Ntsuab tshuaj ntsuab nrog qhiav thiab txuj lom - kev sib haum xeeb ntawm saj, tsw qab thiab txiaj ntsig. Cov dej haus ua kom cov metabolism sai sai, thaiv qhov mob, ua kom sov, txhawb zog thiab ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob. Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Nws tsis tuaj yeem xav txog ib qho zaub mov hauv ntiaj teb yam tsis muaj txhua yam txuj lom. Txhua tus muaj nws tus kheej tsw, saj thiab cov khoom tshwj xeeb. Qhov saj ntawm txhua lub tais hloov nrog ntxiv cov txuj lom. Seasonings kuj siv tau los ua tshuaj yej. Ntsuab tshuaj yej nrog qhiav thiab txuj lom tshwj xeeb tshaj yog. Ntsuab tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig zoo rau cov metabolism thiab hlawv roj. Thiab hauv ib lub tuam txhab nrog cov qhiav, nws ua kom nrawm cov metabolism, txhim kho kev tiv thaiv kab mob, muaj cov tshuaj tiv thaiv qog noj ntshav thiab muab lub cev nrog cov vitamins. Cov txuj lom tshem tawm cov co toxins thiab co toxins, yog li ntxuav lub cev thiab txhawb kev poob phaus. Thiab cov kws kho mob ntawm Sab Hnub Tuaj suav nrog cov tshuaj yej qhiav rau qeb ntawm aphrodisiacs. Lawm, qhov tsim nyog tshaj yog lub hauv paus tshiab ntawm cov nroj tsuag. Tab sis koj tuaj yeem siv cov txuj lom hauv av lossis txhoov thiab qhiav qhuav.
Los ntawm kev ntxiv cov txuj lom thiab txuj lom rau cov tshuaj yej ntsuab nrog cov qhiav, peb tau txais cov dej qab zib kom qab los noj mov nrog qhov kub hnyiab. Cov txuj lom muab cov ntxhiab tsw qab tshwj xeeb thiab saj zoo, muab cov txiaj ntsig tsis sib xws, ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, ua kom cov metabolism sai thiab thaiv qhov mob. Raws li cov txuj lom, koj tuaj yeem siv cloves, cardamom, anise, allspice peas, cinnamon stick, mint tshiab … yog tias koj xav ua kom qab zib, ntxiv zib ntab, tab sis ntxiv rau haus dej sov, tsis tshaj 40? С. Txwv tsis pub, nws yuav poob tag nrho cov khoom muaj txiaj ntsig. Cov dej haus no muaj txiaj ntsig thaum lub caij txias, vim tias ntau yam txuj lom sov thiab ua kom muaj zog.
- Cov ntsiab lus calories ntawm 100 g - 10 kcal.
- Cov khoom siv - 2
- Lub sijhawm ua noj - 10 feeb
Cov khoom xyaw:
- Ntsuab tshuaj yej - 1 tsp
- Anis - 2 lub hnub qub
- Carnation - 4 pcs.
- Allspice peas - 4 pcs.
- Cinnamon - 2 daim
- Qhuav txiv kab ntxwv tev - 1 tsp
- Ginger hmoov hauv av 0.5 tsp
Kauj ruam ib kauj ruam ntawm kev npaj cov tshuaj yej ntsuab nrog cov qhiav thiab cov txuj lom, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Xaiv khob nrog tuab hauv qab thiab phab ntsa, vim lawv yog qhov zoo tshaj plaws rau brewing tshuaj yej. Ncuav cov tshuaj yej ntsuab thiab qhuav txiv kab ntxwv tev rau hauv lub khob. Koj tuaj yeem siv cov txiv kab ntxwv tshiab tev yog tias xav tau.
2. Dip cinnamon sticks hauv khob, ntxiv cov hmoov qhiav thiab ntxiv cov txuj lom: anise, cinnamon, cloves thiab allspice.
3. Ncuav dej npau rau saum cov zaub mov.
4. Kaw lub ntim nrog lub hau thiab cia cov dej haus brew rau 5 feeb.
5. Thaum cov tshuaj yej tawm mus rau hauv qab ntawm lub khob, tshem lub hau los ntawm tsom iav.
6. Ncuav cov tshuaj yej rau hauv tsom iav los ntawm lub qhov txhab zoo. Ntxiv zib ntab yog xav tau thiab do. Npaj cov tshuaj ntsuab ntsuab nrog cov qhiav thiab cov txuj lom npaj rau saj.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ntsuab tshuaj yej nrog qhiav thiab txiv qaub rau qhov poob phaus.
