li cov txheej txheem yoga, thaum ua pa tag nrho.
Peb nthuav qhia rau koj paub qhov txawv ntawm kev ua pa ua pa:
- Ua pa qis. Thaum nqus tau, lub plab sab sauv raug rub mus txog tav (3 sec.).
- Qhov nruab nrab. Los ntawm hauv qab, peb mus rau nruab nrab, thaum nqus tau nthuav cov tav (2 sec.).
- Sab saum toj. Sab hauv siab ntawm lub hauv siab nthuav dav. Lub xub pwg nyom me ntsis thiab txav rov qab (1 sec.).
- Ncua. Tuav koj cov pa rau 6 vib nas this.
- Ua pa tawm tag. Ua tib zoo mloog huab cua nqus los ntawm lub qhov ncauj qhib. Daim di ncauj nthuav tawm nrog lub raj. (6 feeb).
- Lwm qhov kev ncua. Ntev li 6 vib nas this.
Ib lub voj voog no siv sijhawm 30 vib nas this. Rov qoj ib ce tsawg kawg 10 zaug. Txhua lub hlwb ntawm lub cev tau ntim nrog cov pa oxygen, kev noj qab haus huv thoob plaws, txhua yam kev ntshai ploj mus.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub! Nws tuaj yeem ua rau nws tus kheej sim kov yeej koj qhov kev ntshai ntshav tsuas yog tias phobia tsis tau hla qhov pib ntawm "tso cai" - nws tsis tau dhau los ua kab mob.
Kev kho mob pathological hemophobia hauv tsev kho mob
Hauv rooj plaub thaum hemophobia muaj tus kab mob pathological, piv txwv li, nyuaj los ntawm tus mob schizophrenia, yuav tsum tau kev pab ntawm kws kho mob hlwb. Nws suav nrog hauv kev xa mus rau tsev kho mob hlwb, qhov uas koj yuav tsum tau kawm txog kev kho tshuaj. Cov neeg mob tau sau tshuaj antipsychotics - muaj zog sedative. Lawv ua raws li cov tshuaj tsaug zog, txo cov leeg nqaij thiab txhim kho kev nco. Thaum ua ke nrog cov txheej txheem kho mob tsim nyog, kev kho mob no tuaj yeem siv sijhawm ib txog rau peb lub hlis. Yuav tsum tau siv tshuaj txuas ntxiv tom tsev tom qab tso tawm hauv tsev kho mob.
Yuav ua li cas kov yeej kev ntshai ntshav - saib cov vis dis aus:
Hemophobia tsis txawv ntawm tib neeg. Ob qho me me thiab loj yog raug rau nws. Rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm nws, nws cuam tshuam nrog lub neej ib txwm muaj. Tsis tas yuav luag txog qhov "txawv" xws li kev ntshai ntshav, ib tus neeg uas raug kev ntshai li no yuav tsum tau pab. Thiab muaj ntau txoj hauv kev kom tshem tau hemophobia. Tus uas nrhiav yuav muaj tseeb nrhiav tau.
