Pancake, ua ntej tshaj plaws, yog lub cim ntawm kev pib ntawm lub caij nplooj ntoo hlav thiab kev ua koob tsheej ntawm Maslenitsa. Txawm li cas los xij, lawv tuaj yeem ua noj rau lwm hnub, thiab txawm tias thaum yoo mov. Ntau yam thiab ntxim nyiam zib ntab pancakes yog tshais zoo rau tag nrho tsev neeg.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov txiaj ntsig ntawm zib ntab pancakes
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam yog kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Koj puas xav ua kom txaus siab rau koj cov neeg hlub? Npaj ib qho kev kho mob txawv txawv - zib ntab pancakes. Ntxiv mus, zib ntab ntuj yuav ua rau cov zaub mov zoo siab tsis yog tsuas yog qab, tab sis kuj noj qab haus huv. Pancakes nrog zib ntab thiab khob ntawm tshuaj yej uas muaj ntxhiab lossis kas fes rau pluas tshais, thiab koj yuav tau txais kev saj zoo, zoo siab, txhawb lub zog thiab zoo rau tag nrho hnub ua haujlwm.
Cov txiaj ntsig ntawm zib ntab pancakes
Pancakes rau pluas tshais npaj rau ntawm ntuj paj zib ntab yuav nqa cov vitamins loj thiab ntxhia ua rau lub cev. Cov tshuaj no suav nrog: beta-carotene, cov zaub mov (calcium, tooj liab, zinc, hlau, sodium, phosphorus, potassium, thiab lwm yam) thiab cov vitamins (A, pab pawg B, C, D, T, Y, HH).
Tsis tas li, zib ntab tau suav tias yog cov khoom tsis tseem ceeb rau cov uas saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv. Nws yog ib qho kev tiv thaiv ntawm txhua qhov mob plawv, tiv thaiv tus neeg sawv cev tiv thaiv kab mob, tshuaj tiv thaiv kab mob zoo heev thiab yog qhov chaw ntawm cov zaub mov ntuj tsim.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 308 kcal.
- Cov khoom siv - 15
- Lub sijhawm ua noj - 20 feeb
Cov khoom xyaw:
- Hmoov - 250 g
- Yog ' - 500 ml
- Zib ntab - 3 dia
- Qe - 1 pc.
- Zaub roj - 2 dia
- Ntsev - pinch
Ua pancakes nrog zib mu
1. Muab cov hmoov nplej tso rau hauv lub tais tob. Ntxiv ib pinch ntsev thiab do. Tom qab ntawd, tuav hauv lub qe, uas yuav tsum nyob hauv chav sov, yog li tshem nws tawm ntawm lub tub yees ua ntej. Ncuav cov roj zaub. Nws yog qhov tsim nyog hauv lub khob noom cookie kom cov pancakes tsis lo rau hauv qab ntawm lub lauj kaub.
2. Ntxiv zib ntab ntuj. Yog tias koj tsis tuaj yeem noj zib ntab rau kev kho mob lossis lwm yam laj thawj, tom qab ntawd hloov nws nrog qab zib lossis cov kua jam.
3. Ncuav mis, uas, zoo li qe, yuav tsum nyob hauv chav sov. Txhawm rau ua qhov no, koj tuaj yeem tshem nws tawm ntawm lub tub yees li ob peb teev ua ntej ua noj, lossis koj tuaj yeem ua kom sov nws me ntsis ntawm lub qhov cub lossis hauv microwave. Cov hmoov nplej, nplawm los yog rab, sib tov zoo kom txog thaum du, tawg tag nrho cov pob.
4. Muab lub lauj kaub kib rau ntawm lub qhov cub, roj nws nrog butter lossis ib daim nqaij sawb thiab ua kom sov zoo. Qhov no yog qhov tsim nyog kom thawj pancake tsis muaj lumpy. Yav tom ntej, cov txheej txheem no tuaj yeem raug tshem tawm. Txawm hais tias yog tias koj grease lub lauj kaub nrog rog ua ntej kib txhua lub pancake, tom qab ntawd cov zaub mov yuav qab dua.
Nrog tus nais, nqa ib feem ntawm lub khob noom cookie thiab ncuav nws mus rau hauv nruab nrab ntawm lub lauj kaub, uas koj tig rau hauv cov lus qhia sib txawv kom nws tau faib thoob plaws hauv qab. Fry lub pancake ntawm ib sab rau li 3 feeb.
5. Tom qab ntawd siv lub lauj kaub tais diav los kib rau ntawm pancake thiab saib seb nws puas tau siav dhau los. Yog tias cov xim twb kub lawm, tig nws rov qab thiab kib rau tom qab rau lwm 2 feeb. Muab cov pancakes npaj rau ntawm lub tais thiab ua kom sov. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ntxiv qhov tsw txawv rau lawv los ntawm kev ntxiv cov daus dej khov thiab nchuav nrog cov txiv ntseej. Qhov no yuav ntxiv tshwj xeeb nqaij thiab khoom kim heev rau koj cov tais "kos npe" tshiab.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj pancakes nyias hauv mis:
