Kuv tshaj tawm ib daim ntawv qhia rau thawj thiab yooj yim txias appetizer - txiv lws suav nrog cov cheese. Lawv yuav ua kom zoo nkauj tsis yog tsuas yog kev ua koob tsheej, tab sis yuav ua rau tsev neeg noj tshais lossis noj hmo.
Cov ntsiab lus:
- Yuav ua li cas npaj txiv lws suav rau cov khoom
- Cov txiaj ntsig ntawm cov tais diav
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam yog kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Lub caij ntuj sov-caij nplooj zeeg yog qhov siab ntawm lub caij, thaum lub cev xav tau ntxiv nrog cov vitamins tsim nyog. Kuv qhia kom tsis txhob ພາດ lub sijhawm no thiab npaj ntau yam zaub tais diav. Hnub no kev daws yog cov txiv lws suav. Los ntawm txoj kev, xws li cov tais diav tuaj yeem nthuav tawm raws li qhov txias txias txias, lossis ci hauv qhov cub, tom qab ntawd cov txiv lws suav yuav dhau los ua mos thiab tau txais cov cheese. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, xws li cov tais diav yuav yog ib qho khoom qab zib qab rau txhua lub rooj.
Yuav npaj cov txiv lws suav rau cov khoom li cas?
Xaiv cov txiv lws suav uas khov kho, zoo ib yam loj thiab ua kom tiav. Ntxuav lawv kom huv hauv cov dej ntws thiab ua kom qhuav nrog daim phuam ntawv. Txiav tawm sab saum toj ntawm txhua lub lws suav, tshem cov qia ntsuab thiab tshem tawm cov nqaij ntawm nruab nrab nrog ib diav. Koj tsis tuaj yeem pov tseg qhov txiav saum, tab sis yog tias koj xav tau, npog cov txiv lws suav uas tau ntim nrog lawv.
Ncuav me ntsis ntsev rau hauv txhua lub lws suav thiab cia nws sawv ntsug. Tom qab ntawd tig lawv hla kom cov kua txiv tsim nyob hauv nruab nrab pawg. Tom qab ntawd koj tuaj yeem pib ntim khoom. Tsis txhob muab cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv tso rau hauv nruab nrab ntawm cov txiv lws suav, tab sis siv nws los ua cov ntim, kua ntsw thiab zaub zaub.
Cov txiaj ntsig ntawm txiv lws suav nrog cheese
Txiv lws suav muaj txiaj ntsig zoo heev. Lawv muaj xim ci ua tsaug rau lycopene thiab carotenoid, qhov txiaj ntsig tseem ceeb uas yog kev tiv thaiv kev mob qog noj ntshav. Nws kuj muaj cov vitamins thiab macronutrients uas pab kho mob khaub thuas. Txhawm rau txo cov ntsiab lus calorie ntawm cov khoom noj txom ncauj, koj tuaj yeem siv qaub cream tsis siv mayonnaise. Tab sis txiv lws suav tau zoo tshaj plaws ua ke nrog cov zaub zaub. Nws raug nquahu kom haus txog 150 grams txiv lws suav ib hnub.
- Caloric cov ntsiab lus ib 100 g - 89 kcal.
- Cov khoom siv - 5
- Lub sijhawm ua noj - 25 feeb
Cov khoom xyaw:
- Txiv lws suav - 5 pcs.
- Cov cheese ua tiav - 200 g
- Qe - 2 pcs.
- Ntsuab dos - pawg
- Qej - 2 cloves
- Mayonnaise - 50 g
- Ntsev - 1/4 tablespoon los yog mus saj
Ua noj Stuffed Txiv lws suav nrog Cheese
1. Grate cov cheese uas tau ua tiav ntawm cov zom zom, lossis nco zoo nrog rab rawg. Yog tias koj ua tsaug rau nws, Kuv pom zoo muab tso rau hauv lub tub yees rau 15 feeb ua ntej kom nws khov me ntsis. Yog tias koj tsoo nws nrog rab diav rawg, tom qab ntawd qhov tsis sib xws, coj nws tawm ntawm lub tub yees kom nws nce mus txog qhov sov hauv chav, vim tias cov cheese muag tau yooj yim dua.
2. Boil lub qe-rhaub kom ntev li 10 feeb, tev thiab muab zom rau tib lub grater, lossis zuaj nrog rab rawg. Kuv qhia koj kom zuaj lub qe kub nrog rab diav rawg, tom qab ntawd nws yuav yooj yim dua los ua cov txheej txheem no. Thaum koj rhaub lub qe, raus nws hauv dej txias thiab ntxiv ntsev me ntsis. Yog tias lub plhaub yuam kev tawg, ntsev yuav coagulate cov protein thiab tiv thaiv nws kom ntws tawm ntawm lub qe.
Ntxuav ntsuab dos thiab chop finely.
3. Muab tag nrho cov khoom noj tso rau hauv ib lub taub ntim, ncuav mayonnaise thiab nyem qhov tev thiab ntxuav qej los ntawm nias. Yog tias koj nyiam cov khoom noj txom ncauj ntsim heev, tom qab ntawd nce cov qej, txij li hauv kuv daim ntawv qhia zaub mov hloov pauv mus rau qhov ntsim me ntsis.
4. Ua kom puv zoo.
5. Ntxuav, qhuav thiab ua cov txiv lws suav. Koj tuaj yeem nyeem yuav ua li cas hauv ntu lus saum toj no "Yuav npaj cov txiv lws suav rau kev ntim khoom li cas?". Tom qab ntawd, nruj nreem sau cov txiv lws suav nrog kev npaj txhaws, muab tso rau hauv tais, garnish nrog tshuaj ntsuab thiab pab.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ntim txiv lws suav nrog cheese:
