Kawm paub yuav ua li cas ua kom pom tseeb ntawm koj qhov kev tawm dag zog thiab kawm yuav ua li cas muab 100% ntawm txhua qhov kev tawm dag zog. Ib qho ua ntej ua haujlwm nyuaj yog hom kev noj zaub mov zoo hauv lub cev, uas muaj cov khoom xyaw uas tuaj yeem ua rau kev tawm dag zog yav tom ntej hauv chav dhia ua si zoo dua. Ntau tus neeg ncaws pob, tej zaum txawm tias feem ntau, koom nrog kev qhia ua haujlwm (kawm). Nws feem ntau nyuaj rau yuam koj tus kheej mus rau tom chaw ua si tom qab hnub ua haujlwm, thiab koj tuaj yeem siv cov tshuaj ntxiv no los txhawb nqa. Hnub no peb yuav qhia koj txog lawv hauv kev nthuav dav thiab nthuav qhia qhov ua tau zoo tshaj plaws ua ntej kev tawm dag zog hauv lub cev.
Yuav ua li cas pre-workout complexes ua haujlwm?
Qhov muaj pes tsawg ntawm yuav luag txhua qhov kev tawm dag zog ua ntej yog qhov zoo sib xws thiab feem ntau qhov sib txawv tsuas yog nyob hauv qhov ntau npaum li cas ntawm cov khoom xyaw nquag. Cia peb paub seb dab tsi ua ntej kev ua haujlwm muaj:
- Alanine yog ib qho amino acid compound.
- Arginine yog amine uas ua rau kom ntshav ntws ntau ntxiv.
- Creatine yog cov khoom uas tsis xav tau kev qhia paub, tab sis nco qab tias nws tau npaj los txhim kho cov metabolism hauv lub cev.
- BCCA yog lwm qhov kev nyiam amine tivthaiv.
- Caffeine yog lub zog ua rau lub paj hlwb muaj zog uas tuaj yeem pab koj zoo siab.
- Cov vitamins thiab cov zaub mov - tshem tawm qhov tsis txaus ntawm micronutrient thiab lawv muaj pes tsawg leeg thiab ntau npaum li cas hauv cov khoom sib txawv tuaj yeem sib txawv.
- Taurine - txhim kho cov metabolism hauv lub cev.
Cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev siv qhov ua tau zoo tshaj plaws ua ntej kev ua haujlwm hauv lub cev yog kev txhim kho zoo hauv kev mloog zoo, nce kev ua haujlwm. Cov no yog cov khoom lag luam zoo rau cov kis las uas cob qhia tom qab ua haujlwm. Ib qho ntxiv, kev ua haujlwm ua ntej ua haujlwm feem ntau siv los ntawm cov kws ncaws pob ua ntej pib kev sib tw.
Hauv qab no koj tuaj yeem paub nrog qhov ntsuas ntawm qhov ua tau zoo tshaj plaws ua ntej ua haujlwm hauv kev tsim lub cev. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum nco ntsoov tias ib yam tshuaj twg tuaj yeem cuam tshuam cov kab mob ntawm tib neeg sib txawv hauv nws tus kheej txoj kev. Nws muaj peev xwm heev uas qhov ua ntej ua haujlwm nyuaj uas haum rau koj tus phooj ywg yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo rau koj. Qhov no tsis txhais tau tias koj tau muag cov khoom lag luam tsis zoo. Qhov no tuaj yeem ua tau tsuas yog thaum yuav cov khoom lag luam los ntawm cov tuam txhab tsis paub, uas tej zaum yuav tig mus ua qhov cuav.
Qhov zoo tshaj plaws ua ntej ua haujlwm nyuaj
- Tsis-Xplode. Cov khoom BSN no tuaj yeem txiav txim siab tau zoo tshaj plaws. Nco ntsoov tias qhov no tsis yog qhov nyuaj ua ntej ua haujlwm, tab sis yog qhov tsim cov txheej txheem thauj khoom creatine. Tom qab siv cov khoom no, koj yuav hnov zoo li muaj zog ntxiv, thiab koj cov leeg yuav ua kom nrawm nrog cov ntshav.
- Jack 3d Tam sim no, cov khoom no yog tus thawj coj hais txog tus naj npawb ntawm kev muag khoom hauv khw hauv tsev. Qhov no tuaj yeem tham txog nws qhov ua tau zoo. Ib qho ntxiv, nws yuav tsum tau lees paub tias cov tshuaj ntxiv tsis yog tsis muaj nws qhov tsis zoo. Ua ntej tshaj plaws, qhov no yog nws tus nqi raug tus nqi, nrog rau tsis muaj txiaj ntsig zoo rau kev siv.
- Ua phem. Qhov MusclePharm ntxiv no muaj cov qauv sib npaug tshaj plaws muaj. Cov khoom lag luam muaj tag nrho cov khoom xyaw uas koj xav tau txhawm rau ua kom koj lub zog ua haujlwm tau zoo dua. Nws tseem yuav tsum tau sau tseg tias cov piam thaj hauv cov khoom tsis pub ntau tshaj peb feem pua, uas yog tus lej qis heev. Nyob rau tib lub sijhawm, vim muaj lwm cov as -ham, tom qab daim ntawv thov tus kheej, koj yuav tsis ntsib qhov tsis muaj zog.
- Xpand Xtrem Pump. Txawm hais tias tsis tau hais lus Askiv, twb dhau los ntawm lub npe ntawm cov khoom, ib tus tuaj yeem xav tias nws cov chaw tsim khoom cog lus tias muaj txiaj ntsig zoo. Nov yog qhov nws tshwm sim hauv kev xyaum. Ib qho ntxiv, koj yuav ua rau koj lub zog muaj peev xwm ntau ntxiv, uas yuav tso cai rau koj qhia kev siv zog ntau dua. Cov khoom no yog tsim los ntawm Dymatize.
- SAN Siab. Thawj lo lus hauv lub npe yog lub npe ntawm lub chaw tsim khoom ntawm txoj haujlwm no, zoo li koj tus kheej tej zaum twb tau kwv yees lawm. Tab sis qhov thib ob tuaj yeem txhais los ntawm lus Askiv ua "lim hiam". Lo lus "muaj txiaj ntsig" kuj tseem tuaj yeem siv rau qhov ntxiv no. Cov khoom lag luam yog nrov heev thiab ua tiav ntau qhov kev ntaus nqi ntawm chav kawm ntawm cov khoom ntxiv. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm SUN's Ruthless Pre-Workout Complex yog txhawm rau txhim kho kev ua siab ntev.
- Tsis muaj ShotGun. Txoj haujlwm no tau tsim los ntawm cov neeg ua haujlwm ntawm VPX lub tuam txhab. Nrog nws txoj kev pab, cov kis las tuaj yeem ua tiav peb lub hom phiaj ib zaug: ua kom rov zoo los ntawm cov leeg nqaij, muab lub zog ua kom muaj zog thiab txhawb kev loj hlob ntawm cov leeg nqaij.
- SuperPump MAX Cov. Leej twg tuaj yeem nkag siab zoo dua qhov kev xav ntawm cov neeg tsim khoom, raws li tus neeg tsim lub cev tsis paub yav dhau los. Gaspari Nutrition tau tsim cov khoom lag luam zoo heev. Raws li cov ntaub ntawv muaj, qhov tshwj xeeb ua ntej ua haujlwm nyuaj yog qhov muag zoo tshaj plaws niaj hnub no.
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